An dèidh mìosan de dh and sichean agus de dh ’ìosal, ath-phėosan agus’ sparradh, ėosan-ųr agus “sàr-chumhachdan’, tha mi air deagh thobar a dhčanamh agus tha gun teagamh air mo bheatha atharrachadh gu sėorraidh. Ma bha cuideigin air innse dhomh, nach robh aig an toiseach ach fiù sia mìosan air ais, gum bithinn a ’faighinn 90 làithean gun Porn agus Masturbation, cha bhithinn air a chreidsinn. Tha na seachdainnean mu dheireadh air a bhith mar gum biodh mi a ’fuireach ann am bruadar agus cha bhithinn airson a dhùsgadh.
Nuair a bha mi beag, bha mi nam fhear misneachail a bha an-còmhnaidh ag iarraidh spòrs a bhith a ’cluich ball-coise còmhla ri a charaidean agus a bhith cofhurtail timcheall nan nigheanan. Cha robh draghan agam idir, iomagain, spionnadh neo-chrìochnach agus làn aoibhneas, gus an do thionndaidh mi 13. Tha cuimhne agam fhathast air a ’chiad bhuil agam nuair a bha mi air mo leabaidh, nuair a dh’ èirich mi leis a ’rud beag a thàinig gu crìoch ann am fap. Aig an àm sin cha robh mi a ’tuigsinn na bha a’ tachairt, ach dh'fhairich mi toileachas mu dheidhinn agus bho sin a-mach bidh mi nam chleachdadh làitheil.
Mar thoradh air an sin, chaidh mo mhisneachd agus mo chumhachd air fad a chuir seachad anns na deugairean. Is e uallach sòisealta, ceò na h-eanchainn, dìth fèin-mheas agus dhràibheadh gnèitheach, dìth faireachdainn inntinn agus na comharraidhean PMO uile an dara nàdar agam. Bha tòrr charaidean agam (a bha coltach riumsa) ach cha b'urrainn dhomh bruidhinn ris a ’ghnè eile. An àite ùine mhath a bhith agam le daoine b ’fheàrr leam a bhith nam aonar anns an t-seòmar agam a’ suirghe mar ifrinn agus mi a ’coimhead air modailean teth a’ faighinn feise no a ’coimhead ri dealbh nighean a b’ urrainn dhomh a bhith a ’coinneachadh ris.
Is e sin mo bheatha airson nan còig bliadhna a tha romhainn. LATHA AON LÀN. Chan eil seo fìor. Fiù ged a bhiodh mi a ’fuireach aig caraid no bhith a’ siubhal air feadh an t-saoghail le mo theaghlach. B 'e fapadh an dòigh ab' fheàrr airson milleadh a dhèanamh air na bha mi a ’call.
Tha mi a ’faireachdainn duilich às deidh clubaireachd le mo charaidean, cha robh spòrs agam oir bha mi an-còmhnaidh a’ smaoineachadh air faighinn a-mach. Fuasgladh: PMO.
Tha coinneamh-obrach agam, tha eagal orm. Fuasgladh: PMO.
Is toigh leam an nighean seo cho mòr agus gun tèid mi a bhruidhinn rithe ach tha eagal orm gun diùlt i mi. Fuasgladh: PMO.
Tha mo chompanaich ag iarraidh gum bi mi a ’seasamh a-mach leotha ach tha mi sgìth. Fuasgladh: PMO.
Mar a tha thu a ’faicinn, chleachd mi PMO mar phile draoidheil a dh’ fhaodadh mo chuid fhaireachdainnean àicheadh a thoirt air falbh mar sin dh ’fhaodadh mi faireachdainn gu dòigheil a ghabhail. Sa gheàrr-ùine bha e ag obair, gus an dèan mi mo dhuilgheadasan atharrachadh, ach cha bhith mi anns an fhad-ùine. Cha robh fios agam mu na buaidhean puinnseanta a tha aig cus caitheamh PMO gus an do dh'atharraich aon artaigil mo inntinn stèidhichte air PMO.
Bha an latha sin mar latha sam bith eile, a ’cumail mo riaghailt falaichte. Ach bha mi a-staigh gu domhainn agus bha mi gu math feargach mun t-suidheachadh. Mar sin thòisich mi a ’lorg artaigilean fèin-leasachaidh air fòraman Spàinnteach (is e Beurla an treas cànan agam) mu sgilean sòisealta nuair a lorg mi fear a’ bruidhinn mu chunnartan Porn gu h-obann. A ’chiad turas a leugh mi bha e troimhe-chèile mu dè a bha am fear ag ràdh a chionn gum biodh mo charaidean an-còmhnaidh ag ràdh rium gun robh fapping fallain agus alpha. Ach anns an làimh eile bha mi air mo bheò-ghlacadh leis an sgeulachd. Sgrìobh e mu na buannachdan a bha an cois stad 90 days agus dh'fhàg e làrach-lìn gus beachdan nan daoine a bha air faighinn thairis air an tràilleachd a sgrùdadh. Chaith mi a h-uile h-oidhche a ’leughadh YourBrainOnPorn artaigilean a thug dhomh brosnachadh a bhith a’ dèanamh mo chiad oidhirp.
