Aois 19 - ED air a leigheas. Mheudaich ìrean testosterone. Ach, bha comharran tarraing air ais dona.

Young_man_with_dimples.jpg

Mar sin Gus tòiseachadh thòisich mi air masturbating aig aois 12 agus tha mi 19 a-nis. Nuair a thòisich mi cha robh ann ach dealbhan ach an uairsin gu dearbh lorg mi porn agus ghabh mi brath air porn eadar-lìn aig astar àrd a chì mi a-nis dìreach uamhasach. Bha a ’bhliadhna a dh’ fhalbh nas miosa bho cho-dhùin mi colaiste air-loidhne a dhèanamh air sgàth a bhith nas ruigsinneach. Is dòcha gun robh mi ga dhèanamh 6-8 Times san t-seachdain. Rud nach eil mi moiteil às. Thòisich mi a ’fulang le duilgheadasan erectile an-uiridh agus bha mi cuideachd a’ fulang le trom-inntinn.

Cha robh mi a ’tuigsinn carson a bha na duilgheadasan sin agam aig 19. Cho-dhùin mi sgrùdadh a dhèanamh air na h-ìrean Testosterone agam sa Mhàrt 2017 agus fhuair mi sgòr de 320 Testosterone iomlan agus 14 a-mach à Testosterone an-asgaidh. Dha neach sam bith nach eil eòlach air, tha Testosterone an-asgaidh nas cudromaiche mar as trice oir is e sin as urrainn do bhodhaig a chleachdadh. Ach bha na toraidhean agam air am meas àbhaisteach ach bha iad air an taobh as ìsle. Mar sin chuir mi romham mo bheatha atharrachadh gu bunaiteach agus a h-uile dad a dhèanamh a dh ’urrainn dhomh gus an togail gu nàdarra agus an dòchas mo dhuilgheadasan erectile a chuideachadh.

Tha mi air a bhith beannaichte mo bheatha gu lèir le cumhachd iongantach gus stad a chuir air rudan. Cha robh e a-riamh duilich dhomh, ach bha nofap gu cinnteach na eisgeachd. Cha robh mi a-riamh gam fhaicinn fhèin a ’faighinn grèim air porn gus an stad mi a chleachdadh. Chun an latha an-diugh, tha mi air stad a chuir air porn agus cha do choimhead mi air porn sam bith ann an 110 latha. Chan eil mi dìreach airson a dhol air ais agus coimhead air. Timcheall air latha 80 rinn mi masturbated gun porn airson a ’chiad uair agus bha mi a’ faireachdainn sgoinneil. Chuir e iongnadh orm cho mòr gun robh e comasach dhomh a thogail às aonais porn. Rinn mi an aon rud timcheall air Latha 100 cuideachd.

Bruidhnidh sinn mu na buannachdan uile mu nofap.

  1. PROBLEM ERECTILE A ’GABHAIL. Chuidich Nofap airson a ’mhòr-chuid mi le bhith a’ fuasgladh mo dhuilgheadasan erectile. Mus do rinn mi e cha robh fiodh madainn agam. Taobh a-staigh beagan sheachdainean bha e air ais. An uairsin nas fhaide air adhart b ’urrainn dhomh togail fhaighinn le bhith dìreach a’ smaoineachadh.
  2. SLEEP. Chuidich e gu mòr mo chlàr cadail. Tha mi air a bhith sa cholaiste air-loidhne airson na bliadhna a dh ’fhalbh agus bha mo chearcall cadail a-mach à whack. Mar as trice bhithinn a ’fuireach suas fadalach agus a’ faighinn aire bho porn eadar-lìn aig astar àrd airson uairean a thìde a rinn sgrios air mo chearcall cadail.
  3. Dìomhaireachd. Is e rud math eile a bh ’ann nach d’ fhuair mi uiread de mhisneachd, ach tha mi a ’faireachdainn nach robh mi a’ dèanamh cùram de na tha daoine eile a ’smaoineachadh. A h-uile turas a bha mi timcheall air daoine, bha mi den bheachd gun robh mi a-nis nas sòisealta
  4. LAOIDH AIRSON CEÒL. Tha mi air ceòl a chluich fad mo bheatha agus bidh taisbeanaidhean bàr a ’cluich 2-3 tursan san t-seachdain. A ’bhliadhna a dh’ fhalbh a ’cluich ceòl, tha mi air a bhith dìreach ga dhèanamh airson an airgid. Ach, le bhith a ’stad porn leig mi mo ghaol airson ceòl agus ionnstramaidean a chluich
  5. ÌREAN TESTOSTERONE. Bha deuchainn fala agam o chionn latha no dhà às deidh 3 mìosan de nofap, daithead nas fheàrr, cadal nas fheàrr, agus barrachd eacarsaich. Dh ’èirich an Ìre T iomlan agam gu 582 agus dhùblaich mo T an-asgaidh gu 29. A tha gu dearbh ro àrd a-mach às an raon àbhaisteach haha. Chan eil mi cinnteach an do chuidich nofap na h-ìrean T agam ach chuir a h-uile atharrachadh dòigh-beatha agam a ’toirt a-steach nofap àrdachadh air na h-ìrean T agam ann an ùine ghoirid de 3 mìosan.

