Latha 14
Ciamar a ràinig mi an seo? Air a nochdadh gu Playboy mar dheugaire tha mi air a bhith air mo ghlacadh airson mo bheatha inbheach. Cleachdadh co-dhiù 2-3x seachdain a ’dol air adhart gu bhidio airson suas ri 8 uairean dìreach fhad‘ s a tha thu dhachaigh leotha fhèin.
Tha na seiseanan fada gu math tearc agus tha mi air a bhith a ’feuchainn ri mi-fhìn a leigeil seachad. Airson an dà bhliadhna a dh ’fhalbh, tha mi air beagan dùsgadh spioradail fhaighinn tro eòlas Crìosdail a chaidh a chuir ris gu mòr le beachdan a chaidh fhaighinn air iasad bho Bhudhachd. Byron Katie agus The Work a bharrachd air goireasan air an liostadh an seo http://aflourishinglife.com/books/ air a bhith air leth cuideachail. Leis na modhan sin, tha mi air faighinn sìos gu na smuaintean a tha a ’stiùireadh mo PMO èigneachail. A ’smaoineachadh gu bheil mi gun luach agus nach gabh faighinn air ais agus gur e gnè am feum as motha a th’ agam. Às deidh dhomh faighinn a-mach nach eil na smuaintean sin fìor tro sgrùdadh, tha mi air a bhith a ’feuchainn ri mo chleachdadh a bhreabadh le bhith a’ lughdachadh agus a ’tionndadh gu feise le mo bhean. Uill, rud èibhinn, chan eil mo wankey ag obair. Bha mi baffled a thaobh mar a dh ’fhaodadh mi càradh. Frustrated, thug mi a-steach gu porn a-rithist seachdain air ais agus chaidh mi airson 4 uairean. Is e porn an aon dòigh anns an robh e comasach dhomh ejaculate.
Ciamar a ràinig mi an seo? Thòisich a ’cheist seo a’ ruith tro m ’eanchainn oir thuig mi gu bheil rudeigin a dhìth orm. Lorg mi “Do Brain air Porn” agus bha e a ’leughadh mar fhaileas ann an sgàthan. Ceart ma-thà, gheibh mi seo. Cha bhith tapadh ag obair leis gu bheil na slighean tràilleachd cho làidir… mionaid bulb solais.
Mar sin, tha mi fuar turcaidh air latha 7. Gu ruige seo, cho math. Ceann goirt agus irritability ach chan eil e ro dhona dhomh. Is e an eadar-dhealachadh mòr gu bheil cuideam neo-sheasmhach nàire agus ciont a ’faireachdainn nas aotroime agus tha mo phearsantachd a’ cur an cèill beagan nas fheàrr. Tha mi air a h-uile càil a tha seo a chuir am falach thar nam bliadhnaichean oir bhiodh mo bhean air a milleadh.
Chan urrainn dhomh taing a thoirt dhut airson an fhiosrachadh luachmhor air Do Brain air Porn. Tha dithis mhac agam agus tha mi airson gum bi fios aca air an fhìrinn agus mo mhearachdan a sheachnadh.
Latha 14 agus a ’faireachdainn math. A bheil duine sam bith eile a-muigh an sin le goirteas fèithe mòr anns na guailnean - mar thoradh air cuideam / teannachadh ach gu math nas miosa às aonais an droga dompamine a bheir PMO seachad?
Latha 18
Seachdain thrang le siubhal agus a-mach às an oifis… tòrr dhùbhlain obrach a tha coltach ri cuid de dhràgan cas a bhith a ’leagail. A ’cur am bàillidh cuideam a-steach don cho-aontar gu h-iomlan agus a’ dèanamh na gràbhalaidhean sin airson an leigeil ma sgaoil air ais a-steach. Tha postadh an seo na dhòigh snog airson na faireachdainnean aithneachadh, leigeil leotha a bhith agus an uairsin gluasad air adhart gun a bhith a ’cleasachd. A ’cur fòcas air an fhaireachdainn adhartach a gheibh mi bho bhith fo smachd… ag obair gus cearcall beusach a thogail.
