O mo chreach ! O mo chreach ! O mo chreach ! Bha mi a ’toirt a-steach orm gu bhith a’ spreadhadh 90 làithean! Air ais bho dheireadh an Lùnastail gu toiseach an Dàmhair 2015, fhuair mi mo chiad fhìor streak, 42 days. Tha seo air a bhith fìor dhuilich a bhith agam air a bhith a ’cumail a-mach às an PMO airson ùine cho fada. Aig an àm sin b ’àbhaist dhomh a bhith a’ creidsinn dìreach an dèidh 1 mìos nach robh mi air a leigheas, agus nach deidheadh fhàgail gu bràth tuilleadh.
A-nis, eadhon aig an dearbh àm seo, tha eagal orm mun chomas dhomh ath-chraoladh san àm ri teachd.
Tha Nofap air uimhir a theagasg dhomh anns na mìosan no dhà a dh ’fhalbh, agus nuair a rinn mi a’ chùis air a ’chlàr agam mu dheireadh, bha e a’ faireachdainn cho math. Ach a-nis tha mi aig còrr is dà uair an t-seann chlàr agam, tha mi aig 90 latha!
A-nis tha mi deònach a bhith a ’sabaid gus 15 Dùbhlachd 2015 a dhèanamh an latha mu dheireadh a thuit mi, tha fios agam gu bheil seo gu bhith cruaidh, ach tha mi an dòchas gun urrainn dhomh seo a choileanadh, a-nis tha mi a’ cuimseachadh air clachan-mìle geàrr-ùine (an ath fhear) dhòmhsa is e 120 latha), ach bruadar!
Thuirt Enough, chì sinn far a bheil e inntinneach.
Seo na puingean àicheil mu bhith a ’bhòtadh bhon PMO na làithean 90 mu dheireadh seo:
- O mo dhia, tha seo cruaidh gu dona, tha mi air a bhith cho faisg air ath-chraoladh mar 5 tursan.
- Daonnach an-còmhnaidh bidh e a ’fàs nas fheàrr, ach san fharsaingeachd tha mi an-còmhnaidh adharcach.
- Aisling fliuch a h-uile 2-3 seachdainean no mar sin, tha bruadar fliuch agam, tha seo uamhasach neònach, ach chan eil e dad an taca ris na cumhachdan uile-chumhachdach a tha Nofap a ’toirt dhomh.
Seo na puingean dearbhach mu bhith a ’bhòtadh bho PMO na làithean 90 mu dheireadh seo:
- Chan eil cus nàire ann bha seo na chùis mhòr dhomh, a-nis is urrainn dhomh coimhead orm fhìn ann an sgàthan agus a bhith moiteil asam, a bhith ag ràdh “Cha do rinn mi tàir air greis”.
- Barrachd lùth gu dona, tha seo cho uamhasach, tha mi an-còmhnaidh làn lùth agus deiseil airson rocadh.
- Fèin-mhisneachd thug e ùine aire a thoirt dha, ach tha mi air fàs tòrr nas fèin-mhisneachail, agus tha seo gu math cuideachail!
- Meditation Thòisich mi gu mòr a ’meòrachadh, tha seo gu math fionnar gu dona, bu chòir dhut feuchainn air (tha mi a’ cleachdadh Headspace!)
- Girls eadhon ged nach do lorg mi leannan, tha mòran de chlann-nighean eadar-dhealaichte (co-dhiù 9) air innse gu bheil iad gam fhaighinn bòidheach (grunn thursan airson cuid dhiubh)
- Sòn a-steach don chàirdeas Tha mi an-còmhnaidh a ’faighinn a-mach às an raon comhfhurtachd agam, tha seo cho fionnar, le ùine, tha mi a’ fàs nas lugha agus nas lugha de eagal mu neo-aithnichte.
- Guth nas doimhne Is dòcha gum bi mi a ’dèanamh seo ach tha mi a’ smaoineachadh gu bheil mo ghuth nas doimhne, tha coltas ann gu bheil duine eile air mothachadh dha, ach co-dhiù, is dòcha gu bheil mo ghuth nas doimhne.
- Happiness Tha mi an-còmhnaidh toilichte, gun a bhith às mo chiall. Bidh e a ’toirt mòran a bharrachd ùine gus mo shàrachadh no gus mo dhèanamh brònach no feargach. Gu dearbh bha “mini ìsleachadh” agam air ais san Dùbhlachd agus a-nis tha e air falbh, tha beatha dìreach sgoinneil!
- Cruaidh mar chruadhtan tha dìreach a bhith a ’bruidhinn leis a’ phronnadh agam, a ’coimhead oirre anns na sùilean a’ tòiseachadh a ’toirt boner dhomh. Chan urrainn dhomh smaoineachadh dè a bhios ann nuair a gheibh mi eòlas air feise.
Uill, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seo a’ samhlachadh na làithean 90 mu dheireadh agam glè mhath, innsidh mi ma tha ceist sam bith agad mu dheidhinn, cùm a ’sabaid!
Leisgeulan airson mo dhroch Bheurla, tha mi nam ghille Frangach 16 bliadhna a dh ’aois ach bidh mi a’ dèanamh mo dhìcheall airson do cho-fapstronauts, leig fios dhomh mearachdan gràmair sam bith.
LINK - Aithisg 90 latha - tha mi 16 agus tha seo uamhasach!
by MyZoum
;
