Cùl-fhiosrachadh Tha mi nam ghille 32-bliadhna. O chionn còrr air 3 mìosan air ais, thòisich mi air turas no-PMO ag amas air beatha ùr le brosnachadh YBOP.com. Lean mi artaigilean agus saidheans air cùl PMO airson grunn mhìosan. Ann am meadhan Dùbhlachd (16th, 2012), Mu dheireadh thòisich mi air mo chunntair de bheatha neo-PMO.Chan eil dad a bharrachd ri ràdh mu thaobh àicheil PMO, chaill mi mo leannan, beatha shòisealta agus toileachas a-staigh mar thoradh air grunn bhliadhnaichean de PMO. Tha mi air iomradh a thoirt air mion-fhiosrachadh mun àm a dh’ fhalbh anns an iris agam agus tha ceangal http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0 (gu h-ìosal, cuideachd)
Duilgheadasan ann an turas:
- Ghlais mi mo laptop, iphone, ipad anns a ’phreasa ghlaiste agam agus thilg mi an iuchair. Is e an ro-innleachd as èifeachdaiche dhomh. Cha robh cothrom sam bith agam a bhith a ’coimhead air pornagraf aig an taigh agam. Chuir mi crìoch air an obair agam gu lèir san oifis agus cha do dh'fhàg mi dad airson obair-dachaigh. Nuair a dh ’fhàgas mi an oifis, bidh mi a’ faireachdainn eun an-asgaidh. Chan fheum mi obair oifis a dhèanamh aig an taigh agam. Is urrainn dhomh dìreach fois a ghabhail. Le seo, b ’urrainn dhomh cadal nas tràithe na an àbhaist àbhaisteach agam agus dhùisg mi tràth le inntinn ùr.
- Ach, tha cothrom agam fuireach anns an t-seòmar oifis agam nam aonar agus airson a bhith a ’coimhead porn. Agus tha mi fortanach gum b ’urrainn dhomh a bhith a’ riaghladh an ìmpidh a bhith a ’coimhead porn san oifis. Nuair a bha mi air ìmpidh a dhèanamh, chuimhnich mi air an fhòram seo agus air cungaidh mo latha.
- B ’e a’ chiad deireadh-sheachdain de mo thuras an àm as deatamaiche dhomh. Bha mi mu dheidhinn a bhith a ’coimhead porn. (Thug mi laptop oifis aig an taigh agam). Ach cha do choimhead mi air porn.
- Aig 10th latha, fhuair mi leabhar leis an ainm “No more Mr. Nice Guy” (NMMNG) le Robert Grover. Tha e na leabhar fosglaidh sùla agus chuidich e mi a bhith an seo.
- Às deidh latha 15th, thòisich mi air turas NMMNG, co-shìnte ri no-PMO.
- Aig latha 16th, is e seo an oidhche neo-sheasmhach. Cha b ’urrainn dhomh cadal fad na h-oidhche. Is dòcha gu robh m ’eanchainn ag iarraidh porn no cuid de iseanan teth. B ’urrainn dhomh a dhol seachad an oidhche sin le trom-inntinn.
- Aig latha 18th (4th Faoilleach, 2013), cha b ’urrainn dhomh stad a chuir air a bhith a’ coimhead film erotic agus masturbation. Choimhead mi grunn fhilmichean aig a bheil sealladh gnè (faodar a mheas mar porn bog). Rinn mi ath-shuidheachadh mo chunntair gu neoni agus cho-dhùin mi latha 90th a ruighinn gun PMO. [Airson mìneachadh an seo, bidh mi a ’cunntadh an latha bho 16th Dùbhlachd 2012 mar an latha neoni agam]
- Bha m ’eanchainn loma-làn agus ceòthach eadhon às deidh mìos 1 den turas. Cha b ’urrainn dhomh cuimseachadh air obair. Chuir an suidheachadh iomlan dragh orm. Bha mi a ’smaoineachadh am bu chòir dhomh coimhead air porn a-rithist air sgàth m’ obair oifis.
- Fhuair mi litir diùltadh den phròiseact agam. Tha e duilich ùine a bhith socair. Gu fortanach, cha do choimhead mi air porn, ach chaidh mi airson dinnear le grunn ghillean.
- Às deidh làithean 60th, fhuair mi pian mòr anns a ’phinnis agam. Bha e cruaidh. Is dòcha gur e bàlaichean gorm a chanar ris an sin. Ach fhuair mi seachad air às deidh beagan làithean de pian gu fèin-ghluasadach.
