Bràithrean. Rinn mi e. Is e seo a chuidich mi air mo shlighe:
- Meudachadh air na meadhanan sòisealta. Tha e na inntinn numbing agus gu math addicting. Mura h-eil thu air airson do ghnìomhachas a mhargaidheachd chan eil adhbhar ann a bhith air. Ionnsaich gun a bhith a’ toirt fuck, is e na meadhanan sòisealta a’ chiad cheum. Cha bhith mi ga sgrùdadh ach uair san latha air mo Mac airson mo ghnìomhachas agus an uairsin dùin e dìreach às deidh sin agus cuir liosta dhubh air an làrach agus mar sin ma gheibh mi a-riamh miann gluasad bidh an liosta dhubh a’ cur nam chuimhne dhomh carson a chuir mi ann e. Thoir sùil air blacklist air leudachain google chrome.
- Lùghdaich an ìre de stimulants a tha agad gach latha. Ma tha thu ag òl cofaidh / caffeine trom na tha d ’inntinn gu bhith a’ ruith mun cuairt mar choileach gun cheann fad an latha. Tha fios agad gur dòcha gu bheil thu dìreach air uisgeachadh agus mar sin òl tòrr uisge. Na bi ach aon chofaidh sa mhadainn agus an uairsin tì uaine no dubh tron latha.
- Eacarsaich agus meòrachadh. Bidh mi a ’dèanamh yoga sa mhadainn a tha a’ bualadh dà eun le aon chloich - obair-obrach agus meòrachadh ann an aon. Cha bhith thu a ’tarraing troimhe le NoFap mura dèan thu eacarsaich no eacarsaich inntinn sam bith.
- An daithead agad. Dìreach na bi ag ithe cac friochte domhainn. Gu sìmplidh.
Buannachdan follaiseach
- Mothachadh agus fèin-mhisneachd
- Fèin-smachd ann an suidheachaidhean duilich
- Bidh gràdh aig daoine a bhith a ’batadh nad làthair
- Luachadh airson na rudan as lugha
- A bhith comhfhurtail leat fhèin agus le daoine eile
- Gun a bhith a ’cur pussy air pedestal
Tha slighe fhada agam ri dhol fhathast ach a dhuine a thàinig mi astar mòr. Is math as fhiach e an turas. Feumaidh tu dad a sheachnadh agus a h-uile càil a bheir brosnachadh dhut. Tha mi a ’gàireachdainn barrachd, chan eil barrachd ionnsaighean imcheist, tha mi a’ coimhead nas fhallaine, tha mi ag eadar-obrachadh gu sòisealta le daoine aig ìre nas àirde, agus a ’mhòr-chuid a’ cur luach air beatha san fharsaingeachd. Bidh dìreach mothachadh domhainn agad air a h-uile dad timcheall ort.
Bho bhith a ’caoineadh mi fhìn a bhith a’ cadal air an oidhche gu bhith a ’cruthachadh amasan agus a bhith an làthair le m’ fhaireachdainnean.
Tapadh leibh NoFap. Seo gu 90 eile.
LINK - AITHISG LATHA 90
by MooseCat123
;
