Tha mi faisg air 400 latha gun P agus tha mi a ’faireachdainn mar a bhith a’ roinneadh agus a ’soilleireachadh dhomh fhìn far a bheil mi aig mo shlànachadh.
An sgeulachd air ais
Tha mi 52, thòisich mi air mo chùrsa-beatha PMO aig deireadh nan 90an, cha do rinn mi porn ro-eadar-lìn, cha robh filmichean gorm, mags, taisbeanaidhean stiall, luchd-dìon no seòmraichean còmhraidh. Dh ’fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh rudeigin nuair a thig e gu ath-fhilleadh: Bha beatha ghnèitheasach fallain agam gu deireadh mo 30an (gun a bhith torrach no ro-làn ach àbhaisteach a dh ’aindeoin sin).
Bha bliadhnaichean 12 agam làn de chleachdadh porn. seiseanan làitheil, uaireannan seiseanan 2, a ’mairsinn àite sam bith eadar uairean 2 agus 6 uairean san latha. Bha mo porn an ìre mhath glan, cha robh cus stuth ann ged a shleamhnaich mi a-steach do chuid de ghnèithean crìche bho àm gu àm nach biodh mi a-riamh a ’beachdachadh ann am fìor bheatha.
Tha mi deònach am facal soirbheachas a chleachdadh leis nach eil aon phuing sònraichte anns an ath-bheothachadh far an urrainn dhut a ràdh: tha e air a dhèanamh, Ive
ràinig an amas. Tha mi ga fhaicinn mar adhartas leantainneach.
Tha a ’mhòr-chuid againn anns an roinn 40+ a’ tuigsinn às deidh an latha draoidheachd 90, gu bheil ED a ’slànachadh ach chan eil an fhìor ath-bheothachadh ach dìreach a’ tòiseachadh. A-nis tha e mu dheidhinn a bhith ag ath-leasachadh ar beatha agus a ’glanadh droch chreideasan agus eas-òrdughan a thug oirnn porn sa chiad àite. Nuair a choimheadas sinn air na tha ceàrr oirnn tha na cùisean domhainn agus iom-fhillte. Dh ’fhàg 40 bliadhna de bhith a’ fuireach a-mach pàtrain leanabachd neach sgapte. Air an aon làimh bha fèill mhòr orm, bha meas mòr agam air. bha mo bheatha air a mheas inntinneach. Air an làimh eile bha mi a ’caoidh a thaobh ro-shealladh foillseachaidh, feargach agus fo choileanadh Chaidh e na bu mhiosa nuair a reic mi mo ghnìomhachas agus leig mi dheth a dhreuchd tràth le gun airgead gu leòr airson a bhith beò gu dòigheil. Thats nuair a bha an cleachdadh PMO agam a ’dol fo làn leum. Bha mi a ’smaoineachadh gu bheil frugal math agus bha mi gu neo-chùramach an dòchas gum bithinn fhathast a’ tighinn a-mach mar an fhìor-eòlaiche a bha mi a-riamh a ’smaoineachadh a bha mi.
8 bliadhna de nigheanan gun leannan, beagan oidhirpean truagh, glè bheag de ùine leabaidh le boireannaich agus seachnadh gnè gu tur, oir thòisich an ED agam gu math tràth sa gheama. Cha robh dlùth-dhàimh, thuig mi às deidh dhomh ath-bhualadh, a-riamh na dheise làidir agam.
An àite tionndaidh
Ann an 2011 thachair mi ri boireannach air leth, classy, iongantach breagha, beothail… agus… gu tur a-steach do ghnè, a tha mi ceart bhon
cha b ’urrainn tòiseachadh tòiseachadh. Fìor dhroch ED agus libido neoni. Bha an corp bòidheach sin air beulaibh orm mar shealg feòil dhomh. I.
cha robh fios agam dè a dhèanadh e leis. Ma tha thu airson faighinn a-mach ciamar a thàinig am measgachadh sin a-mach faodaidh tu a leughadh anns an leabhar-latha agam. Ann an ùine ghoirid, b ’e caos, dràma, mì-thèarainteachd tòcail a bh’ ann airson gach cuid. argamaidean, buaireadh, eu-dòchas. Fo chuideam mòr bhuaipe nochd mi an tràchdas PMO agam aon bhliadhna a-steach don dàimh againn agus thòisich mi “reboot” leth-arsed le PMO aon uair gach 2-3 seachdainean agus M dà uair san t-seachdain. Cha d ’fhuair mi cuidhteas an ED agam ach bha mo libido a’ fàs nas fheàrr.