Sochair Chunnaic mi mi fhìn
- Bha mi a ’tuigsinn gun urrainn dhuinn smachd a chumail air ar smaoineachadh. Chleachd mi an t-ionnsachadh seo anns gach astar de mo bheatha. Bha smachd agam air an ùine facebook no dibhearsain didseatach agam. An àite sin tha mi ag amas air fèisteas dha-rìribh le mo charaidean. Bidh mi a ’crochadh a-mach le mo charaidean, a’ dol dinnear, ag òl. Fhuair mi barrachd charaidean agus fhuair mi air ais mo bheatha shòisealta.
- Thòisich mi a ’dol dhan talla-spòrs aig 25th latha den turas. Fhuair mi cumadh math air mo bhodhaig. Fhuair mi mòran bheachdan adhartach mu mo chumadh bho nigheanan. Tha misneachd agam mòran de stuthan manly a dhèanamh aig an àm seo.
- Thòisich mi ag ionnsachadh cànan Iapanach grunn mhìosan ron turas no-PMO. Tha mi a ’smaoineachadh gun do chuidich mo thuras gun PMO mi gus an sgòr as àirde fhaighinn ann an deuchainn cànain.
- Bidh mi ag ionnsachadh luach a chur air m ’fhèin às deidh dhomh leabhar NMMNG a leughadh. Thòisich mi air rud a dhèanamh as toil leam. Thòisich mi air mi-fhìn a chuir an toiseach.
- Bha mi an dùil gnìomhan a-muigh a dhèanamh agus thug mi cuireadh dha mo charaidean a thighinn còmhla rium. Chaidh sinn airson coiseachd, siubhal còmhla. Tha mi cinnteach nach eil beatha neo-PMO gam bhrosnachadh gus tachartasan a chuir air dòigh.
- Leugh mi grunn leabhraichean air an turas seo. A leithid Taoist Secrets of Love: Ag àrach lùth feise fireann, saighead puinnseanta Cupid, slighe an fhir adhartach agus mar sin air adhart. Mhol an leabhar seo gu lèir, gun a bhith a ’caitheamh sperm. Tha mi air ionnsachadh sperm a thionndadh bho sgudal gu togail bodhaig.
- Rinn mi masturbation 3 uair ann an làithean 108. Tha smachd nas fheàrr agam air masturbation. An àite bruadar fliuch faodaidh mi mo chumhachd gnè a bharrachd a leigeil ma sgaoil gun a bhith a ’cur dragh air mo shunnd.
- Is e a ’bhuannachd as cudromaiche gun d’ fhuair mi mo bheatha air ais. Tha mi a ’faireachdainn brònach ma tha rudeigin ann airson a bhith brònach. Tha mi a ’faireachdainn toilichte le rudeigin math. Is urrainn dhomh gàire a dhèanamh le mo shoirbheachas agus toileachas a roinn le daoine eile.
- Fhuair mi air ais an tarraing do na caileagan òga. Is toil leam a ’chompanaidh aca gun smaoineachadh orra air an leabaidh. An àite a bhith gan smaoineachadh mar mo chompanach math. Is urrainn dhomh làmh nighean a làimhseachadh gun teagamh sam bith. Is urrainn dhomh fealla-dhà inbheach a dhèanamh le caileagan le cumail astar beag. Is urrainn dhomh meas a thoirt air bòidhchead nighean gun a bhith a ’gortachadh duine sam bith.
- Tha dragh orm mun àm ri teachd agam. Tha e na thogail mòr. Bidh mi a ’faighinn cuidhteas smaoineachadh fèin-mharbhadh no smaoineachadh gun phòsadh. Is urrainn dhomh tlachd a ghabhail anns a h-uile mionaid de mo bheatha.
- Tha mi a ’faireachdainn barrachd ceangal teaghlaich. Is toil leam a bhith a ’cabadaich le mac mo pheathar agus is urrainn dhomh dealbhadh air an son. Bidh mi nas càirdeile do theaghlaichean.
- Fhuair mi faighinn seachad air nàire falaichte mo sheann leannan. Tha dùil agam fear fhaighinn latha air choireigin.
- Bha an spreagadh tòiseachaidh de mo bheatha no-PMO a ’sàbhaladh ùine. Tha mi soirbheachail gus barrachd ùine a shàbhaladh dhomh.
