Tha mi an dòchas gu bheil sibh uile a ’dèanamh glè mhath. Bha an dreuchd mu dheireadh agam an seo nuair a bha mi air latha 20 no rudeigin. Ach an seo tha mi an-diugh air latha 138 de no PMO. Is mise 17 agus tha mi air a bhith a ’fuireach mar as trice nam aonar airson bliadhnaichean 2 agus tha fios agad uile gu bheil na bliadhnaichean seòlta deugaire sin gad fhàgail airson stuth seòlta a dhèanamh. Ach fhuair mi dòigh air choireigin air PMO a leigeil seachad. Leig leam a dhol air ais beagan air ais agus innse dhut mar a bha mi nuair a bha mi a ’faighinn grèim air pornagraf agus masturbation.
Cha robh mi cho addicted ach bha mi a ’frasadh 4-6 tursan san t-seachdain nuair a bha mi a’ coimhead air porn agus bha mi a ’dèanamh seo airson ùine gu math fada. Cha robh mo bheatha ach na bhreugan. Thòisich m ’fhalt a’ tuiteam a-mach, stad mi a-mach agus cha robh misneachd agam a bhith a ’bruidhinn ri daoine, cha robh lùth agam agus bha mi an-còmhnaidh a’ dùsgadh sgìth mar a bha mi sgìth agus duilich faighinn a-mach às an leabaidh. Bha mi uile falamh bhon taobh a-staigh, cha robh brosnachadh sam bith agam ach bhithinn a ’suidhe anns an t-seòmar agam, a’ cluich gheamannan bhideo agus PMO a bha gu bunaiteach nam bheatha agus bha nàire orm mu na rinn mi.
Bha mi airson stad a chuir air a h-uile càil agus bha mi airson beatha ùr a thòiseachadh. Mar sin an latha seo 29 / Cèitean / 2016 bha mi a ’PMO’d agus às deidh sin bha mi mar‘ Dè a tha mi eadhon a ’dèanamh le mo bheatha? ' Rannsaich mi air google agus thàinig mi a-null air an làrach-lìn seo a tha NoFap, gus a bhith onarach bha mi mar gum biodh e ceart gu leòr an bullshit seo a-rithist ach rinn mi beagan a bharrachd rannsachaidh agus a ’leughadh sgeulachdan soirbheachais dhaoine agus na choilean iad às deidh stad PMO’ing fhuair mi brosnachadh agus bha mi airson atharrachadh cuideachd agus mar sin smaoinich mi leam fhìn Mas urrainn dhomh smachd a chumail air m ’inntinn an uairsin is urrainn dhomh dad a dhèanamh gus an latha sin gheall mi dhomh fhìn nach bi mi a-riamh a’ coimhead air porn agus a ’mastachadh a-rithist.
A ’dùsgadh a h-uile latha agus a’ cur nam chuimhne NoFap bidh mi an-còmhnaidh a ’tadhal an seo agus a’ leughadh sgeulachdan soirbheachais gus fuireach brosnachail agus tha app air Android agus iOS air a bheil ‘Fortify’. Bha mi ga chleachdadh airson mo bhuannachdan a chomharrachadh agus leis na puist-d seachdaineil agam dh ’fhuirich mi gu mòr. air am brosnachadh agus a ’coileanadh amasan a thug iad seachad. Bha a ’chiad 15 latha gu math cruaidh ach aon uair‘ s gu bheil thu a ’dol tarsainn air an loidhne sin bidh cùisean a’ fàs furasta.
An-diugh tha mi air leth moiteil a ràdh gu bheil mi air latha 138 agus an coileanadh as motha nam bheatha air fad. Tha mi air atharrachaidhean mòra fhaicinn annam fhìn an taca ris na bha mi 138 o chionn làithean:
- sguir mo fhalt a bhith a ’tuiteam a-mach agus tha falt tiugh orm gu mòr an taca ri roimhe
- Tha tòrr lùths agam an-còmhnaidh a-nis, ma tha mi airson rudeigin a dhèanamh chan eil mi a ’faireachdainn leisg no sgìth.
- Bidh mi a ’dùsgadh a h-uile madainn agus a’ faighinn a-mach às an leabaidh taobh a-staigh 15 diogan an taca ri mus b ’àbhaist dhomh a bhith a’ toirt suas ri 30 mionaidean a ’sìneadh agus dìreach a’ dol mun cuairt.
