Toraidhean às deidh làithean 300 de NoFap a choileanadh Is e na tha mi air faighinn a-mach gur e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ris a bhith a ’cram do bheatha a-steach do shuidheachaidhean poblach a dh'aona ghnothaich gus nach urrainn dhut sùil a thoirt air porn nuair a thig an t-ìmpidh. Obraich air gnìomhan a bheir dùbhlan dhut an dà chuid gu inntinn agus gu corporra. Gabh ùine a-mach dhut agus thoir duais dhut fhèin airson a bhith a ’ruighinn clachan-mìle.
Tha a ’chunntair sgoinneil air-loidhne, ach a-mhàin gu bheil fios agad dè an ìre de bhonn urram a tha dha-rìribh nad adhartas agus mar sin dèan iad fìor le duaisean: rachaibh gu àiteachan, ceannaich rudan no gheibh thu eòlasan coileanta a chuidicheas tu gus bòidhchead fhaicinn chan e gnèitheas. Feuchaidh daoine eile a ’toirt a-steach daoine cudromach eile a bhith a’ buntainn riut ach aig a ’cheann thall chan fhaigh iad‘ WHY ’den iomairt agad, is e seo a tha a’ dèanamh NoFap cho duilich oir tha thu a ’dealachadh gu math luath agus tha an seann eòlach dìreach ag iarraidh gaol didseatach a ghabhail bytes gus an ruig do chunntair neoni.
- Uallach ris an do ghabh mi pàirt ann an cuir-ris PMO
- An urrainn dhut fàileadh an leanabh Misneachd!
- Ceangal sùla dìreach gun bhriseadh le co-obraichean boireann
- Bidh fir eile a ’toirt urram dha agus a’ faighinn cuireadh gu tachartasan * Comas a bhith a ’mèaranaich agus gun a bhith a’ coimhead air an làr no a ’gluasad
- Briseadh-deighe ann an suidheachaidhean sòisealta ùra agus tòiseachaidh
- Tha earbsa agus conaltradh mar bhunait air dàimh
- Tha smachd agam air an seòrsa brosnachadh meadhain a tha mi a ’faighinn a-mach gu GIGO
- Chan eil gnè ach pàirt de mo bheatha, seach a bhith nam bheatha slàn
- Chan eil dragh ath-bhreithneachadh coileanaidh tuilleadh às deidh gnè ach dìreach a ’faighinn tlachd às an eòlas còmhla.
- Bidh orgasms a ’ruighinn seach a bhith air an spùtadh a-mach.
- Thuirt mi ‘CHAN EIL’ ri tonna de dh ’iarrtasan gus gnìomhan sgileil agus làimhe a choileanadh an-asgaidh
- Tha m ’fhalt air stad a bhith a’ tuiteam a-mach san fhras (agus tha e a ’fàs air ais ann an sgìrean)
- Bidh mi a ’coimhead orm fhìn san sgàthan (agus is toil leam na tha mi a’ faicinn)
- Tha pàtrain cadail gu math cothromach (san leabaidh mar as trice ro meadhan oidhche)
- Air faighinn a-mach gum faod cuddling rùisgte miann gnèitheasach a shàthadh
- Chan eil an ‘Pussy Power’ ris an canar seo a ’cumail grèim orm a-nis agus tha an gluasad cumhachd air atharrachadh gu mòr
- Cha bhith mi a ’cleachdadh PMO tuilleadh gus a bhith a’ faireachdainn gu bheil gaol no riarachadh agam mar chrutch tòcail nuair a thathas a ’cumail feise
- A ’faighinn a-mach nach eil anns a’ chunntair agam ach dòigh air a bhith a ’gleusadh na mìltean airson a’ chuairt fhada * Tha mo phòsadh air taic beatha oir tha cùisean eile air a thighinn am follais bho thòisich mi air No Fap
- Nuair a dh ’fheumar rudeigin cudromach a dhèanamh, thèid a dhèanamh.
- Chuir mi crìoch air cùrsa Margaidheachd Didseatach Google Post Grad
- Fhuair e brosnachadh aig an obair * Morgaids tèarainte agus ghluais e taigh gu sgìre nas fheàrr den bhaile
- Nas mothachail air airgead mu chosgaisean agus airgead
- Caith barrachd ùine teaghlaich còmhla
- A ’teagasg dha mo chlann combaist moralta a bhith aca ann an saoghal a tha ag amas air toileachas neo-shoilleir
- Rothaich gu obair làitheil gus ìrean fallaineachd meadhanach a bhith agad
- Lorg cur-seachadan adrenaline gus cuideachadh le smachd a chumail air brùthadh is brosnachadh
- Ag ath-mhothachadh mòran phròiseactan agus bheachdan gnìomhachais a chaidh an trèigsinn
- A ’faireachdainn fìor cho-fhaireachdainn dha neach sam bith ceangailte ris a’ ghnìomhachas PMO
- Barrachd carthannais, cùram agus daonnachd a thaobh dhaoine eile
by wmcni
ÙRACHADH - Thairis air 600 latha, seo na tha mi air a choileanadh.