ÙRACHADH AIG A ’BHLIADHNA
Bliadhna 1- Turas gu soirbheachas beatha-2nd
by ajobnihon
16 Dùbhlachd, b ’e 2012 latha-breith mo bheatha ùr. Thòisich mi No-PMO (Porn, Masturbation, Orgasm) air 16 Dùbhlachd às deidh grunn oidhirpean fàilligeadh. An toiseach feumaidh mi aon droch naidheachd a thoirt seachad gun do choimhead mi air porn air 13 Dùbhlachd, 2013. Rinn mi eadhon masturbation. A-nis caraidean, faodaidh tu a ràdh dè an ifrinn a rinn mi ann am bliadhna an-uiridh? A bheil e a ’ciallachadh nach do shoirbhich leam faighinn air ais bho PMO? A bheil e a ’ciallachadh nach gabh porn-addiction fhaighinn air ais?
A-nis tha mi a ’dol a thoirt cunntas air an turas aon bhliadhna. Airson a ’chùl-fhiosrachaidh (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0) agus an sgeulachd soirbheachais a bh ’agam roimhe (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=8294.0) cliog air na ceanglaichean.
Stèidhichte air an fhòram, is urrainn dhomh a ràdh gu bheil tràilleachd porn na ghalar bog ach millteach. Bidh e a ’dèanamh cron orm gu slaodach agus gu dìomhair. Bhon uairsin, choimhead mi porn faisg air 15 bliadhna, Bha còir agam dysfunction Erectile (ED) a bhith agam. Leis nach robh mi mothachail mu ED no an leithid de ghalar no an syndrome aige [fhathast is dòcha], cha b ’urrainn dhomh mo dhuilgheadas a dhearbhadh rè gnè le mo leannan. Cha b ’urrainn dhomh a dhol a-steach gu foirfe. Thuirt i rium gur dòcha nach eil fios againn ciamar a gheibh sinn gnè. Bha mi a ’cur a’ choire oirre air a shon. Taobh ri taobh, dh ’fheuch mi gu cruaidh ri faighinn a-steach, ach cha b’ urrainn dhomh cumail airson ùine mhòr. Tha mi a ’faireachdainn gu robh gnè le mo leannan mòr-thubaist.
Bha Porn a ’cladhach toll dhòmhsa gun fios. Chòrd e rium a bhith a ’leum a-steach don toll a h-uile latha no dhà san latha. Uaireigin chuir mi seachad mo shaor-làithean (abair làithean 3 no 4) a ’coimhead air porn gach latha. Bha mi eadhon a ’coimhead porn anns an oifis agam, fhad ‘s a bha mo cho-obraiche boireann ag obair anns an ath chlàr. Air sgàth grunn adhbharan, tha mo leannan agus mi air mo sgaradh. Anns na comainn ùr-nodha, tha dealachadh a ’ciallachadh gun urrainn dhomh leannan eile a thoirt leam. Ach eadhon às deidh 4/5 bliadhna de sgaradh, cha d ’fhuair mi caraid nighean eile. Is e na h-adhbharan nach b ’urrainn dhomh faighinn thairis air an nàire a-staigh mu leannan, fèin-spèis ìosal, misneachd ìosal, daoine a sheachnadh a’ cruinneachadh, cuireadh pàrtaidh a sheachnadh, glasadh mi fhìn taobh a-staigh an t-seòmair (san fharsaingeachd), sealladh àicheil mu bheatha, msaa. ....
A-nis thig chun àm seo (2013). Tha mi a ’creidsinn gum bu chòir dhuinn fòcas a chuir air faighinn seachad gun a bhith a’ stad (copaidh bho aon bhall den fhòram). Rinn mi air falbh bho porn barrachd air 100 latha. B ’e turas fìor mhath a bh’ ann. Dh ’innis mi mu 100 latha anns an sgeulachd soirbheachais a chaidh fhoillseachadh cuideachd ann an YBOP.com. An uairsin rinn mi ath-chraoladh. Bidh mi a ’coimhead porn a-rithist airson grunn làithean (chan e seachdainean). An uairsin thòisich mi a-rithist a ’seachnadh porn airson 100 latha eile. Bha an dàrna linn nas fhasa. An àite a bhith a ’seachnadh faodaidh mi a ràdh gu robh mo dhòigh-beatha ag atharrachadh. Cha do tharraing porn mòran orm. Bidh mi a ’lughdachadh masturbation aig an àm sin.