A-nis bruidhnidh sinn mu na h-eas-bhuannachdan aig nofap

  1. STRESS. Le nàdar tha tòrr cuideam agus iomagain orm. Ach, chleachd mi porn agus masturbating airson fois a ghabhail. Às aonais sin thàinig mi gu bhith mar an cuideam as motha agus paranoid nam bheatha air fad. Cha robh fios agam ciamar a làimhsicheas mi e agus thòisich mi a ’faighinn fìor ionnsaighean panic.
  2. IOMRADH. Chan eil mi a ’tuigsinn mar a chuidich nofap trom-inntinn cuid de dhaoine. Bha trom-inntinn meadhanach agam mus do thòisich mi ach fhuair mi eòlas air an ìsleachadh as miosa de mo bheatha gu lèir. Bha mi fèin-mharbhadh loidhne crìche a chuir eagal orm oir cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn mar sin roimhe.
  3. SYMPTOMAN TALLA. Beagan sheachdainean às deidh dhomh stad a chuir air porn thòisich mi a ’leasachadh 2 chomharra tarraing air ais gu math neònach. Thug mi sùil a-steach do na comharraidhean sin agus tha iad gu dearbh nan comharra air cus cus dragh agus cuideam a bha nofap ag adhbhrachadh dhomh. B ’e call fuilt a’ chiad chomharra tarraing air ais. Ro nofap, bha am falt as tiugh agam de dhuine sam bith air an robh mi eòlach. An dèidh tòiseachadh nofap agus a ’cuir cuideam a-mach cha mhòr a h-uile latha thòisich m’ fhalt a ’rùsgadh mòran a bharrachd na an àbhaist agus chan eil an aon thiugh ann roimhe. Tha mi an dòchas gu bheil e ga cheartachadh fhèin ach o chionn ghoirid chan eil mi air a bhith a ’faighinn cuideam cho mòr agus mar sin innsidh ùine. B ’e comharra tarraing-às eile a thòisich mi a bhith agam nuair a dh’ fhàs cuideam orm thòisich mi a ’faireachdainn cnap na amhach. Gu dearbh chuir seo barrachd eagail orm agus bidh e fhathast a ’tachairt nuair a tha mi a’ faireachdainn cuideam

Bha mi airson beagan comhairle a thoirt seachad gus cuideachadh a thoirt dha neach sam bith a bha a ’tòiseachadh air mo thogail.

  1. OBRACHADH A-MACH. Bidh e gu mòr a ’toirt air falbh rudan agus a’ faighinn fuasgladh mòr air cuideam
  2. SLEEP. Feuch ri uairean 8 de chadal a ghabhail gus smachd a chumail air uallach
  3. A ’A-MHÀIN A-MHÀIN A-STEACH AIR LEANASAN CUINGICHTE AGUS SIOPA TBh. Feuch ri feuchainn ri filmichean sònraichte is taisbeanaidhean TBh a sheachnadh le seallaidhean gnè. Mar eisimpleir, tha mi a ’còrdadh ri geamaichean agus tha mi gu cinnteach a’ coimhead air an t-seusan ùr ach tha tòrr de sheallaidhean gnùise aig an taisbeanadh sin a dh'fhaodas a bhith brosnachail. An àite sin bhiodh mi a ’ath-bheothachadh cuid de mo leanabachd agus a’ coimhead air cartùnaichean 90s mar Batman.

Gus crìoch a chuir air, aig an ìre seo chan eil mi cinnteach gu bheil mi toilichte gun do thòisich mi nofap. Tha fios agam nach e sin a tha mòran dhaoine ag iarraidh a chluinntinn ach tha e air tòrr droch bhuaidhean adhbhrachadh a tha mi an dòchas a dh ’fhalbh a dh’ aithghearr. Tha mi fhathast a ’fulang le trom-inntinn agus tha an cuideam agam air a bhith beagan nas fheàrr ach tha e fhathast ann nas motha na bha e roimhe. Dh ’fhaodainn a bhith ann an còmhnard fada fada ach chan eil mi a’ smaoineachadh sin.

Is e am prìomh rud a tha mi airson innse dha daoine a tha a ’smaoineachadh mu bhith a’ tòiseachadh nofap, fios a bhith agam nach e fealla-dhà a th ’ann. Tha Nofap gu math duilich a dhèanamh airson ùine mhòr agus feumaidh tu a bhith deiseil airson cuid de na chaidh a tharraing air ais. Chun an latha an-diugh tha mi air co-dhùnadh a dhol air ais gu porn a-riamh ach bidh mi a ’frasadh bho àm gu àm oir is urrainn dhomh a-nis smachd a chumail air agus gun cus a dhèanamh mar a b’ àbhaist dhomh. Is e a ’phrìomh rud le nofap dìreach smachd.

PS
Cuideachd nota taobh beag. Do dhuine sam bith anns an raon aois as òige agam, tha mi a ’moladh gu mòr sgrùdadh a dhèanamh air ìrean Testosterone. Cha bhith a ’mhòr-chuid de dhotairean a’ sgrùdadh no a ’smaoineachadh gu bheil e na chùis fhad‘ s a tha iad cho òg. Ach, tha ìrean testosterone air tuiteam gu mòr anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh agus dh’ fhaodadh sin a bhith na adhbhar mòr airson na duilgheadasan agad gun fhios dhut eadhon. Bhithinn toilichte duine sam bith a chuideachadh le bhith gan togail gu nàdarra.

by Gjh125

by Gjh125