Is e dreuchd fhada a bhios an seo far am bi mi a ’briseadh sìos m’ eòlas le nofap, a ’toirt mo bheachdan air stiùir na coimhearsnachd nofap, mo bheachdan air porn agus gnè, agus ge bith dè a thig nam inntinn. Tha mi an dòchas gu bheil e na rathad cuideachail agus soillsichte dhaibhsan a tha a ’co-dhùnadh am post seo agam a leughadh.
Thuirt mi rium fhìn aig an toiseach nan ruigeadh mi 90 latha a-riamh gun dèanainn post mar seo agus seo mi. Seo a ’dol…
Cha chreid mi gun do rinn mi e. 90 latha de nofap. Tha mi air a bhith nam phàirt de nofap airson 270 latha agus tha mi air a bhith a ’feuchainn gun a bhith a’ fap airson timcheall air 230 de na làithean sin (san t-Sultain thilg mi nofap a-mach air an uinneig agus dh ’fheuch mi ri masturbate fo shuidheachadh fo smachd, ach barrachd air sin nas fhaide air adhart). Àireamhan gu leòr, leig dhomh a dhol air ais gu toiseach an turais seo o chionn 270 latha.
Thòisich mi mo thuras nofap timcheall air 3mh Giblean. Chunnaic mi òraid TEDX agus bha mi air mo bheò-ghlacadh. Cha do cheannaich mi sa bhad e agus sgan mi an reapit nofap. Air ais an uairsin bha e timcheall air 10,000 redditors agus bha na snàithleanan agus na beachdan uamhasach dòchasach. Cho-dhùin mi feuchainn air. Bha mi dìreach air masturbated grunn thursan ann an latha agus dh ’fhaighnich mi dhomh fhìn“ carson a tha mi a ’dèanamh seo, chan eil e eadhon a’ faireachdainn cho math sin ”agus cho-dhùin mi feuchainn air nofap. Le bhith a ’coimhead air ais chuir mi a-steach an rud ris an canar a-nis“ modh cruaidh ”. Air ais an uairsin cha robh mi ach ann an dàimh le beagan nigheanan agus dòrlach de chuileagan (gnìomhachd feise-ish ach chan e dàimh). Bha timcheall air 2 bhliadhna air a bhith agam bhon turas mu dheireadh agam eadhon a ’suathadh ri nighean. B ’e Masturbation an aon àite feise a bh’ agam. Bha mi fhathast a ’bruidhinn ri fear de na daoine a bh’ agam roimhe agus chanainn gu robh sinn air tòiseachadh a ’dol“ gu tòcail ”.
Anns an àm a dh ’fhalbh bha mi air smaoineachadh mu dheidhinn porn agus masturbation. Bha mi eadhon air “an eanchainn agad air porn” fhaicinn o chionn bhliadhnaichean agus cha deach a thoirt a-steach beag air bheag. Lorg mi porn agus masturbation air leth agus chan eil cuimhne agam cuin a chuir mi an dithis còmhla. Tha mi a ’creidsinn gum faca mi porn an toiseach aig taigh caraidean anmoch air an oidhche. Nithean stuth bog-cridhe air cinemax. Thòisich mi a ’stròcadh gu neo-fhiosrach mi fhìn ach ron àm seo cha robh mi air tòiseachadh air puberty. Mu dheireadh lorg mi mi fhìn a ’stròcadh fhad’ s a bha mi a ’cluich gheamannan“ undress ”air raointean ùra. Thug seo orm faighinn a-mach cuid de porn eadar-lìn aig ìre ìosal agus aon latha chuir mi iongnadh orm agus chuir mi eagal orm (oir chan eil fios agam dè a thachair). B ’e seo toiseach mo chleachdaidhean agus cha b’ ann gus an robh a ’chiad leannan agam sa cholaiste a bhruidhinn mi gu fosgailte ri duine sam bith mu dheidhinn masturbation. Cha do bhruidhinn mi ri duine sam bith mu dheidhinn. Bidh mi a ’mastadh eadar 1 agus 7 tursan san latha, a h-uile latha. Is ann ainneamh a bheireadh mi latha dheth. Nuair a bha mi nam eòlaiche air a ’cholaiste rinn mi gnothach inntinn leam fhìn gun a bhith a’ coimhead air porn air an laptop agam (gus bhìorasan a sheachnadh agus cuideachd dìreach airson a chumail “glan”). Chaidh mi dhachaigh cha mhòr a h-uile deireadh-seachdain a ’toirt dhomh 4 no 5 latha de porn airson a bhith a’ coimhead air adhart. Ach an àite a bhith a ’dèanamh charaidean ùra, a’ coinneachadh ri daoine, a ’faighinn tlachd às a’ cholaiste dh ’ionnsaich mi mi fhìn a bhith a’ masturbate gun porn gu dreachan mac-meanmnach de nigheanan bhon àm a dh ’fhalbh. Gu sònraichte aon nighean.