Bidh mi a ’dol dhan gym gu cunbhalach 2 no 3 uair san t-seachdain. Tha an dòigh adhartach seo a’ toirt cruth bodhaig ùr dhomh. Nuair a chaidh mi a cheannach deise an t-seachdain sa chaidh, fhuair mi a-mach nach eil deise deiseil deiseil dhomh air sgàth mo bhroilleach nas motha. Bha mi a ’faireachdainn toilichte fhad‘ s a bha an neach-reic ag innse dhomh gu bheil gualainn mhòr agad. Tha mi a ’smaoineachadh gu robh mo hormona ag atharrachadh gu fèith. Co-dhiù, cha do rinn mi masturbate airson barrachd air aon mhìos mu dheireadh (gun aisling fliuch) agus nas lugha de dh ’obair-lann anns an gym anns a’ mhìos a chaidh. Is dòcha, ghlèidh mo bhodhaig tòrr mòr de chumhachd hormonail (chan eil mi cinnteach mìneachadh saidheansail) a chùm mi air falbh bho chadal. Cha b ’urrainn dhomh cadal fad na h-oidhche air 12 Dùbhlachd. Às deidh sin cha b ’urrainn dhomh cadal air 13 Dùbhlachd gu anmoch air an oidhche. An uairsin chuir mi romhpa masturbate gus mo bhodhaig a dhèanamh sgìth. An uairsin choimhead mi air porn airson mionaidean 3 agus rinn mi masturbation luath air sgàth cadal. Creid mi, bidh mi a ’tuiteam air cadal taobh a-staigh mionaidean 10. Ach an ath latha (14 Dùbhlachd), cha robh mi a ’faireachdainn cunnartach. An-diugh (15 Dùbhlachd) fhuair mi fiodh madainn cuideachd. B ’e sin an cùl-sgeul mu bhith a’ coimhead porn an turas mu dheireadh. Chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil mi a’ fàiligeadh orm faighinn air ais eadhon an dèidh bliadhna. Tha tràchdas porn seachad orm. Chan eil e nas motha na m ’iomagain iomagain no stòr dibhearsain. San fharsaingeachd, chan eil mi cinnteach a bheil mo dhuilgheadas ED air fhuasgladh no nach eil. Chan eil dragh agam. Tha mi a ’gabhail cùram gun d’ fhuair mi m ’fhaireachdainn air ais. I.
Bha mi buailteach gun a bhith a ’pòsadh agus eadhon claonadh fèin-mharbhadh. Tha mi air aithris a dhèanamh air na posiatharrachadh tive às deidh dhomh porn a leigeil seachad anns an sgeulachd soirbheachais a bh ’agam roimhe. Ann an aon seantans, fhuair mi mo bheatha air ais às deidh dhomh stad a chuir air porn. Tha mi an dùil pòsadh sa Ghearran, 2014 (an dòchas). Tha e na mhìorbhail. Tha mi a ’coimhead air adhart ri mo bheatha. Tha mi mu thràth air nighean a thaghadh dhomh. Às deidh dhomh taghadh, tha mi a ’faireachdainn cho math. Tha e draoidheil. Fìor nighean. Chan eil fantasy mu dheidhinn gnè. Tha dìreach faireachdainnean agam airson na h-ìghne.
An Iris aige - Turas gu beatha
A CHIAD IOMRADH
Beachd an latha an-diugh:
Às deidh dhomh tilleadh bho Jogging, tha mi airson mo fhaireachdainnean a roinn leat. A-raoir tha mi air co-dhùnadh stad a chuir air pmo. Ged a rinn mi pmo madainn an-dè. Ach tha an latha an-diugh eadar-dhealaichte, tha mi a ’faireachdainn bho bhonn mo chridhe gun urrainn dhomh mo amas a ruighinn. Is urrainn dhomh mo bheatha a leantainn a-rithist.
Ciamar a thòisich thu?
Chaidh a thòiseachadh 1997, nuair a bha mi nam bhalach 16 bliadhna a dh'aois. Tha sinn a ’faighinn màl airson cd film inbheach agus choimhead sinn le mo charaid uile. Fhathast tha mi a ’faireachdainn mo neo-chiontachd dhòmhsa. Cha b ’urrainn dhomh dad ithe às deidh dhomh coimhead air. Bha mi a ’faireachdainn ciontach. Às deidh an dà bhliadhna sin, choimhead mi porn bho àm gu àm. Bho bha mi trang le mo chuid ionnsachaidh sa cholaiste. An uairsin ghluais mi dhan oilthigh, far an d ’fhuair mi prìobhaideachd airson a’ chiad uair agus ruigsinneachd air dvd agus coimpiutair pearsanta. Choimhead mi an uairsin filmichean inbheach iongantach le caraidean eile. Ach, bha mi an-còmhnaidh mar aon de na h-oileanaich ciad-bheing. Chrìochnaich mi mo bheatha oilthigh le toradh meadhan-ìre
Dè cho dian?
