Bidh thu ga chluinntinn fad na h-ùine bho ghrunn stòran gu bheil masturbation fallain agus gu bheil iad ceart, ach mar as trice cha bhith am facal “moderation” a ’leantainn.
Dh'fhàs mi suas ann an saoghal porn an-asgaidh aig mo chorragan agus leig dhomh innse dhut gu robh beatha math.
A bheil droch latha agad san obair no san sgoil? Tha porn ann nuair a ruigeas mi an taigh. A bheil trom-inntinn ort? Bheir Porn gàire dhomh. A bheil duilgheadas agad dèiligeadh ri suidheachadh duilich? Porn. Air a thionndadh sìos leis an nighean sin as toil leat? Porn. Ceann goirt? Porn. A ’faireachdainn uamhasach às deidh dhut ithe mar amadan? Porn… Porn… Porn… Porn… Porn… Porn.
Às deidh dha a bhith uamhasach a ’coimhead air porn agus a’ suirghe ris 2-5 uair san latha airson bhliadhnaichean bidh e na phàirt den chleachdadh làitheil agad, cha bhith thu dìreach a ’smaoineachadh mu dheidhinn mar rudeigin a dh’ fhaodadh a bhith cronail. Bidh e gad fhaicinn, bidh e gad mhìneachadh, bidh e a ’cumadh do phearsantachd, ge bith a bheil thu eòlach air no nach eil.
Bha mi nam pessimist iongantach, seòrsa de dhuine “tha gràin agam air daoine”. An seòrsa duine a bha dha-rìribh a ’creidsinn gur e an deagh fhortan a bh’ aige air an t-saoghal agus nach b ’urrainn dha dad a dhèanamh gus atharrachadh. Bhithinn an-còmhnaidh a ’cleachdadh an abairt“ Tha mi a ’faireachdainn steigte”. Bha beagan nigheanan agam, ach thàinig mi gu bhith a ’gabhail aithreachas air boireannaich agus cha b’ urrainn dhomh innse dha duine sam bith carson. Bhithinn a ’coimhead sìos orra, a’ smaoineachadh gu robh mi na bu ghlice na a h-uile boireannach ris an do choinnich mi, agus nas miosa buileach coimhead orra mar nithean gnèitheasach agus gun dad a bharrachd.
Ciamar a thachair seo? B ’àbhaist dhomh a bhith a’ coimhead air boireannach brèagha agus a ’fàs iomagaineach is togarrach fad na h-ùine a’ toirt fa-near a bòidhchead, a gàire, a gàire, a guth, agus a caoidh. Bha sin air falbh, is e a h-uile rud a mhothaich mi a-nis an robh mi a ’faicinn am faic mi thong no saoil an urrainn dhomh pornstar a lorg a tha coltach rithe?
Nuair a bha mi a ’siubhal air an eadar-lìn thàinig mi tarsainn air dòigh (cha robh pun sam bith an dùil) bhidio, Ted Talk air a chomharrachadh le“An Experiment Mòr Porn”. Le tuiteamas choimhead mi air, gun teagamh sam bith a ’smaoineachadh gun toireadh e seòrsa de porn airson a choimhead. An àite sin bha e na dhuine a ’bruidhinn mun bhuaidh a th’ aig porn eadar-lìn air an eanchainn agad agus mar as urrainn stad a bhith gu math buannachdail nad bheatha.
Mar sin stèidhichte air comhairle a ’bhidio rinn mi brobhsadh air an Coimhearsnachd Reddit ris an canar NoFap is e sin cruinneachadh de dhaoine a tha a ’sgur de“ PMO ”(Porn, Masturbation, Orgasm). Mar sin, às deidh dhomh grunn phuist brosnachail a leughadh thuirt mi dè an ifrinn a bheir mi feuchainn air.
Mar sin an ath oidhche an sin bha mi a ’laighe anns an leabaidh timcheall air 11: 30PM le mo laptop fosgailte, bha mi a’ dol tro na làraich àbhaisteach agam mar NFL.com agus Politico gun a bhith a ’smaoineachadh mu rud sam bith gu sònraichte. An uairsin bhuail e mi agus bhuail e mi gu cruaidh, chan eil còir agam a dhol a-null chun làrach porn as fheàrr leam, tha mi a ’sgur. Innsidh mi dhut gu bheil a ’chiad làithean 2 coltach ri bhith a’ sgur de dhroga, chan eil mi a ’fàs èibhinn, tha e FUCKING duilich agus tuigidh tu mu dheireadh gu bheil fìor dhroch bhuaidh agad air an achd seo de bhith a’ masturbating gu porn eadar-lìn. Chan e dìreach masturbating agus chan e dìreach a bhith a ’coimhead air porn, is e am measgachadh den dithis a tha a’ cruthachadh an fhaireachdainn tàmailteach seo fhad ‘s a tha na duilgheadasan uile a tha thu a’ smaoineachadh a tha agad nad bheatha a ’falbh gu math goirid.