Nuair a bha mi nam àrd-sgoil san àrd-sgoil thachair mi ri nighean a thàinig gu bhith na mo nighean “fetish”. Bha sinn nar caraidean ach cha deach na daoine againn còmhla. Gu corporra, aig an àm, cha robh mi a-riamh air coinneachadh ri duine cho tarraingeach (boobs gu math mòr agus tana). B ’i a’ chiad nighean air an robh mi eòlach gu pearsanta a rinn mi masturbated. Is dòcha gu bheil mi air an sperm as motha a chall don dreach mac-meanmnach den nighean seo na do dhuine sam bith eile fìor no porn. Agus is e am pàirt duilich gu robh cus eagal orm feuchainn ri dàimh a bhith aice rithe agus a-nis tha e ro fhadalach, chan eil sinn nar caraidean tuilleadh. Bhiodh briseadh an dàimh leis an nighean mheallta seo nam cheann mar aon de na prìomh amasan agam aig nofap. Innsidh mi anns a ’bhliadhna agam bhon àrd-sgoil gu bheil mi air coinneachadh ri nigheanan a bha tòrr nas tarraingiche na an nighean fetish seo, bha mi eadhon a’ dol a cheangal ri aon dhiubh, ach bha mi an-còmhnaidh a ’dol air ais chun nighean seo na mo chleachdaidhean masturbation. Bha mi air feuchainn ri a toirt air falbh bho mo cheann ro nofap ach cha b ’urrainn dhomh a-riamh. Bho thòisich mi nofap tha mi air faighinn a-mach an ceangal meallta agus chan eil ùidh agam ann a bhith a ’tilleadh don dùthaich fhasanta sin.
Mar sin bheir sin suas gu nofap. Chaidh mi airson 37 latha mus do thuit mi. Chaidh mi air adhart an uairsin gu bhith a ’dol timcheall air 10 latha aig aon àm, an uairsin 9, 8, 7 mus robh mi air tòiseachadh a’ frasadh a-rithist gach latha. Cha b ’urrainn dhomh faighinn seachad air 13 latha agus às deidh sreath de dhroch chinn-latha agus gun fhortan idir le boireannaich bha mi a’ uaimh san t-Sultain agus a ’frasadh mar an àbhaist a-rithist. Cha robh mi cho làidir anns na rannsachaidhean agam agus dh ’fheuch mi ri bhith gun masturbate airson ro fhada nuair a rinn mi sin. Fhuair mi 1 Dàmhair mu dheireadh agus thuirt mi rium fhìn, gun a bharrachd. Cha robh Masturbate a ’faireachdainn math agus onarach ged a tha a h-uile“ superpowers ”nofap bullshit, gheibh mi na 30 mionaidean sin a’ caitheamh latha a ’caitheamh air rudeigin eile. Bhon uair sin chan eil mi air mastachadh airson 90 latha. Tha tòrr rudan air atharrachadh agus tha mi a ’creidsinn anns na mòr-chumhachdan nofap ach chan ann chun na h-ìre gu bheil mòran dhaoine an seo gan tagradh (chan atharraich iad do bheatha).
Aig an fhìor thoiseach (air ais sa Ghiblean) fhuair mi tunna de lùth agus thàinig mi gu bhith torach agus a ’smaoineachadh air adhart. Sguir mi fhìn agus mise a ’bruidhinn. Thòisich mi air mo dhòigh-inntinn atharrachadh a dh ’ionnsaigh ceann-latha. Thàinig piseach air mo sgilean corporra a thaobh spòrs. Dh ’fhàs mi na bu làidire, na bu luaithe agus na bu ghlice (tha mi nam ruitheadair agus mheudaich na h-amannan agam gu sònraichte sa Ghiblean). Bhon uair sin tha barrachd nigheanan air a bhith agam. Tha mi nas labhairtiche agus nas rabhaidh. Is e neach-ealain a th ’annam agus tha tuigse làidir agam air mo bhrosnachadh nuair a thig e gu m’ obair, tha mi a-nis a ’faighinn eòlas air seòrsa ùr de bhrosnachadh nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri boireannach a tha tarraingeach gu corporra.
