Gheall mi dhomh fhìn gun dèanainn post nuair a ruigeadh mi làithean 90, mar sin an seo thèid mi.
Airson beagan cùl-fhiosrachaidh, thòisich mi air PMOing o chionn dà bhliadhna gu leth, agus tha mi air a bhith a ’feuchainn ri faighinn thairis air mo chur-ris airson còrr air dà bhliadhna. Nuair a fhuair mi a-mach an-toiseach gu robh droch bhuaidhean àicheil aig PMOing agus gun urrainn dhomh a bhith mar dhroga o chionn dà bhliadhna, bha mi a ’PMOing iomadh uair san latha agus bha an tràchdas a’ caitheamh m ’ùine shaor. Às deidh dhomh a dhol an-toiseach thairis air feedtherightwolf.org, thòisich mi a ’tuigsinn na buaidhean àicheil a bh’ aig pornagraf agus chaidh mo thoirt air ais le clisgeadh. Bha an cearcall tràilleachd a thug iad cunntas air an làrach gu cinnteach a ’freagairt air na bha mi a’ dol troimhe aig an àm, agus mar sin smaoinich mi gu mòr air a bhith a ’coimhead suas na buaidhean àicheil a bh’ aig porn agus tràilleachd porn air-loidhne.
Airson an ath bhliadhna, chuir mi seachad m ’ùine a’ feuchainn ri sabaid an aghaidh tràilleachd agus a ’coimhead suas na buaidhean àicheil a bh’ aig porn, agus bha e comasach dhomh mo tricead PMO a lughdachadh bho iomadh uair san latha gu uair no dhà san t-seachdain. Bha an t-adhartas seo snog, ach bha mi fhathast gu mòr air mo cheangal le slabhraidhean tràilleachd agus bha feum agam air cuideachadh a bharrachd. Bha seo timcheall air an àm nuair a chaidh mi a-steach do nofap agus sheinn mi airson cùrsa ath-bheothachaidh tràilleachd porn an-asgaidh ris an canar Prògram Fortify bho fightthenewdrug.org. Fhuair mi com-pàirtiche cunntachalachd iongantach tro nofap agus còmhla ris a ’phrògram Fortify, bha mi air mo shlighe gu saorsa. Chùm mi a ’dèanamh sgrùdadh air na buaidhean àicheil a th’ aig porn, ach chuir mi fòcas cuideachd air tòiseachadh a ’leasachadh mo bheatha.
A ’dol tron Phrògram Fortify, thuig mi gur e pàirt mhòr de na bha gam stèidheachadh airson an tràilleachd seo mo dhòigh-beatha. Bha e soilleir gu robh mi mì-thoilichte leis an dòigh san robh mi a ’fuireach agus a’ caitheamh cus ùine an-asgaidh air an eadar-lìn, a bharrachd air dìth amasan soilleir airson mo bheatha a bharrachd air faighinn thairis air an tràchdas seo. Cho-dhùin mi fòcas a chuir air cuid de mo lùth air fèin-leasachadh le bhith ag eacarsaich, ag obair air faighinn cuidhteas mo fhoillseachadh, a ’cur fòcas air a bhith a’ dèanamh nas fheàrr san sgoil, ag ithe nas fhallaine, agus ag ionnsachadh mar a gheibh mi thairis air mo shyness a bha a ’bagairt air mo bheatha shòisealta. Le ùine a bharrachd, leis gun do chuir mi cleachdaidhean adhartach agus cleachdaidhean cuideachail den ùine agam, còmhla ri bhith a ’feuchainn ri faighinn thairis air mo chur-ris PMO, tha cuideam mo chur-ris a’ lùghdachadh.
