An toiseach: Dè mu dheidhinn na mòr-chumhachdan? Tha mi airson tòiseachadh air an dreuchd seo le bhith ag ràdh puing luath, ach air leth cudromach. Tha NoFap tòrr a bharrachd air Not-Faping agus a ’faireachdainn na“ mòr-chumhachdan ”sin. Tha NoFap mu bhith a ’cur aghaidh air do cheann dorcha air. A h-uile bullshit, a h-uile duilgheadas, a h-uile faireachdainn, a h-uile pìos briste annad fhèin agus nad inntinn. ANNS A 'BHAD.
Agus is e sin am pàirt nach leugh thu an-còmhnaidh anns na h-aithisgean seo.
Carson as fhiach NoFap e, ma-thà?
Mun àm a thòisich mi air NoFap, anns an 1st den t-Samhain, bha mi nam mhì-thuigse agus air dòigh air choireigin chaill mi balach 15 y / o. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ PMO arround 2 uair san latha, agus a ’caitheamh m’ ùine a ’cluich videogames agus a’ dèanamh an seòrsa stuth sin.
An-dràsta, timcheall air 4 mìosan às deidh sin dh ’atharraich mo bheatha gu mòr. Chan eil mi a-nis air chall, “àbhaisteach”, dall le comann dibhearsain 15 y / o balach. Tha mi 16 y / o air fàs suas, air a smachdachadh agus gun choimeas dhuine. Chan eil mi beò tuilleadh gus daoine eile a thoileachadh. Tha mi a ’fuireach air a thiodhlacadh anns na luachan agam agus chan e na tha daoine a’ smaoineachadh mum dheidhinn, gu h-onarach, mo dhuilgheadas. THA MI A ’GABHAIL. THA MI A ’GABHAIL A-STEACH.
B ’e aon dhuilgheadas mòr a bh’ agam mo eisimeileachd air aproval bho dhaoine a thàinig thugam, a ’leantainn gu cus smaoineachadh eadhon air na h-eadar-obrachaidhean sòisealta as sìmplidh. Uill, chan eil e na dhuilgheadas tuilleadh.
Tha mi a ’fuireach mar a tha mi airson, agus cha mhòr nach eil dragh agam mu na tha daoine a’ smaoineachadh air sin.
Na buannachdan
Chan eil mi nam neach-taic “superpower”. Tha mi gu cinnteach a ’faireachdainn buannachdan, ach cha toil leam an teirm“ Superpowers ”, oir tha e coltach gu bheil iad dìreach air an toirt dhut. Nope.
Bidh thu ag atharrachadh rè NoFap. Agus cosgaidh na h-atharrachaidhean sin tòrr fallas dhut. Is e na “Superpowers”, no “buannachdan”, no ge bith dè a th ’ann, an duais a gheibh thu.
B ’e na buannachdan a bh’ agam, gu h-aithghearr:
- Dh ’ionnsaich mi earbsa a bhith agam fhìn;’
- Dh'ionnsaich mi gabhail rium fhìn, mo fhaireachdainnean agus mo smuaintean;
- Dh'ionnsaich mi spèis a thoirt dhomh fhìn (Mòr mhòr);
- Dh'ionnsaich mi LOVE mi fhìn (eadhon fear nas motha).
Thàinig a h-uile càil eile às an sin. A ’mhisneachd, na coltas bho fhir is bhoireannaich, mar a tha daoine a’ toirt urram dhomh. An spreagadh gealtach a bhith dìreach a ’fuireach agus a bhith beò, an inntinn, socair m’ anam, agus an lùth adhartach, a tha daoine a ’MÌNEACHADH a’ mothachadh. Is e an gabhail a th ’agam rium fhìn, mo smuaintean agus m’ fhaireachdainnean a tha gam fhàgail toilichte eadhon nuair a tha mi trom-inntinn
Bhuannachdan eile:
- Barrachd lùth agus deagh chadal
- Cruthachalachd. Bidh mi a ’cluich tòrr ciùil, agus bidh mi a’ sgrìobhadh bàrdachd cuideachd. Tha am faireachdainn a gheibh mi a ’dèanamh sin agus an cruthachalachd math. Bidh mo lùth a ’sruthadh gu bhith a’ cruthachadh ealain, a ’togail mo àm ri teachd agus a’ leasachadh mi fhìn.
- Fhuair mi eòlas orm fhìn
- Cha deach barrachd ùine a chaitheamh a ’brobhsadh air na meadhanan sòisealta, a’ cluich gheamannan diùid, gun a bhith a ’faireachdainn nas motha.
- Luchdaich mòran de bhrosnachadh gus na h-amasan agam a choileanadh agus aghaidh a thoirt air na slabhraidhean a thig na chois.
- Is e ìrean SKYROCKETING.
- Misneachd agus misneachd gun chrìoch a bhith a ’faighinn a-mach às an raon confort agam, far a bheil beatha a’ tòiseachadh.
- Falt nas làidire / falt aghaidh
- URNUIGH FHEASGAIR AGUS DISCIPLINE
- Cha bhith boireannaich a ’gearan nas motha. Cha bhith barrachd choisichean. Chan eil barrachd bullshit. Chì mi iad mar a chì mi mac an duine.
- Gràdh agus taingealachd a bhith còmhla ri mo theaghlach, caraidean, feadhainn ghaolach, agus daoine san fharsaingeachd.
