Hey guys! Mar sin leig dhomh tòiseachadh le bhith ag ràdh mus d ’fhuair mi a-mach NoFap, bha mi nam bhreugan iomlan. Bha mo chuimhne uamhasach, bha mo chraiceann dona, bha dysfunction erectile agam, cha robh brosnachadh sam bith agam, cha robh lùth agam, bha dragh orm, bha ceò eanchainn agam agus an rud as miosa dhomh gu pearsanta, an d ’fhuair mi a-mach an dèidh sin gun robh mi a’ derealisation oir dheth. Ma bheir thu an ùine airson seo a leughadh agus leantainn air adhart leis, is urrainn dhomh gealltainn gun teid na rudan sin air falbh!
Mar sin, aon uair ‘s gun d’ fhuair mi a-mach gur e seo a bha na adhbhar dragh dhomh, mar neach àbhaisteach sam bith dh ’fheuch mi ri stad! Agus bhiodh fios aig duine sam bith agaibh a tha a ’dèanamh nofap cho duilich sa tha seo a dhèanamh. Ach cha tug seo mo dhòchasan sìos, thug e orm mothachadh cho dona sa bha mi. Rinn mi ath-chraoladh dà uair agus 8 mìosan bhon uairsin agus chan eil mi air coimhead air ais. Mar sin an toiseach leig dhomh beagan mholaidhean a thoirt dhut dha mar a thug mi thairis e.
- Is e an rud as cudromaiche a dh ’fheumas tu a dhèanamh faighinn a-steach nad cheann nach bi thu a’ dol a chaoidh a-rithist, na innis dhut fhèin ‘Is dòcha gun urrainn dhomh leum a-rithist às deidh mo ath-thòiseachadh’ oir tha mi cinnteach gun till thu a-rithist. Sgrìobh sìos an àiteigin a h-uile frith-bhuaidh agus fulangas a thug e nad bheatha agus coimhead air a h-uile madainn agus cuimhnich air na bha e a ’deoghal, dè an ìre de chall a bha thu a’ faireachdainn nuair a bha thu nad addict agus bha e nas motha de ‘fheum’ chan e 'ag iarraidh'. Faigh a-mach dè an smachd a bh ’aige air do bheatha.
- Chan urrainn dhomh cuideam gu leòr a chuir às gus dìreach rud sam bith a dh ’fhaodadh a thionndadh ort no eadhon cuimhneachain a thoirt air ais. JUST DELETE IT! Tha, tha mi a ’bruidhinn mu dheidhinn instagram, snapchat, facebook, is e a h-uile rud a chunnaic mi a-riamh air mo bhiadhadh iseanan leis na tits agus an asal aca a’ sealltainn agus bidh mi a ’dol a-rithist agus a-rithist. Chùm mi teachdaire dìreach airson fios a chuir gu daoine ach tha mi air an aplacaid facebook fhèin a dhubhadh às. B ’e seo gu pearsanta an ceum as cruaidhe a bha agam ri ghabhail oir bha mi air na h-aplacaidean meadhanan sòisealta sin 24/7. Bha e cuideachd na adhbhar mòr don dragh a bh ’orm oir nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri daoine air-loidhne tha ùine agad smaoineachadh dè a tha thu airson a ràdh càite mar ann am fìor-bheatha tha thu a ’seasamh an sin a’ coimhead mar amadan a ’stobadh leis nach eil an ùine sin agad (A’ cuideachadh a tòrr le iseanan slaodadh). Tha beatha a bharrachd a ’còrdadh rium cuideachd às aonais na meadhanan sòisealta mar a thòisicheas tu a’ gabhail ùidh ann an cur-seachadan agus gun a bhith a ’feumachdainn fèin-cheadachadh dhaoine eile an-còmhnaidh. An urrainn dhomh a ràdh gu dùbhlanach gur e atharrachadh beatha math a bh ’ann dhomhsa!
- Tha e cho deatamach gum fuirich thu gnìomhach taobh a-staigh na h-amannan a tha thu cleachdte ri bhith a ’fapadh. Mar eisimpleir, rachaibh don gym, rachaibh airson gluasad, gabh cuairt le ceòl air adhart, falbh agus suidhe còmhla ri do theaghlach, leugh leabhar… Tha an liosta a ’dol air adhart, is e a’ phuing a tha mi a ’feuchainn ri dhèanamh nach suidh thu a-steach do leabaidh leis a ’bheachd a bhith a’ cromadh nad cheann oir tha e cinnteach gun till thu a-rithist agus laigh thu an sin a ’coimhead air do mhullach a’ faireachdainn mar shit iomlan. Nach eil thu seachd searbh den fhaireachdainn sin?
