Chuir mi crìoch air làithean 90 de eòlas ath-chuiridh. tha e gu math iongantach gun do chuir mi crìoch air làithean 90 + oir cha robh fios agam gu bheil an neart seo agam 
Bheir mi seachad na molaidhean a leanas a thaobh ìmpidh:
1. Tha e gu math duilich anns a ’chiad làithean 30-40 agus ma ghluaiseas tu nas fhaide na a’ phuing sin, bidh làithean fois 50-60 nan cakewalk.
2. Feuch gun a bhith a ’sabaid an aghaidh ìmpidh, leig seachad iad ma tha sin comasach no dìreach coimhead orra mura h-urrainn dhut dearmad a dhèanamh orra, ach na dèan na tha iad ag ràdh riut a dhèanamh. Bidh thu a ’faireachdainn math an ath mhadainn.
3. bidh thu fhèin trang a ’cuideachadh.
4. Leugh sgeulachdan soirbheachais air nofap.org.
Tha sochairean a chunnaic mi a ’leantainn (Chan eil, cha d’ fhuair mi cumhachd sam bith):
1. Lùghdaich dragh sòisealta
2. Barrachd misneachd
3. Tha mòran nas lugha de ghluasadan mood
4. Craiceann nas fhallaine agus sùilean nas soilleire
Is e na planaichean agam san àm ri teachd leantainn air mo staonadh bho PMO, leis gu bheil beatha às aonais PMO a ’faireachdainn math a bhith beò.
Thread: An t-eòlas agam air saorsa làithean 90 bho PMO
GAN - gnìomhach.monkey
;
