Tha mi air a bhith PMO an-asgaidh airson còrr air 90 latha. Cha bhith mi a ’postadh mòran air nofap.com ach tha mi a’ faireachdainn gum feum mi a bhith a ’roinn na tha air mo chuideachadh air an t-slighe oir tha fios agam gu bheil thu uile a’ strì ceart còmhla rium ... a ’sabaid an deagh shabaid.
Chan eil mi a ’coimhead airson brosnachadh no meala-naidheachd. Tha mi dìreach airson a bhith a ’roinn na tha air faighinn gu DEIREANNACH chun na h-ìre seo nam bheatha. Tha seo a ’ciallachadh tòrr dhòmhsa agus m’ eòlas / mo shealladh nach bi a ’freagairt air feumalachdan a h-uile duine ach an dòchas gum bi e cuideachail dhut.
An toiseach, tha fios agam dè a ’phrìomh adhbhar a bha aig mo dhuilgheadas. Bho bha mi 13, cha robh fios agam a-riamh ciamar a dhèiligeas mi ri faireachdainnean, agus mar sin thiodhlaic mi iad. Cho luath ‘s a ghabh mi ris nach robh mi comhfhurtail a bhith a’ dèiligeadh ris na faireachdainnean sin, thòisich mi a ’toirt barrachd aire dhaibh. An àite a bhith a ’cuir dheth na bha a’ cur dragh orm, thòisich mi a ’gabhail ris na faireachdainnean agus a’ dèiligeadh riutha. Chanainn ri daoine nuair a bha mi troimh-chèile mu rudeigin, bhithinn ag innse do dhaoine “chan eil” (rud a bha duilgheadas agam a-riamh), agus bhithinn a ’gabhail ris nuair a bhiodh rudeigin ag ithe orm an àite a shlugadh. Mas e an seòrsa a tha coltach riumsa, feumaidh tu seo a dhèanamh. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil feum air a h-uile duine mun cuairt orm a dhèanamh toilichte agus tha mi math air rudan a dhèanamh. Air sgàth seo, tha mi air ionnsachadh gun urrainn dhomh daoine a chuideachadh nuair a tha iad trang / fo uallach, ach gu tric thig seo aig prìs agus dhòmhsa chan e sin prìs a tha mi deònach a phàigheadh tuilleadh.
San dàrna àite, tha cunntachalachd deatamach. Tha mo bhean air a bhith na neach-taic as motha dhomh tron phròiseas seo. Tha i na boireannach gu math làidir ach chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil e air a bhith furasta. Tha i a ’strì le seo a cheart cho math rium agus cha mhòr nach do chuir e crìoch air a’ chàirdeas againn grunn thursan. Às aonais an taic aice, ged a bhiodh mi a ’feitheamh aig amannan, cha bhithinn a-riamh aig an ìre seo (tha amasan fad-ùine fhathast ri thighinn agus mar sin chan eil mi faisg air a bhith deiseil). Bidh mi a ’bruidhinn ri mo bhean a-nis nas motha na bha mi a-riamh anns na 11 bliadhna a dh’ fhalbh tha sinn air a bhith còmhla. Bidh sinn a ’bruidhinn a h-uile h-oidhche mu mar a tha cùisean a’ dol airson an dithis againn, na spàirn a tha romhainn agus mar a dhèilig sinn riutha. Fhuair mi a-mach nach robh an taic aice earbsach fad na h-ùine agus mar sin ràinig mi a-mach gu rebootnation agus nofap airson com-pàirtiche cunntachalachd eile gus mo chumail earbsach nuair a bha feum agam air a ’mhòr-chuid. Tha e cudromach gum bi seilbh agad air an tràchdas agad agus gabhail ris gu bheil duilgheadas agad agus gu bheil feum agad air cuideachadh tràth sa phròiseas seo.
San treas àite, sgrùdadh! Ionnsaich mu na tha e a ’dol nad eanchainn. Leugh leabhraichean mar “Treating Pornography Addiction”, “Power Over Pornography” agus “Love You Hate the Porn” gus do chuideachadh le do bhlàr agus ath-thogail dhàimhean. Thoir sùil air blogaichean, irisean, agus artaigilean bho dhaoine a tha air a bhith tro do strì agus faigh a-mach dè a dh ’obraich dhaibh. Gabh a-steach thu fhèin san fhiosrachadh seo gach latha gus am bi e a ’cumail fòcas ort agus air do gheàrd. Lorg mi gun do chuidich seo mi a ’mhòr-chuid le bhith a’ tuigsinn dè a bha ag adhbhrachadh mo chur-ris, mo chugallachd agus mo luchd-brosnachaidh, agus mar a chuireadh mi stad air ath-bhualadh. Às aonais an fhiosrachaidh seo, bidh thu air chall agus is dòcha nach bi thu soirbheachail.