Aon cheist don bhuidheann, dè an ùine chuibheasach a dh ’fheumas a’ mhòr-chuid de ghillean ann an ath-thòiseachadh gus am faigh iad an uidheamachd air fad air ais ann an òrdugh obrach gus a bhith còmhla ri an cèile? Tha mi air a bhith a ’leughadh gu bheil e coltach gu bheil e timcheall air 2 mhìos ach tha e coltach gu bheil e eadar-dhealaichte.
Latha 28
B ’e co-èigneachadh (PMO) dhòmhsa droga a thionndaidh mi a dh’ ionnsaigh teicheadh bho pian, dochann agus cuideam. Tha an leabhar seo a ’teagasg dhuinn nach e èigneachadh àicheil a th’ ann an èigneachadh a dh ’fhaodar smachd a chumail air. An àite sin, is e èigneachadh uachdar beinn-deighe pian. Le bhith a ’coinneachadh ris a’ phian againn le gràdh agus gabhail ris, faodar na èigneachadh a thionndadh gu bhith na chomharradh a bheir rabhadh dhuinn don deigh gu h-ìosal a dh ’fheumas slànachadh agus aire.
Is e prìomh bhun-bheachd gum bi sinn gar làimhseachadh gu mì-mhodhail le bhith a ’feuchainn ri smachd a chumail air èigneachadh agus gu bheil an gnìomh smachd a’ falach a ’ghliocas a tha èigneachadh a’ toirt seachad. Is ann a bhith a ’coinneachadh ri èigneachadh le mothachadh, feòrachas agus gabhail ris a tha sinn a’ fosgladh suas ris na tha aca ri theagasg dhuinn; agus anns an fhosgladh seo, nochdaidh iad dhuinn slighe a-mach. Tha pian a ’coimhead eagallach an toiseach ach tha e dha-rìribh nas coltaiche ri cuilean whimpering seach an uilebheist a bha mi a’ seachnadh. Tha mi air ionnsachadh gabhail ris a ’phian agus tha mi a’ tuigsinn gur e dìreach faireachdainn a tha a ’dol seachad a tha a’ fàs socair nuair a choinnicheas mi ris le gabhail neònach. An toiseach tha e coltach gu bheil e gad tharraing a-mach mar iomghaoth ach mu dheireadh thall a ’coinneachadh agus a’ gabhail ris, ionnsaichidh tu gun a bhith air chall anns an fhaireachdainn. Anns a ’phròiseas seo, chunnaic mi na prìomh adhbharan airson mo phàtran smaoineachaidh. Chunnaic mi meacanaig an rud a bha gam iomain mar a bha e a ’tachairt. Cha b ’fhiach tomhas de fhèin-smachd no fèin-sgrùdadh a bhith mar aon sealladh. Chan eil mi a-mach às a ’choille fhathast ach tha dòigh-obrach agam a-nis cò mise.
Latha 27
Dhùisg Latha 27 agus mi le cùis chruaidh de bhàlaichean gorma. Tha iad sin gu sònraichte garbh orm oir tha iad a ’mairsinn airson làithean. A ’dol a dh’ fheuchainn cuid de na leigheasan bho YBOP.
Leugh cuid de theisteanasan mòra de dhaoine a rinn grèim air agus tha mi a ’dol a chumail seasmhach tron phian. B ’e a’ chiad rud a bh ’agam roimhe seo a bhith a’ frasadh sa bhad gus an duilgheadas seo a cheartachadh.
