Hi a h-uile duine, tha mi a ’gabhail fois bho mo chuid ionnsachaidh gus am post seo a sgrìobhadh. Tha mi air a bhith air NoFap bhon Fhaoilleach 2016, agus mar sin tha mi a ’dèanamh a-mach gur e mo chothrom a th’ ann mo thuras a chlàradh. Mus tèid mi a-steach don seo, bu mhath leam taing a thoirt don h-uile duine air an subreddit seo; às aonais do chuideachadh agus taic latha às deidh latha, bhithinn ann an staid uamhasach aonaranach. Dh ’fhàs mi cho mòr ri fear, agus tha mi an dòchas gun urrainn dhomh sin a phàigheadh air ais tro bhith a’ cuideachadh cuideigin a-muigh an sin tron phost seo.
Beagan cùl-fhiosrachaidh orm, thionndaidh mi 18 san Lùnastal agus tha mi nam àrd-sgoil. Cha robh m ’òige dad gann de iongantach, agus bha mi an-còmhnaidh toilichte. Dh ’atharraich sin uile anns an sgoil mheadhain, oir is ann an uairsin a lorg mi porn airson a’ chiad uair. Bha mi 13, dìreach a ’tòiseachadh air caitheachas, agus mar sin gu nàdarra, bha mi air mo ghlacadh bhon chiad bhidio. Mar thoradh air an sin, dh'fhàs mi tràilleach. Chan eil e cho dona ri cuid an seo, ach gu leòr airson gun cuir e bacadh air mo bheatha. Mar thoradh air an sin, bha mi air leth neo-chinnteach. B ’e mise an leanabh grànda reamhar a bha coltas gu robh a h-uile duine a’ togail air. Bha mi an-còmhnaidh air leth smart, ach ghabh mo ìrean tumaidh mòr agus dh ’fhuirich mi ìosal gu ruige seo. Ann an dòigh air choreigin, a dh ’aindeoin mo chur-ris, fhuair mi air tunna de chuideam a chall (notaichean 30). Ged a bha e math a bhith fallain mu dheireadh, cha do rinn e mòran airson mo mhisneachd fhìn. Gu sgiobalta air adhart don bhliadhna ùr agam den àrd-sgoil, chrìochnaich mi a bhith gu math a ’coimhead agus gu math tana. Bha caileagan a ’suirghe rium gu CONSTANTLY. Ach, dh ’fhàs mi ro iomagaineach airson gluasad a-riamh, cha robh mo mhisneachd idir idir. Tha cuimhne agam aon uair; bha droch rud aig an nighean anabarrach teth seo anns a ’chlas eachdraidh agam. Thug i cuireadh dhomh chun gheama ball-volley aice, ach dhiùlt mi e. Agus gu dearbh, chaidh mi dhachaigh agus chuir mi seachad am feasgar a ’spùtadh, mar a rinn mi a h-uile latha às deidh na sgoile. Nam biodh duilleag agam airson a h-uile cothrom a shèid mi, b ’urrainn dhomh faclair Webster a lìonadh.
Rè na h-ùine seo, thòisich mi a ’crochadh a-mach leis an t-sluagh cheàrr. Cha robh miann sam bith aca air colaisde no dad mar sin, agus bha e a ’tòiseachadh a’ suathadh orm. Thig còmhla an sin buaidh leis an chleachdadh PMO agam, agus cha robh stiùireadh sam bith agam nam bheatha no an oidhirp dad a dhèanamh ach a bhith a ’crochadh a-mach le mo charaidean agus PMO. Bha droch ìrean agam, agus bhiodh clann san sgoil tric a ’togail orm airson a bhith cho leisg agus balbh. A bharrachd air an sin, bha mi an-còmhnaidh mar chuspair a h-uile fealla-dhà a rinn mo charaidean, agus bha mo mhisneachd uamhasach. Ach, rè na h-ùine seo, thug caraid boireann dhomh ceangal rium le aon de a caraidean. Chaidh cùisean uamhasach; bha i seòlta, brèagha, agus air a stiùireadh, ach bha mo mhì-thoileachas a ’faighinn ann an slighe an dàimh a’ gluasad air adhart. Mar sin, às deidh dìreach mìos de dhol air ais, bhris sinn suas. A bharrachd air an sin, bhrath mo charaidean mi, agus stad mi mu dheireadh a ’crochadh a-mach còmhla riutha. Bheir seo sinn chun Dàmhair 2015. Dh ’fhalbh mo bhuidheann bunaiteach de charaidean, cha robh nighean agam, droch ìrean agus a h-uile càil. Bha mo bheatha aig an ìre as ìsle. B ’ann an seo a dh’ fhàs mo chur-ris PMO gu mòr, oir bha mi a ’faireachdainn gum b’ urrainn dhomh teicheadh bhon fhìrinn uamhasach agam troimhe latha às deidh latha.
