Hi ghillean is nigheanan,
Tha mi a ’tighinn faisg air mìosan 6 de NoFap.Started a-mach le dùbhlan latha 30 agus dh’ fhàs e nas fhaide agus nas fhasa. Chan eil miann sam bith agam coimhead air porn no masturbate tuilleadh.
Tha mo bheatha air atharrachadh airson na b ’fheàrr agus I Tha smachd agam ann an uiread de dhòighean. Chì mi boireannaich tro dhiofar shùilean. Tha e furasta dhomh cumail air falbh bho porn mura tèid mi a choimhead agus mar sin is urrainn dhut. Tha e uile nad bheachd, mar sin nuair a bheir thu fa-near gu bheil thu a ’dol a dh’ ionnsaigh PMO, GET UP MOVE AND DO SOMETHING ELSE!
Na leig seachad e, is e an Mojo agad an oighreachd nàdurrach agad.
Na leig seachad e.
CK 
;