Airson na naoi mìosan a dh ’fhalbh no mar sin, tha mi air a bhith a’ cur dragh mòr air an tràilleachd seo, agus tha mi air a bhith a ’fuireach beatha le barrachd dìoghras, brìgh agus adhbhar na bha e a-riamh. Tha mi air faighinn seachad air na h-uimhir de na h-eagal agus na cleachdaidhean àicheil a tha air a bhith gam chumail air ais, agus fhuair mi cothrom beatha fhaicinn bho shealladh ùr. Ron àm seo, bha mi a ’PMOing aon uair gach dà mhìos no mar sin, gu tràth san Fhaoilleach mu dheireadh. Às deidh PMOing aon oidhche, thug mi sùil air mo bheatha agus a h-uile adhartas a rinn mi, agus chaidh mi sìos an staidhre agus choimhead mi air mo mhàthair agus bha mi a ’faireachdainn tinn. Cha b ’ann mar seo a bha mi airson leantainn air adhart a’ fuireach mo bheatha. Bha mi seachd sgìth de bhith a ’mealladh mo theaghlach, mi-fhìn, agus mo bheatha. Cho-dhùin mi a dhol airson 90 latha agus chleachd mi mo 16mh co-là-breith mar bhrosnachadh a bharrachd airson mo amas a choileanadh. Tha mi cho taingeil agus cho taingeil gun deach agam air an amas 90 latha agam a choileanadh às deidh còrr is dà bhliadhna de strì.
A ’coimhead air ais, tha e soilleir nach biodh e air a bhith comasach dhomh às aonais a h-uile cuideachadh agus goireasan a fhuair mi. Bho làraich-lìn gun àireamh a ’toirt a-steach feedtherightwolf.org agus fightthenewdrug.org, fhuair mi cothrom ionnsachadh mar a bha mo chleachdadh PMOing a’ cur ris an leisg, trom-inntinn, agus dragh sòisealta a bha mi a ’fulang nam bheatha. Thug am prògram Fortify cothrom dhomh na raointean de mo bheatha a bha gam shuidheachadh airson an tràchdas seo a chomharrachadh, a bharrachd air a bhith a ’toirt seachad ro-innleachdan airson faighinn thairis air an tràilleachd. Thug diofar shianalan YouTube leithid Noah Hammond, Infinite Waters, agus Acadamaidh NoFap eòlas luachmhor dhomh gus càileachd mo bheatha a leasachadh. A bharrachd air an sin, tha NoFap air a bhith na choimhearsnachd gu math taiceil agus air mo chuideachadh tro amannan cruaidh mo chur-ris. Mu dheireadh, tha an com-pàirtiche cunntachalachd agam air a bhith air leth misneachail agus cuideachail, agus às aonais tha e duilich a ràdh gum bithinn far a bheil mi an-diugh.
Tha mi an dòchas gu bheil an sgeulachd agam air a bhith cuideachail no misneachail, agus tha mi a ’guidhe gach soirbheachas dhut uile a tha a’ feuchainn ri faighinn seachad air an tràilleachd uamhasach seo. Tha saorsa comasach, agus mas urrainn dhomh obrachadh gus faighinn thairis air an tràilleachd seo agus mo bheatha a dhèanamh nas fheàrr, na tha e comasach gun urrainn dhut an aon rud a dhèanamh. Cuimhnich gun a bhith a ’toirt seachad a-riamh, fios dìreach carson a tha thu airson faighinn thairis air an tràchdas seo, dèan sgrùdadh air mar a gheibh thu thairis air, agus lorg dòighean air do bheatha a dhèanamh nas uamhasach agus nas tlachdmhoire. Cuideachd cumaibh cuimhne nach eil thu nad aonar, oir tha uimhir de dhaoine eile a ’feuchainn ri faighinn seachad air an tràilleachd seo ann an NoFap agus nas fhaide air falbh. Na bi leisg airson cuideachadh a shireadh, oir faodaidh goireasan taobh a-muigh do chuideachadh le bhith a ’faighinn thairis air an tràilleachd seo. Ma tha ceist sam bith aig duine sam bith, faodaidh tu faighneachd dhomh agus bidh mi nas toilichte am freagairt.
LINK - 90 + làithean an-asgaidh
GAN - ulaangom09,
;