- Tha mi gu math misneachail an taca ri roimhe agus is e seo an atharrachadh as motha a tha mi air mothachadh.
- Is urrainn dhomh bruidhinn ri daoine, bruidhinn gu poblach, agus tòrr stuth a dhèanamh nach b ’urrainn dhomh a dhèanamh 138 latha air ais.
Tha mi air leth toilichte airson seo agus tha mi air leth taingeil dha NoFap. Is e an amas agam gun a bhith PMO'ing fad beatha a-nis. Chan eil mi a-riamh a ’dol air ais gu na h-amannan dorcha sin a-rithist. Anns na 138 latha sin, tha mi air 8-10 bruadar fliuch fhaighinn agus cha robh mi gan cunntadh mar ath-chraoladh oir tha iad a ’tachairt fhad‘ s a tha sinn nar cadal agus tha e na dhòigh fallain air bodhaig a ’leigeil ma sgaoil sperm a bharrachd. Tha mi air a h-uile càil a chaill ùidh a chall ann an rudan, tha amasan agam a-nis a tha mi airson a choileanadh Tha beatha dha-rìribh agam a-nis agus tha mi saor.
Mar thaing do NoFap, tha mi a ’smaoineachadh air obair shòisealta a thòiseachadh gu proifeasanta ie nì mi bhideothan proifeasanta (tha mi nam neach-dèanamh fhilm) agus bheir mi taic dhaibh air feadh an t-saoghail air an duilleag Facebook ùr agam mu NoFap. Tha mi airson a h-uile duine a chuideachadh, chan eil mi airson gum bi an òigridh gan sgrios fhèin. Tha mi airson an gluasad NoFap a sgaoileadh oir tha mi den bheachd nach eil iad cho mòr-chòrdte 'sa bu chòir dhaibh a bhith. Cosgaidh mi m ’airgead fhìn air a bhith a’ toirt taic dha agus a ’sgaoileadh NoFap oir tha mi dha-rìribh ag iarraidh an lùth, an spiorad agus an spreagadh a chaill mi a thoirt air ais anns na bràithrean agam uile an seo! Tha mi deiseil airson seo agus tha mi an dòchas gun toir thu uile taic dhomh tron obair shòisealta seo aon uair ‘s gun tòisich mi.
NoFap feuch an cuir thu PM thugam gus an urrainn dhomh tuilleadh innse dhut mu dheidhinn.
“Atharraich d’ inntinn agus atharraichidh e do bheatha ”.
Còmhla bidh sinn a ’sabaid PMO!
Sìth <3
LINK - Latha NoFap 138 !! An do sguir mi?! FEUMAIDH tu!
by Saif
ÙRACHADH - Dh ’atharraich NoFap mo bheatha, ciamar? [500 làithean +]
Est. is e àm leughaidh 8 mionaidean.
Is e leughadh fada a tha seo, mar sin dùin rud sam bith eile a dh ’fhaodadh do mhealladh agus leugh gu faiceallach ma tha thu airson faighinn a-mach mun fhìrinn. Na gabh na faclan duilich gu pearsanta agus gabh iad gu pearsanta aig an aon àm oir feumaidh tu stad a bhith a ’dèanamh na tha thu a’ dèanamh gus do bheatha a sgrios.
* Is e PMO an giorrachadh airson Mastachadh Porn agus Orgasm.
Cò mi?
Tha fear 19-bliadhna, onarach, a tha dèidheil air a bhith a ’cuideachadh dhaoine, a’ feuchainn a h-uile rud ùr agus a ’gabhail a h-uile cunnart.
Dè an obair a th ’agam? Is e sin am prìomh dhìomhair agus gheibh thu e aig deireadh an leughaidh uamhasach seo.
Bu mhath leam tòiseachadh le bhith ag ràdh gu bheil mi air cunntas a chall às deidh làithean 500 +. 500 + làithean de bhith a ’sabaid an ìmpidh an-còmhnaidh; latha is oidhche. Is e a ’cheist, dè a fhuair mi bho seo gu lèir? Rudan nach fhaigheadh mi mura tòisicheadh mi NoFap.
Faigh eòlas orm beagan a bharrachd!