Ath-thòiseachadh
Às deidh bliadhna de sin dh ’fhàg i mi às deidh dhomh a bhith a’ mealladh orm gu cunbhalach. Thuit mi sìos gu inntinn agus rinn mi ath-ghluasad airson fìor. Gheàrr mi deoch làidir
a-mach, No M airson 100 latha, No O airson 60 latha, uile a rèir an leabhair. 12 seisean leigheis. Coinneamhan seachdaineach SLAA, YBR, leabhraichean agus nochd iad uile gu sgòran de charaidean agus mo mhàthair, a dh ’altraim mi airson 2 mhìos tro ùine de dh’ fhaireachdainn tòcail. Bha insomnia agus moodswings agam bho aon cheann chun ath fhear. Bha mi a ’ruith agus a’ creachadh a h-uile h-oidhche gu mo mhàthair euslainteach. Bha mi a ’smaoineachadh fad an latha mu dheidhinn mar a rinn an Ex-Gf mi ceàrr. De na balaich a tha mi air a bhith a ’coimhead tha an ùine inntinn as motha agam, an dragh as motha. Dh ’fhalbh mi gu seòlta. Bha briseadh mòr gu dearbh air pàirt mhòr a ghabhail ann.
Leasaich mi tràilleachd gaoil rithe a bha a ’dol an àite mo PMO gu math snog.
PMO-MO
Bha ùine gu math furasta agam le ìmpidh is luchd-brosnachaidh. Cha d ’fhuair mi a-riamh faisg air ath-chraoladh. Ged a bha mo bheatha na bhreugan gu tur
agus bha na faireachdainnean agam gu math neo-sheasmhach Cha tàinig PMO a-riamh suas gu mòr. Mar a thuirt mi, ghluais mi mo lùth addictive
ann an àiteachan eile. Mar as trice obsession le mo ex, thòisich mi cuideachd a ’smocadh, 30 toitean gach latha. Chun an latha an-diugh tha mi cha mhòr PMO an-asgaidh. Chan eil ath-chraoladh idir. Chan eil dad inntinneach. cianalas glè bheag airson na seann làithean nuair a b ’urrainn dhomh dìreach tlachd a ghabhail agus comhfhurtachd a thoirt dhomh fhìn.
Tha MOed agam bho latha 100. Chan ann glè thric, ach bidh mi buailteach a dhol gu MO nuair a tha mi air mo shàrachadh, uaireannan grunn thursan, bidh mi a ’dol sàmhach a-rithist. Tha mi air aithneachadh gur e fantasy an duilgheadas agam. Tha mi a ’gabhail a-steach droch mhiannan de bhoireannaich nach urrainn dhomh a bhith agam. Tha sin na raon duilgheadas ris am feumar dèiligeadh, oir tha mi a ’creidsinn gur e seo dòigh eile air na fìor fheumalachdan agam a sheachnadh.
ED
Gu dearbh mar a ’mhòr-chuid agaibh b’ e an dragh a bh ’agam sa bhad mo thogail. Ron latha 60 bha e a ’fàs mòran na b’ fheàrr. Tha mi gu cliobach a ’dol timcheall beagan le m’ ex a bha deònach a bhith nam nurs gnè agam, fhad ‘s a bha mi fhathast ann an dàimh le cuideigin eile. Bha fìor hangups agam fhathast agus bha na erections neo-earbsach.
A-nis, bliadhna air adhart, chan urrainn dhomh fhathast a ràdh gu bheil mi a ’dol air ais gu àbhaisteach. Gu iongantach, bha mo GF (thàinig sinn air ais còmhla aig àm air choreigin agus air a sgaradh a-rithist o chionn seachdain) den bheachd gu robh na chaidh a thogail ceart gu leòr, tha mi fhìn an-còmhnaidh a ’faireachdainn fèin-mhothachail agus a’ smaoineachadh gu bheil mi ro bhog. Is e mo hangups an fhìor chùis. Tha mi air cur an aghaidh gnè brùideil cha mhòr gu tur. Bacadh mòr nam cheann. Tha mi a ’creidsinn gun urrainn dhomh a dhèanamh agus an ùine aige a bhith practaigeach, ach bha an dràma anns an dàimh againn an-còmhnaidh fo smachd orm agus cha robh mi a’ faireachdainn misneachail a dhol air a thòir.
