Aois 31 - Obraichean Nofap. Tha mi a ’moladh a bhith a’ leughadh carson agus ciamar.

Bidh Nofap ag obair. Tha mi a ’moladh a bhith a’ leughadh carson agus ciamar. Mar sin b ’e 90 latha air ais an turas mu dheireadh a bha PMO agam agus tha sin a’ faireachdainn uamhasach. Tha mi ann an seo airson beatha agus mar sin tha mi an dùil cumail a ’sabaid. Seo beagan bhuannachdan agus mholaidhean.

buannachdan:

  • Dòigh tha mi a ’coimhead gnè eile: Cho luath ‘s a cho-dhùin mi nach e innealan a th’ ann am boireannaich a ’toirt toileachas dhomh agus nach smaoinich mi mun deidhinn mar sin (aka nofap), tha mi air faighinn a-mach dè cho brèagha‘ s a tha iad agus chòrd e rium eadhon a bhith còmhla riutha gun adhbharan ulterior sam bith.
  • Barrachd lùth is misneachd: Bha mi a-riamh torach agus dèidheil air ach chuir e iongnadh orm cho mòr ‘s a tha mi air a leasachadh air an dà shlighe seo. Tha mi creidsinn gu bheil fios agam gun urrainn dhomh rudeigin a dhèanamh gu math duilich nach biodh a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ beachdachadh air feuchainn air sealltainn dhomh gun urrainn dhomh rud sam bith a tha mi ag iarraidh a choileanadh.
  • Chan ann mu dheidhinn gnè a tha beatha: Eadhon ged a tha e coltach gu bheil a h-uile duine eile a ’smaoineachadh sin. Thoir sùil timcheall a ’chomainn agus sanasan. Èist sgeulachdan mu do charaidean nuair a tha iad air a bhith aig a ’bhàr. Glè thric is e gnè an rud a tha a ’brosnachadh dhaoine agus ag atharrachadh an smuaintean. Cho luath ‘s a chumas tu smachd air do mhiannan, gheibh thu a-mach nach fheum thu an leantainn ach an àite sin faodaidh tu na tha thu ag iarraidh a dhèanamh.
  • (Dàimh ri Dia: Tha mi ag aideachadh mu dheireadh thall an seo, tha mi Crìosdail agus gu math dona mu dheidhinn nuair a thig e timcheall air cùisean creideimh. Chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil gràin aig Dia oirnn air sgàth mastachadh ach gu bheil ar gnèitheachas air a dhealbhadh airson rudeigin cho math nas fheàrr. Is e an adhbhar nach do bhruidhinn mi mu dheidhinn an seo gu bheil adhbharan gu leòr agam airson stad a chuir air fpping eadhon às aonais. Agus chan eil a h-uile duine againn a ’roinn an aon chreideamh agus mar sin bidh mi a’ feuchainn ri taic a thoirt do rudan agus puingean a tha againn uile ann an cumantas. Ach tha mi air a bhith a ’faireachdainn gu bheil cur às do PMO agus fapping air mo bheatha spioradail a leasachadh cuideachd. Ma tha thu den bheachd nach eil ùrnaigh a ’gortachadh, dh’ fhaodadh sin cuideachadh.)

Tips:

  • Tòisich an-diugh, chan ann a-màireach: Bha 22 latha agam mar-thà a ’dol nuair a rinn mi ath-chraoladh an turas mu dheireadh agus tha e duilich a bhith a’ smaoineachadh gum bithinn air a bhith ann aig 90 latha trì seachdainean roimhe sin mura do thill mi a-rithist an turas mu dheireadh sin. Tha a h-uile latha a ’cunntadh agus mar sin na caill am fear seo.
  • Na dèan iomall: Dìreach na dèan. Ma tha thu airson gum bi an eanchainn agad ag ath-thòiseachadh, feumaidh tu stad a chuir air masturbating, chan e dìreach orgasming. Cho sìmplidh ri sin.
  • Chan eil a h-uile latha na chakewalk: Cuimhnich, tha droch làithean ann cuideachd. Agus làithean nuair a bhios ìmpidh a ’frasadh an làr leat. Ach tha e cudromach nach leig thu seachad eadhon an uairsin. Cuimhnich “chan eil suidheachadh cho dona is nach urrainn dhut a dhèanamh nas miosa le bhith a’ fapadh ”. Cuir cuimhne air an t-seantans seo agus cuir a-rithist e nuair a bhios feum air. An ath latha tha thu gu bhith taingeil airson gun a bhith a ’faochadh no a’ caoidh gun do rinn thu ath-chraoladh, tha e an urra riut fhèin. Thoir seachad comhfhurtachd geàrr-ùine airson sochairean fad-ùine, is e sin a tha ann an nofap.
  • Cleachd an ùine agus an lùth a bharrachd sin: Tha mi air a ràdh iomadh uair: dìreach aon uair ‘s gun stad thu a’ fapadh, tuigidh tu cia mheud mionaid a th ’agad tron ​​latha far am biodh fap sgiobalta iomchaidh. Tionndaidh iad sin gu do bhuannachd le bhith a ’dèanamh rudeigin torach no gad leasachadh fhèin ann an dòigh air choreigin.
  • Na bi dìreach nach fap: Nuair a thòisich mi, rinn mi thairis air iomadh pàirt de mo bheatha aig an aon àm. Le bhith a ’toirt thaisbeanaidhean fuar gad dhùsgadh agus a’ toirt ort faireachdainn gun urrainn dhut an saoghal a bhualadh. Agus bidh iad a ’marbhadh ìmpirean nuair a bhuaileas iad sin. Bidh eacarsaich gach madainn gad dhèanamh nas freagarraiche. Tòisich le beag: tha a bhith a ’dèanamh rudeigin, ge bith dè cho beag, amannan gun chrìoch nas fheàrr na bhith a’ dèanamh dad. Cuideachd air mo dhaithead atharrachadh gu bhith a ’toirt a-steach barrachd pròtain (quark, beans, msaa) agus glasraich agus nas lugha de gheir agus feòil dhearg. Bidh mi fhathast ag ithe biadh sgudail a-nis agus a-rithist ach tha mo bhiadh air fàs nas fhallaine san fharsaingeachd.
  • Bi gnìomhach (timcheall nofap): Tha brosnachadh dhaoine eile gad chuimhneachadh carson a tha sinn a ’dèanamh seo. Aig amannan bidh mi ro thrang airson a thighinn timcheall airson seachdain no mar sin ach nuair a bhios ùine a bharrachd agam, bidh mi a ’feuchainn ri dreuchdan ùra a sgrùdadh agus mura h-eil freagairtean ann, bidh mi a’ postadh rudeigin cuideachail no misneachail. Chan e beachdan tùsail a th ’annta, a’ mhòr-chuid den ùine bidh mi ag ath-chleachdadh mo smuaintean fhìn cuideachd, ach feumar deagh bheachdan ath-aithris gus am bi cuimhne againn orra nuair a bhios feum orra.

Tha mi a ’guidhe gach turas math dhut. Tha beatha na dhàn-thuras agus faodaidh tu a bhith beò chun na h-ìre as àirde.

LINK - 90 latha cruaidh - Dè a fhuair mi agus ciamar a shoirbhich leam?

by Epiphant