Tha mi singilte agus Muslamach ach chan eil mi singilte, chan eil gu dearbh. Tha mi ann an gaol le cuideigin nach eil leam fhathast, agus is e sin an spreagadh as motha a th ’agam a bhith air NoFap. Mar fhiosrachadh dhut, cha do chaidil mi le boireannach sam bith a tha ann am faclan eile a ’ciallachadh gu bheil an V-Card agam.
An eachdraidh agam air Nofap:
Bho neoni gu geansaidh, bha sin fèin-cheart. Bho neoni gu gaisgeach; gun bragging mu dheidhinn. Thòisich mi Nofap gun adhbhar. Bha mi dìreach airson faicinn mar a bha e dha-rìribh a ’leigeil seachad porn agus masturbation. A ’toirt aire dhut, mus do sheall mi nach robh fios agam a-riamh gum faodadh porn a bhith cronail agus bhiodh masturbation mar mhullach nas miosa. Bha mi a ’fuireach às aonais phàrantan nuair a thòisich mi agus airson a’ chiad bhliadhna gu leth a bhith mionaideach. Bha e duilich, cha robh e furasta mo chleachdadh a bhriseadh. Tha cuimhne agam, bha mi trom-inntinn agus bha mi an-còmhnaidh a ’fuireach san àm a dh’fhalbh agus cha robh mi a-riamh a’ cur luach air an latha an-diugh no a ’smaoineachadh mun àm ri teachd oir b’ e porn agus masturbation mo theich bho fhìrinn a-steach do shaoghal brìgheil fantasy far an d ’fhuair fir le meudan mòra na duaisean agus fhuair boireannaich le maoin mhòr an cliù. Chleachd mi porn agus masturbation mar mo leisgeul; gus mi fhìn a dhèanamh toilichte, dì-cheangal bhon fhìor shaoghal, agus gun a bhith a ’lorg an tè as fhiach fulang. Bha a ’mhiann seo a-riamh orm an saoghal atharrachadh agus aon latha bha mi airson toirt air tachairt agus thòisich mi leam fhìn. Dìreach airson fios a leigeil dhut, rinn mi masturbated aon uair san latha gu porn, dad nas motha na sin. Agus bha nàire orm fhìn. Aon oidhche, às deidh dhomh mi fhìn a chuir dheth chuir mi laighe air an leabaidh agus smaoinich mi dè an adhbhar a th ’agam? Gus gluasad gu piogsail agus sgudal mo fheachd beatha agus ath-aithris agus bàsachadh? Na boireannaich sin a tha air an malairt agus fo ionnsaigh feise / èigneachadh ann an gnìomhachas porn? Chan eil! Rugadh mi gu bhith tòrr a bharrachd na sin. Bha mi airson rudeigin fìor agus bha fios agam nam biodh mi a ’cur m’ inntinn ris, bhithinn a ’tòiseachadh a’ coileanadh mòrachd.
An fhìrinn chruaidh!
Innsidh a ’mhòr-chuid de dhaoine bullshit, innis dhomh seo. Ma tha thu air a bhith a ’masturbating gu porn airson bhliadhnaichean, ciamar a tha dùil agad faighinn air ais ann an làithean 10, làithean 30, làithean 60? Chunnaic mi mòran dhaoine ag ràdh gu bheil iad a ’tòiseachadh a’ mothachadh na buannachdan às deidh làithean 3 no seachdain 1. Ma tha thu a ’faighneachd, chan eil sin ach nad cheann. Meal do naidheachd! Cha d ’fhuair thu seachad air fhathast agus tha barrachd ùine ri dhol fhathast; na leig seachad no thoir duais dhut fhèin airson sochairean geàrr-ùine fhaighinn. Chan e cù a th ’annad. Is e gealladh a tha seo, is e gealladh a tha seo nach dèan thu a-rithist e. Mar sin cuimhnich, chan fhaigh thu sochairean sa bhad, bi nad dhuine agus bi làidir. Cùm a ’sabaid agus san fhad-ùine, seallaidh tu air ais agus chì thu na h-atharrachaidhean. Tha mi a ’gealltainn!
