Duilich airson mo chuid Beurla, tha mi bhon Ukraine. Aithisg 9 seachdainean an seo. Tha mi air a bhith a ’masturbating airson bliadhnaichean 6 (bho 12) agus bliadhna 5 le porn. Anns a ’chiad dol-a-mach: tha luach sònraichte ri NoFap. buannachdan:
- Dh'fhàs dragh gu follaiseach
- Chan eil ann am fealla-dhà tuilleadh porn
- Chan eil stòr dopamine an-asgaidh, luath agus cumhachdach agad, agus mar sin tòisichidh tu air rudan REAL a dhèanamh gus a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr
- Bha ìre dopamine agus clàr-cadail stèidhichte
- Thàinig piseach air càirdeas sòisealta, tha mi a ’faireachdainn ùidh bho nigheanan nach tug mòran aire dhomh roimhe
- Tha càileachd a ’guth air atharrachadh
An dèidh ùine bhon toiseach bha mi a ’faireachdainn gu robh mi gu math BAD a’ corporra agus nam inntinn. Tha fiù 's seòrsa de chnàmh aig daoine agus bha coltas gun robh mi gun chrìoch, ach bha fios agam gu bheil e co-cheangailte ri rebooting. Nuair a tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu a’ faighinn BAD, tha thu a ’tòiseachadh air dòighean a lorg gus fàs nas fheàrr ach a-mhàin PMO agus bidh thu nas fheàrr ann am fìor bheatha.
Ma thèid agad air stad a dhèanamh air masturbating tha comas agad atharrachaidhean mòra a dhèanamh nad bheatha. Tha PMO na dhòigh air dèiligeadh ri uallach agus leamhachadh. Tha e cho brosnachail gum bi thu ga chleachdadh nas trice. Le ùine bidh thu na thròcair. Nuair a tha thu a ’cumail a-mach bu chòir dhut dòighean ùra (fallain) a lorg gus cuideam a chur air cuideam. Faodaidh e a bhith na dhòigh-anail no cur-seachad ach chan eil e a ’gabhail thairis le tràilleachd. Is e seo a ’phrìomh rud a tha a’ cuideachadh. Gur math a thèid leat, guys! Fuirich air an t-slighe agus gheibh thu nas fheàrr.
LINK - Aithisg latha 63
by rodjer2
;