Ron latha 4th bha mi air faighinn a-mach gum b ’urrainn dhomh a’ chùis a dhèanamh air seo agus bha mi a ’creidsinn gun atharraicheadh e mo bheatha, oir leis an fhìrinn innse b’ urrainn dhomh mothachadh mu dheireadh gu robh mi caran dickhead agus nach eil duine dèidheil air dickhead. Guy a tha dìreach an-còmhnaidh a ’coimhead feargach gun adhbhar math agus a’ fuath air an t-saoghal.
Às deidh làithean 10 nì na rudan 5 seo a mhothaich mi tionndadh dhut ma tha thu den bheachd gum faodadh seo a bhith na dhuilgheadas agus ag iarraidh adhbhar airson stad.
- Dh ’fhàs boireannaich brèagha a-rithist agus dh’ fhàs iad cudromach dhomh a-rithist. Nuair a tha thu a ’faighinn grèim air porn agus masturbation mar a bha mi bha thu nad sheòrsa de thòiseachadh a bhith ceart gu leòr le bhith gun a bhith còmhla ri boireannaich, gun a bhith a’ togail dhàimhean leotha. Uill às deidh làithean 10 thòisich mi a ’toirt fa-near do bhòidhchead a-rithist; sùilean, fàileadh, suathadh, beachd, cànan bodhaig is mar sin air adhart. Tha a bhith a ’cur an aghaidh boireannaich porn, is e a h-uile dad a th’ ann, tha e mu dheidhinn smachd fireann agus a bhith a ’gèilleadh ris. Aon uair ‘s gu bheil sin a’ fàgail an eanchainn agad bidh thu a ’toirt fa-near dha agus bidh thu a’ mothachadh gum faod rudeigin cho sìmplidh ri còmhradh gòrach le boireannach a bhith na rud brèagha agus sàsachail.
2. inntinn sgiobalta - Mhothaich mi gum faod d ’inntinn obrachadh gu math nas luaithe nuair nach eil e ceòthach le porn agus frasadh masturbation. Bidh còmhraidhean le daoine a ’sruthadh mòran nas fheàrr agus bidh daoine a’ mothachadh agus a ’toirt beachd air. Tha an astar aig a bheil an eanchainn agad a ’giullachd fiosrachaidh a’ dol suas gu ìre far nach eil leughadh leabhar slàn no crìochnachadh pròiseact obrach coltach ri obair a-nis.
3. Bidh fèin-mhisneachd a ’dol tron mhullach - Cha bhith thu dìreach a ’faireachdainn sìos anns na dumpan tuilleadh agus meudaichidh do lùth. Thòisich mi a ’gabhail cùram a-rithist mu na h-aodach a bhiodh orm. Thòisich mi a ’gabhail cùram san fharsaingeachd mu mar a choimhead mi. Mhothaich boireannaich, dh ’fhàs e gu math furasta dhomh nighean air thuaiream iarraidh a-mach agus còmhradh a thòiseachadh leotha. Chan ann dìreach le boireannaich, bidh do mhisneachd ann an obair, sgoil, msaa, skyrocket.
4. Leasachadh Coileanadh Feise - Bidh com-pàirtiche sam bith as urrainn dhut ceangal a dhèanamh agus a thoirt dhachaigh a ’toirt fa-near don aire ùr agad chun na mion-fhiosrachadh as lugha. Agus bidh duilgheadasan neoni agad le libido, cuiridh na rudan as lugha stad ort agus tha e a ’faireachdainn math.
5. Lorgaidh tu ìre ùr de chruthachalachd agus mar as trice tha thu airson a bhith nad dhuine nas fheàrr. - Bidh mi a ’cluich giotàr agus tha am fòcas agam a-nis gun urrainn dhomh ionnsachadh agus cruthachadh aig astar luath. Chan e a-mhàin sin, ach tha ceòl san fharsaingeachd dìreach a ’faireachdainn iongantach dhomh a-nis. Bidh mi a ’mothachadh rudan beaga nuair a bhios mi a’ coimhead filmichean tha mi air fhaicinn ceud uair nach do rinn mi a-riamh roimhe. Is e a ’bhuannachd as motha a bhith a’ faireachdainn mar gum feum thu rudeigin a dhèanamh a h-uile latha gus do bheatha a dhèanamh nas fheàrr agus gus daoine eile a tha thu dèidheil air a chuideachadh ann an dòigh sam bith as urrainn dhut.
Mar sin is e sin, chan eil e na dhìomhaireachd, tha mìltean de dhaoine ga dhèanamh agus faodaidh tu na sgeulachdan aca agus na buannachdan iongantach nach do dh ’ainmich mi eadhon a leughadh, gus dìreach 5 ainmeachadh beagan a-staigh, ach is e toiseach tòiseachaidh a th’ ann.
Tha mi air sgur a bhith a ’cunntadh na làithean, tha mi am badeigin anns na ceudan a-nis agus tha na buannachdan sin a-nis deich uiread. Chan eil e airson a h-uile duine, ach ma tha an dòigh a mhìnich mi fhìn roimhe seo coltach riut, is dòcha gu bheil e na adhbhar air a shon eadhon ma tha thu den bheachd nach eil. Tha e an urra riut èirigh agus rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn agus mu dheireadh tòiseachadh a ’fuireach na beatha as aithne dhut.
;