Aois 34 - 2 bhliadhna gu 90 latha - leigheas ED, mòran atharrachaidhean adhartach eile

Is e seo an latha 90th agam, bha mi a ’smaoineachadh gun a bhith a’ sgrìobhadh dad, ach tha feum agam air seo airson dùnadh agus leis gu bheil uimhir de na h-aithisgean 90-latha agad a chùm mi air falbh bho P a ’mhòr-chuid de oidhcheannan.

Mo chleachdadh làitheil 2 bliadhna air ais:

Thig dhachaigh às deidh obair, smocadh co-phàirteach, pmo agus coimhead tv / cluich geamannan bhidio…. dèan seo a-rithist gach uair a thìde no dhà (timcheall air cleachdadh pmo 5-6x gach latha). Bha ED mòr agam, bha nighean sam bith a thug mi dhachaigh na eas-aonta, cha do chuidich pills agus mu dheireadh bha mo mhisneachd cho mòr is nach do dh ’fheuch mi eadhon tuilleadh.

Dè dh'atharraich:

6 Dàmhair, 2011 Chaidh mo stobadh air an leabaidh agam, a ’fapadh mar as àbhaist agus chuala mi‘ your brain on porn ’air ainmeachadh air an Tbh air a’ chùl. Bha a ’bheachd gur dòcha gum b’ urrainn dhomh gnè àbhaisteach a bhith agam a-rithist a ’coimhead coltach ri godsend, bha mi air mo ghairm fhìn gu robh mi cho briste.

A ’bhliadhna 2 a’ bleith:

Is e tràilleachd uamhasach duilich a tha seo a bhriseadh, gu sònraichte nuair a tha thu a ’tòiseachadh. Às deidh làithean 120 (le beagan ath-chraoladh eatarra) bha e comasach dhomh gnè soirbheachail a bhith agam a-rithist. Bha mi cho toilichte agus thòisich mi air mo bheatha a chuir air dòigh, ag ithe nas fhallaine, a ’sgur de dhrogaichean agus a’ faighinn cur-seachadan air an robh mi cho dèidheil. Fhuair mi streaks nas fhaide agus nas fhaide le binges nas giorra agus nas giorra thairis air na bliadhnaichean 2 sin ach bha staonadh iomlan fhathast a ’cur bacadh orm.

Gealladh:

Tràth san t-Sultain 2013 bha mi air co-dhùnadh stad a chuir air a bhith ag ithe timcheall. Bha amasan beatha a bha mi airson a choileanadh agus bha mi tinn le bhith a ’tighinn a-steach do PMO a h-uile beagan mhìosan. Chladhaich mi mo gf, ghluais mi gu baile ùr agus dh ’innis mi dhomh fhìn nach dèan mi faochadh sa bheatha ùr seo. Bha aon ath-chraoladh mu dheireadh agam agus bha mi air mo nàrachadh leam fhìn nach bi mi a-riamh a ’faireachdainn mar sin a-rithist nam bheatha. Tha rage iomlan agam a dh ’ionnsaigh fapping, porn, no gin den bullshit sin. Tha mi mu dheidhinn na h-amasan agam a choileanadh, na boireannaich a tha mi ag iarraidh fhaighinn, agus a bhith mar an duine a bha mi an-còmhnaidh ag iarraidh a bhith.

Mo bheatha an-dràsta:

-Tha mi a ’toirt aire dhomh fhìn, FEUMAIDH mi mi fhìn. Taigh glan, aodach glan, biadh blasda ùr math agus cadal 8 uairean.

- Tha caraidean fionnar agam agus beatha mhath, bidh mi a ’rèis motor-baidhsagalan, a’ speur agus a ’cluich giotàr.

- Bidh mi a ’caitheamh uairean a-thìde gach latha a’ togail a ’chompanaidh uamhasach a bha mi an-còmhnaidh a’ bruadar a bhith a ’togail.

- Bidh mi a ’coimhead dhaoine san t-sùil agus tha mi misneachail agus èibhinn ann an suidheachaidhean sòisealta.

-any smuaintean pmo air am faicinn gu soilleir airson an ìre àrd, saor a tha iad.

-BHEACHADH A H-UILE ... Bha mi an-còmhnaidh diùid le caileagan, a-nis chan urrainn dhomh a chreidsinn cho balsy Ive! Bidh mi a ’coimhead nighean sìos le sùilean adharcach gun fho-bheachd sam bith agus gun a bhith a’ faireachdainn an rud beag mì-chofhurtail. Tha e mìorbhuileach a bhith a ’coimhead nighean a’ leaghadh thairis air do ghaol mar sin, chan urrainn dhomh a bhith a ’cunntadh cia mheud cothrom a chaill mi rè mo bhliadhnaichean dorcha a’ fapadh.