Gu iongantach, tha an togail agam nas miosa nuair a bhios mi M. Chan eil e coltach gu bheil na fantasasan agam ag èirigh gu leòr airson a thogail ach IM co-dhiù. Bu chòir dhomh a ràdh gu bheil mi a ’smocadh bho àm gu àm agus ag òl air ceann shuas meadhanach. Cha bhith an fheadhainn eile a ’bruidhinn mòran mu dheidhinn às deidh dhaibh a bhith an seo airson 100 latha no mar sin, ach tha mi a’ gabhail ris gu bheil mi aon de na cùisean nach eil cho brosnachail. Ag ràdh sin, tha mi fada nas fheàrr agus glè thoilichte mu dheidhinn sin. Tha mi a ’creidsinn gun urrainn dhomh aghaidh a thoirt air saoghal boireann le cothrom soirbheachais.
Leasachadh pearsanta
Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil a’ mhòr-chuid anns an roinn aois agam ag aontachadh, às deidh a ’chiad ìre de shlànachadh, nuair a bhios sinn a’ sabaid an tràilleachd sa bhad
(a ’brosnachadh, a’ piobrachadh msaa), bidh sinn a ’dol a-steach gu ìre 2. Ìre 2 le bhith a ’tuigsinn gu bheil am milleadh a rinn e farsaing,
agus tha na h-adhbharan domhainn.
Tha mi air ceumannan mòra a ghabhail ann a bhith a ’tuigsinn cò às a thàinig na cùisean agam. Fhuair mi a-mach an dearmad tòcail bho mo mhàthair, an cuideam cunbhalach a bhith a ’coileanadh agus a staid leantainneach le cliathadh. Tha mi a ’tuigsinn gun deach trèigsinn agus àm far nach do chùm mo mhàthair mi sàbhailte fhad‘ s a bha sinn a ’fuireach còmhla ris an dàrna duine aice a bha deoch làidir. Dhiùlt mo chiad athair mi gu tur agus tha e a ’dèanamh chun an latha an-diugh. Dh ’ionnsaich mi gun do rinn sin mi nam leanabh agus neach a-staigh a bha a’ creidsinn fad a bheatha nach robh earbsa aige aig a ’cheann thall ann an duine sam bith. Thàinig mi gu bhith na ghaisgeach singilte. Ghabh mi fasgadh ann am fantasachd fad mo bheatha. Bha monologue a-staigh agam, gu tric làn fearg agus eadhon gràin. Dh ’iarr mi mòran air a’ chompanaidh agam fhìn. Bha mi a ’mastadh gach latha bho bha mi 13. Bha PMO na adhartas loidsigeach.
Far a bheil mi aig
Tha a h-uile duine nam buidhnean agus nam beatha prìobhaideach ag ràdh gu bheil mi air adhartas mòr a dhèanamh. Tha mòran spèis agam airson a bhith a ’cur aghaidh ris an deamhan seo agus a bhith ann an seilbh poblach. Is urrainn dhomh a ràdh gu fìrinneach gu bheil beachd fìor mhath aig a ’mhòr-chuid de dhaoine mum dheidhinn, tòrr nas fheàrr na tha agam fhìn. Tha mi gu pearsanta a’ faireachdainn gu bheil mi nam fhèin-spèis nas ìsle na bha mi nuair a chaidh mi a-steach don phròiseas. Tha nas lugha de mhisneachd agam, chan eil mi cho gnìomhach, cha d ’fhuair mi air ais bho bhith a’ tarraing air ais mar chat leònte a tha a ’falach fon chupa. Tha tòrr de sin a ’tuiteam a-mach às an dàimh ùpraideach is eas-chruthach a bh’ agam leis an fhear a bh ’agam roimhe, agus leis gum b’ urrainn dhomh, airson beatha dhòmhsa, grèim fhaighinn air.
