Hello do charaidean,
Is e seo mo aithisg latha 2nd 90. Is e 127 làithean a ’chothroim as fhaide. Is e an d current s a tha agam an-dràsta mo dh ’ath-cheum. Is e an treas fear a b ’fhaide a bh 'agam 58 làithean agus an uairsin bha grunn shreathan de 3 no 4 seachdain agam bho thòisich mi le nofap ma dh'fhaoidte 2 bliadhna air ais.
San fharsaingeachd is urrainn dhomh a ràdh gur toil leam nofap gu mòr oir eadhon ron nofap bha fios agam às deidh a h-uile O gur e sgudal ùine (agus cum) a bh ’ann. Cha bhith feum agad air a h-uile fiosrachadh anti-masturbation seo. Tha e follaiseach nach eil pmo a ’toirt seachad sochairean sam bith, ach bidh thu a’ call ùine agus gad thoirt air falbh bho na h-amasan beatha agad. Chan eil urram sam bith aig an achd. Chan eil dragh agam ma nì cuideigin e meadhanach 1 no 2 uair sa mhìos. Chan eil mi a ’smaoineachadh gur e duilgheadas a tha seo agus chan eil mi an-aghaidh Porn. Chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil Porn ann fhèin“ dona ”ach feumaidh tu ionnsachadh smachd a chumail ort fhèin (mar le Deoch-làidir no cuid de bhiadhan) ach chan eil annta sin ach mo bheachdan iriosal agus tha a h-uile duine saor airson a bhith ag aontachadh.
Cha d ’fhuair mi eòlas a-riamh air“ fìor chumhachdan ”(ach chan eil teagamh sam bith gu bheil feadhainn eile a’ dèanamh) ach mhothaich mi atharrachaidhean beaga:
- Tha e coltach gu bheil na buannachdan a ’tighinn ann an tonnan. Chan eil iad an làthair a h-uile latha ach gu h-obann tha atharrachadh ann an rudeigin
- Tha dathan (gu sònraichte feadhainn soilleir) a ’coimhead fada nas inntinniche agus gu math brèagha. Rud nach mothaicheadh tu, nuair nach dèan thu nofap. Bha eòlas agam air seo mu thràth ann an streaks na bu thràithe agus leugh mi mu dheidhinn ann an co-chòrdadh bho guru Innseanach mu ghleidheadh semen. (Chan urrainn dha a bhith na placebo oir dh ’fhiosraich mi e mus leugh mi mu dheidhinn). Chan e an rud as cudromaiche ach tha e a ’sealltainn gu bheil nofap dha-rìribh a’ leantainn gu atharrachaidhean nad bheachd
- Feumaidh mi nas lugha de ath-nuadhachadh. Eadhon 2 uair às deidh seisean gym tha mi airson a dhol a ruith no spòrs a dhèanamh a-rithist dè as urrainn do chuideachadh nuair a tha thu airson cuideam a chall no a bhith barraichte ann an spòrs ach chan eil mi nas làidire san gym.
- Bha làithean (chan ann a h-uile latha) rè an streak far an robh coltas gu robh a h-uile boireannach air an tàladh no co-dhiù bha iad a ’coimhead orm (cha b’ urrainn dhomh an inntinn a leughadh), ach fhuair mi eòlas air an iongantas seo cuideachd aig amannan le fapping: Air cuid de làithean tha boireannaich air an tarraing nas motha, air cuid de làithean nas lugha.
- mar a thuirt mi san toiseach: tha barrachd ùine agad agus faodaidh am fèin-smachd ùr a chaidh a lorg do chuideachadh anns gach raon de do bheatha.
- cha bhith na buaidhean àicheil a tha aig fapping mar sgìth no brainfog a ’tachairt. Mar sin tha thu a ’faireachdainn dìreach àbhaisteach. (Agus mar sin tha faireachdainn agad mu shunnd agus slàinteachas)
- a ’mhòr-chuid den ùine bha flatline agam le ùidh gnèitheasach gu math neoni, dè as urrainn do chuideachadh nuair a dh’ fheumas tu obair a dhèanamh etcetera
- aon rud nach eil a ’coimhead mar bhuannachd: Tha an craiceann air m’ fhireannach a ’coimhead rud beag nas rocach (chan eil fios agam carson ach fhuair mi eòlas air an iongantas seo ann an streaks na bu thràithe)
Aon mholadh: Ma tha ìmpidh ort: seachain luchd-brosnachaidh, na bi eadhon a ’coimhead air boireannaich breagha ann an aodach mar a chithear iad anns a h-uile àite. Nuair a tha thu nas làidire na chan eil duilgheadas sam bith ann.
Faodaidh tu fhèin a dhèanamh cuideachd!
LINK - Mo aithisg latha 2nd 90
by MetellusPius