Uill, sa chiad dol a-mach tha mi a ’ruighinn an seo mu thràth a’ gluasad air falbh bho masturbation. Sguir mi a smocadh thoitean còig bliadhna fichead air ais, cho-dhùin mi goirid às deidh sin nach robh smocadh luibhean is òl tuilleadh dhomhsa a bharrachd. Bha gambling duilich ged-tà. Tha e air a bhith còmhla rium airson bhliadhnaichean. Mu dheireadh a ’faighinn an làmh àrd air. Crannchur sa mhòr-chuid. Tha mi ga fhaicinn airson na tha e. Bha biadh na chur-ris mòr. Aig aon àm bha mo chuideam a ’putadh 230 punnd air frèam 5’8. An-diugh tha mi a ’faighinn grèim air Bikram Yoga agus beathachadh vegan le geir ìosal. Chan urrainn dhaibh a bhith gan ainmeachadh gu mòr, tha iad nan deagh chleachdaidhean a thug orm a dhol sìos gu faisg air 160 not a ’faireachdainn agus a’ coimhead glè mhath. An dèidh a bhith a ’sabaid grunn dhroch chleachdaidhean / chuir-ris agus a’ tighinn air falbh rudeigin nas glice tha mi an urra ris an rud a tha coltach ris a ’chnàimhneach mu dheireadh, masturbation.
Tha Masturbation air a bhith na chleachdadh fad-beatha. Ge bith an ann an dàimh no nach eil, tha e air a bhith na dhroga an-còmhnaidh ri fhaighinn airson deagh thogail no comhfhurtachd. Às deidh dhomh dèiligeadh ris na cùisean agam a thaobh gambling le bhith ag aideachadh ma tha e gu bhith an urra rium tha mi air fhàgail a ’faighneachd,“ dè nan deidheadh an droigheann eile seo a thoirt air falbh? ” Tha mi air a bhith a ’seachnadh masturbation dheth agus air adhart airson timcheall air mìos, ach chan ann leis a’ mhìneachadh a tha am fòram seo a ’brosnachadh. Tha mi air a dhol 4, 5, is dòcha sia latha aig aon àm agus air ais a-steach do na làraich tiùba gus dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile càil ag obair ceart gu leòr. Tha e coltach gu bheil a h-uile dad ag obair ceart gu leòr ach tha mi air mo bheò-ghlacadh leis an dùil ath-thòiseachadh iomlan.
Tha timcheall air còig bliadhna bho chaidh sgaradh agus sgaradh-pòsaidh a dhèanamh. Tha càraid nigheanan air a bhith agam ach mar as trice tha mi tarraingeach. Tha mi ag iarraidh dàimh ach chan eil mi a ’dèanamh mòran mu dheidhinn. Tha raointean de mo bheatha a dh ’fhaodadh leasachadh a chleachdadh. Cò aige a tha fios dè a ’bhuaidh a th’ ann a bhith a ’toirt uair no dhà no trì airson a dhol an sàs ann am fantasachd? Is dòcha gum bi e coltach ris an latha a chuir mi romhpa stad a bhith ag òl Diet Coke. Cò shaoileadh gum biodh Diet Coke a ’fàs uisge ath-tharraingeach agus soilleir cho ùrachail? Gun a bhith a ’toirt iomradh air na buannachdan uile a thàinig le bhith a’ tòiseachadh sìos an rathad gu bhith a ’faighinn air ais suidheachadh airidh air tràigh. Cha chuir e iongnadh orm ma dh ’atharraicheas seo mo bheatha. Gu dearbh, tha mi an dùil.
LINK - Is dòcha gur e seo an turas mu dheireadh - Dàmhair 16, 2012
by ezagent
Latha 105: faighinn thairis air an dùbhlan as motha de mo bheatha.
Tha mi air a bhith tro ghleann mòran de na cleachdaidhean as tinn agus as cruaidhe ann am beatha: deoch-làidir, tombaca, marijuana, gambling agus biadh sgudail. Airson cuid de gambling agus deoch-làidir chan eil ann ach cur-seachad. Dhòmhsa bha iad ag ithe. Bha mi a ’falbh bhon chiad trì nithean air an liostadh timcheall air còig bliadhna fichead air ais. Tha aon chleachdadh, tràilleachd, air a bhith còmhla rium bho bha mi mu aon bliadhna deug a dh ’aois.
O chionn ceud is còig latha rinn mi co-dhùnadh tionndadh air falbh bho porn agus masturbation gu tur, airson math. Taing don dealas agus an cuideachadh a fhuair mi bhon fhòram seo tha mi air an dealas sin a dhearbhadh. Airson a ’chiad uair nam bheatha tha mi saor bho porn agus masturbation.