cha bu chòir seo a bhith coltach ri ìsleachadh. Tha mi glè thoilichte gu bheil mi air ath-thòiseachadh agus leis an adhartas a tha mi a ’dèanamh. Cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gum biodh e furasta agus làn aoibhneis a choileanadh gu sgiobalta. Bha a bhith a ’faireachdainn gàirdeachas an-còmhnaidh na chuspair dhomh agus mar sin tha a bhith a’ faighinn an sgil sin mar phàirt den ath-bheothachadh agam. Tha tuigse tòrr nas fheàrr agam orm fhìn, tha mi a ’tuigsinn tòrr de na pàtrain agam agus adhbhar mo mhì-rian. Is urrainn dhomh na tha mi a ’dèanamh ceàrr a chomharrachadh. Is urrainn dhomh leigeil leam fhìn a bhith a ’faireachdainn pian gort a chaidh seachad. Is urrainn dhomh mo fhìor fheumalachdan a mhìneachadh tòrr nas fheàrr agus tha mi a ’leasachadh chrìochan gu slaodach. Roimhe seo bha mi sàbhailte oir bha mi daingnichte air cùl ballachan. Rinn an ath-ghluasad mi gu h-iongantach so-leònte agus fosgailte agus airson ùine gun chuideachadh. Tha mi a-nis a ’leasachadh chrìochan.
Tha mi a ’tuigsinn daoine eile gu math nas fheàrr. Tha mi a-nis comasach air èisteachd ri mo chompanach agus a sgeulachd, a feumalachdan agus a h-eagal a ghabhail
dha-rìribh agus is urrainn dhomh àite a thoirt dhaibh. Chuidich seo le bhith a ’dèanamh ath-leasachadh agus a bhith a’ sealbhachadh ris an fhuck monumental agam. B ’fheudar dhomh a bhith iriosal agus leigeil leam fhìn a bhith a’ faireachdainn na pian agus na ciont airson na rinn mi dhomh fhìn agus do mo bhoireannaich. Bidh beatha gnè math agam a-rithist agus càirdeas coileanta. Tha am pròiseas seo air toirt orm a thighinn air adhart nas fhaide na daoine àbhaisteach, nach fheum a-riamh a dhol an aghaidh an deamhain oir tha iad a ’dèiligeadh ceart gu leòr. Tha ceistean mòra agam fhathast, tha mi fhathast a ’caoidh gu dòigheil agus gu sòisealta. Tha beachd ìosal agam fhathast mu mo dheidhinn fhìn agus bidh mi a ’meamhrachadh cus. Ach tha dòighean nas fheàrr agam airson dèiligeadh ris agus
creidsinn gun urrainn dhomh dèiligeadh ris a h-uile càil seo.
Mo chomhairle
Na gabh dragh mu dheidhinn ED. BHIOS A ’GABHAIL A-STEACH. mar as lugha an dòrainn agus an cuideam a chuireas tu air, is ann as luaithe a gheibh e gu ìre àbhaisteach no cho àbhaisteach ‘s as urrainn dhut a thoirt seachad air d’ aois agus do shlàinte. Na cùm ri molaidhean YBOP de 60 latha gun ghnìomhachd gnèitheasach, 90 latha no M. Agus às deidh sin rachaibh gu furasta. Mìnich na feumalachdan dlùth-cheangal agad agus gabh fois a-steach do bheatha gnè gun chuideam. Na cleachd drogaichean ED. Dèan àbhaisteach, ann an seagh corporra is inntinn, na bi a ’giorrachadh do shoirbheachadh le taic ceimigeach.
Am feum mi a ràdh: Seall cuid de fhuasgladh damn an aghaidh do luchd-brosnachaidh agus ìmpidh. Tha e sìmplidh: Dìreach na dèan e, no ifs agus buts. Stad eadhon a bhith a ’bruidhinn riut fhèin mu dheidhinn. Gun bharganachadh. Comharraich cuin a tha na feumalachdan agad agus an adhbhar agad a ’bruidhinn an àite nuair a tha an deamhan a’ bruidhinn. Tha an tràchdas seòlta agus baffling mar a tha na SLAAers ag ràdh. Tha fios aige air na laigsean agad. Na toir òirleach dha. Tha peek a ’ciallachadh ath-chraoladh. A 100% cinnteach. (Agus aon rud eile: is e taisbeanaidhean stiall, seòmraichean còmhraidh, luchd-dìon, meallta èigneachail agus ioma-chùisean an aon gheama. Cò a tha thu a ’feuchainn ri leanabh?)
