Thàinig mi a-steach do bhogadh nuair a bha mi gu bhith an 13. Bidh mi nam bliadhnaichean 19 ann am beagan làithean. Cha b ’fhada gus an robh am masturbation gèilleadh agus bha mi air tòiseachadh a’ coimhead porn.
Còmhstri
Chaill mi gu tur anns a ’bheatha, cha robh fios agam dè a dhèanainn. B ’àbhaist dhomh tòrr ùine shaor a bhith agam san dachaigh. Chan eil cuideam sam bith air càch gus rud sam bith a dhèanamh, mar sin ciamar a bhios mi a ’faireachdainn math, le bhith a’ masturbating agus a ’coimhead Porn. Chanainn-sa gun robh mi air a bhith air an glacadh le masturbation agus bha mi a ’toirt a-steach orm fhèin a bhith a’ coimhead Porn gu Co-chòrdail. Tha mi air a bhith a ’cumail sùil air porn airson timcheall air 4 years.
Cha bhith mi a ’clàradh buaidh nan cleachdaidhean sin.
Ciamar a fhuair mi buaidh air?
Is e ceist duilich a th ’ann. Feuchaidh mi mo dhìcheall rudeigin feumail a ràdh.
☆ Bha mi air fàilligeadh a dhèanamh air Dusanan agus Dusanan de amannan gus an do leasaich mi ro-innleachd / plana freagarrach a tha freagarrach dhomh. Bha mi air feuchainn ri cur às do masturbation airson timcheall air 5 bliadhna às aonais an eòlas / taic cheart.
Na bi a-riamh a ’toirt seachad. Tha e mu dheidhinn cumhachd tiomnaidh, foighidinn, seasmhachd tòcail agus sàsachadh bho bheatha. Ma tha thu tràilleach no duilich, smaoinich a bheil gin de na feumalachdan agad gan coinneachadh ann am fìor bheatha. Na feumalachdan tòcail agad, sòisealta no feum sam bith eile. Tòisich a ’togail do bheatha. Atharrachaidhean beaga làitheil is e mo dhìomhair. Tha mòran dhaoine a ’cumail sùil air atharrachaidhean beaga oir chan eil foighidinn aca. Tha iad airson toraidhean fhaighinn sa bhad. Sin an t-àite far a bheil mòran dhaoine a ’fàiligeadh.
■ Dh ’rinn mi mi fhìn trang aig toiseach mo streak (Cha robh lùth sam bith agam anns a’ chiad dà latha, bha mi a ’feitheamh airson ùine faighinn seachad).
Gun a bhith a ’gabhail cùram mu na làithean, a’ fuireach an-dràsta agus a ’dèanamh an latha an-diugh airson rudeigin. B 'e aon chleachdadh cudromach gun do dhùisg mi na bu thràithe ann an toiseach mo streak (cuir a-steach app gleoc rabhaidh sìmplidh air a ’fòn agam.)
Mearachd / Beachd
Tha seo na phàirt ro mhòr. Feumaidh tu a bhith a ’nochdadh sealladh deimhinneach. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ creidsinn nach urrainn dhomh fuireach glan airson còrr is seachdain. Nuair a ràinig mi 7 làithean agus biona. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ creidsinn nach urrainn dhomh a dhol gu làithean 8. Nuair a ràinig mi 8 làithean agus an uairsin a bhomadh. Bha mi den bheachd nach urrainn dhomh a dhol gu 9 days. Nuair a chaidh mi airson 9 days agus binged. Bha mi den bheachd nach urrainn dhomh a dhol nas fhaide na làithean 9. Chaidh mi an uairsin seachad 11 days, Air mo latha 12th fhathast a ’dol air adhart, dh’ iarr mi air caraid dhomh bhideothan èibhinn a chuir thugam. Bha Pornography ann an aon bhideo. Bhruidhinn mi a-rithist.
Mar sin cuimhnich, na cuir crìoch air d ’inntinn, beò gach latha gu math. Ionnsaich mar a bhios tu a ’riaghladh do thiodhlac an-dràsta anns an dòigh cheart. Cha leig thu leas an neach-cunntais agad a bhith a ’coimhead gu làitheil, (tha an cuntar a’ brosnachadh) ach dè dha-rìribh a tha gu bhith cudromach, dè cho math 'sa chaitheas tu an ùine agad, an-diugh an-diugh. Gun teagamh, ma nì thu mearachd maitheanas dhut fhèin me dùsgadh e anmoch. Maitheanas agus cùm ort a ’gluasad air adhart.
