Aois 18 - 1 bliadhna: Tha mi air tòrr atharrachadh thar na bliadhna a dh ’fhalbh airson na b’ fheàrr

Rinn mi e, bliadhna 1. (Tha mi an-dràsta 18, thòisich mi a ’frasadh gu cunbhalach bho aois 11 agus thòisich mi a’ coimhead air stuthan pornagrafach bho aois 12. Bha mi gu bunaiteach a ’feuchainn ri porn a lorg air reddit agus lorg mi NoFap.

Cha do dhìochuimhnich mi mu dheidhinn agus thàinig mi air ais thuige nuair a cho-dhùin mi gu robh mi airson stad mus robh mi 16 agus sin mar a lorg mi NoFap aig a ’cheann thall.)

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/311qqv/90_days_a_few_tips/

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3bmxma/6_months_my_journey/

Carson a bhithinn a ’postadh ceanglaichean? Leis gu bheil stad nas fhasa na tha thu a ’smaoineachadh. Faodaidh tu stad ceart agus gun a bhith a ’coimhead air ais; feumaidh tu dìreach a bhith ag iarraidh stad dona gu leòr. Is e sin an aon dìomhair a bhith a ’sgur - ag iarraidh stad nas miosa na dad sam bith eile.

Chan eil mi an seo airson bòstadh mu na rinn mi, is e na chanas mi nach robh dùil agam a bhith far a bheil mi, an-dràsta, bliadhna air ais. Tha thu a ’faicinn, chan eil NoFap a’ toirt fìor chumhachdan dhut. Tha mi a ’ciallachadh gu bheil buaidhean aig porn agus mar sin tha cus masturbation, ach le bhith gan stad chan eil sin a’ toirt fìor chumhachdan dhut. Thòisich thu uile air NoFap oir chunnaic thu duilgheadas a bh ’agad agus bha thu airson atharrachadh a dhèanamh. Is e NoFap an catalpa. Seadh, bidh thu a ’sgur de porn / masturbation ach bidh thu cuideachd ag adhartachadh ort fhèin… a’ fàs. Tha thu nas fhosgailte airson atharrachadh agus bidh thu nas mothachail air na cùisean a tha agad gus an dèan thu barrachd gus an càradh. Gu bunaiteach a ’feuchainn ri bhith cho math’ s as urrainn dhut a bhith.

Tha mi air tòrr atharrachadh thar na bliadhna a dh ’fhalbh airson na b’ fheàrr, agus nan robh fios agam gum biodh a h-uile stuth math seo a ’tighinn bho bhith a’ co-dhùnadh stad a chuir air cleachdadh diùid agus a bhith a ’leasachadh orm fhìn, bhithinn air tòiseachadh tòrr na bu thràithe.

Beagan luachan a bu mhath leam a roinn a chuidich mi gu mòr a ’gabhail ceumannan mòra am-bliadhna:“ Chan eil àm ri teachd san àm a dh ’fhalbh” “Mura gabh thu grèim air a’ mhòmaid, chan fhaigh thu a-rithist e ”- tha am fear seo gam stad bho a ’faighinn taic bho shuidheachaidhean a tha taobh a-muigh mo chomfhurtachd.

Co-dhiù, rinn mi bliadhna slàn air modh cruaidh (24 Dùbhlachd 2014, tha mi dìreach ag ath-shuidheachadh a ’ghleoc air an 1 Faoilleach 2015 gus a dhèanamh na mo rùn).

A ’guidhe gach soirbheachas dhut, cheers.

 

LINK - Bliadhna 1 🙂

by NoFWarrior