Faigh a h-uile taic a gheibh thu. A dh ’aindeoin a luach mòr chan eil am fòram seo leis fhèin gu leòr. Tha 12 buidheann ceum air leth feumail. dèan leigheas. chan e am freagairt ach tha e a ’fosgladh dhorsan nad do cheann a dh’ fhaodadh tu a sheachnadh. Leugh leabhraichean buntainneach. innis do sgeulachd do dhaoine anns a bheil earbsa agad. Tha earbsa mar phàirt den ath-bheothachadh. Mura h-eil earbsa agad ann an duine sam bith, chan e eadhon do bhean: tha an duilgheadas agad. Agus fuirich air an fhòram seo fada nas fhaide nuair a tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu sàbhailte. Chan eil thu, creid mi.
DO THOIRT DO PHÀIRT. Ciamar nach innis thu dhi? Bidh e a ’toirt buaidh oirre gu bunaiteach agus tha còir aice faighinn a-mach carson a ghoid thu i de dhlùthsachd cho fada. Mar as trice bheir mnathan taic dha na fir aca nuair a thig iad nas fheàrr. Tha ùidh aca fhèin. Ach feumaidh tu a bhith foighidneach leatha. Bidh i air a goirteachadh. Cuimhnich gur e an locht agadsa a th ’ann.
Tòisich am pròiseas seo le bhith ag aideachadh dhut fhèin gu bheil duilgheadas bunaiteach agad. Chaill thu smachd air do chleachdadh porn, tha thu nad addict. Gabh ris gu bheil an toradh cruaidh. Dèan liosta de na tha e air a dhèanamh dhut, bheir sin is dòcha seachdainean. Lorgaidh tu gu bheil e ceangailte ri grunn chùisean mar neo-choileanadh, bannan lag le daoine a ’toirt a-steach com-pàirtichean, escapism, procrastination, fèin-spèis ìosal, fearg, fèin-ghràin. BEANN STUCK.
Tuig gur e porn an symptom chan e an adhbhar. Tha na cùisean MÒR nas doimhne
Bi misneachail gur e seo an aon dòigh air adhart a tha agad. Ma tha thu ag iarraidh beatha nas fheàrr, airson a bhith nas fheàrr dhut, an uairsin seo
is e pròiseas lorg is slànachadh an aon stiùireadh a th ’agad. A h-uile càil eile, tha obair paiste leth arsed sam bith futile.
Ann an ùine ghoirid no nas fhaide air ais bidh thu air ais air PMO no mura h-eil, bidh fear eile ann.
Abair beannachd le T&A no ge bith dè an gnè a gheibh thu dheth. Seada deòir, sniff sniff. Tìoraidh le mo leanaban. Chan eil e dhutsa tuilleadh, CHAN EIL EILE. Cha robh e a-riamh na dheagh bheachd anns a ’chiad àite. Is e fìor cheangal, dlùth-cheangal agus gnè far a bheil e aig. Chan eil neach-ionaid ann.
Na cuir a ’choire air do bhean. Mura toir i gnè dhut no ma tha cùisean domhainn aice agus gu bheil thu an urra ri còd chan eil roghainn agad ach dèiligeadh ris. Na cuir a ’choire air dad. Tha thu a ’dèiligeadh ris na h-aon cuideaman ri duine sam bith eile, ach a-mhàin nach eil thu a’ dèanamh a ’chùis gu math. Tha na dòighean làimhseachaidh a dh ’ionnsaich thu tràth nad bheatha iomarcach. Feumaidh am balach beag annad fàs suas agus aghaidh a thoirt air an t-saoghal.
Rach a-mach às do shlige. Cuir aghaidh ris an t-saoghal leis a h-uile cunnart. Bidh e ceart gu leòr. Sòisealachadh, com-pàirteachadh, sealltainn onair agus ionracas. Dèan seilbh air na sgàinidhean agad. Gabh fàilligidhean nad cheum, bidh a h-uile duine a ’fàiligeadh bho àm gu àm. Earbsa ann an daoine earbsach. Tòisich le bhith a ’creidsinn cuid de na draghan agus truaighe sin a chuala thu cho tric
Agus mu dheireadh: CHA BHI BHI FHIOS AGAM. Chan eil loidhne crìochnachaidh ann, cha bhith e a-riamh foirfe ach thèid thu air adhart fada seachad air far na thòisich thu. Agus tha PMO gu cinnteach a ’dol a-mach à sealladh nad bheatha mura fuirich thu ach gnìomhach gus a’ chùis a dhèanamh air.
Tha mi a ’guidhe gach soirbheachas dhut air do thuras, a dhaoine. Is fhiach thu e agus chan eil porn.
LINK - Porn, ED, A ’lorg mi fhìn agus adhbhar mo chùisean
by imout
;
