Halò,
Ma tha thu air a bhith a ’leughadh an Snàithlean “Geoff's Journal” anns an roinn iris 30-34 den làrach-lìn, bidh fios agad gu bheil mi air 90 latha a ruighinn gun PMO. Is e coileanadh mòr a tha seo dhomh, agus tha mi toilichte agus moiteil às aon dhiubh.
Mar a tha feadhainn eile romham, bha mi airson beagan smuaintean a sgrìobhadh sìos mu mo thuras, mar a ràinig mi an seo agus far a bheil mi airson a dhol bho seo a-steach gu 2015.
Na tha mi air ionnsachadh
Air na h-oidhirpean a rinn mi roimhe gus PMO a chuir dheth, mar as trice tha mi air stad a chuir air PMO airson ùine, air cumail a ’fuireach na beatha a bha mi a’ fuireach roimhe, agus an uairsin air a dhol air ais thuige. Tha mi a ’creidsinn gun do rinn mi seo airson dà adhbhar:
(1) Nam inntinn, cha robh mi air sgur ceart - bha mi dìreach air stad a chleachdadh airson greis.
(2) Cha do dh'atharraich mi mo dhòigh-beatha idir gus taic a thoirt dhomh leis an amas agam PMO a leigeil seachad.
Gu nàdarra, san àm a dh ’fhalbh, bhithinn a’ dol air ais ann am beagan làithean. Is e seo an ùine as fhaide a tha mi air a bhith air falbh bho PMO - uill gu dearbh tha, mar a sguir mi.
Leugh mi mòran de phuist dhaoine an seo a tha ag ràdh gu bheil iad a ’strì gus PMO a sheachnadh airson beagan làithean air deireadh. Mas e sin a th ’annad, tha mi nam dhearbhadh beò gu bheil e gu tur comasach a thighinn air falbh bhuaithe. Ach feumaidh tu na h-atharrachaidhean dòigh-beatha a tha riatanach gus taic a thoirt dha seo. Seo na seòrsa rudan a rinn mi:
- Tha com-pàirtiche cunntachalachd agam ris am bi mi ag aithris gach latha air an làrach-lìn seo.
- Stàlaich prògram air an fhòn agam a bhios a ’cumail sùil air na làraich-lìn agus na h-aplacaidean uile a bhios mi a’ cleachdadh - bidh aithisg gu fèin-ghluasadach a ’dol chun chom-pàirtiche cunntachalachd agam gach seachdain.
- Aig an aon àm, gheibh mi an aon rud bho mo chom-pàirtiche cunntachalachd, a tha a ’toirt faireachdainn de shunnd agus earbsa dhomh
- Ghluais mi am fòn agam air falbh bhon t-seòmar-cadail gach oidhche gus nach b ’e togail a’ fòn agus a dhol air an eadar-lìn a ’chiad rud a rinn mi a h-uile madainn.
- Bhruidhinn mi ri mo leannan mu bhith a ’caitheamh cus ùine air an eadar-lìn agus tha i a’ toirt taic dhomh leis an amas seo.
- Dèan liosta de ghnìomhan comharraichte nuair a gheibh thu cothrom air an eadar-lìn agus dùnadh a-mach an coimpiutair cho luath ‘s a tha an liosta sin crìochnaichte.
- Caith barrachd ùine le mo chompanach, a ’dèanamh stuth air falbh bhon eadar-lìn.
- Caith barrachd ùine a bhith sòisealta.
- Smaoinich mu na h-amasan a tha mi dha-rìribh ag iarraidh a choileanadh agus tòiseachadh air an cur an gnìomh - am-bliadhna, tha mi air gnìomhachas ùr a chuir air bhog, air a bheil mi ag obair gu math cruaidh. Tha an smaoineachadh gum b ’urrainn dhomh aon latha obair dhomh fhìn agus airgead math a chosnadh a’ toirt misneachd dhomh!
- Ìomhaigh cunbhalach air cò ris a bhiodh beatha coltach nan coileanadh mi na h-amasan agam.
- Meòrachadh ionnsachaidh: Cha do chleachd mi gu leòr ann an 2014 ach cheannaich mi cuid de leabhraichean agus tha mi an dùil a bhith nas cunnartaiche ann an 2015.
- Ag ionnsachadh mu yoga agus cleachdaidhean ciùin eile.
- A bhith nas ceasnachail mum dheidhinn fhìn agus mar a tha mi a ’faireachdainn, a’ smaoineachadh rudan troimhe a-nis seach a bhith a ’dèanamh cho-dhùnaidhean tòcail.
- A ’faighinn barrachd foghlaim air a’ chuspair gu h-iomlan, a ’coimhead bhideothan, a’ leughadh theacsaichean agus mar sin air adhart a ’cleachdadh nan goireasan air an do bhruidhinn daoine eile air an làrach-lìn seo.
Tha rud no dhà eile ann cuideachd, ach is e a ’phuing nach eil gin de na rudan sin, leotha fhèin, gu sònraichte mòr no drèanadh. Tha a bhith a ’dèanamh rudan beaga bho latha gu latha na chuideachadh mòr ge-tà, agus tha mi a’ smaoineachadh gur e sin an iuchair - seach a bhith a ’feuchainn ri atharrachaidhean mòra a dhèanamh uile ann an aon turas, dèan stuth nas lugha, ach nas trice.
