Halo mo cho-Fapstronauts! Tha mi an dòchas gu bheil thu uile a ’dèanamh gu math anns na turasan agad agus cuimhnich gu bheil na soirbheasan beaga a’ toirt cothrom don fheadhainn mhòra. Leis a h-uile càil a thathar ag ràdh an-diugh is e mo 90mh latha air mo thuras fhìn. Bha e dha-rìribh na eòlas saor agus aig an aon àm aon de na rudan as cruaidhe a rinn mi. Chan eil mi cinnteach dè cho fada ’s a bhios seo gu crìch, ach tha mi an dòchas gu bheil rud sam bith a chanas mi feumail do chuideigin air an turas.
Feumaidh mi a bhith onarach an toiseach oir anns na 90 latha agam bha amannan ann far an robh mi a ’dol air adhart agus a’ dol air adhart gu cruaidh. Mar sin, bheir mi urram do dhaoine a tha a ’lughdachadh seo no ag ràdh gum bu chòir dhomh a’ bhràiste agam ath-shuidheachadh. Gach turas a rinn mi ged a bhithinn a ’tighinn gu na ciad-fàthan nas luaithe, dùin am brabhsair, agus coisichidh mi air falbh. Thòisich mi seo mar an ruith nofap àbhaisteach agus a ’chiad uair a dh’ fhàillig mi, ach an dàrna turas seo, eadhon le iomall, tha mi air a dhèanamh cho fada seo. Mar sin, chan e aithisg a tha seo mu “mhodh cruaidh”. Is e dìreach aithisg a th ’ann mu na dh’ obraich dhomh aig amannan strì agus an leasachadh nam bheatha air sgàth nofap. Mar sin, a-rithist tha mi a ’toirt urram dhaibhsan a tha a’ lughdachadh seo no ag ràdh gum bu chòir dhomh a ’bhràiste agam ath-shuidheachadh.
Tha Nofap air a bhith na bheannachadh nam bheatha. Bha mo bheatha air a ruith gu ìre mhòr le masturbation agus pornagraf. Bha mi aig stad ann am meadhan obair sgoile gus an “fheum” a lìonadh. Às deidh gach uair a choimhead mi air pornagraf agus / no masturbated bha mi an-còmhnaidh a ’faireachdainn tàmailteach leam fhìn, bha e na fhaireachdainn uamhasach, cuideachd, a bhith a’ giùlan na bha seo a ’faireachdainn nàire dhomh. An uairsin lorg mi nofap agus choimhead mi na bhideothan air mar a bhios pornagraf a ’blàthachadh na h-eanchainn, a’ tuigsinn gu robh a h-uile dad a chaidh a ràdh anns na bhideothan sin a ’toirt cunntas orm. Bha fios agam gum feumadh mi atharrachadh a dhèanamh nam bheatha oir bha masturbation agus pornagrafaidheachd a ’cumail smachd orm. Tha e coltach gu bheil na 90 latha sin air a bhith fada nas fhaide na sin.
Cha bhith a bhith ann an sgoil ceumnaiche agus a ’faighinn grèim air pornagrafachd a’ dol làmh ri làimh. Bha mi a ’faireachdainn gun robh cuideam orm fad na h-ùine gun adhbhar, a’ cur phàipearan air falbh, agus gun a bhith a ’dèanamh an iomadh leughadh airson na clasaichean agam. Ach, leig nofap dhomh rudan a chuir dìreach agus chaidh a ’chiad bhliadhna den sgoil cheumnach agam gu math oir cho-dhùin mi smachd a ghabhail air mo chur-ris. Leugh mi barrachd na rinn mi a-riamh aig àm fo-cheum agus chuir mi meas air a h-uile dad a bha mi ag ionnsachadh bha / tha e na fhaireachdainn iongantach. Tha mi dha-rìribh a ’faireachdainn cinneasach agus a bhith a’ faighinn phàipearan seachdainean air thoiseach air rudan nach urrainn dhomh ach cur ri bhith a ’gabhail pàirt ann an nofap. Ach, bu chòir dhomh na dh ’atharraich mi mu dheidhinn a cho-roinn air sgàth a’ phròiseis seo.
