Rinn mi e. Chan eil mi air sùil a thoirt air porn no masturbated airson 90 latha. Thòisich seo rudeigin gu h-obann dhomh. Cha do dhealbhaich mi a h-uile càil, ach dh ’obraich e.
Innealan air an cleachdadh: (1) OpenDNS. (2) Còmhradh fosgailte le cèile. (3) Deoch làidir (tha fios agam gum faodadh seo daoine eile a bhrosnachadh, ach chuidich e mi a bhith nas tràithe na mòran oidhcheannan. Le bhith ag ràdh sin, uaireannan nuair a bha mi air mhisg agus a ’cluich air a’ choimpiutair bha dùbhlanan agam gun a bhith a ’coimhead air porn no gun a bhith a’ reusanachadh a bhith a ’coimhead airson porn agus masturbating). (4) An Iris seo. (5) A ’choimhearsnachd NoFap. (6) Willpower.
An ath sheachdain, bidh mi a ’caitheamh seachdain ann an Hawaii còmhla ri mo bhean. Bidh clann aig an taigh le seann-phàrantan, tha e gu bhith iongantach. Tha an dithis againn air bhioran. Tha e cha mhòr a ’faireachdainn mar dhuais airson faighinn chun na h-ìre seo (cha deach seo a dhealbhadh ged-tà).
Tha mi a ’smaoineachadh air mo chunntair ath-shuidheachadh, agus turas 90-latha eile a thòiseachadh. Is dòcha gur e sin an t-snàthainn NoFap / Workout agam. Feumaidh mi gnìomhachd corporra a thoirt a-steach don latha agam - cha bhith mi a ’gluasad timcheall cha mhòr gu leòr.
Is e aon rud a tha mi ag ionnsachadh gu bheil comas agam mi fhìn atharrachadh aig cridhe. Atharrachadh fìor, neo-uachdar. Gu h-àbhaisteach, tha mi air smaoineachadh nach bi daoine ag atharrachadh. Uill, tha mi creidsinn gun dèan iad.
Tha mi air cleachdadh porn a bhreabadh, a-nis cumaidh mi sùil air an adhartas sin agus nì mi cinnteach nach bi ath-chraoladh cas no sleamhnachadh sìos an leathad sleamhainn.
Cho-dhùin mi nach eil mi a ’creidsinn anns a’ chreideamh agam. Is dòcha gu bheil cuid eile ag aontachadh, dh ’fhaodainn a bhith ceàrr. Ach chan eil mi a ’smaoineachadh gum faod duine argamaid a dhèanamh dè cho fiùghantach’ s a tha atharrachadh. Agus ann a bhith ag atharrachadh structar mo chreideas, cha chreid mi gun do chaill mi mo mhoraltachd. Tha math gu math, tha dona dona. Cha bu chòir dad sam bith a bhith aig Guilt ris. Remorse - faodaidh sin a bhith cudromach, ach tha mi a ’creidsinn gu bheil aithreachas eadar-dhealaichte bho chiont. Tha aithreachas na aithreachas airson gnìomh agus buaidh na gnìomh ort fhèin agus air daoine eile. Tha ciont na leòn fhèin, agus chan eil e torach. Tha seo a ’buntainn ri NoFap agus ri giùlan eile nam beatha.
Mar sin… Latha 90. Coileanadh! Taing airson leughadh. Taing airson an taic. Bi làidir! Mas urrainn dhomh a dhèanamh, faodaidh duine sam bith.
POST 90 LATHA - Latha 90. Ceangal ris an “iris” agam a ’toirt cunntas air an adhartas agam.
by Uundamp
;