90 latha eile de mhodh cruaidh.
Tha atharrachaidhean nas mean air mhean aig an ìre seo. Tha mi mu dheireadh air misneachd gu leòr fhaighinn mu mo shlàinte feise gus fois a ghabhail agus stad a bhith draghail mu dheidhinn. Tha sin a ’faireachdainn math.
Cha bhith mi a ’dèanamh eacarsaichean Kegel tuilleadh oir tha smachd mothachail agam a-nis air a’ phàirt sin de m ’anatomy agus tòna fèitheach math an sin. Gus a chumail mar sin, bidh mi a ’Kegel am pìos mùin mu dheireadh a-mach gach uair a bheir mi aodion.
Tha mi a ’moladh Kegels gu mòr dha na fir uile; tha iad a ’toirt seachad ìre iongantach de smachd feise. Faodaidh tu mairsinn cho fad ‘s a tha thu ag iarraidh agus eadhon a bhith ioma-orgasmach ma dh’ obraicheas tu air. Glè thric is iad an leigheas airson PE agus ED, agus co-dhiù nì iad orgasms iongantach cruaidh. Is e an duilgheadas dhomh gu robh iad nan cunnart mòr airson ath-chraoladh. Tha iad a ’faireachdainn dìreach beagan ro mhath.
Is dòcha gu bheil cùis aotrom de epidemysis air leigheas a thoirt dhomh air fealla-dhà gnèitheasach, a tha dha-rìribh na dhòigh làimhe air iomall sam bith. Is e a bhith a ’seachnadh arousal gnèitheasach agus leigeil ma sgaoil an làimhseachadh airson an seòrsa seo den chumha sin.
Tha na gluasadan fiadhaich de mo dhràibheadh gnè bho neo-àbhaisteach gu manic air socrachadh sìos gu snog. Bidh mi fhathast a ’faighinn adharcach ach bidh mi a’ caitheamh a ’mhòr-chuid den ùine dìreach mar a bu chòir do dhuine a bhith; deiseil feise, ach chan eil feum air. Tha na faireachdainnean agam cuideachd air socrachadh gu suidheachadh iomchaidh; gun a bhith trom-inntinn, ach is dòcha beagan aonaranach agus mì-thoilichte. Nas toilichte sam bith agus bhithinn a ’fàs somalta.
San fharsaingeachd, tha buaidhean an staonadh iar-ath-thionndaidh seo air a bhith na bha mi an dòchas. Bidh mi ag ionndrainn orgasms, gu dearbh, agus mar sin is e an ath cheum leannan a lorg airson an roinn leotha. Bidh mi a ’leantainn Nofap gun chrìoch.
;