Bha mi fortanach obair fhaighinn dìreach às deidh dhomh ceumnachadh. Thòisich mi ag obair gu cruaidh. Bidh sinne, triùir a ’roinn an rùm. Tha mi air eadar-lìn luath fhaighinn airson a ’chiad uair. Bidh sruth air-loidhne (ie youtube.com) comasach. Thòisich mi a ’tilleadh don dachaigh agam nas fhaide air adhart na mo cho-obraichean. Às deidh uair oifis àbhaisteach, is urrainn dhomh mo sheòmar oifis fhaighinn mar an seòmar prìobhaideach agam. B ’e sin toiseach mo cheum ceàrr. Thòisich mi a ’dèanamh porning às deidh uair oifis.
Às deidh beagan sheachdainean, bha m ’inntinn an-còmhnaidh a’ fuireach nuair a bhiodh mo cho-obraichean a ’fàgail an t-seòmair. B ’e an toradh gun robh mo choileanadh a’ dol a dhèanamh. Ach, dh ’atharraich mi m’ obair às deidh sin. Anns an oifis ùr agam, tha seòmar pearsanta agam agus eadar-lìn nas luaithe. A-nis faodaidh tu smaoineachadh air an toradh….
Às deidh dhomh a bhith ag obair 3 bliadhna, thill mi air ais chun sgrùdadh agam far a bheil seòmar prìobhaideach agam, ùine gu leòr agus eadar-lìn nas luaithe… agus barrachd porn agus barrachd M.
cosgais, air pàigheadh?
Phàigh mi cosgais mhòr mar thoradh air co-dhùnaidhean gòrach. Seo cuid:
- Chaill mi mo leannan. Thòisich mi a ’dol air ais anns a’ bhliadhna mu dheireadh de mo bheatha oilthigh. Bha e a ’ruith gu rèidh. Bha a h-uile dad snog ach a-mhàin, bha mi a ’call ùidh mu deidhinn. Mu dheireadh chaill mi i agus phòs i duine eile.
- Chan eil fìor choileanadh agam às deidh dhomh ceumnachadh. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil dàimh neo-sheasmhach eadar coileanadh agus porn. Mar as motha am porn, is ann as lugha de choileanadh.
- Tha mi air an lìonra sòisealta agam a chall (chan eil mi a ’ciallachadh facebook no feadhainn eile) o chionn ghoirid. Chan eil mòran charaidean agam airson a bhith a ’crochadh leotha.
Ach, bha mi mar chlach, oir chan urrainnear mo chuirm a ghoid. Cha robh an spòrs agam ach ann am porning. WTF.
Ceumannan gus beatha fhaighinn air ais?
Tha mi air grunn cheumannan a ghabhail gus stad a chuir air a ’PMO seo o chionn ghoirid. Ach tha a h-uile càil a ’fàilligeadh. Chan eil mi ag ath-aithris na thuirt daoine eile san fhòram seo agus YBOP.com. Ach tha an aon eòlas agam. Tha mi a ’tuigsinn gu bheil m’ eanchainn air atharrachadh gu h-obann mu thràth. Fiù ‘s, chan eil bathar-bog k9 ag obair dhòmhsa. Leis gu bheil fios agam air an fhacal-fhaire.
Chan eil mi airson liosta fhada a dhèanamh de gach oidhirp fàilligeadh.
Tha an ùine seo eadar-dhealaichte
Tha an ceum seo eadar-dhealaichte bho àm eile. Tha leantainnean eadar-dhealaichte
- Bidh mi ag ainmeachadh an turas seo gu poblach tron fhòram. Mar sin is dòcha gun lean mòran de charaidean math mi gus faighinn a-mach a bheil mi soirbheachail no nach eil.
- Chuir mi mo smaoineachadh gu aon de na caraidean as fheàrr agam. Cha bu chòir dhomh mo bhriathran a bhriseadh chun a ’charaid as fheàrr agam
- A-raoir chuir mi mo laptop, iphone, ipod ann am bogsa agus ghlas mi e. Chan e an tè mu dheireadh a th ’ann. I tron iuchair ann an lòn. Mar sin cha bhith e comasach dhomh pc a thionndadh air an t-seòmar dhorcha agam.
- Bidh mi ag obair às deidh mo cho-obraichean falbh. Agus chuir mi mo pc leithid ri fhaicinn do chàch. Mar sin chan eil obrachadh dìomhair ann.
Plana
Cha chùm mi ùrachadh a h-uile latha. Leis gun tig an porn-dràgon seo air ais às deidh seachdain 1week no 2. Bidh mi a ’toirt seachad ùrachadh ann an Didòmhnaich. Anns an eadar-ama, is toil leam do thaic, molaidhean agus brosnachadh fhaighinn.
Tapadh leibh uile. An dòchas as fheàrr
16-12-2012 (latha 1)
;