Tron phròiseas seo tha m ’eanchainn, ged nach eil e air ath-shuidheachadh gu tur, a’ faighinn ann. Tha mi a ’toirt fa-near dha fìor bhoireannaich agus am bòidhchead. Tha e fìor mhath gun a bhith fada airson a bhith a ’coimhead air piogsail air scrion ann an suidheachadh nach bi mi a-riamh ann. A’ dol leis an sin tha mi a ’creidsinn gu bheil boireannaich a’ toirt barrachd aire dhomh cuideachd. Tha mi a ’faireachdainn tòrr nas misneachaile annam fhìn, a’ cumail mo cheann suas, an àite a bhith a ’coimhead sìos air an talamh mar a bhios mi a’ coiseachd bho àite gu àite. Rud eile a tha a ’tilleadh gu slaodach is e togail a tha a’ tachairt gu nàdarra nach robh agam airson na 5 bliadhna a dh ’fhalbh. Cuideachd, an aisling fliuch bho àm gu àm agus a thaobh cuideigin nach ann ainneamh a bha iad air sgàth cho mòr ‘s a rinn mi masturbated tha mi ga fhaighinn èibhinn gun robh mi air mo dhòigh a’ chiad uair a bha fear agam a-rithist. Gus an earrann seo a chrìochnachadh, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e sàbhailte a ràdh nach eil pornagrafaidheachd ga dhèanamh dhòmhsa tuilleadh. An turas mu dheireadh a chuir mi a-steach cha do thachair dad. Bha mi flaccid agus dìreach thuirt mi rium fhìn ceart gu leòr, is e sin e, tha mi air a dhèanamh leis an sgudal seo. Is dòcha nach e mòran atharrachaidhean a th ’ann, ach creid mi gu bheil na h-atharrachaidhean sin air mo leasachadh gu mòr.
Mu dheireadh, tha mi a ’tabhann beagan fhaclan gliocas. NA EDGE! Ge bith dè a nì thu, airson gràdh Dhè, na dèan iomall. Tha fios agam gun do rinn mi agus gach uair theich mi gu caol. Fiù ‘s ann a bhith a’ dèanamh seo bhuail mi suas airson a bhith a ’coimhead air ìomhaighean no bhidio. Chan eil iomall ach balla a chuireas bacadh air do thuras. Feumaidh tu a bhith a ’sabaid fiacail is tairn gus a sheachnadh. San dàrna àite, faigh beagan charaidean dlùth agus innis dhaibh dè a tha thu a ’dèanamh. Is dòcha gu bheil iad a ’strì le seo cuideachd. Le bhith a ’bruidhinn ri daoine eile leigidh sin leat do smuaintean is do fhaireachdainnean fhaighinn a-muigh. Le bhith a ’roinneadh na spàirn agad gheibh thu fios air ais bho do charaidean gus do chuideachadh le bhith a’ fuireach air an t-slighe dhìreach. Mu dheireadh, lorg dè na h-adhbharan a tha agad. Ma tha thu coltach riumsa is dòcha gu bheil grunnan agad. Mar sin, feumaidh tu an fheadhainn sin a lorg agus na dòighean a leasachadh gus an lughdachadh. Nuair a thig an t-ìmpidh agus creid mi, nì iad sin. Coisich air falbh bhon choimpiutair agad agus dèan putadh suas, leugh leabhar, cluich geama, èist ri ceòl sgoinneil, gabh cuairt, no rudeigin a leigeas le endorphin a thoirt don eanchainn agad.
Uill, tha mi an dòchas gu bheil seo feumail dha cuideigin. Tha Nofap gu dearbh air a bhith na bheannachadh. A ’tighinn an seo gus uimhir de sgeulachdan brosnachail, spàirn, agus buaidhean a leughadh, bha pàirt mhòr agam nam shoirbheachadh. Tapadh leibh airson a ’choimhearsnachd seo. Bidh mi a ’crìochnachadh na dreuchd seo leis a’ chuòt seo:
“Chan e soirbheachas a tha ann an-dràsta, chan eil fàilligeadh marbhtach: is e a’ mhisneachd a bhith a ’cumail beò.”
-Winston Churchill
;