Chuala mi an-toiseach mu NoFap nuair a bha mi 16-17. Cha robh mi air cromadh airson latha no dhà, dìreach tro chothrom, agus bha mi a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr agus nas misneachaile na bha mi ann an aoisean.
An do rinn thu beagan rannsachaidh / r / nofap, an do rinn e beagan leughaidh, an uairsin cha tug kinda an aire dha. Dh ’fheuch mi e turas no dhà, ach chùm mi a’ sgàineadh taobh a-staigh seachdain, mar as trice air sgàth rudeigin a chuir cuideam orm.
70 latha air ais, cha robh beatha a ’dol mar a bha mi airson. Bha mi a ’faighinn 0 fortan le boireannaich, gun a bhith a’ dèanamh caraidean sam bith aig an oilthigh a thòisich mi a ’frithealadh o chionn ghoirid, gun obair, bha mi dìreach a’ faireachdainn uamhasach. Bha mi a ’coimhead airson rudeigin a dh’ fhaodadh a bhith na àradh a-mach às an toll a lorg mi ann.
Tha mi air faighinn a-mach nach eil NoFap ag obair mar sin gu dearbh. Chan e àradh a th ’ann, godend draoidheil a bheir saorsa dhut ge bith dè an tubaist anns an lorg thu thu fhèin. Dhòmhsa, tha e nas coltaiche gu bheil NoFap a’ cruthachadh na làmhan-làimhe a bhios tu a ’cleachdadh gus thu fhèin a thoirt a-mach às an toll sin.
Làithean 1-20 Bha mi a ’faireachdainn fucking iongantach - ìrean gàire de mhisneachd, mhothaich mi gu robh barrachd ùidh aig boireannaich annam, agus bha tòrr a bharrachd soirbheachais agam le bhith a’ togail nigheanan air thuaiream (bidh mi a ’pàrtaidh agus a’ dol a chlub gu math). A ’faireachdainn fìor mhath aig an ìre seo.
Làithean 20-40 Bidh cùisean a ’tòiseachadh air gnàthachadh. Bha misneachd agam fhathast, ach thòisich e a ’faireachdainn nas nàdarra, an àite a bhith a’ faireachdainn mar gun robh mi dìreach air beagan chnapan astair a dhèanamh. Cha bhithinn ag ràdh gu robh atharrachaidhean mòra, uamhasach beatha a rinn mi, an àite sin, beatha agus a bhith sòisealta gu sònraichte dìreach mar gum biodh… a ’sruthadh. Bha e tòrr na b ’fhasa. B ’urrainn dhomh a bhith a’ coimhead an airgead-airgid gu math brèagha ann an sùilean agus gàire, beachd èibhinn a dhèanamh, gàire fhaighinn air ais, mo shit fhaighinn, agus falbh. Agus nuair a choisich mi air falbh, cha robh mi moiteil, no toilichte gun deach agam air bruidhinn ri nighean bhòidheach. Bha e dìreach àbhaisteach. Bidh daoine a ’bruidhinn ri chèile, a’ dèanamh èibhinn, a ’toirt air a chèile gàire a dhèanamh, sin dìreach mar a bhios daoine gan giùlan fhèin. Agus thòisich mi a ’tuigsinn, aig an ìre seo, nach eil e gu diofar ciamar a tha cuideigin a’ coimhead, no cò iad - chan eil annta ach daoine. agus is urrainn dhomh ceangal a dhèanamh riutha oir (iongnadh) tha mi nam dhuine cuideachd.
Làithean 40-60 Cha robh na 20 latha sin spòrsail. Idir idir. Rinn mi rèidh, cruaidh. Bha mi a ’faireachdainn nas miosa na bha mi mus do thòisich mi air NoFap. Ìsleachadh, a ’faireachdainn gun fheum, tha thu ga ainmeachadh, bha mi a’ faireachdainn. Ach cha robh fapping a-riamh coltach ri fuasgladh. Bhithinn nam laighe air an leabaidh, air a dhol fodha don bheàrn dhorcha seo, agus bhithinn a ’smaoineachadh air fapadh, agus bha e a’ coimhead fuadain agus a ’dol air adhart - agus sin a th’ ann. Beagan mhionaidean de thlachd falamh, air a leantainn le ciont, iomagain agus nàire. Cha robh e a-riamh na roghainn - ron àm sin bha fios agam gur e crutch a bh ’ann. Is dòcha gun do dh ’fhàs cùisean nam bheatha nas miosa na loidhne chòmhnard, ach fhathast, dhiùlt mi èisteachd ri gairm dùdach mo pheann.