Mì-thuigse:
Chunnaic mi mòran mhì-thuigse mu Nofap agus daoine ag ràdh gu bheil ‘Fapping’ fallain oir tha e a ’lughdachadh chothroman aillse prostate agus gad dhèanamh nas fheàrr san leabaidh. Innsidh mi dhut aon rud bhon eòlas pearsanta agam fhèin, agus is e sin; Chan fhaigh thu bàs mura cuir thu ejaculate cho fad ‘s a tha thu ag iarraidh, gealltainn. Agus gu dearbh cha spreadh na bàlaichean agad. Ciamar a tha mi a ’sgrìobhadh seo? An do chaochail mi bho aillse a ’phròstain? An d ’fhuair mi aillse prostate? An do thòisich mi a ’faighinn nas lugha de erections oir chan eil mi a’ dèanamh eacarsaich air na fèithean feise agam? Cha do thachair dad.
buannachdan:
Dìreach mar a h-uile duine eile, tha mi air mòran bhuannachdan a mhothachadh air mo thuras mar: misneachd nas fheàrr, craiceann soilleir, fèin-spèis nas àirde, falt nas tiugh, guth nas doimhne, tàladh boireannaich nàdarra, spèis bhon aon ghnè, postachd nas fheàrr, sùil nas fheàrr conaltradh a mhaireas gu bràth, chan eil barrachd awkwardness no shyness, gun eagal air dad, a ’gabhail chunnartan, agus a’ lorg sonas ann an rudan beaga. A-nis, tha tòrr a bharrachd bhuannachdan air nach tug mi iomradh ach bruidhnidh mi mun fheadhainn as cudromaiche dhiubh gu mionaideach.
Misneachd:
Bha mi an-còmhnaidh na ghille diùid, chan ann gu mòr ach bha dragh sòisealta orm agus cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn mar cheangal ri daoine, cha robh e a-riamh dèidheil orm a dhol a-mach. Bha mo mhisneachd fada nas ìsle na neoni, nuair a bhiodh droch chòmhraidhean agam, bha mi an-còmhnaidh a ’togail air. Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine den bheachd gu bheil misneachd a’ tighinn cho luath ‘s a stadas tu a bhith a’ coimhead air porn agus a ’mastachadh. Ceàrr! Bidh thu ga thogail, chan eil thu ann an taigh-bìdh leasachadh pearsanta gum faigh thu a h-uile dad deiseil deiseil. Nuair nach dèan thu PMO, tha thu fad an t-saoghail. An àite a bhith a ’caitheamh do chuid ùine, tòisichidh tu a’ smaoineachadh mun àm ri teachd agad, amasan agus mar as urrainn dhut a bhith nas fheàrr aig cha mhòr rud sam bith. Mar sin is e na tha agad ri dhèanamh tòiseachadh air leabhraichean a leughadh no coimhead air òraidean TEDx air YouTube mu leasachadh pearsanta anns a ’chiad mhìosan 3 èiginneach den ath-bheothachadh agad. Bidh mi gan gairm èiginneach oir tha tòrr chothroman agad tuiteam air ais.
Tarraing boireannaich:
A-nis, chan eil cus dragh agam mun phàirt seo air sgàth mo chreideamh ach tha e fhathast cudromach dhomh mar phàirt den turas seo. Tha tarraing boireannaich fìor, gu dearbh tha dà sheòrsa tàladh ann a mhothaich mi bhon ghnè eile bho m ’eòlas pearsanta. Is e aon dhiubh tàladh nàdurrach nach eil mòran ach tha mi a ’mothachadh gu bheil mi gu cinnteach a’ faighinn barrachd aire agus aire san t-seòmar na feadhainn eile eadhon ged nach eil mi nam sheasamh no a ’bruidhinn; dìreach a ’suidhe. Tha am fear eile a ’tighinn leis gu bheil mi an-còmhnaidh air slighe airson fèin-leasachadh a’ ciallachadh gum bi mi an-còmhnaidh a ’gabhail cùram de mo dhreuchd, mise, mo ghuth agus an dòigh sa bheil mi a’ bruidhinn. Agus is e a ’phrìomh rud gu dearbh am misneachd a gheibh mi agus boireannaich a’ toirt urram do dhuine sam bith a tha misneachail, fìrinn.
