Thòisich e aon latha nuair a chuala mi am facal fap ann an ìre 6. Bha fios agam dè bha e a ’ciallachadh ach cha robh fios agam carson a bha e cho mòr. Mar sin, a-mach à feòrachas rinn mi e agus choimhead mi air porn airson a ’chiad uair cuideachd. Mar thoradh air an sin, cha robh an ath 2 bhliadhna, gu math fìrinneach, cho math. Cha robh mi a ’dèanamh dona san sgoil ach bha mi leisg, a’ cluich co-labhairtean bhidio… LOT, pmo’d 1-3 uair air cuid de làithean agus aig àm nuair a thòisicheas puberty gad bhualadh, bha mi caran duilich. Fast air adhart 2 bhliadhna.
Às deidh NoFap:
Dh ’ionnsaich mi mu NoFap timcheall air a’ Ghearran de 2015 agus cho-dhùin mi feuchainn air. Rinn mi ath-chraoladh grunn thursan ach mu dheireadh chùm mi a ’dol air streaks nas fhaide gach turas. Riamh bho thòisich mi air NoFap tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi air tòrr ionnsachadh mum dheidhinn fhìn agus mar a nì mi diofar rudan.
Buannachdan agus Rudan a choilean mi fhad ‘s a bha mi air NoFap:
- Chan eil dragh mòr agam mu na tha daoine eile a ’smaoineachadh mum dheidhinn
- Tha mi gu math misneachail agus tha mi a ’faireachdainn toilichte mum dheidhinn fhìn
- Barrachd ùine airson rudan a dhèanamh
- Guth nas doimhne
- Comhfhurtail nam chraiceann fhìn
- Gun a bhith uamhasach cianail no leumach nuair a bhios mi a ’bruidhinn ri daoine nach eil mi eòlach air
- Dh ’ionnsaich mi mar a gheàrr mi m’ fhalt (Buzz, fade)
- Rothair baidhsagal gun a bhith a ’cumail làmhan
- Ag obair a-mach 4 uair san t-seachdain
- Chan eil ceò eanchainn san sgoil
Key to success (Co-dhiù dhòmhsa):
- Na smaoinich air NoFap cus. Cuir fòcas air a bhith gad leasachadh fhèin agus a ’dèanamh rudan
- Cùm thu fhèin trang
- Cuir droch chleachdaidhean an àite droch chleachdaidhean mar eacarsaich, leughadh, ionnsachadh còcaireachd… msaa
MÒR CUDROMACH: NA DÙTHAICH CARSON THA SINN A ’DÈANAMH NoFap - Nuair a tha thu a’ faireachdainn mar ath-chraoladh, smaoinich air CARSON a thòisich thu sa chiad àite. Smaoinich air mar a bheir seo buaidh air do shlàinte inntinn, do mhisneachd agus an fheadhainn a tha timcheall ort.
Na toir seachad a-steach, agus na leig seachad e!
LINK - Tha Latha 96-Feeling Awesome a-nis na norm-14 yr old
by Timon
ÙRACHADH - Latha seachad 150 - 14 bliadhna a dh'aois
Mìosan 5. Wow! Tha an ùine ag itealaich nuair nach eil thu… chan eil thu a ’pmo’ing. Tha e a ’faireachdainn mar a tha e air a bhith aois bho nochd mi PMO’ed mu dheireadh agus nuair a smaoinicheas mi air an t-seann mise, tha mi a’ faireachdainn mar neach eadar-dhealaichte taobh a-staigh an aon chorp. Bha an t-seachdain seo chaidh na seachdain spiorad san sgoil agam (bhuannaich ìrean 11) agus bha an spòrs agam mar sin. Ghabh mi pàirt anns an taisbeanadh fasain agus nuair a bha an t-àm agam cha robh dragh sam bith orm! Bha mi dìreach a ’strì sìos an catwalk agus dh’ fhalbh mo ìre dìreach cnothan! Tha mi eadhon a ’faireachdainn mar gum biodh mo ghuth nas doimhne na bha e às deidh dhomh a dhol tro òbachd. Co-dhiù, airson a h-uile nofappers a-muigh an sin, ma dh ’fhaodas deugaire le hormonaichean borb 5 mìosan a dhèanamh air NoFap, faodaidh duine sam bith a dhèanamh. Biodh fear math agad.
ÙRACHADH - Latha 184 - letheach slighe tron bhliadhna!
Is e latha 184 a th ’ann agus chan eil ìmpidh sam bith orm an-dràsta. BHEIL, GUN A H-UILE. Tha mi a ’faireachdainn gu math san sgoil agus tha mi glè mhisneachail cha mhòr chun na h-ìre far am feum mi coimhead orm fhìn gus nach bi mi àrdanach. Chaidh mi a-steach do sgioba sunnd na h-àrd-sgoil agam o chionn 2 sheachdain ged nach eil fios agam am fuirich mi fad na bliadhna bhon a tha e fhathast dìreach mar an sgioba prep. Cha robh dùil agam a-riamh gum bithinn seachad air latha 180 gus an do thachair e dha-rìribh. Tha Videogames agus PMO a ’coimhead cho cèin a-nis agus chì mi a’ bhuaidh a th ’aig na rudan sin air balaich eile. Mhothaich mi cuideachd gu bheil mi a ’gabhail pàirt agus a’ faighneachd tuilleadh cheistean sa chlas oir roimhe seo bha eagal orm ceistean fhaighneachd. Tha cuid de rudan air am feum mi a bhith ag obair ag ithe nas lugha de bhiadh sgudail agus ag ionnsachadh barrachd fòcas a chuir air m ’obair-dachaigh. A bharrachd air an sin, tha mi an dòchas gun urrainn dhut uile leantainn air adhart a ’sabaid an droch chleachdadh seo.
;