Is e an ìsleachadh nach eil fios agam dè a dh'adhbhraich seo? Bha beagan smuaintean agam mu mo bhean a ’rùsgadh an-dè a dh’ adhbhraich togail mòr ach a dh ’fheuch ri stad a chuir air a’ phròiseas smaoineachaidh sin. Chan eil mi cinnteach an e sin a bu choireach oir cha do sheas na smuaintean nas fhaide na 10 mionaidean… Is dòcha gu bheil an staonadh sin bho orgasm a ’dèanamh aon rud nas buailtiche no is dòcha gu bheil e dìreach a’ tachairt nas motha mar a bhios duine a ’fàs nas sine.
Rinn mi an làimhseachadh uisge fuar airson mar 30 diogan agus bha an leasachadh mòr ... cho math ri orgasm mura b ’fheàrr.
Abair faochadh !!
Latha 35
An-diugh tha an latha 35 gun PMO. Tha mi a ’faireachdainn mar a tha an tè seo agam leis an earball agus chan eil mi gu bhith a’ tionndadh gu math!
Bha e comasach dhomh oidhche Shathairne a mhealtainn le mo bhean agus faicinn gu bheil a h-uile dad a-rithist ag obair mar bu chòir. An iomagain, an ejaculation dàil no neo-sheasmhach… a h-uile leigheas! Cha d ’fhuair e buaidh prìomh sheirbheis gu ruige seo.
Dè an luach as fhiach e bho ruaig PMO bho neach. Tha an cion, an dìth comais dlùth-dhàimh a bhith agad le do chèile agus mar sin air a bhith ro àrd airson prìs a phàigheadh airson gu h-iomlan dad. Is e am fiosrachadh aig YBOP A THAOBH A-MACHTA A THAOBH A-MHÀIN A-MHÀIN A THÈID A-STEACH!
Seo ceangal goirid air dreuchd cuideachail bho Zenhabits. Chan eil cuspair ag obair mar PMO ach tha e a ’toirt buaidh orm.
http://zenhabits.net/watch/#more-9036
Post air a sgrìobhadh le Leo Babauta.
Tha mi air tòrr ionnsachadh mu atharrachadh cleachdaidhean thar nam bliadhnaichean, agus tha mi air mìltean de dhaoine a theagasg mar a nì thu e.
Is e na cleachdaidhean as cruaidhe a tha ag atharrachadh, fada, an fheadhainn nach eil daoine a 'smachdachadh. Tha iad airson atharrachadh, ach chan eil coltas gu bheil iad a 'lorg an "willpower" (teirm nach eil mi a' creidsinn ann).
Dhòmhsa, cuid de na rudan a bha coltach rium fhìn: smocadh, ag ithe biadh sgudail, a 'gabhail thairis tro amannan sòisealta, ceasnachadh, fearg, foighidinn, smuaintean àicheil.
Dh ’ionnsaich mi aon rud beag dìomhair a leig leam a h-uile càil atharrachadh:
Nuair a tha thu mothachail, faodaidh tu atharrachadh….
Latha 42
Tha Wow an t-seachdain seo air a bhith gu math duilich. Chaidh mo cheannard a losgadh aig an obair agus ged nach robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gum bithinn a’ smaoineachadh air sin mar chuideam, balach a bh ’ann.
Gun teagamh tha an cuideam na phrìomh bhrosnachadh agus tha mi air a bhith a ’strì bho dhùisg mi tràth. Cha do chaidil e math.
A ’dol a mheòrachadh a-nis a tha coltach gur e sin an cuideachadh as fheàrr dhomh.
Latha 56
Dà phrìomh phuing air an ath-ghluasad agam:
- rinn seo gun fhios aig mo bhean gun robh mi a-riamh air a bhith air mo shlaodadh air porn.
- air obrachadh tro ùine ath-ghluasad dìreach gun a bhith ri feise gu barrachd air 5 seachdainean a-steach. (Iongantach bha a h-uile dad ag obair anns an roinn chorporra le dìreach beagan goirt anns na testicles)
B ’e an duilgheadas sa mhòr-chuid gum bithinn a’ tarraing air ais bho mo bhean nuair a bhiodh eas-aonta againn agus an uairsin a ’toirt seachad na bha mi a’ smaoineachadh a bha mi airidh air… PMO.