An ceathramh, creidsinn nach eil pornagrafaidheachd ann tuilleadh. Gu dona ... chan eil e ann tuilleadh. Dh ’obraich seo iongantasan dhomh. Tha e neònach ach leugh mi e ann an artaigil (chan eil cuimhne agam air an iomradh) agus dh ’atharraich e mo chùrsa. Feumaidh tu gabhail ris an aithris seo gu fìrinneach agus meas a ghabhail air. Tha e dùbhlanach aig amannan oir tha fios aig na meadhanan gu bheil cuid mhath den t-sluagh air an glacadh le porn ann an dòigh air choreigin agus bidh iad a ’cur shanasan, sanasachd, taisbeanaidhean agus filmichean nad aghaidh fad na h-ùine cronail le ìomhaighean agus criomagan de bhoireannaich sexy… ach seo gad dhèanamh soirbheachail agus a ’lughdachadh na tha thu a’ miannachadh / a ’brosnachadh san fhad-ùine.
Còigeamh, roinn na tha thu air ionnsachadh le daoine eile. Is e seo a tha mi a ’dèanamh a-nis agus lorg mi mi fhìn a’ dèanamh le mo chom-pàirtiche cunntachalachd. Chan fheum e a bhith toinnte ach ma chuidicheas tu aon neach a tha a ’strì ann an dòigh coltach riut fhèin gus faighinn tron bhlàr sin, dh’ fhaodadh e beatha cuideigin atharrachadh agus cruthaichidh e barrachd cunntachalachd dhut cuideachd. Is e seo rudeigin a dh ’fheumas mi airson soirbheachas fad-ùine. Le bhith a ’roinneadh do sgeulachdan agus soirbheachas le daoine eile agus a’ suidheachadh eisimpleir airson an, bidh e gad chuir ann an suidheachadh ceannais far nach eil thu airson a h-uile duine a leigeil sìos. Bhiodh e na thoileachas dhomh an dreuchd seo a leantainn suas ann an seachdain le ath-chraoladh!
Mar sin a-rithist, tha fios agam nach cuidich seo a h-uile duine agus tha fios agam gu bheil tòrr ri leughadh. Ach bha agam ris an fhiosrachadh seo a cho-roinn leis a ’choimhearsnachd seo agus tha mi an dòchas nach urrainn ach aon neach a cheangal agus a bhith cuideachail. Feumaidh mi a bhith nas motha an sàs anns a ’choimhearsnachd seo gus daoine eile a chuideachadh agus gus na h-amasan fad-ùine agam a ruighinn. Mar sin mas e do thoil e, ruighinn a-mach le ceistean sam bith agus bidh mi an seo.
LINK - An sgeulachd soirbheachais agam a dh ’fheumas mi a roinn
by Trodaiche834
Buannachdan soirbheachais
Tha mi air postadh mu mar a ràinig mi 90 latha agus na spàirn air an t-slighe roimhe. Ach bha mi airson rudeigin a phostadh mu na buannachdan bho shoirbheachadh air an t-slighe ... mar rudeigin a bhith a ’coimhead air adhart ris ma tha thu tràth air do thuras. Dhòmhsa, thàinig mòran de na buannachdan mar iongnadh agus chuala mi sin bho dhaoine eile cuideachd. Cho luath ‘s a thòisicheas na faireachdainnean / eadar-obrachaidhean adhartach sin a’ tighinn, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt còmhdach a bharrachd de dhìon agus brosnachadh an aghaidh ath-chraoladh.
B ’e a’ chiad bhuannachd a mhothaich mi a ’faireachdainn barrachd fois. Bha meadhan na h-oidhche no tràth sa mhadainn na àm duilich dhomh nuair a bha mi a ’strì agus bha e tric nuair a bhithinn a’ PMO. Mar sin, gu nàdarra bha mi a ’faireachdainn barrachd fois nuair a stad seo. Bha duilgheadas agam a bhith a ’cadal dà uair tràth, is dòcha co-cheangailte ri tarraing a-mach, ach dh’ fhalbh seo às deidh a ’chiad mhìos. A-nis, tha mi a ’dùsgadh a’ faireachdainn fois. Bidh suidheachadh gach neach eadar-dhealaichte a thaobh cuin a tha iad ann an cunnart, ach tha dùil gum bi barrachd ùine aca airson rudan a dhèanamh a tha cudromach.
Mhothaich mi cuideachd gu robh mi dha-rìribh barrachd tòcail a chuidich le mo phòsadh. Bidh mi a ’toirt aire do na faireachdainnean agam a-nis, seach a bhith a’ feuchainn ri an tiodhlacadh. Bha slugadh nam faireachdainnean agam gu math so-leònte dhomh agus nuair a bhuail cac an neach-leantainn, bha seo gu tric air sgàth nach robh mi a ’dèiligeadh ri cuid de chùisean. Bidh mi a ’bruidhinn le mo bhean gach latha mu na tha ag ithe orm agus na tha ag ithe oirre cuideachd. Tha seo air leasachadh mòr a thoirt air ar conaltradh agus ar dàimh.
