Tòisichidh mi a-mach le eachdraidh ghoirid air mo chur-ris. Is dòcha gu bheil an dreuchd seo a ’coimhead fada, ach creid mi, is e seo an dreach notaichean bearraidh. 34 bliadhna agus b ’urrainn dhomh leabhar freakin’ a sgrìobhadh. Seo a ’dol: Bha mi timcheall air ochd bliadhna a dh’ aois nuair a chaidh mo thoirt a-steach do bhoireannaich rùisgte agus porn ann an iris. Stuth bog, tha fios agad gu bheil na rudan “suathadh” cha mhòr. Bha mi dubhain. Bhiodh iad gu tric a ’toirt ionnsaigh air stash m’ athair.
An uairsin stash athair mo charaidean. Fhuair mi grèim. Cha do chuir sin stad orm. Bha mi timcheall air aon-deug nuair a chunnaic mi a ’chiad fhilm porn cruaidh agam. A-rithist, stash dad. Ged nach d ’fhuair mi buileach dè bha an heck a’ dol, bha mi air mo bheò-ghlacadh agus air a ghlacadh. Lean na dealbhan agus na filmichean, is dòcha beagan thursan san t-seachdain.
An uairsin bhuail puberty, chaidh masturbation a lorg agus thòisich an tràilleachd làn. Is dòcha masturbated 1-3 gach latha airson ùine mhòr, porn no gun porn. Bha gnè agam nuair a bha mi 15, ach ‘s e eòlas nearbhach agus imcheist a bh’ ann. Às deidh an dàimh ghoirid, dh'fhuirich mi air falbh bho bhoireannaich agus gnè gus an robh mi 21. Fad na h-ùine thàinig PMO gu bhith na fhòcas.
Air ais san fhìor shaoghal, bha m ’iomagain shòisealta agus m’ uireasbhuidh dian. Lean PMO tro na ficheadan agam agus beagan nigheanan. B ’e porn mo phrìomh“ chàirdeas ”- bhithinn gu tric le cuideigin, a’ coimhead air adhart ris an àm nuair a gheibheadh mi dhachaigh, a ’smocadh beagan phoit, a’ losgadh suas an VCR (seann timer, eh?) Agus beagan ùine “càileachd” agam. Bha mi a ’falach bhon h-uile duine. Cha robh mi airson a bhith onarach leam fhìn. Bha e ceart gu leòr fèin-sgrios.
Anns na ficheadan agam (1990an) bha an eadar-lìn a ’fàs gu bhith na phrìomh thùs de porn. B ’e spree bhùthan a bh’ ann ann an stòr candy airson neach-cuir siùcair, fosgailte 24-7. Thuit mo dhàimhean. Bha mi aonaranach. Cha robh ach beagan charaidean agus cuid den teaghlach agam an sin còmhla rium. Bha mo bheus obrach agus cosnadh neo-sheasmhach. Bha mo shlàinte bochd. Agus lean e air. Thòisich mi a ’leasachadh tràilleachd“ ag obair ”- bhithinn a’ falbh beagan làithean no seachdain às aonais PMO. An uairsin thoir a-steach. Aig amannan bhiodh mi a ’feuchainn ri stad, ag ràdh“ Is e seo an turas mu dheireadh ”agus na faidhlichean agam uile a dhubhadh às. An uairsin thogadh an cuideam agus rachainn air ais.
Anns na tritheadan agam bha mi ann an dàimh agus chaidh mi an sàs. Fhuair i a-mach mun tràilleachd porn agam agus thòisich an dàimh a ’tuiteam às a chèile. Dh ’fhàg i mi mu dheireadh. Às deidh an dàimh mu dheireadh seo, is dòcha gu robh mi nas deònaiche feuchainn ri mi fhìn a leasachadh agus leasachadh gu spioradail. Ach, fad na h-ùine fhathast a ’cumail suas mo chur-ris“ ag obair ”: oir b’ urrainn dhomh a chreidsinn gu furasta nach robh e na dhuilgheadas - bhithinn a ’falbh seachdain no suas ri mìos às aonais PMO, a’ toirt a-steach gu bender (5-10 uairean dìreach ), a ’faireachdainn ciontach agus“ cuir a-mach ”, dìreach airson ath-aithris seachdain suas ri mìos às deidh sin. Bhithinn a ’fìreanachadh a’ phròiseis seo le bhith ag innse dhomh fhìn “Cha bhith mi ga dhèanamh glè thric”.
Ach gu h-ìosal, bha fios aig cuid dhòmhsa gu robh na duilgheadasan a bh ’agam le boireannaich, mo chomas air dàimh a chumail suas, a’ tighinn bho bhith a ’gabhail pàirt ann am fealla-dhà agus chan e fìrinn. Heck, bha mi anns na tritheadan agam agus bha mi gun phòsadh. Aig deireadh mo thritheadan rinn mi oidhirp no dhà làidir gus stad mu dheireadh.