Na h-atharrachaidhean follaiseach agam.
tl; dr muncaidh faic muncaidh a ’dèanamh, Fight smart not Hard, Tha e math bruidhinn, Dè an ìre gu bheil thu airson atharrachadh?
- GIGO(Garbage a-steach, Garbage a-mach) tha thu dha-rìribh mar thoradh air na bhios tu ag ithe le d ’inntinn, do chridhe agus d’ anam.
- FÈIN-MHEASADH Fuirich air an t-slighe an-còmhnaidh faighnich CARSON a tha thu a ’dèanamh rudeigin. Cò às a thàinig a ’bhuaidh / an t-ìmpidh / an t-iarrtas / an fheum? An uairsin rannsaich agus sgrios, no nì e dhut e.
- CHAN EIL PRESSURE;; Thoir seachad siostam sgòraidh gu 'cuideam', dèan puing airson cuideaman bho dhaoine eile no suidheachaidhean a chomharrachadh gus nach tuit thu agus an losgadh agus coimhead airson an t-seann sgaoileadh tlachd eòlach.
- A BHAN tha i fhèin, bho piogsail air scrion gu feòil is fuil air an t-sràid. Chan e do bhan-dia gnè a th ’ann a bhith a’ cur air pedestal, inneal àbhaisteach airson feuchainn leis no an dèideag trendy as ùire a bhith a ’ruith às deidh agus a’ bragadaich mu bhith ann an seilbh. Chan eil còir sam bith agad air a corp, a h-inntinn agus a h-anam na tha aicesa, biodh sin fìor no brìgheil (chan urrainn don eanchainn agad an diofar a tha e ag iarraidh innse .. coltach, a-nis!).
- CONALTRADH gu pearsanta no cho damned faisg air mar as urrainn dhut le daoine eile. Chan eil sinn air an dealbhadh airson a bhith nar n-aonar, bruidhinn ri do charaidean mu dòchasan agus aislingean, miannan agus eadar-dhealachadh a dhèanamh seach a bhith a ’roghnachadh a bhith air an dealachadh le eadar-aghaidh, air an sìtheachadh le porn agus air an cumail gu socair trom ann an staid pairilis tlachdmhor.
- GABHAIL GNÌOMH agus fàs fallain eadhon ged nach eil e a ’dol ach cuairt no a’ gabhail ioma-bhiotamain gu cunbhalach. Dèan e gu cunbhalach tha e mu dheidhinn tricead, cuidhteas agus cho faisg. Mothaichidh tu spìcean agus cromagan ach tòisichidh cùisean a ’cothromachadh timcheall air a’ chomharra 90 latha agus chì thu fìor eadar-dhealachadh ann an ìmpidh obann agus adhbharan bunaiteach airson ìmpidh. A-nis faodaidh tu a dhol agus na h-urrasan sin a tharraing a-mach leis na freumhaichean.
- FÈIN-MHEASADH Gabh beachd air na tha thu air a dhèanamh agus cùm do cheann àrd tha thu air ìre iongantach a choileanadh dìreach le bhith a ’roghnachadh NoFap a thòiseachadh agus co-dhiù feuchainn air.
- EACHDRAIDHagus tillidh cuimhne. Anns a ’chùis agam bha e caran coltach ri sprùilleach a’ nighe suas air an tràigh, cha robh comharra sam bith ann gum bithinn a ’cuimhneachadh tòrr a bharrachd mu chuspair na bha e comasach dhomh agus an uairsin sgòr tòrr nas àirde ann an deuchainnean a lean gu adhartachadh aig an obair agus dùbhlain ùra.
- ATHARRACHAIDHEAN BEATHA. airson nas fheàrr no nas miosa, ach atharraichidh e. Dìreach dè an ìre agus dè an stiùireadh coitcheann a tha sìos air cho dona ‘s a tha thu mu bhith a’ dèanamh atharrachadh, chan e dìreach a bhith a ’cleachdadh NoFap mar bhrobhsair dealan-dè gus tonic sgiobalta fhaighinn às deidh dhut sùil a thoirt air brosnachadh gus am bi thu a’ faireachdainn nas fheàrr (gu bheil mo charaidean diùltadh agus tha slighe mhath agad ri dhol fhathast.)
- SEX thig gu bhith na phàirt bheag de do bheatha, Chan e do bheatha gu lèir. Nuair a tha thu air do riaghladh tòrr a bharrachd (timcheall air comharra 180 latha), chan e gnè mòr a th ’ann a bhith ri feise, nuair a thachras e. Cha bhith thu a ’sealg air a shon ann am modh mairsinn le eu-dòchas a’ dòrtadh bho gach pore de do bhith. Tha e dìreach na bhuannachd do bheatha agus ceangal dlùth eile a tha air a chruthachadh le do bhean no do leannan.
;