Tha an tarraing air falbh bho mo bhean gu PMO na sgeulachd fhada air a bhrosnachadh le mo chreideasan agus cleachdaidhean neo-fhiosrachail a dh ’fheumadh a bhith mothachail dhomh faighinn thairis orra. Sgeulachd fhada air mar a ruigeas mi sin oir thug e bliadhnaichean orm ach b ’e an dòigh a dh’ fhosgail mo shùilean rannsachadh tro dhòigh Byron Katie - 4 ceistean. http://www.thework.com/index.php . Chaidh mi tro na ceistean 4 chun an tionndadh agus thuig mi gu robh mi a ’toirt breith oirre cho mòr no a bha i a’ toirt breith orm. Shèid e m ’inntinn. Goirid às deidh dhomh a thighinn gu buil, lorg mi YBOP agus tha an dà ghoireas air cumhachd a thoirt don h-uile atharrachadh.
Tha na buannachdan air a bhith:
-Tha toirt air falbh dhomh fhìn, a tha air a bhith na iuchair iomlan, air càirdeas dlùth a leasachadh - tha e a ’cur nam chuimhne na làithean tràtha againn nuair a bha an flutter agam nam stamag air a shon a’ toirt a-steach a bhith ga h-ionndrainn nuair a tha mi air falbh air siubhal msaa.
-Motivated gus giùlan ceangail a chumail suas agus àrdachadh gus dlùth-cheangal a leasachadh eadhon nas motha.
-Sex air a bhith stèidhichte - mus robh na chaidh a thogail agam a ’fàs nas laige agus nas laige agus cha b’ urrainn dhomh faighinn gu orgasm agus b ’urrainn dhomh a dhol air adhart airson uairean a-thìde a’ feuchainn gun fheum. (Rannsaich mi air feadh an lìn agus litreachas a ’feuchainn ri seo a dhearbhadh agus b’ e YBOP an aon àite aig an robh am freagairt!)
-10X + àrdachadh ann an tarraing do mo bhean
-Tha e a ’faireachdainn nas tarraingiche air sgàth mo fhreagairt dhi a bhith a’ faighneachd dhomh bho àm gu àm cò às a thàinig an dealas seo.
-Se tha e nas coibhneil, nas socair agus mòran nas lugha de chuideam a-mach bho nach eil mi a-nis a ’draibheadh gu seòlta leis na tarraingean tòcail tòcail agam.
-Tha misneachd nas àirde annam agus spèis dhomh fhìn oir dh ’fhuiling mi gu dona fo chiont agus nàire airson a’ bheatha falaichte dhìomhair a bha mi a ’stiùireadh.
-Joyfulness
-Greater fialaidheachd agus a ’toirt cùram do chàch
-Còmhnaidh gus hugs agus càirdeas a cho-roinn le boireannaich. Roimhe seo bha cus nàire orm agus bha nàire orm.
Tha mi a ’beachdachadh orm fhìn coileanta air an ath-thòiseachadh bunaiteach. Chan e nach fheum mi mo gheàrd a chumail suas airson ath-chraoladh a bha o chionn ghoirid na bhuaireadh mòr oir cha b ’urrainn dhomh ùine a chuir air dòigh leis a’ bhean. Ach, is e a bhith a ’cumail ann an sealladh an dòigh as fheàrr air na faireachdainnean a riaghladh agus gun leigeil leotha tionndadh gu droch smaoineachadh orm.
Bha mi air chall anns an aisling seo a ’creidsinn smuaintean nach robh fìor. Smuaintean mar nach eil i dèidheil orm, chan eil mi ion-mhiannaichte msaa. An ùine gu lèir bha i a ’gabhail cùram agus a’ cur suas le mo tharraing tòcail a-steach do na bha mi a ’smaoineachadh a bha mar ionad sàbhailte PMO. Abair breug. Abair ribe. Dè an sgrios don dàimh againn. Bha YBOP coltach ri bhith a ’coimhead air cùl a’ chùirteir anns an Wizard of OZ gus faicinn dè a tha a ’tachairt. Tha mi a ’smaoineachadh ciamar a dh’ fhaodadh mi a bhith air chall anns an aisling gur e deagh rud a bh ’ann am PMO?
