Rinn mi e. 90 latha. Ged a tha mi air a bhith ag iarraidh seo a sgrìobhadh airson greis, bha mi a ’faireachdainn gum bu chòir dhomh cumail ri traidisean agus an sgeulachd soirbheachais àbhaisteach 90-latha a thoirt seachad. Uill mar sgeulachd soirbheachais àbhaisteach sam bith eile, tòisichidh mi leis mar a bha mi ro NoFap. Is dòcha gu bheil thu air smaoineachadh mu thràth neach-cleachdaidh / fapper porn stereotypical a bha neònach, bog-labhairt, agus diùid.
Thoir beachd air? Tha thu ceart. Ro NoFap cha robh mi nam phàirt den t-saoghal. An àite sin bha mi dìreach a ’coimhead feadhainn eile a’ dèanamh rudan. Bha beatha a ’dol seachad orm mar a chuir mi seachad gun àireamh de na mionaidean prìseil gun phrìs agam a’ coimhead piogsail *. Mionaid às deidh mionaid, dh ’fhaodainn a bhith air tòrr a bharrachd rudan a dhèanamh a dh’ fhaodadh mo leasachadh. Ach, cha robh mi a ’ruighinn mo làn chomais. Chan eil mi eadhon a ’smaoineachadh gu robh mi a’ ruighinn leth mo chomais oir tha mi fhathast a ’creidsinn gu bheil rathad fada air thoiseach orm agus airson an t-slighe gu mo làn chomas. Cha robh mi a ’fuireach. Cho-dhùin mi gu robh PMO a ’dèanamh cron air mo staid inntinn agus mo shlàinte mu dhà bhliadhna air ais, agus cho-dhùin mi gu robh mi a’ dol a sgur. Cha robh càil a bheachd agam carson a bha mi. Gu fìrinneach, tha e do-dhèanta dhomh cuimhneachadh cia mheud uair a dh ’fhàillig mi streak no cia mheud uair a tha mi air ath-chraoladh. Ach, chùm mi a ’dol. Chùm mi a ’feuchainn. Chùm mi a ’putadh. Chùm mi a ’sabaid. Cha do chuir e stad orm. Bha amannan ann far an robh mi a ’faireachdainn gun dòchas, air chall, agus troimh-chèile. Agus is ann tro thuras an aimhreit seo, agus deuchainn seasmhachd, a tha sinn dha-rìribh a ’fàs.
Tha NoFap mu dheidhinn fèin-leasachadh. Tha mi air tuigsinn nach e fìor chumhachdan a th ’ann an“ superpowers ”. Gu dearbh, tha an teirm “superpowers” tàmailteach. Bidh e a ’lughdachadh luach nam faireachdainnean, oidhirpean agus faireachdainnean air a chùlaibh. Bidh sinn a ’faighinn àrdachadh de spionnadh, agus is e an spionnadh seo ar mòrachd. Bidh sinn a ’tòiseachadh gar faicinn fhèin agus dè an fhìor chomas a th’ ann. Bidh sinn a ’tòiseachadh a’ faicinn ar mòrachd, agus gu bheil mòrachd taobh a-staigh sinn fhìn. Mar sin thàinig mi chun cho-dhùnadh nach eil “superpowers” fìor. Tha ar mòrachd. Mar dhaoine, fhuair sinn thairis air mòran dhùbhlain san t-slighe againn. Cha robh an spàl fànais, am plèana, an càr agus a h-uile càil a chaidh a chruthachadh no a choileanadh an seo nuair a ràinig sinn. Bha aig daoine ri an ùine agus an oidhirpean a chuir seachad gus faighinn thairis air cnapan-starra agus gus cnapan-starra a bhriseadh sìos. Mar sin nuair a chuireas sinn aghaidh air NoFap agus na dùbhlain a bheir e, bidh sinn a ’tòiseachadh a’ fuireach. Tha NoFap dìreach mar chlach cheum gu rudan fada nas motha. Chan eil beatha a ’dol a dh’ fhaighinn nas fhasa mura cuir thu fios thu fhèin airson X uiread de làithean. An àite sin, fàsaidh tu nas làidire agus atharraichidh tu ann an dòighean nach robh thu a-riamh a ’smaoineachadh a bha comasach. Mar a thuirt Earl Nightingale, “Is e seo na tha sinn a’ smaoineachadh. ” Air feadh ar turas NoFap stadaidh sinn mu dheireadh a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn pornagraf agus an àite sin cuir na smuaintean an àite feadhainn adhartach. Bidh sinn a ’tòiseachadh a’ smaoineachadh mu dheidhinn luachan brosnachail, na dòighean air ar misneach a thogail, no dìreach ar aislingean agus amasan. Bidh am pròiseas smaoineachaidh againn ag atharrachadh gu tur mar a bhios synapses cuideachail a ’fàs nas làidire agus bidh feadhainn puinnseanta a’ bàsachadh. Bidh sinn nar daoine nas fheàrr.