Tha barrachd misneachd agam annam fhìn na bha agam roimhe seo. Is e duine gu math soirbheachail a th ’annam le mo chùrsa-beatha agus mar sin cha robh sin a-riamh na chùis dhòmhsa, ach bha rudeigin riamh a dhìth air mo eadar-obrachadh pearsanta le daoine. A-nis gu bheil mi a ’faireachdainn nas lugha de nàire orm fhìn agus gun tug mi suas am beatha dhùbailte meallta a bha mi a’ fuireach, tha mi a ’faireachdainn nas comhfhurtail dìreach a bhith nam fhìn. Chan eil dad agam ri fhalach tuilleadh gus am bi mi a ’faireachdainn nas fheàrr mum dheidhinn fhìn.
Tha mi fhathast a ’strì ri earbsa mo mhnà ath-thogail… tha seo air a bhith na bhlàr nas motha dhomh na bhith a’ toirt seachad PMO. Bha mi a-riamh airson PMO a leigeil seachad. Cha robh e na roghainn dhomh tuilleadh. Tha mo theaghlach agus mo phòsadh a ’ciallachadh barrachd dhòmhsa na dad sam bith eile. Tha sabaid gu leòr againn fhathast mu na cùisean sin ach tha mi a ’faicinn gach sabaid mar‘ chnap-starra ’air a ghlanadh air mo shlighe gus a h-earbsa annam ath-thogail. Is e an aon dòigh as urrainn dhomh a dhèanamh tro na pian / cuimhneachain co-cheangailte ris na sabaidean sin. Co-dhiù an uairsin tha fios agam gu bheil e a ’dol air adhart gu ruige faighinn seachad air.
Tlachd a ghabhail air na buannachdan adhartach air an t-slighe, a dhaoine uaisle. Thoir duais dhut fhèin airson an adhartas agad, agus cùm suas an t-sabaid.
ÙRACHADH - Dà bhliadhna… Clach-mhìle ‘do-dhèanta’
Tha fios agam gu bheil mo chunntair ag ràdh nas lugha ach b ’e an latha fàgail ceart agam bho PMO 2 / 5 / 15 nuair a fhuair mo bhean a-mach gu robh mi fhathast a’ strì leis an tràilleachd agam. Chaidh mi a-steach do NoFap agus thòisich mi mìosan an aghaidh mo thuras.
Tha e air a bhith gu math fada bho chionn dà bhliadhna faighinn chun na h-ìre seo ach cha bhithinn ag atharrachadh dad dheth. Tha dà leanabh agam, 1 agus 3 bliadhna a dh'aois, agus tha mi air a bhith pòsta airson 8 bliadhna a-nis. Bha an t-àm ann dhomh faighinn seachad air an laigse as motha a bh ’agam agus na bha ceart airson mo theaghlach a dhèanamh. Bha mo bhean na bhrosnachadh mòr dhomh tràth. Às aonais a cuideachaidh, cha bhithinn a-riamh air a dhèanamh tro na ciad mhìosan sin. Bha seo uile gu math cruaidh oirre agus cha mhòr nach do thuit an dàimh againn bho chèile grunn thursan sa chiad bhliadhna sin. B ’e cèic a bh’ ann a bhith a ’toirt suas am porn an taca ris na bha agam ri dhèanamh gus an earbsa ath-thogail le mo bhean.
Tha mi airson gum bi fios aig daoine eile gun urrainn dhut a dhèanamh chun na h-ìre seo ach, dìreach mar a bhith a ’toirt seachad dhrogaichean, deoch làidir, no toitean, feumaidh tu a bhith ag iarraidh sgur dheth. Mura h-eil thu dha-rìribh dealasach a bhith a ’dèanamh rud sam bith a bheir e gus sobrachas a choileanadh, chan eil thu dìreach a’ dol a shoirbheachadh. Dèan an roghainn cheart agus ma shleamhnaicheas tu suas, faigh do shit air ais còmhla agus cùm ag ionnsachadh bho na mearachdan agad. Bi deònach rud sam bith a bheir e a dhèanamh… a ’faighinn coidse, a’ tighinn còmhla ri buidheann, a ’cuir às do na h-aplacaidean meadhanan sòisealta cumanta bhon fhòn agad, a’ toirt seachad na taisbeanaidhean as fheàrr leat le susbaint nudity / gnèitheasach, no eadhon a ’faighinn‘ fòn balbh ’. Rinn mi mòran atharrachaidhean nam bheatha anns a ’chiad mhìos de shlànachadh. Is e an adhbhar a tha mi fhathast a ’dol, nach eil mi air dad atharrachadh. Bidh mi fhathast a ’dèanamh a h-uile dad mar a rinn mi nuair a thòisich mi. Lorg mi rudeigin a dh ’obraicheas dhomh. Bidh cuideachadh dhaoine eile air NoFap a ’cuideachadh le bhith a’ cumail fòcas orm air faighinn air ais agus gam chuideachadh a ’cuimhneachadh cò às a thàinig mi. Cha bhith mi tric a ’postadh mum dheidhinn fhìn air NoFap, ach bha mi airson a’ chlach-mhìle seo a chomharrachadh agus tha mi an dòchas gun urrainn dha feadhainn eile ionnsachadh bhon turas agam agus gun urrainn dhomh a ’chlach-mhìle 2 bhliadhna aca a phostadh an seo nuair a thig an t-àm. Cùm a ’sabaid
;