Goirid air adhart chun Dùbhlachd, agus bha cùisean uamhasach x100. Bhom mi na deuchainnean meadhan-ùine agam (rinn mi PMOed a h-uile uair a bha còir agam a sgrùdadh). Tha cuimhne agam fhathast a bhith nam shuidhe rè an deuchainn mu dheireadh agam, gu tur comasach air cuimseachadh oir bha mi a ’smaoineachadh mun rionnag porn as fheàrr leam. An uairsin air 26 Dùbhlachd 2015, cho-dhùin mi gu sìmplidh gu robh gu leòr agam. Tha mi dìreach air crìoch a chuir air pmoing, agus bha trom-inntinn orm. Cho-dhùin mi gu robh gu leòr agam agus bha mi a ’dol a bhreabadh an tràilleachd seo agus a’ fuireach na beatha a bha mi ag iarraidh uair is uair. Bha mi air NoFap a lorg beagan mhìosan roimhe, ach an turas seo chuir mi romhpa gealltainn mu dheireadh. Chaidh mi a-steach don bhliadhna ùr a tha air a dhearbhadh airson mo bheatha a dhèanamh nas fheàrr. Agus mar a thòisich na streaks NoFap agam a ’fàs nas àirde agus nas àirde, chunnaic mi mo bheatha a’ fàs nas fheàrr. Thòisich mi a ’faighinn ìrean meadhanach math, agus ged nach robh mi gu tur a-mach às a’ choille, bha cùisean a ’tòiseachadh a’ coimhead suas. Cuideachd, chuairtich mi mi fhìn le buidheann taiceil de charaidean, a bha deatamach.
Dh ’atharraich mo bheatha an uairsin a-rithist beagan mhìosan an dèidh sin. Bha mi a ’faireachdainn mo ghairm gu bhith na lighiche. An toiseach, chuir mi teagamh orm fhìn. Ach bhrosnaich mo phàrantan mi gus peilear a thoirt dha. Thòisich mi a ’feuchainn gu cruaidh anns an sgoil… agus thòisich mi a’ faighinn A! Gu h-ìoranta, chrìochnaich mi a bhith a ’faighinn ìrean nas fheàrr na na h-aon chlann a bhiodh a’ magadh orm airson a bhith balbh. Gu sgiobalta air adhart chun an latha an-diugh, tha buidheann iongantach de charaidean agam, tha mi a ’gabhail a h-uile clas ìre colaiste, agus chan eil mi a’ PMO tuilleadh. Cha robh mòran ùine agam airson nigheanan air sgàth na h-ùine a chaitheas mi ag ionnsachadh, ach cho luath ‘s a thig briseadh, tha mi a’ dol a chuir barrachd lùth a dh ’ionnsaigh an amais sin. Mas urrainn dhomh a dhèanamh. SO IS URRAINN dhut.
Cho fad ri cuid de ro-innleachdan dhaibhsan a tha a ’strì, FEUMAIDH COLD SHOWERS. Tha iad air mo mhisneachd a mharbhadh cho tric agus tha iad air a bhith nan deagh inneal. Is e ro-innleachd eile a chuir cuideigin a-steach gum bi a h-uile duine a ’faighinn ìmpidh ort, a dhol fon taba ùr ann an nofap, lorg cuideigin a tha a’ strì, agus thoir misneachd dhaibh. CHAN EIL FAIGHINN A-MHÀIN dhomhsa, mar sin feuch ris.