Craiceann, falt agus suidheachadh:
Tha thu uile air cluinntinn mu dheidhinn seo, le bhith saor bho na rudan salach a ’toirt dhut craiceann glòrmhor agus tunna craiceann tarraingeach. Agus gu cinnteach thachair e dhòmhsa, tha m ’fhalt tòrr nas tiugh an taca ri roimhe, mheudaich iad tòrr ann an dùmhlachd. Is e postachd aon de na rudan a bhios mi an-còmhnaidh a ’feuchainn ri leasachadh, bidh thu a’ sgur de PMO gu bheil barrachd lùth agad agus nas lugha de phian cùil a tha a ’ciallachadh gum bi thu a’ seasamh suas dìreach le do ghuailnean air ais agus smiogaid suas.
Bruadar fliuch agus gan casg:
Tha aislingean fliuch uile nàdarrach agus bidh iad a ’tachairt uaireannan no gu tric agus do chuid de dhaoine cha bhith iad a’ tachairt idir. Ma tha bruadar fliuch agad dìreach mar a tha mi an uairsin cha leig thu leas dragh a ghabhail, tha e gu cinnteach chan e ath-chraoladh. Ach tha grunn rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus an seachnadh, chan eil mi cinnteach an obraich iad ort ach tha iad gu cinnteach ag obair orm. Mus cadal:
- Seachain liquids 15-30 mionaidean sam bith mus cadal thu.
- Pee mus tèid thu dhan leabaidh.
- Dèan nas urrainn dhut de phut-ups.
- Dèan 2-5 mionaidean de mheadhanachadh ron leabaidh.
- Stad a bhith a ’smaoineachadh mu aislingean fliuch.
- Gabh frasan fuar gus fèin-smachd a leasachadh.
Ciamar a tha Nofap air mo bheatha atharrachadh?
Bho fhàilligeadh àrd-sgoil gu fàilligeadh àrd-sgoile fhathast, seadh! Tha mi nam thidsear a-nis, tha mi a ’teagasg Beurla. Tha fios agam gum faodadh mòran agaibh an bullshit seo a ghairm ach chan eil. Tha fios agam gur e 19 a th ’annam ach tha tòrr rudan as urrainn dhomh a dhèanamh san dùthaich seo. Carson a tha mi ag innse dhut gur e tidsear a th ’annam? Gus sealltainn dhut, cho misneachail ‘s a tha mi a-nis, tha a bhith nad thidsear a’ ciallachadh seasamh air beulaibh a ’chlas agus bruidhinn riutha a tha do-dhèanta ma tha do mhisneachd fhèin ìosal, ag eadar-obrachadh le oileanaich bho dhiofar bhuidhnean aoise agus eadhon nas sine na mise, chan eil barrachd dragh sòisealta oir thug Nofap mi an seo. Tha mi air agallamhan a dhèanamh airson a bhith nam thidsear Beurla ann an iomadach àite cha bhithinn ag ràdh mòran ach beagan nas lugha na mòran ach bidh mi a ’dol a-steach le misneachd a’ faighinn a-mach dè na comasan a th ’agam agus na tha mi airidh air. Tha mi toilichte le soirbheachas, tha mi a ’cuimseachadh le laser air na h-amasan agam agus tha mi ag obair gu cruaidh; a latha is a dh'oidhche gus toirt orra tachairt. Cha tachair e thar oidhche ach gu cinnteach tachraidh e gu cinnteach. Agus an rud as cudromaiche de na h-uile, bha e air mo theagasg a bhith a ’toirt urram do gach nì a-rithist agus a’ sabaid airson fìor ghràdh; chan e piogsail.
Co-dhiù, chan eil mi a ’fàiligeadh àrd-sgoil tuilleadh. Chaidh mi seachad air! Agus tha mi a ’còrdadh rium a h-uile mionaid.
Faodaidh tu a dhèanamh cuideachd, feumaidh tu an adhbhar foirfe a lorg airson faighinn thairis air an tràchdas cronail seo. Cuimhnich an-còmhnaidh, “Tha fear a bheir buaidh air fhèin nas motha na am fear a bheir buaidh air mìle fear ann am blàr.”
Tha mi a ’dèanamh bhidio a thaobh droch dhìol gnè air adhbhrachadh le pornagraf, a’ guidhe fortan dhomh a bhith viral air an eadar-lìn.
Nota: Tha am bogsa a-steach agam an-còmhnaidh fosgailte, mar sin faodaidh tu teachdaireachdan no beachdan sam bith a losgadh ma tha ceist sam bith agad. Bu mhath leam cuideachadh.
Tapadh leibh airson leughadh, thoir gaol dhut fhèin an-còmhnaidh.
;