- Dèan cinnteach gun cùm thu sùil a-steach do NoFap agus gun leugh thu na sgeulachdan soirbheachais agus gu bheil fios agad mu na buannachdan an cois sin agus gu mòr a ’creidsinn gum bi thu ann uaireigin gu math luath!
- Gabh Ginseng agus Macca gach madainn! (Tha iad agam anns an smoothie madainn agam) Chaidh a dhearbhadh gun cuidich iad dysfunction erectile, àrdachadh ìrean lùtha agus lughdachadh ìrean cuideam.
- LAOIDH AN CAFFEINE! Bha seo cuideachd gu math duilich a dhèanamh dhòmhsa oir bha mi ag òl cofaidh mòr. Faodaidh cofaidh 1 gach latha cuideachadh le ED mar a bhios e a ’leasachadh sruth fala, ach ma bhios tu ag òl cus faodaidh e soithichean fala a chaolachadh a chuireas casg air sruthadh fala bho bhith a’ faighinn chun penis. Faodaidh cus caffeine a bhith na phrìomh dhuilgheadas aig a ’mhòr-chuid de dhaoine le imcheist leis gu bheil thu an-còmhnaidh ann am modh sabaid no itealaich, bidh seo cuideachd a’ dèanamh dì-riaghladh gu math nas miosa! Agus leis gur e sgudal gym a th ’annam b’ fheudar dhomh stad a chuir air na stuthan-leigheis ro-obair agam ach chuidich e gu mòr mo imcheist agus ED.
Mar sin a-nis tha mi air sealltainn dhut na rudan a chuidich mi a leigeil seachad, gluaisidh sinn air adhart chun phàirt mhath, FEUMALACHDAN CEISTEAN!
- CHA BHI MI A ’GABHAIL A DHÈANAMH A DHÈANAMH! Is urrainn dhomh a-nis gnè àbhaisteach fallain a bhith agam le mo chompanach agus gun luaidh air tha i a ’tionndadh orm barrachd air rud sam bith! Cha b ’àbhaist dhomh a bhith a’ lorg a cuid feise san leabaidh ach oh god tha sin air atharrachadh a-nis!
- Tha mi tòrr nas misneachaile agus nas coltaiche ri duine agus tha e cho furasta agus cho fileanta dhomh bruidhinn ri daoine agus caraidean a dhèanamh. Bidh mi a ’coiseachd le misneachd, a’ bruidhinn le misneachd agus tha mi a ’faireachdainn beò a-rithist san fharsaingeachd!
- Tha an-còmhnaidh uiread de lùth agus beatha mu mo dheidhinn! Bidh tòrr dhaoine ag ràdh, a h-uile uair a chuireas tu a-mach agus beagan beatha a-mach bhuat, agus tha mi a ’creidsinn gu bheil seo fìor.
- Tha mi air uimhir a bharrachd de mhais fèithe fhaighinn!
- Tha mo chuimhne gealtach math a-nis! mar dha-rìribh tha cuimhne agam air rudan ann an dòigh èibhinn bho chionn beagan sheachdainean, oir bho nuair a bha mi a ’faochadh cha robh cuimhne agam fhathast air na rinn mi air an deireadh-sheachdain
- Tha an dì-riaghladh agus an imcheist agam air falbh gu tur!
- Tha ceangal tòrr nas doimhne agam ri daoine a choinnicheas mi. Is dòcha gu bheil seo neònach ach gheibh thu eòlas air daoine aig ìre eadar-dhealaichte bho na tha thu cleachdte ris. Faodaidh tu coimhead orra ann an sùilean agus dealbh a dhèanamh de na tha iad ag ràdh, an àite a bhith draghail mu na tha iad a ’smaoineachadh ort no cus a bhith a’ dèanamh anailis air do fhreagairt dhaibh.
- Chan eil barrachd ceò eanchainn! Bha sin a ’glanadh ann an timcheall air seachdain.
- I FEEL ALIVE AGAIN
Is dòcha gu bheil mi a ’dìochuimhneachadh cuid leis gu bheil dia damn ann gu bheil uimhir de bhuannachdan ann ach Feuch an toir thu sùil air, tha e air mo bheatha atharrachadh agus is urrainn dhomh gealltainn gun atharraich e do bheatha fhèin. Na tòisich a-màireach, na tòisich às deidh an ath fhap agad, tòisich an-dràsta agus na seall air ais. Ma tha ceist sam bith aig daoine dè a bha riamh, faodaidh tu beachdan a thoirt seachad agus gheibh mi air ais thugad cho luath 'sa ghabhas.
Bi nas fheàrr dhut an-diugh, mealltairean airson guys a leughadh!
LINK - NoFap agus mar a dh ’atharraich e mo bheatha!
by gameon222
;