An ath rud:

“Is e dìomhaireachd an atharrachaidh a bhith a’ dìreadh do lùth gu lèir, chan ann a bhith a ’sabaid ris an t-seann dòigh, ach air a bhith a’ togail an rud ùr. ”-Socrates

An toiseach, tha mi a ’dì-chlàradh bhon fho-sgrìobhadh seo. Is e seo an cuideachadh as motha a fhuair mi an seo ach tha mi air fàs nas fhaide na a-nis. Chan urrainn dhomh a-nis ceangal no co-fhaireachdainn a dhèanamh le puist ath-chraoladairean àbhaisteach, agus tha e a ’cur eagal orm agus a’ toirt orm a bhith brònach a bhith air mo chuimhneachadh mun addict a bha mi uaireigin…. Feumaidh mi am fo seo a leigeil air falbh. Bidh mi an àite sin air r / seduction a ’leasachadh cuid de sgilean ùra. Thig mi air ais gus ùrachaidhean sia mìosan no bliadhna a thoirt seachad. A bharrachd air an sin bidh mi a ’togail mo bheatha dìreach mar a bhruadair Ive e, chan eil dragh sam bith eile nam bheatha a choileanas mi cho mòr ri bhith a’ coileanadh mo bhruadar.

CO-DHÙNADH:

Chan urrainn dhomh a chreidsinn gu bheil an t-atharrachadh a tha nofapping a ’dèanamh. Bheir e dhut na bàlaichean umha agad air ais. Seo cuid de na ceanglaichean agus na leasanan a chuidich mi gu mòr.

Air do adhbhar a lorg

Feumaidh tu rudeigin nas fheàrr na PMO a lorg, air neo bidh thu an-còmhnaidh a ’smaoineachadh air PMO. Tha rudeigin annad a tha thu airson a dhèanamh. Chan eil ITs gu riatanach a ’faighinn beairteas, a’ cluich san NFL no rud sam bith, is dòcha gu bheil e cho sìmplidh ri bhith ag iarraidh a bhith nad chluicheadair giotàr bàr dàibheadh ​​uamhasach no a bhith ann an togalach condo. An toiseach tha e coltach ris na soithichean, cha bhith thu airson a dhèanamh, ach an dàrna fear a thòisicheas tu bidh e coibhneil addictive. Seo cuid de na ceanglaichean a bha feumail dhomh:

Is e artaigil fìor mhath a tha seo (cuimhnich, cofaidh airson luchd-dùnaidh): http://www.cracked.com/blog/6-harsh-truths-that-will-make-you-better-person/

Is e deagh phost a tha seo air mar a nì thu a ’chùis air PMO le bhith a’ lorg adhbhar (modh manach) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0

Is e leabhar fìor mhath a tha seo mu “mar as urrainn dhut a bhith nad dhuine” agus tha e a ’beachdachadh air an adhbhar agad a lorg: http://smilyanov.net/download/pdfs/The%20Way%20of%20the%20Superior%20Man.pdf

Is e seo a tha mi a ’lorg a-mach à feise bho seo a-mach: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1tj67a/i_thought_id_share_from_a_professor/

Air superpowers

Mura biodh ‘athair’ superman air faighinn fon chàr sin is dòcha nach biodh superman a-riamh a ’tuigsinn gu robh làn-chumhachdan aige. Mura tèid thu a-mach às an àbhaist agad cha bhith thu gan tuigsinn nas motha. Cha robh mi a ’smaoineachadh gun robh iad agam gun latha 75, chaidh mi a-mach gu clubaichean leotha fhèin. Bha an t-eagal orm mar ifrinn agus uamhasach ach cha b ’urrainn dhomh a bhith a’ creidsinn am BEAST sòisealta a bha nam broinn. Dèan rudan a chuireas eagal ort, earbsa mi, tha cumhachd agad a-nis gabhail ris an dùbhlan!

Taing airson a h-uile duine taic, tha e air a bhith na dheagh thuras. Tha mi an dòchas coinneachadh riut guys a-muigh san fhìor shaoghal. Aithnichidh mi thu leis na miannan agad airson beatha agus comas do bhoireannaich a chumail adharcach agus tarraingeach 🙂

LINK - Làithean 90. Cho fada agus taing airson a h-uile faps!

by nutin2itJustDontDoIt