Co-dhiù, tha mi air co-dhùnadh nofap fhàgail. Tha seo air sgàth nach b ’e an t-amas agam a-riamh cuir às do masturbation, ach a bhith a’ breabadh porn agus a ’leasachadh dàimh fallain le masturbation. Le porn a-mach às mo bheatha, tha mi a ’faireachdainn comhfhurtail ag ràdh gun do choilean mi an amas seo. Ach, ma thòisicheas porn ag àrach a cheann grànda a-rithist, is e Nofap a ’chiad rud a thionndaidheas mi.
Taing airson guys a leughadh. Mura h-eil dad eile a ’cuimhneachadh air seo: tha na crìochan agad uile gan cuir fhèin.
Gach dùrachd air do thursan Nofap!
Tha seo airson gille ùr sam bith. Tha mi cinnteach gu bheil mòran agaibh a ’tàladh nam fòraman sin an-dràsta. Chan eil fios agam gur e sgeulachd a th ’annad, ach ma tha thu dad coltach riumsa nuair a thòisich mi, tha coltas ann gu bheil thu a’ tighinn far aon de na bliadhnaichean as miosa de do bheatha. Ge bith an ann gu proifeasanta, gu pearsanta, gu romansach, gu spioradail, no a h-uile rud gu h-àrd, chaidh rudeigin ceàrr ann an 2016 a rinn do bheatha gu math cruaidh, agus is dòcha gur e pmo a ’bhun-stèidh. Tha fios agam gur e sin mise gu cinnteach; Bha 2015 uamhasach dhomh air sgàth pmo, agus shuidhich mi amas ann an 2016 gus an cleachdadh a bhreabadh uair is uair. Chrìochnaich mi a ’dèanamh dìreach sin. A-nis an seo tha mi ann an 2017, mu dheireadh an-asgaidh bhon uilebheist ris an can sinn pmo. Anns a ’bhliadhna a dh’ fhalbh leasaich mi na h-ìrean agam agus rinn mi a-mach eadhon le nighean airson a ’chiad uair. Dhaibhsan a tha an-dràsta san dreuchd sin san robh mi, tha fios agad gum faod thu A DHÈANAMH A DHÈANAMH. Is dòcha gun do rinn thu rùn air a ’Bhliadhn’ Ùr agus seachdain a-steach gu 2017, tha thu a ’tòiseachadh a’ tuigsinn dìreach cho duilich sa tha seo. Dìreach cùm a ’putadh, bha mi na leisgeul gu math duilich airson fear bliadhna air ais, ach thug mi buaidh air na cleachdaidhean millteach agam. Thoir earbsa dhomh nuair a chanas mi gun urrainn dhut an aon rud a dhèanamh.
Ma tha thu a ’faireachdainn ìmpidh a bhith a’ coimhead air porn an-dràsta, gabh fras fuar. Tha mi a ’ciallachadh ICE COLD. Air neo, ma tha thu ag iarraidh, rachaibh beagan cardio. Ma tha thu aig an obair no an sgoil a-nis agus nach urrainn dhut gin de na rudan sin a dhèanamh, theirig chun taba puist ùr air an fhòram seo agus lorg cuideigin a tha a ’strì agus thoir facal brosnachail dhaibh. Fiù mura h-eil mòran eòlas agad roimhe le nofap, dìreach fàg beachd agus innis dhaibh nach eil iad nan aonar. Airson adhbhar sam bith, le bhith a ’dèanamh seo mharbh mi mo mhisneachd a h-uile uair.
Gur math a thèid leat. Tha mi gad fhàgail leis an aon dùil gun do dh ’fhàg Eisenhower saighdearan Ameireagaidh mus do chuir iad stad air tràighean Normandy:“ Cha ghabh sinn dad nas lugha na làn bhuaidh. ”
;