Làithean 60-70 Bha mi a ’faireachdainn mar seo ann an da-rìribh nuair a tha mi a’ toirt a-steach NoFap gu bhith mar phàirt de mo bheatha. Bha a ’chiad 20 latha na fhoillseachadh, oir chunnaic mi na dh’ fhaodadh e a dhèanamh dhomh. Thòisich mi air a ’phròiseas seo ann an 20-40, mus do thuit mi gu cruaidh tro 40-60. Tha mi air a bhith a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr o chionn ghoirid. Gu nàdarra misneachail. Tha mi a ’tòiseachadh air mo bheatha a thionndadh; tha cothroman ùra a ’nochdadh fad na h-ùine. Ach tha fios agam a-nis nach e NoFap an rud deireannach. Chan e am fuasgladh mu dheireadh a tha a ’dol a dh’ fhuasgladh na duilgheadasan agad uile. Is e dìreach thusa, agus obair chruaidh as urrainn sin a dhèanamh. Dhòmhsa ge-tà, tha e air a ghluasad. Bidh mi a ’coimhead air rudan ann an dòigh eadar-dhealaichte a-nis, a’ faighinn eòlas eadar-obrachadh sòisealta ann an dòigh eadar-dhealaichte. Gu h-onarach, chanainn gu bheil mi seòrsa de dhuine eadar-dhealaichte a-nis, neach nas mothachail, misneachail, a ’gabhail ris.
Nòtaichean nota:
Boireannaich - An toiseach, b ’e am prìomh adhbhar a thòisich mi air NoFap a bhith a’ dèanamh nas fheàrr le da femalez. Bidh e ag obair. Tha mi air grunn choinneamhan gnèitheasach fhaighinn anns na mìosan 2 gu leth a tha mi air a bhith a ’dèanamh NoFap, barrachd na bha mi air a’ bhliadhna air fad. Bidh thu a ’faireachdainn nas misneachaile, thig faclan gu do bhilean nas fhasa - tha a h-uile dad dìreach a’ faireachdainn nas fhasa agus nas sìmplidh. Ach, tha dubhan gun bhrìgh air fàs nas lugha agus nas tarraingiche dhomh. Mar as trice bidh mi dìreach a ’faireachdainn… falamh. A-nis tha mi dìreach airson eòlas fhaighinn air nighean, a h-uile toinnte agus iom-fhillte falaichte a tha a ’dèanamh suas duine. Tha e coltach gu bheil gnè dìreach mar amas caran falamh dhomh a-nis. Uile mar thoradh air NoFap agus gun a bhith a ’coimhead porn tuilleadh.
Lùth - tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil tòrr a bharrachd lùth agam a-nis. A bharrachd air an loidhne chòmhnard agam, tha mi air a bhith tòrr nas brosnachail a bhith a ’dèanamh cac, seach a bhith a’ suidhe air m ’asal agus a’ cluich LoL. Tha mi ag obair a-mach nas cunbhalaiche agus ag ithe nas fheàrr - tha mi a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr.
Fir eile - tha mi air mothachadh gu bheil mi a ’dèanamh ceangal nas fheàrr ri mo charaidean agus dìreach dudes air thuaiream a choinnich mi air an t-sràid.
Uill, taing airson leughadh. Tha mi an dòchas gu bheil mi air riochdachadh gu ceart dè a th ’ann an NoFap dhomh.
DO CHAN EIL A ’GABHAIL A’ GABHAIL A-STEACH SEO NOFAP, A ’MÌNEACHADH A DHÈANAMH. ATHARRACHADH DO BHEATHA.
Tha mi nam fhireannach 18 bliadhna a dh'aois à Sealan Nuadh, airson fiosrachadh.
;
