Aois 18 - Postachd nas cruaidhe, nas lugha dragh, foillseachadh, trom-inntinn agus stuttering

Tha mi airson an t-eòlas a th ’agam air 50-day Streak a cho-roinn. Bha an crìonadh air sgàth pian chruaidh tron ​​oidhche às deidh an glèidheadh. A ’tòiseachadh as ùr agus gun leigeil às!

deimhinneach:

-Tha atharrachadh neo-ghluasadach san aghaidh, jawline agus smiogaid beagan nas mionaidiche. Is e an t-atharrachadh as fhollaisiche cnàimh-droma a tha air atharrachadh gu mòr. Chan eil aodann a ’coimhead sgìth agus anorexic.

-Steach posture nuair a bhios tu a ’coiseachd mar spine chan eil cuideam ort.

-An uallach fhathast ann ach chan eil e cho fìor…. Mòr de shealladh tollaidh nuair a bhios e a ’còmhradh. -Tha barrachd fèithe anns na gàirdeanan agus na casan. -Feel mar a bhith a ’dol a-mach barrachd seach a bhith a’ fuireach a-steach. Nas lugha de foillseachadh.

-Dràsta nach eil cho dona ri roimhe. Fhathast cuid de dhroch làithean ach chan eil an aon chiall aig droch a-nis.

- Bidh cuid de làithean a ’faighinn tàladh neònach bho bhoireannaich, a’ nochdadh, a ’seasamh nas fhaisge orm a dh’aona ghnothach, a’ tòiseachadh còmhradh air thuaiream ge-tà làithean eile chan eil seo cho follaiseach. Cha bhith seo a ’tachairt ach air no timcheall air latha stùc 7.

- Guth beagan nas doimhne, guth nas seasmhaiche, nach eil cho làidir.

-Ceal an t-eudach dha fir eile agus chì mi mi fhìn ann an solas nas deimhinne.

- Bidh falt aghaidh a ’fàs nas luaithe agus tha e coltach gu bheil e a’ nochdadh nas dorcha.

- Bidh mi nas fhosgailte mu dheidhinn mar a tha mi a ’faireachdainn, a tha nas dualtaich a bhith nas ionnsaigheile agus nas motha de mhiann airson dìoghaltas.

Buaidhean àicheil:

-Easail air leth mothachail sìos, gu h-àraidh anns na madainnean no nuair a bhios iad a ’conaltradh le aodach.

- Gu fìor adharcach, a ’faireachdainn mar gu bheil thu gu bhith a’ spreadhadh.

-Tha craiceann gu math nas mothachaile gus a bhith a ’sguabadh nas fhaide mar sin.

- Faigh aislingean fliuch fhathast ach faireachdainn beagan dùinte às deidh sin.

- Air làithean sònraichte, tha barrachd irritability ann.

Gu h-iomlan, tha na beachdan adhartach nas cinntiche na na dearbhaidhean.

LINK - Fìor Bheachdan Neo-Mhapa !!

by Biggyz