Tha NoFap na dhoras airson atharrachadh, atharrachadh math. Leigidh e leinn tuigsinn gu bheil sinn air a bhith gun dòchas a ’caitheamh ar n-ùine agus an uairsin misneachd a thoirt dhuinn atharrachadh airson nas fheàrr. Tha mi a ’faighinn mi fhìn a’ faicinn rudan nam bheatha ann an solas gu tur ùr. Tha mi cuideachd air fàs nas misneachaile, nas toilichte, agus nas cudromaiche, tòrr nas taingeil de na tha timcheall orm. Tha mi a ’faireachdainn coileanta de mo chleas, agus beannaichte a bhith mar phàirt den aon shaoghal còmhla riut uile agus a bhith mar phàirt den phlanaid seo air a bheil an Talamh, anns a bheil billeanan de dhaoine breagha. Is dòcha gu bheil cuid a ’gairm NoFap mar chult, ach chan eil iad a’ faicinn dè a tha e dha-rìribh. “Chan fheum beachd cuideigin dhut a bhith ag iarraidh do fhìrinn.” Is e an fhìrinn a thaghas mi a bhith a ’creidsinn ann, gu bheil NoFap na bhuidheann de dhaoine a tha dìorrasach airson soirbheachadh. Tha sinn deònach dùbhlan a thoirt dhuinn fhìn gus dearbhadh dhuinn fhìn gu bheil e comasach. Gu bheil sinn làidir. Gu bheil sinn gabhaltach. Gu bheil sinn misneachail. Agus gu bheil mòrachd againn.
Mar sin ma tha thu a ’faighinn duilgheadas le NoFap, cùm a’ dol.
Cùm do smiogaid suas. Smaoinich gu deimhinneach. Lorg brosnachadh. (Earl Nightingale, Les Brown, r / GetMotivated, msaa…) Leugh leabhraichean. Excercise. Gabh frasan fuar. Rach airson na h-amasan agad. Ionnsaich. Rannsaich. Beatha beò. Agus gaol.
Carson a bu chòir do bheatha a bhith air a chuingealachadh le scrion coimpiutair? Tha aon dhealbh agad, dèan fìor dheagh fhear dheth.
* Bha mi dìreach airson a chuir a-steach dè an ùine a chaitheas sinn a ’caitheamh air PMO.
Tha Lets ag ràdh gu bheil an neach-cleachdaidh cuibheasach a ’caitheamh timcheall air 30 mionaid air PMO. Tha e coltach gum biodh sin na àm cuibheasach dhomh, tha thu di-beathte àireamh sam bith a thogras tu a chleachdadh. A-nis nan dèanainn seo 4 tursan san t-seachdain, rud nach robh neo-chumanta dhomh, bhithinn a ’caitheamh 120 mionaid, no 2 uair a thìde, air PMO. Dh ’fhaodainn a bhith air an ùine seo a chleachdadh gu furasta airson gu leòr de rudan nas fheàrr eile a tha rim faighinn san t-saoghal! Faodaidh tu leantainn air adhart ag obrachadh a-mach agus faicinn dè an ùine a tha air a chruinneachadh. A-rithist, faodaidh tu na h-àireamhan a chleachdadh a tha reusanta dhut ma tha na h-àireamhan sin ceàrr.
- seachdaineach -
30 min * 4 làithean = 120 min (2 uairean)
- Gach mìos—
120 min * 4 seachdainean = 480 min (8 uairean)
- Gu dearbh—
480 min * 12 mìosan = 5760 min (96 uairean) (làithean 4)
tl; dr Cha d ’fhuair duine àite sam bith le bhith leisg. Leugh an rud gu lèir.
LINK - Làithean 90, rinn mi e! Cò mu dheidhinn a tha NoFap.
by caithFapOut
;