Tha mi air mo làmh fheuchainn ri coinneachadh ri boireannaich ann an dòighean nach robh mi a ’smaoineachadh a bhithinn a’ feuchainn a-riamh. Tha mi air a bhith aig bàraichean, pàrtaidhean, agus dol air-loidhne. Tha mi air coinneachadh ri boireannaich tro na modhan sin agus tha mi air a bhith air iomadh ceann-latha. Phòg mi a ’chiad nighean agam ann an 2 bhliadhna agus chaidil mi còmhla rithe (gu litearra chaidil mi san aon leabaidh, cha robh gnè agam, feumaidh mi a bhith eòlach air cuideigin airson beagan mhìosan mus dèan mi sin). Ma dh ’innis thu dhomh sa Ghiblean gum faighinn faisg gu corporra air cuideigin a-staigh san Eas, bhithinn a’ smaoineachadh gu robh thu a ’magadh.
Chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil porn gu dona dona. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e dona gu bheil balaich mar sinn air an togail gu bhith a’ creidsinn gu bheil masturbating gu porn gu nàdarra nuair nach eil e. Tha an comas masturbate do bhoireannaich sam bith a tha thu ag iarraidh gu nàdarra. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil e comasach dha cuid de ghillean a làimhseachadh agus is coltaiche gu bheil iad nas fheàrr le porn a tha ann ach chan e mise. Chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil masturbating dona an dàrna cuid. Tha mi air stuth esique “porn” fhaicinn anns na 90 latha a dh ’fhalbh (mar seallaidhean bho A Clockwork Orange) agus gun a bhith air mo thionndadh. Tha mi air a thighinn a choimhead air boireannaich ann an dòigh eadar-dhealaichte agus tha mi a ’coimhead an cruth boireann gu eadar-dhealaichte. Tha gnèitheas dhòmhsa air atharrachadh agus tha mi a ’faireachdainn nas tarraingiche do bhoireannaich fhìor. Is dòcha gun do rinn mi ath-nuadhachadh mi fhìn.
Nuair a thòisich mi nofap bha na beachdan uile adhartach agus cuideachail. Bha aon bheachd an-còmhnaidh air a h-uile post agus bha e an-còmhnaidh math a-nis. Bhon uair sin bha Nofap air còrdadh gu mòr ri daoine. Cho luath ‘s a nochd memes air an subreddit seo stad mi a thighinn an seo gu cunbhalach. Cha b ’fhada gus an tàinig na beachdan gòrach a-steach. Thòisich creideamh a’ dol sìos chun t-sealladh agus o chionn ghoirid geamannan agus gnìomhan “fastachd inntinn” eile. Chan eil mi ag aontachadh le ionadan creideimh agus chan eil mi a ’creidsinn ann an dia ach chan eil mi a’ creidsinn gur e an subreddit seo an t-àite airson deasbad. Is e seo an t-àite airson taic. Tha Nofap mu dheidhinn gun a bhith a ’suirghe, chan eil mi a’ smaoineachadh gu bheil àite aig geamannan bhidio an seo. Tha, tha e comasach a bhith air grèim fhaighinn air geamannan ach chan eil sin eadar-dhealaichte seach gnìomhachd sam bith eile as urrainn dhut a bhith tràilleach. Tha fapping air buaidh a thoirt air a h-uile iomairt gnè againn, ar comasan inntinn, agus ann an cuid de chùisean ar comasan gus erections fhaighinn. Ah ge bith dè a h-uile rud as urrainn dhomh a ràdh tha mi toilichte gu bheil nofap air leantainn gu mòr anns na 270 latha a dh ’fhalbh ach is toil leam na seòrsaichean puist a tha air a bhith a’ nochdadh nas cunbhalaiche agus tha eagal orm airson an àm ri teachd.
Gu h-iomlan is urrainn dhomh a ràdh gu bheil nofap air a bhith na cho-dhùnadh uamhasach adhartach nam bheatha. Cha bhith mi a ’bruidhinn mu dheidhinn ri duine sam bith, is e mo thuras pearsanta a th’ ann (thug mi iomradh air le nighean san leabaidh agus fhuair i ioghnadh gun deach mi 60 latha gun a dhol air seacharan). Faodaidh a h-uile dad a ràdh taing do nofap agus a ’choimhearsnachd agus bhidio TEDX. Dh ’atharraich e mo bheatha agus is urrainn dhomh atharrachadh atharrachadh grùdaidh airson an àm ri teachd. Atharraich airson na b ’fheàrr.