Is e an iuchair a bhith a ’cur an cuimhne mi fhìn gu bheil an dàimh a th’ agam le mo bhean air plèana gu tur ùr agus a ’leantainn air adhart le ath-thòiseachadh dàimh fhìn.
Latha 76
Bha an deireadh-seachdain mu dheireadh duilich oir thionndaidh mo bhean mi sìos airson gnè an dàrna turas (bha adhbharan matha aice). Fhad ‘s a tha fios agam gu bheil gaol aice orm agus gu mòr a’ gabhail cùram, tha an neo-thèarainteachd dhomhainn seo annam a tha mar phàirt de mo phrìomh chur-ris. Nuair a tha mi a ’faireachdainn mar gum bi cuideigin gam leigeil sìos, bidh mi a’ snìomh gu smuaintean meallta air mar a dh ’fheumas mi a bhith do-sheachanta.
Uill dh ’obraich mi gu cruaidh gus na smuaintean sin a bhualadh fad na seachdain le meòrachadh, sgrùdadh agus rinn mi beagan adhartais fhad‘ s a bha mi air falbh air gnìomhachas. Ach, nuair a fhuair mi air ais, bha fios aice nach robh mi fhathast ceart. Faodaidh mo bhean leughadh dhomh mar leabhar. Bidh mi a ’tarraing air ais bhuaipe gu tòcail agus gu corporra. Agus, fad na h-ùine tha mi a ’faireachdainn mar slob feumach, fèin-fhiosrachail airson a bhith a’ diùltadh na h-oidhirpean cas. Tha fios agam cuideachd nach eil seo a ’cuideachadh ach chan urrainn dhomh fhathast a thionndadh.
Mar sin mu dheireadh bha beagan ùine againn còmhla às deidh dhomh tighinn timcheall agus dh’aidich mi gu robh mi beagan air mo ghoirteachadh. Chuir sinn seachad beagan ùine còmhla agus bha rud ris an canadh mi orgasm co-phàirteach. Dh ’fhàg seo mi a’ faireachdainn gu math goirt anns na testicles. Anns an àm a dh ’fhalbh, tha mi air an uisge fuar a chuir an sàs anns na bàlaichean agus is e sin an cleas. An turas seo ge-tà tharraing mi suas facebook air an fhòn agam agus chleachd mi cuideachadh chan e ìomhaigh porn ach cladhadh bikini.
Bhon uairsin is e Katie a chuir casg air an doras leis an t-seirbheisiche as motha a bha mi a-riamh a ’dèiligeadh ris ... mar chabhaig a’ tighinn air ais. Bha an radar suas mar NORAD a ’coimhead airson boireannaich agus a’ glaodhadh gus beagan a bharrachd fhaicinn air facebook agus tha fios agam càite am bi sin a ’leantainn.
Dachaigh leotha fhèin an-diugh. Facebook surf airson timcheall air uair a thìde a ’cumail a-mach agus ga chumail còmhla ach an dian a chaidh a thogail gu ìre cha mhòr do-ruigsinneach. A ’crathadh Dh’ fhàg mi an taigh airson an gym airson cuideaman a thogail agus am baidhc eacarsaich a rothaireachd.
Suidhich sìos a-nochd gus dèanamh cinnteach nach caill mi mothachadh. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi air ais fo smachd ach sin dùbhlan.
Latha 77
Bha an slip suas air Facebook (sguab às an aplacaid shit sin bhon fhòn cealla agam.)
Hey ... bhreab e a-steach iomadachd giùlain a-raoir ... dè an spòrs a tha mi air a bhith a dhìth!
by woody0294
;