B ’e aon inneal a chuidich le bhith a’ tòiseachadh a ’sgaradh porn bho masturbation. Bhithinn a ’coimhead porn, ach gun a bhith a’ frasadh gus an dèidh dhomh a bhith air a dhèanamh a ’coimhead. Is dòcha gu bheil seo a ’faireachdainn neònach, ach chan urrainn dhomh a ràdh ach gu robh an uèirleadh addictive nam eanchainn cho làidir is gum feum mi gluasadan seòlta a chruthachadh gus an dà achd a thoirt còmhla. Chan eil mi idir a ’moladh seo do dhuine sam bith, ach dhòmhsa b’ e prìomh chleachdadh a bh ’ann - a bhith a’ leasachadh mo thoil timcheall air mo chur-ris, ged nach robh mi fhathast “a’ toirt air falbh mi fhìn bhon tràilleachd. Thug an cleachdadh sin stad air a bhith a ’coimhead air porn airson bliadhna gu leth. Bhithinn fhathast a ’masturbate. Rè ùine cuideam an tuiteam mu dheireadh, rinn mi ath-chraoladh le porn. Sguir mi a-rithist agus a-nis trì mìosan a-steach don oidhirp mu dheireadh seo, lorg mi ybop agus a ’choimhearsnachd nofap. Tha mi a-nis cha mhòr sia mìosan às aonais porn agus trì mìosan gun PMO.
Tha sin coltach ri post fada, ach creid mi, dh ’fhàg mi a-mach tòrr cac. Trithead ’s a ceithir bliadhna. Chan urrainn dhomh mo cheann a chòmhdach timcheall air. Tha mi ceathrad ’s a dhà. Sin a ’mhòr-chuid de mo bheatha. Tha mi ag obair air fèin-truas agus mathanas, ach tha e duilich smaoineachadh mu na thug mi suas airson PMO. Tha am bròn seo agam taobh a-staigh na tobraichean sin. Bidh mi a ’briseadh suas a’ smaoineachadh mun cuideam agus còmhstri a chruthaich mi dhaibhsan a bha fo chùram / cùram mum dheidhinn. Tha mi airson barrachd air rud sam bith airson teaghlach a bhith agam fhìn. Tha mi a ’faireachdainn dòchasach a-nis, ach cuideachd am bròn seo às deidh dhomh teaghlach a dhiùltadh.
Is e aon de na rudan as fheàrr leam mun choimhearsnachd nofap seo na dreuchdan far a bheil fir ag aithris air a ’ghaol agus an ceangal ri daoine a tha iad a’ fulang. Dude, tha na dreuchdan sin uamhasach. Fhuair mi a ràdh, tha mi dha-rìribh taingeil (agus iongnadh) airson a ’mhisneachd agus an neart a lorg mi ann a bhith a’ roinneadh a h-uile duine agaibh.
Mar sin 90 latha. Tha mi a ’guidhe gum biodh aithisg shoilleir, shunndach agam. Tha, tha mi air eòlas fhaighinn air na buannachdan uile, na mòr-chumhachdan. Ach bidh iad a ’luasgadh agus a’ caoidh. Tha e math gu bheil lùth, glòir-mhiann, ceannardas, tarraingeachd, msaa… Còmhla ri sin, tha mi a ’strì le cadal, a’ riaghladh smuaintean gnèitheasach agus lùth, agus an cuideam a tha an t-atharrachadh a ’cruthachadh. Ann a bhith a ’faighinn barrachd lùth fireann tha mi cuideachd a’ mothachadh mo ego a ’dol rampant aig amannan.
Agus tha dòchas agam. Tha mi a ’buntainn barrachd ri daoine. A ’gabhail pàirt ann am beatha. An rud gaoil agus ceangail sin. Tha an obair agam a ’dol gu math - gu math a-steach do chùrsa-beatha a tha a’ còrdadh rium le luchd-còcaireachd mòr.
Tha iomadh oidhche air a bhith ann nuair a dh ’fheumainn cuimhneachadh carson a tha mi a’ dèanamh seo. Thàinig na freagairtean anns an leughadh agam de na puist agad. Mòran taing dhuibh uile airson a bhith a ’co-roinn le onair. Bho na h-ath-chraolaidhean gu na soirbheasan, is urrainn dhomh gu tric ceangal a dhèanamh. An uairsin chan eil mi a ’faireachdainn nam aonar agus is urrainn dhomh cumail a’ dol. Chan eil mo ghealladh fhathast porn a-rithist agus 6 mìosan gun PMO le ath-mheasadh nuair a bhios e deiseil.