Dh ’ionnsaich mi cuideachd gu bheil a’ choimhearsnachd an seo gu math taiceil agus dàimheil, agus chan eil dòigh sam bith ann a bhithinn air faighinn gu làithean 90 às aonais taic bhon fheadhainn a chuir a-steach an seo, gu sònraichte air an iris agam. Mar sin taing.
Dè na h-atharrachaidhean a tha air tachairt?
Tha cuid de dhaoine a ’samhlachadh a’ phròiseas 90-latha airson a bhith “ath-thogte”, no “superhuman”. Chan e sin an t-eòlas agam. Tha mi a ’faireachdainn ma tha dad, mar a tha mi fhathast“ ag ath-ghluasad ”: tha mi a’ toirt a-steach atharrachaidhean air dòigh-beatha gu slaodach ach tha fios agam gu domhainn gu bheil seann chleachdaidhean ann fhathast, a bhios mi uaireannan a ’glacadh.
Ach, leis an fhìrinn gun urrainn dhomh mi fhìn a ghlacadh gan dèanamh tha mi a ’nochdadh barrachd mothachaidh na bha mi roimhe. Nas lugha de shealladh tunail, barrachd sealladh nas fharsainge de rudan.
Bidh mi fhathast a ’faighinn piobrachadh uaireannan cuideachd. Ach, tha mo bheachd air na h-adhbharan sin gu math nas fhallaine na b ’àbhaist dha a bhith - agus tha mi a’ faicinn gach brosnachaidh mar chothrom gus na slighean “ceart” nam eanchainn a neartachadh, an àite crìonadh do-sheachanta a-steach do PMO.
Tha mi gu cinnteach nas motha ann an conaltradh leam fhìn. Tha barrachd cùraim agam mum dheidhinn fhìn. Bidh mi a ’dol dhan leabaidh na bu thràithe, agus an-còmhnaidh (uill, 99% den ùine) an aon àm ri mo leannan. Bidh mi a ’roinn barrachd de mo bheatha còmhla rithe. Chan eil uiread de dh ’ùidh agam agus tha barrachd dragh orm mu a toileachas, agus tha, tha rudan san t-seòmar-cadail millean uair nas fheàrr na b’ àbhaist dhaibh a bhith.
Tha mi air leantainn nas fhasa air na rudan a tha mi airson a choileanadh. Ma tha e beagan uamhasach, tha mi air na h-amasan a bhriseadh sìos gu rudan nas lugha a tha nas ruigsinneach. Tha mi a ’dìreadh air a bhith a’ dèanamh mo chàirdeas agus mo ghnìomhachas soirbheachail.
Cha robh dad bunaiteach “os-daonna” mu bhith a ’bualadh air an targaid 90-latha ach is urrainn dhomh a ràdh gu sàbhailte gu bheil e air mo dhèanamh nas motha de dhuine agus moiteil às na tha mi a’ fàs.
Dè a-nis?
Tha mi a ’dol a leantainn air mo thuras agus cumaidh mi a’ postadh air NoFap. Is dòcha nach bi seo gach latha ann an 2015 ach tha mi airson fuireach mar neach-tadhail cunbhalach. Chan eil mi airson gum bi e uile-chuimseach nam bheatha ge-tà: uaireannan, bidh adhbharan ann eadhon air an làrach seo agus tha an t-amas agam a-nis a bhith a ’cur barrachd cuideim air na h-amasan a tha mi airson a choileanadh a choileanadh seach faighinn air falbh bho PMO.
Tha e rudeigin coltach ri bobsled: thàinig orm beagan putadh a thoirt dha, agus a-nis tha e air a thoirt air adhart leis fhèin. Feumaidh mi cumail a ’gluasad a dh’ ionnsaigh na h-amasan agam.
Is e an aon rud nach eil mi airson a dhèanamh, ge-tà, a bhith somalta. Is e seo dìreach toiseach turas fada de dh ’atharrachadh dòigh-beatha; fear a dh ’fhaodadh a bhith fad beatha.
Mu dheireadh, bha mi airson a ràdh ris an fheadhainn a tha a ’leughadh seo a tha a’ coimhead orm san aon dòigh ’s a b’ àbhaist dhomh a bhith a ’coimhead air daoine steak 90-latha: tha e gu tur comasach gum faigh thu an seo. Feumaidh tu taic a thoirt dhut fhèin ann a bhith a ’dèanamh sin agus obrachadh a-mach dè a tha thu airson a dhol an àite am PMO. Ma dh ’fheuchas tu ri stad a chuir ort gun plana de sheòrsa air choreigin a bhith furasta a chuir an gnìomh airson cuin a bhios luchd-brosnachaidh a’ dol air stailc, no às aonais seòrsa de PMO-ath-chuir a-steach, bidh thu a ’fàiligeadh.
Tha mi air leth toilichte cuideachadh far an urrainn dhomh - ma tha thu ag iarraidh comhairle sam bith, dìreach leig fios dhomh, agus cumaidh mi orm a ’postadh. Tha mi airson na làraich seo, agus na daoine air, airson mo chuideachadh a bhith a ’ruighinn far a bheil mi.
Thread: Tha mi aig 90 latha
BY - goa
;