- An toiseach, leugh mi am badeigin gur e an eanchainn daonna agad (neocortex, cerebrum) far a bheil thu a ’smaoineachadh. Ach dè thusa a 'faireachdainn air a riaghladh leis an eanchainn mamalan agad (siostam limbic). Mhìnich seo dhomh carson nach robh ag iarraidh a choimhead air porn, I. a 'faireachdainn is e sin a bha mi ag iarraidh.
- San dàrna àite, dh ’ionnsaich mi gum feum thu cleachdaidhean ùra a chruthachadh, slighean ùra nad eanchainn gus faighinn air ais. Aon latha, fhuair an dàrna beachd sin gu math soilleir dhomh. Bha mi a ’tuigsinn, anns an àm a dh’ fhalbh, nuair a bha mi a ’seachnadh agus a’ faireachdainn a h-uile lùth gnèitheasach sin nam broinn, bha mi a ’smaoineachadh gur e masturbating (gu porn) an a-mhàin slighe a-mach.
Às deidh bliadhnaichean de bhith a ’daingneachadh an t-slighe neural sin, dhòmhsa b’ e smaoineachadh fèin-ghluasadach a bh ’ann. Ach, agus is e seo a rinn mi grèim, gus faighinn air ais bha agam ri foirm a ùr frith-rathad: Nuair a dh ’èiricheas an lùth gnèitheasach, feumaidh mi a chleachdadh airson rudeigin eile a dhèanamh.
Leis a ’bheachd seo smaoinich mi mu dheidhinn an innealan air a mholadh gus dèiligeadh ri “cus lùth.” Cha robh gin dhiubh coltach ri deagh bheachd dhomh. Cha robh mi a ’miannachadh gin dhiubh.
Sin nuair a thàinig am beachd na bu thràithe gu mo shàbhaladh. Bha mi ann an suidheachadh far an robh fios agam leis an adhbhar agam gum feumadh mi a dhol a-mach agus beagan eacarsaich a dhèanamh no rudeigin leis gu robh an cunnart ath-chraoladh gu math àrd, ach cha robh mi a ’faireachdainn mar sin. Anns a ’mhòmaid sin Bha mi a ’tuigsinn“ nach robh mi a ’faireachdainn mar a bha e” nam eanchainn mamail / paleocortex a ’bruidhinn agus gum feumadh mi a bhith an sàs eadhon gun a bhith a’ miannachadh.
Dh ’ainmich mi caraid agus chluich mi teanas còmhla ris. Bha e glè mhath, agus bha mi a ’faireachdainn sgoinneil às deidh sin.
;