Bha fios agam a-riamh gu robh PMO a ’dèanamh cron air mo shlàinte is mo shunnd ach cha robh fios agam ciamar a stadadh mi. 30 làithean air ais lorg mi bhidio mu na buannachdan bho bhith a ’sgur de PMO agus thug sin mi don choimhearsnachd seo: Nofap.
Dè rinn PMO rium.
B ’e trom-inntinn agus am faireachdainn seasmhach gun robh mi gun luach na bha PMO a’ cur uallach orm. Bha fios agam gu robh an t-àm ann sgur dheth agus dh ’obraich e. Cha robh fios agam a-riamh gum maireadh mi cho fada air NoFap agus tha e iongantach gun do rinn mi sin. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ PMO uair sam bith a bhiodh ùine agam agus uaireannan eadhon a ’dol a-mach air ais le teaghlach is caraidean dìreach gu PMO. Rinn aonaranachd dìreach mo chur-ris nas miosa agus nas miosa. Chan urrainn dhomh fhathast creidsinn gum b ’àbhaist dhomh a bhith a’ smaoineachadh gu robh Porn Nice ged a bha fios agam air a ’bhuaidh a bh’ aige.
Chunnaic mi nigheanan mar nithean gnè agus thòisich mi a ’sireadh barrachd pornagraf Hardcore oir bha porn cunbhalach cho brosnachail dhomh tuilleadh. B ’e gnè an aon rud a bhithinn a’ smaoineachadh agus bha ceò na h-eanchainn ga dhèanamh duilich a bhith ag obair ann an suidheachadh àbhaisteach (ie: Sgoil). Bha fios agam gu robh mi a ’cladhach an uaigh agam fhìn aig aois cho òg agus bha fios agam gu robh mo bheatha slàn air beulaibh orm agus b’ urrainn dhomh leigeil le PMO a sgrios.
Mar a chuir mi stad air PMO
Ma tha duine a ’leughadh seo a’ strì ri cumail air NoFap, tha aon chleas agam a rinn e dhomh. Sgrìobh sìos gach amas a tha agad nad bheatha agus na rudan iongantach a bhiodh tu airson a choileanadh nad bheatha. Gabh mionaid agus smaoinich a bheil na rùintean agus na h-amasan sin a bhiodh tu airson a ruighinn comasach nuair a tha thu air grèim fhaighinn air PMO. Bidh PMO a ’sgrios do bheatha agus bha sin gu leòr dhomh sgur. Bha a ’chiad beagan làithean cruaidh ach bha fios agam a-riamh gu robh mi air an t-slighe cheart.
“Na leig às. Fulaing a-nis agus fuirich an còrr de do bheatha mar ghaisgeach ”- Mohammed Ali.
Atharrachaidhean Bidh mi a ’faireachdainn às dèidh 30 làithean de Nofap.
• Tha ìsleachadh air falbh
• Barrachd ùine saor.
• Bidh mi a ’faicinn nigheanan mar dhaoine agus chan e nithean gnè
• Tha cnapan-starra a ’faighinn nas teinne agus chan eil ceò Brain cha mhòr a’ dèanamh càil.
• Tha fèin-spèis a ’fàs a thaobh fios air mo luach fhèin.
Amasan ri teachd air NoFap
Tha Nofap gu bhith na atharrachadh maireannach nam bheatha agus chan eil mi a ’faicinn adhbhar sam bith airson sin atharrachadh. Tha na h-atharrachaidhean a dh ’fhiosraich mi dìreach ro chumhachdach airson an leigeil seachad. Is e na tha mi dha-rìribh ag iarraidh leasachadh mo mhisneachd nuair a tha mi ann an suidheachaidhean sòisealta. Tha mi gu math diùid agus tha mi neo-inntinneach a tha gu tur ceart ach tha mi dìreach airson mo mhisneachd agus m ’fhèin-spèis a leasachadh. Tha planaichean agam a ’tòiseachadh a dhol chun GYM nuair a bhuail mi 16 agus mar sin tha mi air bhioran airson sin. Is e 60 latha an ath amas Nofap agam.
Co-dhùnadh
Tha mi dìreach airson taing a thoirt don h-uile duine a chuidich mi air mo thuras nofap an seo: @2525 @IGY @HappyDaysAreHereAgain Chan eil ann ach beagan de na daoine a thug brosnachadh dhomh mo thargaidean a bhualadh. Tha NoFap iongantach agus a ’atharrachadh beatha ach do dhaoine a tha a’ strì, coimhead air a ’bhidio. Dhearbh e dìreach mo chreideas ann an NOFAP. #FuckPMO
LINK - Làithean 30 de NoFap crìochnaichte
;