Nas lugha de dhraghan sòisealta, barrachd misneachd, tha mi a ’faireachdainn sìth taobh a-staigh

Chrìochnaich mi làithean 90 no pmoing agus sgrìobhaidh mi gu h-aithghearr cuid de na beachdan a tha mi air mothachadh gu soilleir anns na trì mìosan a dh ’fhalbh:

1 - Tha barrachd ùine agam.

2 - Tha mi air a bhith mothachail gu bheil barrachd misneachd agus fèin-spèis agam, comhfhurtail am measg dhaoine a tha a ’dèiligeadh riutha agus a’ bruidhinn riutha. B ’àbhaist dragh sòisealta a bhith orm agus a-nis tha mi a’ fàs mean air mhean a ’toirt air m’ fhèin a dhol a-mach às an raon comhfhurtachd agam le cuideachadh bho mo mhisneachd àrdaich.

2 - Tha mi a ’faireachdainn sìth a-staigh.

3 - Tha mi air eòlas fhaighinn air mòran aislingean beòthail gu sònraichte às deidh mo chiad mhìos de nofap.

4 - bho latha 60 gu latha 90 bha 7 aislingean fliuch agam.

5 - Thill mi air ais gu togail 3 seachdainean air ais às deidh 2 mhìos de stad, a ’toirt fa-near a-nis gu bheil na fèithean agam a’ freagairt ann an dòigh nas fheàrr air workouts an coimeas ri 2 mhìos air ais.

6 - na droch chleachdaidhean agam, a ’smaoineachadh gum faighinn cuidhteas iad gu furasta aon uair‘ s gun stad mi an tràilleachd seo, gu mì-fhortanach bha seo ceàrr. feumaidh sinn a bhith ag obair airson ar n-amasan

Notaichean cudromach:

1- Cha do dh ’atharraich NOFAP mo bheatha ach tha mi air fàs nas fheàrr ann an cuid de nithean .. feumaidh tu an dùbhlan fèin-leasachaidh agad a thòiseachadh a-nis, faighinn cuidhteas na droch chleachdaidhean agad agus cleachdaidhean adhartach fhaighinn, dealbhadh agus obair airson na h-amasan agad a bheil thu air do a ’chiad latha de nofap no an dàrna bliadhna.

2- an rud as motha a tha air mo chuideachadh a ’ruighinn latha 90 bha mi a’ cuideachadh luchd-cuir eile gus stad a chuir air porn agus a bhith a ’dèanamh dhùbhlain leotha gu pearsanta agus bha mi air barrachd air 10 nofapers a chuideachadh gus tràilleachd porn a lughdachadh.

Tha mi fhathast ag ionnsachadh Beurla agus ma mhothaicheas tu mearachd sam bith tha thu di-beathte mo bhriathran no mo ghràmar a cheartachadh

LINK - 90 latha de nofap. (toraidhean)

By maleget