B ’e a’ chiad rud a rinn mi nuair a thàinig mi chun fhòram seo leughadh mu na buannachdan bho bheatha às aonais PM. Sin mar a fhuair mi thairis air a h-uile droch chleachdadh a bh ’agam a-riamh. Bidh mi a ’smaoineachadh mu na builean a tha mi a’ fulang air sgàth an droch chleachdadh, bidh mi a ’dìreadh m’ aire air na buannachdan a gheibh mi le bhith a ’fàgail an droch chleachdadh às deidh sin bidh mi a’ co-dhùnadh a dhol an taobh eile agus cumaidh mi a ’dol. A bheil e dìreach cho sìmplidh sin? Chan eil an-còmhnaidh. Aig amannan, gu dearbh, a ’mhòr-chuid den ùine, bidh guth beag ann a chuireas nam chuimhne an toileachas no an duais a tha an droch chleachdadh a’ lìbhrigeadh sa bhad. Bha ùine ann ron atharrachadh agam anns an robh mi air agus dheth le PM. Chuidich an co-dhùnadh cinnteach agus am fòram seo mi tron eadar-ghluasad.
A-nis gu bheil mi air gluasad air adhart tha mi a ’tuigsinn gum faodadh aon slip cur às do gach rud a tha mi air a choileanadh. Tha mi air eòlas fhaighinn air seo leis a h-uile droch chleachdadh no tràilleachd a fhuair mi seachad air agus tha mi airson nach leig mi leis sin tachairt leis an tràilleachd seo, no gin de na rudan a chuir mi ris. Chan eil leithid de rud ann ri dìreach aon uair. Tha mi leth-cheud ’s a còig bliadhna a dh’ aois agus airson a ’chiad uair nam bheatha tha na dallsaichean dheth.
Chan e a-mhàin gu bheil mi saor bhon chleachdadh goid anam seo, tha mi cho fallain ‘s a bha mi a-riamh. Bidh mi a ’dèanamh yoga a h-uile latha. Bidh mi ag ithe daithead stèidhichte air planntrais. Tha mi a ’fuireach beatha air mo chumhachan fhìn. Mòran taing dha na h-uile a chuidich mi. Dhaibhsan a tha a ’faireachdainn gun luach a dh’ fhaodadh an cleachdadh seo adhbhrachadh, tuigibh gun urrainn dhut co-dhùnadh daingeann a dhèanamh agus seo a chuir air do chùlaibh ma tha thu dìreach ag amas air na buannachdan a gheibh thu le bhith a ’cur an grèim air a’ chleachdadh, cuir fòcas air na builean a bheir thu le bhith a ’ceadachadh gus leantainn air adhart, agus stad! Bidh pian craving do chleachdadh a ’tachairt sa mhionaid. Tuig nach eil ann ach mionaid, agus faigh a-mach às a ’mhionaid. Dèan rudeigin, na fuirich anns a ’mhòmaid sin. Sgaoilidh do phian, gheibh thu thu fhèin a ’dèanamh rudeigin eile agus bidh am mionaid air a dhol seachad. Gach uair a ghluaiseas tu nas fhaide na an-dràsta, bidh e a ’fàs nas fhasa agus bidh na h-amannan a’ fàs cho tric gus an ruig thu a ’phuing far a bheil iad uile ach a’ leaghadh.
Nuair a dh ’fhàsas pian tràilleachd tha thu air fhàgail le sealladh soilleir. Tuigidh tu nach e dealbh a th ’ann am boireannach. Bidh thu a ’stad a’ toirt seachad damn mu na tha daoine a ’smaoineachadh. Dè do bheachd? Sin a tha cudromach. Tuigidh tu gu bheil boireannaich brèagha anns a h-uile àite agus chan eil annta ach daoine. Tha mi a ’tòiseachadh a’ babble agus mar sin tha an t-àm ann gluasad air adhart. Tha uimhir air atharrachadh ann an ceud is còig latha nach urrainn dhomh tòiseachadh a ’toirt cunntas air mar a tha diofar rudan. Gabh an plunge. Tòisichidh tu a ’faireachdainn nas fheàrr sa bhad agus cumaidh e a’ fàs nas fheàrr agus nas fheàrr. Bidh am pian a mhìnich mi a ’dol seachad cho luath agus breabaidh tu thu fhèin airson a bhith air an droch chleachdadh a ghiùlan. Ach mar sin dè. Tha an cleachdadh air falbh agus tha thu saor. Dè a dh ’fhaodadh a bhith na b’ fheàrr?
;