Bha aon chùmhnant eile a rinn mi leam fhìn a thaobh nofap nan ruigeadh mi 90 latha a-riamh, is e nach bithinn a ’tadhal air an subreddit tuilleadh. Is dòcha gu bheil mi fhathast a ’tadhal agus a’ postadh co-dhiù no dìreach na h-àireamhan agam fhaicinn. Chan eil mi a ’planadh air masturbating a-rithist. Ma thuiteas mi a-riamh air ais dha na seann chleachdaidhean agam tha fios agam gum bi fàilte orm air ais an seo. Mura h-eil an làrach seo ann a-nis aig àm ath-chraoladh is urrainn dhomh fhathast tuiteam air ais air na ideals a tha nofap air a theagasg dhomh. Fèin-smachd. Seasmhachd. Agus a ’strì airson amas a tha cha mhòr do-dhèanta. Tha mi creidsinn gur e sin a h-uile rud as urrainn dhomh a ràdh airson a-nis.
Soraidh slàn, bràithreachas nofap!
LINK - Làithean 90. Rinn mi e. Tha mi nas fheàrr air a shon. Tapadh leibh nofap!
ÙR
Chaidh mi timcheall air 130 latha gun a bhith a ’fapadh ach mu mhìos air ais rinn mi ath-chraoladh. Tha mi a ’tighinn air ais gu nofap oir tha mo masturbation air tilleadh gu na cleachdaidhean ro-nofap aige. Chùm mi ag innse dhomh fhìn gun stad mi ach cha do stad mi. Tha mi air a bhith a ’coimhead air porn agus mhothaich mi gu bheil mi a’ caitheamh mòran ùine a ’lorg stuth agus a’ faighinn iomadh seisean splurge gach latha. Chaidh mi air falbh na bu thràithe ged nach robh mi a ’faireachdainn mar wanking. Is e seisean fap mar sin a bhrosnaich mi bho thùs a dhol 90+ latha, agus mar sin an dòchas gun cuidich an seisean a bh ’agam roimhe seo ath-chuairteachadh.
Bho thàinig nofap gu bhith na rud àbhaisteach dhomh, dè thug orm mo chleachdaidhean ùra a bhriseadh? Uill, innsidh mi dhut na tachartasan a dh ’adhbhraich mo dhol-a-mach do-sheachanta… .. (sgeulachd fhada air thoiseach le crìoch caran cràiteach)
Bha mo streak a ’coimhead math. Bha mi air tòiseachadh a ’dèanamh ceann-latha air cuideigin ach bha an dàimh a’ dol fodha (cha do mhair a ’cheimigeachd tùsail, tha e a’ tachairt, bha mi beagan brònach mu dheidhinn ach ghluais mi air adhart) agus chaidh mi air adhart gus coinneachadh ri barrachd dhaoine. Aig a ’cheann thall chrìochnaich mi air ceann-latha le nighean leis an do bhuail mi e. Chaidh an ceann-latha againn gu fìor mhath, eadhon le beagan snuggling sa phàirc. B ’e gnìomhachd mu dheireadh na h-oidhche a bhith a’ faicinn taisbeanadh improv. Thàinig an taisbeanadh gu crìch, chaidh sinn suas an staidhre (a bha na bhàr) agus thuirt i rium gum feumadh i a dhol don taigh-ionnlaid. Mar sin dh'fhuirich mi faisg air an t-slighe a-mach. Agus chùm mi a ’feitheamh. Agus feitheamh. Chaidh 30 mionaid seachad agus cha do thill i. Cha do fhreagair i mo theacsaichean cuideachd. An toiseach shaoil mi gu robh rudeigin air tachairt. Cha mhòr nach robh mi a ’feitheamh 45 mionaid mus cuala mi bhuaipe. Thuirt i rium (ann an teacsa) smaoineachadh gun do dh ’fhalbh mi gus an do dh’ fhalbh i. Chaidh mo chladhach (tha mi ann am baile-mòr, agus mar sin tha e furasta siubhal timcheall gun chàraichean). Shèid Kinda m ’inntinn, shaoil mi gun deach an ceann-latha gu math, carson a dhèanadh i seo? Bha mìneachadh aice air a shon (mion-fhiosrachadh a tha a ’dol air ais chun cheann-latha a tha a’ dèanamh ciall ach nach gabh a leisgeul