- Solas deàrrsach nam shùilean , gum bi mi an-còmhnaidh a ’dìon bho PMO agus droch stuthan eile a-muigh an sin.
Mar a thuirt mi, is toil leam ceòl. Agus tha mi dèidheil air sgrìobhadh. Thòisich mi a ’sgrìobhadh agus a’ cluich tòrr a bharrachd. Thàinig piseach mòr air mo sgilean ionnstramaid, agus tha mi a ’smaoineachadh air beagan sgrìobhadh òrain agus clàran a dhèanamh. Chaidh mi a-steach do sgoil ciùil cuideachd. Tha mi a ’smaoineachadh gun urrainn dhomh a ràdh gun do lorg mi mi fhìn agus an adhbhar agam.
Dh ’fhiosraich mi gu bheil mi dèidheil air Eòlas-inntinn agus tha mi ag obair nas buige gus an amas sin a ruighinn san sgoil. Tha ìrean ag èirigh gu ìre mhòr oir lorg mi a ’phuing sgrùdaidh.
Cha robh sin dona, dha cuideigin o chionn mìosan nach robh beachd aige mu na bha e a ’dèanamh an seo air an talamh.
Gu bunaiteach, thòisich mi air seo a dhèanamh gus fios a chuir chun neach agam fhìn a-staigh. Thòisich mi a ’faicinn gu robh mi a’ fuireach gun adhbhar soilleir, agus a ’smaoineachadh cus agus a’ gabhail cùram cus mu bheachdan dhaoine eile. Tha mi a ’smaoineachadh gur e seo aon de na rudan a bha mi airson atharrachadh nam bheatha, agus thug sin orm an dòigh-beatha seo a leantainn.
Agus a-nis: An cùl-stèidse
Moodswings.
Dh ’atharraich mi mo bheatha bun os cionn fhad‘ s a bha mi ann an NoFap, oir thuig mi dè a bha a ’dèanamh ciall no dè nach robh. Cha do leig mi seachad ach air PMO. Thug mi suas ann an Videogames. Thug mi suas anns na meadhanan sòisealta. Thòisich mi Meditation, thòisich mi Cold Showers, chuir mi an gnìomh cleachdadh sgrùdaidh. Sounds snog, ceart?
Is e an duilgheadas a th ’ann, nuair a ghearras tu a-mach do bhrosnachadh taobh a-muigh mar seo, cha bhith e do-dhèanta. Tha e mar gum biodh d ’inntinn fucked up a’ tionndadh gu leòmhann crazed, agus, nuair a tha thu a ’faireachdainn sìos, tha e a’ fàs gu math duilich a bhith nad aonar leat fhèin.
Bha tòrr làithean dona agam. Bha tòrr moodswings agam. Dh'fhuiling mi mòran: Chan ann bho rudan taobh a-muigh, bhuam fhìn. Shuidh mi mòran ann an làmhan an leòmhann craicte sin a thionndaidh m ’inntinn a-steach anns na h-amannan dorcha agam.
Bha mi a ’faireachdainn gun adhbhar.
Bha mi a ’faireachdainn gun phuing.
Bha mi a ’faireachdainn gun chiall.
Bha mi a ’faireachdainn pìos cac.
Bha mi a ’faireachdainn briste.
Iomadh uair.
Ach, mar a chaidh ùine seachad, dh ’ionnsaich mi gabhail ris na faireachdainnean agus na smuaintean sin. Dh ’ionnsaich mi, ge bith dè am fuck a tha mi a’ faireachdainn, feumaidh mi gabhail ris, agus cumail a ’dol (bha pàirt mòr aig meditation air seo)
Agus, mar a chaidh ùine seachad, dh ’fhàs mi nas làidire, agus fhuair droch làithean nas lugha agus nas lugha cudromach anns an dealbh mhòr de mo bheatha.
Agus tha iad agam fhathast.
Ach chan eil iad gam mhìneachadh tuilleadh.
Gus crìoch a chuir air:
Cha do rinn mi an dreuchd seo gus toirt ort mo chuimhneachadh mar fapstronaut eile a tha a ’còrdadh ris na“ mòr-chumhachdan ”90 latha sin . Air sgàth, às deidh a h-uile càil, tha fios againn uile air na buannachdan. Agus tha iad ann, earbsa mi. Tha NoFap a ’pàigheadh dheth gu fìor, fìor mhath.
Chan eil mi airson gum bi cuimhne agad orm mar neach-tagraidh “superpower” eile.
Rinn mi seo, dhutsa guys a tha a ’strì, gus mo chuimhneachadh mar an duine 16 y / o - a bha, ged a bha e a ’strì gu cruaidh, a’ toirt aghaidh air deamhain agus a ’toirt aghaidh air a cheann inntinn - a’ cumail a ’dol, a’ cumail grèim air, a ’cumail a’ sabaid, agus A DHÈANAMH IT. Tha solas aig deireadh an tunail.
Leis gur e do ghlèidheadh agus do ghaisgeachd na tha cudromach aig deireadh an latha. Chan e na seallaidhean a gheibh thu bho nigheanan.
Tha thu tòrr nas làidire na tha thu a ’smaoineachadh. Cùm a ’buannachadh, a bhràithrean.
LINK - Aithisg latha onarach 90.
By JeSuisGomes
;
