Hi a h-uile càil, dìreach post sgiobalta mu na buannachdan a fhuair mi bho bhith a ’gearradh a-mach porn agus porn-substitutes gu tur airson a’ mhìos a chaidh. Air a thoirt a-steach fo porn-subs tha rud sam bith a leigeas leam “Surf dopamine” mar gheamannan, a ’coimhead YouTube, ag ithe sgudal no a’ brobhsadh air an lìon gun amas.
- Tha mi a ’faireachdainn nas misneachaile, nas comhfhurtail nam chraiceann fhìn
- Lùghdaich dragh ann an suidheachaidhean sòisealta, eadar-obrachadh sòisealta nas siùbhlach
- Is urrainn dhaibh còmhradh a chumail le daoine agus iad a ’coimhead san t-sùil
- Barrachd aire agus tarraing bho nigheanan - gu math follaiseach
- Togalaichean nas motha, nas cruaidhe nas fhaide sa mhadainn
- Is urrainn dhomh tòiseachadh a ’faicinn an àm ri teachd a-rithist ... faireachdainn ris an canar dòchas!
- Barrachd ùine airson dleastanasan is dleastanasan a choileanadh
- Chan eil nàire tuilleadh! A ’faireachdainn saorsa
- Cuideam a chall
- Nas cinntiche: Is urrainn dhomh dùbhlan a thoirt do dhaoine eile ma tha mi a ’faireachdainn gu bheil iad ceàrr
Is e seo an streak as fhaide a bh ’agam ann am faisg air 2 bhliadhna. Tha mi air a bhith comasach air seo a choileanadh le bhith ag aideachadh dhomh fhìn gu bheil mi nam addict, agus a ’dèanamh gnìomh dìon an aghaidh a bhith fosgailte do porn - luchd-bacadh porn, a’ cuir às do aplacaidean molaidh (me Instagram), ag atharrachadh mo àrainneachd msaa.
An dòchas gum brosnaich seo daoine eile gus cumail a ’dol!
LINK - Na deich buannachdan bho 30 Days NoFap
by aobhar
;