Sìth agus beannachdan. Ma tha ceistean agad, tog ...
LINK- Aithisg latha 90 air tràilleachd bliadhna 34
ÙR
LINK - Aon bhliadhna porn an-asgaidh
Tha mi air an dùbhlan nofap a dhèanamh thairis air a ’bhliadhna an-uiridh, ach thòisich saorsa bho porn air 25 Lùnastal 2013. Às deidh trithead bliadhna de porn, de bhith a’ sgur iomadh uair, de bhith ag ath-chraoladh iomadh uair, tha mi a-nis a ’comharrachadh aon bhliadhna gun porn.
Whew. Tha e sgoinneil. Tha e duilich. Atharrachadh iomlan ann am beatha. Mar a thuirt mi, tha mi air a bhith a ’frasadh gu porn airson còrr air trithead bliadhna. Ron eadar-lìn. Nuair a thàinig an eadar-lìn a-mach bha e coltach ri spree bùthan. Nuair a thàinig ceanglaichean àrd-astar a-mach bha e mar spree bùthan air sgàineadh. Tha mi air tòrr beatha a chall nam aonar agus a bhith nam shaoghal fantasis fo eagal.
Feumaidh mi a ràdh gu bheil nofap air an eadar-dhealachadh as motha a dhèanamh anns a ’ghluasad bho aonaranachd gu bhith a’ gabhail pàirt ann am beatha. Tha a bhith a ’stad bho porn sgoinneil, ach tha rudeigin mu nofap air breabadh san oidhirp agam a bhith beò. Bidh mi a ’dol gu math cunbhalach. Tha companaich seòmar agad. Coimhearsnachd na h-eaglaise. Coworkers, caraidean, agus teaghlach. Tha dàimhean teaghlaich air a bhith duilich. Mar a bhios mi ag atharrachadh tha e air tonnan agus beagan còmhstri a chruthachadh. Tha mi an dòchas gun socraich seo thairis le ùine.
Chan eil e foirfe. Agus is e sin an t-òr iongantach. Chruthaich a bhith a ’fuireach nam cheann saoghal far an do rinn mi dealbh de shealladh air cò eile a bu chòir a bhith. Tha fios aig a ’Mhorair gu robh seo a’ tighinn a-mach à creideas làidir nach robh mi ceart gu leòr - FEUMAIDH mi a bhith eadar-dhealaichte, chan e cuid a ’tionndadh, cuid a’ call aonaranach, chan e cuideigin a chuir am beatha seachad a ’cuir às dha piogsail.
Às aonais a ’bhreitheanais, gheibh mi a-mach cò mi. Bidh mi a ’faicinn cò na boireannaich a th’ ann. Tha fìor. A ’togail an bheilleag, an t-eagal eagallach - gus am faic iad an gaol, bòidhchead, neart. Agus tòisich a ’faicinn mo mhisneachd, neart, agus gràdh fhèin. Tha mi a ’faighinn eòlas gur e a bhith ann an dàimh na tha mi ag iarraidh agus tha e a’ dèanamh beatha gu math dona.
Tha mi air 135 latha de nofap agus tha mi ag ràdh gun tèid mi aon bhliadhna, 365 latha de nofap. Tha mi a ’toirt an trèana seo gu ceann nan slighean agus nuair a thig mi dheth tha mi air mo stiùireadh dìreach airson na cnuic uaine, uaine aig a bheil mo theaghlach fhèin.
ÙR
Mìosan 7 agus a ’roghnachadh crìoch a chuir air NoFap an seo
Wow. Abair turas. Na h-uimhir de bhuannachdan nam mhisneachd, cruthachalachd, agus dhàimhean. Is math as fhiach e an eacarsaich ann am fèin-smachd.
Leanaidh mi air adhart gun porn. Thòisich mi NoFap gu math às deidh dhomh co-dhùnadh mu thràth mo chàirdeas gu porn a thoirt gu crìch. Tha mi a-nis mìosan 14 a-steach don bheatha porn agam an-asgaidh.
Tha mi a ’co-dhùnadh masturbate a-rithist oir tha mi a’ smaoineachadh gur dòcha gu bheil cus fèin-smachd a ’tachairt nam bheatha an-dràsta. Faodaidh cus rud sam bith cuideam agus mì-chothromachadh adhbhrachadh. Bidh mi a ’toirt a-steach masturbating air ais nam bheatha agus a’ feuchainn a-mach na toraidhean. Ma dh ’obraich e gu math leis na buannachdan a choilean mi, tha sin sgoinneil. Mura dèan e sin, agus ma thig e gu mo ghluasad ann an stiùireadh neo-chumhachdach - bidh mi air ais.
Taing airson a bhith na choimhearsnachd taic. Tha mi taingeil gun do choisich mi còmhla riut fir.
;
