Mar sin, an-diugh bhuail mi 90 latha agus shaoil mi gum biodh mi a ’roinn smuaintean agus eòlasan. Bu mhath leam tòiseachadh le bhith ag ràdh ma tha dùil agad ri fear eile “Bhuail mi 90 latha agus tha solar neo-chuingealaichte de chom-pàirtichean gnèitheasach agam, cuideachd tha 90% de na duilgheadasan agam air falbh” seòrsa de phost bidh briseadh dùil ort.
Beagan fiosrachaidh:
Thòisich mi a ’masturbate agus a’ coimhead porn gu cunbhalach ro aois 11. Aig an àm bha e brosnachail agus ùr agus bha am beachd gum biodh droch bhuaidh sam bith aige orm agus air m ’eanchainn do-chreidsinneach. Ach, thug mo eòlas-inntinn ùidh tràth orm smaoineachadh air mo cheangal ri porn agus masturbation. Bha mi den bheachd gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig ithe porn agus masturbating agus a bhith a ’faighinn an toileachas sin de thoileachas aon uair. Tharraing mi co-shìnte ri cuir-ris stuthan ainmeil, (cocaine, heroin msaa) ach cha robh e gu leòr airson atharrachaidhean mòra a dhèanamh air mo bheatha, bha mi mu 14-15 aig an àm. Goirid air adhart beagan bhliadhnaichean agus thòisich an tràilleachd a ’sealltainn a taobhan grànda, aig an àm seo, chan eil teagamh nach robh e na addiction. Bhithinn a ’coimhead porn co-dhiù aon uair gach latha agus gach uair a bha mi a’ faireachdainn cuideam, feargach, brònach, trom-inntinn, b ’e PMO am fuasgladh agam. Bha an dòigh anns an robh mi a ’smaoineachadh mu dhaoine eile, eadhon an fheadhainn a bha faisg orm, às mo chiall. Na beachdan agam tha sinn gu math neònach agus bha an dàimh a bh ’agam ri boireannaich aig an àm uamhasach. Thuig mi na duilgheadasan agam agus lorg mi fòraman agus còmhraidhean a bha coltach ri NoFap, thòisich am blàr. Is ann nuair a dh ’fheuch mi ri stad a thuig mi dha-rìribh na bha seo air a dhèanamh nam inntinn agus nam bhodhaig, fhathast, lorg mi mi fhìn a’ dol air ais gu math tric, agus airson amannan, leig seachad mi air faighinn seachad air gu tur. Bha e mu 8 mìosan air ais, nuair a lorg mi na fòraman NoFap agus subreddit a thòisich mi a ’dèanamh adhartas nas motha agus nas motha. Bha an gealladh airson tarraing, toileachas, soirbheachas agus gach seòrsa buannachd a ’toirt buaidh orm. Ach, nuair a ruigeadh mi streaks nas fhaide, cha d ’fhuair mi eòlas air mòran de na buannachdan, a tha a’ leantainn gu ath-sgaoileadh. A-nis, seo na tha mi a ’smaoineachadh a tha na phrìomh chuspair leis a’ choimhearsnachd NoFap. Tha sinn dèidheil air barailean a dhèanamh mu NoFap, gealltainn gach seòrsa sochair, agus chan eil sinn diùid a bhith ga roinneadh le càch. Tha e cudromach a bhith a ’tuigsinn nach eil mi ag ràdh nach eil na buannachdan fìor, no nach deach beatha mòran dhaoine atharrachadh mar adhbhar NoFap ACH tha mi airson sealladh eadar-dhealaichte de NoFap a thaisbeanadh, aon mura robh na buannachdan stèidhichte a-mhàin air factaran bhon taobh a-muigh.
Tro obair domhainn is meòrachadh tha mi air na fìor bhuannachdan a thuigsinn. Is e na buannachdan as motha a th ’agam fèin-smachd, mothachadh agus ionracas, ag ionnsachadh mar a chuireas mi aghaidh air m’ fhaireachdainnean agus mu cho cudromach sa tha leasachadh pearsanta. Dh ’fhaodadh seo a bhith na bhriseadh-dùil dhut ma nì thu coimeas eadar tagraidhean dhaoine eile mu bhith ag eadar-obrachadh iongantach le caileagan agus a bhith a’ faighinn tòrr lùth. Ach chan eil e na bhriseadh-dùil, is e an leasan as luachmhoire a dh ’ionnsaich mi a-riamh. An comas a ràdh nach eil ri toileachasan geàrr-ùine, gus mo asal fhaighinn don gym no a dhol a ruith, biadh fallain a chòcaireachd an àite a bhith ag ithe McDonalds agus tha, aon uair ann an ùine ag ràdh nach eil ri porn agus fapping. Is e an comas a bhith a ’meòrachadh ort fhèin agus a’ faicinn cuideigin anns a bheil thu moiteil agus nach eil dìomhaireachd dorcha agad. Agus gu dearbh bidh seo a ’nochdadh nad bheatha làitheil, ann an iomadh dòigh, ach fhathast, bidh e fada nas oidhirp a dhèanamh maighstireachd a dhèanamh air na dàimhean agad, cruthachadh soirbheachas agus coileanadh a choileanadh. Bheir NoFap dhut pìos beag den tòimhseachan, tha tòrr dhòighean eile ann fhathast airson do leasachadh fhèin. Tha mi an-còmhnaidh a ’coimhead airson dòighean gus thu fhèin a leasachadh agus a bhith fosgailte do bheachdan agus dhòighean ùra.
Tha mi a ’sgrìobhadh na dreuchd seo gus brìgh nas doimhne a thoirt don turas seo dha mòran agaibh, gus faighinn a-mach gur e òr an t-atharrachadh a-staigh. Gus do chuimhneachadh ged nach biodh an t-adhartas agad a ’nochdadh nad bheatha làitheil, tha thu nad neach eadar-dhealaichte agus tha fios agad air sin.
Mòran taing airson do thaic agus do bhrosnachadh, tha a ’choimhearsnachd seo dha-rìribh iongantach
LINK - Làithean 90, sealladh eadar-dhealaichte
by DrLehman
;