airson a giùlan). Chuir i teacs thugam an ath latha, mar nach biodh an dìg aice a ’tachairt. Dh ’fhàg an suidheachadh gu lèir mi troimh-chèile. Tha mi a ’smaoineachadh nam biodh i a’ magadh orm agus nach do bhruidhinn i rium a-rithist gum biodh sin ceart gu leòr, dh ’fhaodainn gabhail ris a’ ghalla agus gluasad air adhart. Ach a bhith onarach, chaidh a h-uile taobh den cheann-latha gu math anns an leabhar agam ach a-mhàin an fhìor dheireadh. Bha mi a ’faighinn tarraing neònach don nighean agus m’ inntinn a ’taisbeanadh dad ach brataichean dearga. Mu dheireadh thall, thàinig m ’inntinn, ann an dileab gu tur, ris a’ bheachd a bhith a ’fapping gus mo smuaintean a ghlanadh. Fap fhad ’s a bha mi a’ smaoineachadh oirre faighinn thairis oirre, seann chleas dhòmhsa bhon cholaiste (nach do dh’obraich sin a-riamh). Thuirt mi rium fhìn dìreach aon uair ach chùm mi a ’dol“ dìreach aon uair ”iomadach uair ann an latha.
Is e an rud neònach, bidh mi fhathast a ’bruidhinn rithe bho àm gu àm (bidh i an-còmhnaidh a’ tòiseachadh nan teacsaichean no na gairmean). Cha bhith mi a ’planadh air a bhith ga faicinn a-rithist agus a bhith onarach cha robh mi an dùil bruidhinn rithe a-rithist ach chùm i a’ tòiseachadh. Tha mi nas troimh-chèile leis an giùlan aice.
Co-dhiù, bho na tachartasan sin, tha mi air tuiteam gu slaodach sìos an toll fapping. Ron chlàr 130 latha agam bha mìos agam a ’fapadh dìreach ach chùm mi a’ dol chun aon stuth (an aon porn). Ach an turas seo, bha mi a ’dèanamh sin ach thòisich mi a’ meurrachadh a-mach agus a ’coimhead air porn eile cuideachd. Cha bhith mi a-riamh a ’dol a-steach do stuth a bha gu tur ùr dhomh. Tha mi fhathast a’ dol fada nas doimhne na chaidh mi ann an ùine gu math fada. Tha an dòigh-inntinn agam air a bhith gu bunaiteach, chan eil mi a ’dol a dh'fhaighinn fuck e. Thug mi suas air nofap agus a ’faighinn nighean a b’ fhiach m ’ùine.
Mar sin carson a tha mi air ais gu nofap às deidh mìos de fhapadh? Uill, bha mi a ’faireachdainn tòrr na b’ fheàrr aig àm nofap na tha mi a-nis. Tha mi air a bhith a ’faireachdainn nas ìsle o chionn ghoirid, is dòcha gu dìreach air sgàth mi a’ fapadh. Tha mi air a bhith a ’caitheamh mòran ùine a’ fapadh (tha e a ’tòiseachadh a bhith còrr air uair a-thìde gach latha). Tha mi air a bhith a ’coimhead air adhart ris na seiseanan fap agam a tha a’ toirt orm a bhith nas trom-inntinn gu bheil mi a ’smaoineachadh mar sin. Tha mo bheachd-inntinn air gluasad bho “faigh leannan” gu “chan eil thu a’ dol a lorg leannan cho fuck i ”, a tha a’ toirt trom-inntinn dhomh. Tha mi air a bhith a ’feuchainn ris an inntinn sin a ghluasad ach tha e uamhasach duilich. Bha mi ag èisteachd ri podcast an-diugh agus thug iad iomradh air mar nach eil masturbating math dha d ’inntinn agus aig an aon àm air reddit b’ e aon de na sgeulachdan as inntinniche an-diugh mar a tha ejaculating 5 tursan san t-seachdain a ’lughdachadh na cothroman agad airson aillse prostate.
Fhuair mi briosgaid fortan an-dè cuideachd a thuirt “Na leig seachad e”.
I dunno, seo mi a-rithist. Tha mi creidsinn gur e a h-uile dad a tha mi ag iarraidh ach cuid de dh ’fhaclan coibhneil gus mo chumail a’ dol tron ath-shuidheachadh seo.
;