Lùghdaich dragh sòisealta & trom-inntinn gu mòr, glè mhisneachail, fòcas nas gèire, barrachd brosnachaidh

Tha mi air eòlas fhaighinn air barrachd rudan anns na 90 latha a dh ’fhalbh na na 4 bliadhna a dh’ fhalbh còmhla. Thòisich mi a ’fapadh ann an ìre 10 agus gu luath thàinig e gu bhith na ghiùlan teicheadh ​​bhon OCD agam agus trom-inntinn. Cha b ’fhada gus an robh mi air mo ghlacadh agus ge bith cia mheud uair a thuirt mi gur e gunna a bha seo an turas mu dheireadh agam, cha robh e a-riamh.

Fhuair mi prìosan anns a ’chearcall seo de bhith a’ ruith air falbh bho na duilgheadasan agam agus dh ’fhàs na slabhraidhean ocd agus trom-inntinn nas làidire mar a dh’ fhàs mi nas glacte ri pmo. Cha b ’fhada gus an d’ fhuair mi a-mach gu robh fìor dhragh orm. Leasaich mi imcheist shòisealta cho dian chun na h-ìre far nach b ’urrainn dhomh bruidhinn ri mo mhàthair. Bha ionnsaighean panic agam san sgoil agus chaill mi mo charaidean uile. Chaidh mi timcheall air bliadhnaichean 2 is gann a ’bruidhinn ri duine sam bith agus gun a bhith a’ crochadh a-mach. Mar a shaoileadh tu bha mi uamhasach trom-inntinn chun na h-ìre far an robh mi a ’cur às dha fhèin.

Às deidh dhomh faighinn a-mach mu nofap thog mi gu leòr de streak airson beagan misneachd fhaighinn agus innse dha mo phàrantan mun imcheist agus trom-inntinn agam. Cha b ’fhada gus an deach mo chuir air cungaidhean casg-inntinn. O chionn mìos no dhà bha mi aig an streak aon seachdain agam, agus bha fios agam gu robh mi a ’falbh air saor-làithean a dh’ aithghearr. Bha an saor-làithean seo mar ath-shuidheachadh gus mo chuideachadh anns na tràth ìrean de shlànachadh.

Goirid às deidh sin bha agam ri a dhèanamh dà sheachdain eile gus an tàinig an dàrna “ath-shuidheachadh” agam a bha a ’tòiseachadh san oilthigh. Bha mi air leth cianail mu bhith a ’falbh, ach tha mi air a bhith a’ faighinn an ùine as fheàrr. Tha mi air tonnaichean de charaidean a dhèanamh, agus tha a h-uile latha làn de eòlasan ùra. Is urrainn dhomh a dhol air adhart agus air adhart ach tha mi dìreach a ’feuchainn ri na buannachdan agus an leithid a liostadh gus seo a chumail goirid. Cuideachd chan eil e math, tha amannan duilich air a bhith ann cuideachd ach tha mi ag ionnsachadh dèiligeadh ris na còmhstrithean sin gun a bhith a ’teicheadh.

buannachdan:

  • Barrachd brosnachaidh
  • Tha fòcas nas gèire na bha e a-riamh
  • Draghan sòisealta Air a lughdachadh gu mòr,
  • Tha mi air àireamhan nigheanan air thuaiream fhaighinn, agus eadhon air cadal ann an leabaidh nigheanan airson a ’chiad uair. Fhuair mi cuideachd pòg do nigheanan a bha mar sheòrsa de mo chiad phòg
  • Tha mi a ’faireachdainn glè mhisneachail
  • Tha tòrr a bharrachd ùine agam
  • Buannachdan cudromach anns an gym (tha mi air 20 not a chosnadh thairis air a ’mhìos a chaidh, bha mi a-riamh nam bhuannachd mhòr) Tha daoine a’ toirt beachd air na fèithean agam
  • Tha trom-inntinn air fàs nas fheàrr
  • Tha bach-lobhra nas fheàrr
  • Tha mi a ’coimhead làn de bheatha tha tòrr a bharrachd ann, tha mo bheatha air atharrachadh cho mòr.

Faodaidh tu rud sam bith iarraidh agus Fuirich làidir, is e seo dìreach toiseach dhomh.

LINK - Làithean 90 !! ama.

by gàirdeachas