Com-pàirtiche cunntasachd
Tha com-pàirtiche cunntachalachd air nofap agus teacsadh dha gach latha air mo bhrosnachadh agus mo bhrosnachadh tron turas agam. Mura h-eil companach cunntachalachd agad, theirig agus faigh fear. Chuir mi teachdaireachdan prìobhaideach gu fear a bha air postadh air an roinn com-pàirtiche cunntachalachd às deidh dhomh ath-chraoladh air an streak 9 latha as fheàrr agam. Thòisich an dithis againn air ar còmhraidhean làitheil. Bidh sinn a ’toirt taic dha chèile agus tha sin a’ toirt tòrr sàsachaidh cuideachd. Cha leig thu leas a bhith a ’strì leat fhèin. Ma tha thu fìor dhealasach mu do shlànachadh, feumaidh tu gabhail ris na h-eagallan agad agus AP iomchaidh a lorg.
Carson AP?
An uair a thèid thu air a ’chuairt mhì-chuairteach, faodaidh tu a bhith somalta agus a bhith a’ dìochuimhneachadh cho cudromach 'sa tha ea bhith a ’fuireach glan. Cuiridh an AP a-steach gach latha thu nuair a tha thu a ’sgrìobhadh air gus a bhith làidir agus glan.
Chùm mi mo Amas mar làithean cruaidhe 90. An dèidh sin bidh mi an dùil nach e Porn no Masturbation a tha ann mar roghainn. Carson a bu chòir dhomh roghnachadh a bhith a ’coimhead Porn no eadhon masturbate. Cha bhithinn ga thaghadh. Tha iad mu choinneamh nan inbhean agam.
Tha mi a-nis a ’tuigsinn gu bheil PMO agus masturbating compulsively air buaidh a thoirt orm gu ìre, far an robh mi gun mhothachadh mu dheidhinn na chaidh a thoirt dhomh buaidh. CHAN EIL luach air porn. A ’toirt seachad masturbation HAS Mòran bhuannachdan.
Gu h-ìosal tha cuid de na buannachdan a tha mi a ’faighinn tron a’ PHRÒISEAS AIR ADHART:
♢ Sìth agus socair. A ’faighinn eòlas nach bi mi a’ dol an aghaidh mo luachan.
♢ Barrachd gaol, gu h-àraidh tha gaol agam air caileagan agus boireannaich (Deagh chlainn) an àite a bhith gam faicinn gu h-obann. Tha barrachd spèis agam do bhoireannaich aig a bheil deagh dhaoine pearsanta.
Communication Conaltradh nas fheàrr le daoine eile agus cuideachd le caileagan agus boireannaich. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ bruidhinn ri clann-nighean nuair a bha mi a ’smaoineachadh gu robh mi salach air sgàth Porn.
♢ Gu corporra tha mi a ’faireachdainn nas làidire agus nas fheàrr…
Ility Comas a bhith a ’cuimseachadh nas fheàrr.
♢ Tha Willpower agus Self Discipline a ’leasachadh.
Is Charisma.
Idence Misneachd.
♢ Urram bho chàch.
Ility Comas a bhith Fìor fhèin.
Is e sin cuid de na buannachdan a fhuair mi tro cùrsa ath-bheothachaidh.
Tha na gnìomhan agam a-nis a ’toirt a-steach:
Books Leabhraichean leughaidh le ùghdaran mòra
♤ A ’sgrùdadh
Ise Eacarsaich ie a ’ruith
♤ A ’dùsgadh tràth
♤ Irisean - a ’sgrìobhadh air an leabhar-latha agam (Chan e leabhar-latha)
♤ Sàsachadh le daoine math.
♤ Fuasair fuar
Tha seo eadar-dhealaichte bho bhith a ’fuireach aig an taigh, a’ caitheamh ùine a ’coimhead air TBh, fapadh agus coimhead porn.
Bu mhath leam iomradh a thoirt cuideachd gun do rinn Napoleon Hill (ùghdar an sgrìobhadair as fheàrr Think and Grow Rich) agallamhan le mìltean de fhireannaich is bhoireannaich (Success and Failures) agus às deidh dhaibh còrr air mìle leabhar a leughadh thairis air 25 bliadhna cho-dhùin iad gu bheil mòran dhaoine a ’soirbheachadh às deidh 40 bliadhna seach gu bheil iad sgudal an lùth gnèitheasach ron sin. (Na bi a ’caitheamh do lùth gnèitheasach ann am masturbation). Faodaidh lùth gnèitheasach a tha air a ghluasad no air a stiùireadh gu gnìomhan cinneasach neach àrdachadh gu ìre gnè. Ùine.
Bidh mi cuideachd a ’cleachdadh an cothrom seo gus post a chuir ris an t-snàithlean soirbheachais airson taing a thoirt do Alexander Rhodes, agus cuideachd do cho-dhùbhlain eile a thug taic, brosnachadh is brosnachadh dhomh gus a’ cumail à Porn agus Masturbation.
Tha mi an dòchas gum brosnaich mo dhreuchd thu.
Lean air adhart leis an ath-bheothachadh agad.
Faigh tlachd bho do Nofap Journey.
Beò Do Bheatha Fèin-ghluasadach.
LINK - LATHA 30 HARDMODE. DÈ THACHRAS A DHÈANAMH!
by Hazim
;