Mar sin, thòisich mi air an Fhaoilleach 2016. Cha do mhair a ’chiad streac barrachd na 5 latha an dèidh a chèile. Cha robh mi fhathast deiseil airson a dhol an sàs ann am brosnachadh gnèitheasach. Ach a dh ’aindeoin sin, chùm mi a’ feuchainn agus a ’earbsa ann an eòlas nan seann shaighdearan air an turas NoFap. Mar a bha an ùine seachad, bha mi a ’faighinn a-mach na làithean 20 le tonna de lùth agus misneachd. Ged a bhiodh lathaichean de dh ’eanchainn gun uallach agus mu dhragh shòisealta agam. Nuair a thill mi a-rithist, bhiodh mi an-còmhnaidh a ’dol troimhe chun ath latha (nuair a ràinig mi 10 fas ann an latha) airson an cunntas agam a chuir air ais gu 0 agus an uairsin tòiseachadh a-rithist.
Ach, bha creideamh fhathast agam air a ’phròiseas oir bha fios agam gur e an cothrom fìor mhath (agus is dòcha an t-sealladh mu dheireadh) a bhith mar an dreach as fheàrr dhomh a-rithist mar a bha e anns an òige. Cha b ’urrainn dhomh a bhith den bheachd gur e ìnntinn 50 bliadhna a dh’ aois gun gun chaileag a bhith a ’cosg fad an latha a’ cluich Call Of Duty agus fapping agus iad a ’coimhead pixel de bhoireannaich neo-aithnichte.
Às deidh 1,5 bliadhna de strì làitheil, san Ògmhios, às deidh buaidh Lìog Curaidh Real Madrid (faireachdainn duilich an latha sin, tha mi nam fhear-taic Barça), chuir mi romham stad a chur air an tràilleachd airson làithean 90, ach an turas seo bha mi 100% cinnteach. Bhon chiad latha bha fios agam gun ruiginn an targaid. Gheallaidh mi gun dèanainn artaigil NoFap nuair a rinn mi e.
Feumaidh mi gabhail ris na ciad làithean na bu mhiosa. Cha b ’urrainn dhomh cadal aig oidhcheannan oir bha mi a’ faireachdainn horny. Bha mi a ’faireachdainn cho mòr sa bha an eanchainn nach b’ urrainn dhomh eadhon còmhradh àbhaisteach a chumail le cuideigin. Ach, bhon chiad mhìos thòisich mi a ’faighinn eòlas air na buannachdan àbhaisteach a bha aig an Reddit. Bha mo chumhachd-fàis a ’fàs agus mar sin bha e na b'fhasa a bhith a’ dèiligeadh ri miann. Fiù ged a gheibheadh mi flatlines seachdain, cha leig mise leam a dhol air ais chun àite ath-shuidheachadh. Cha robh mi gu bhith ag ìobairt faisg air dà bhliadhna de obair chruaidh ach airson còig diogan de thlachd às dèidh sin.
Chuidich an t-adhbhar gun do rinn mi an t-samhradh gu mòr mi. Ged a chaith mi gach Iuchar a ’dèanamh sgrùdadh airson nan deuchainnean deireannach (thug NoFap an spionnadh dhomh sgrùdadh a dhèanamh), bha mi gu an t-Sultain airson na saor-làithean agam a mhealtainn. Bha an oidhirp feumail. Tha an samhradh as fheàrr nam bheatha agam. Cha b 'e a-mhàin gun chaill mi mo ghuiridheachd le nighean a chòrd e rium no seach gun robh tòrr spòrs agam le mo charaidean, ach a chionn is gun tàinig mi a-steach orm a-thaobh mo nàdar.
A-nis is a tha m 'inntinn gu math soilleir, tha fios agam mun cho-dhùnadh a rinn mi. Nam biodh mi air dòigh-beatha mo dheugairean a chumail, cha bhithinn air cothrom fhaighinn a dhol a-mach agus am beatha a bha mi ag iarraidh a thoirt beò le daoine a tha a ’còrdadh rium. Bhithinn fhathast nam sheòmar far an robh mi a ’fuireach ann an saoghal breugach làn de bhoireannaich teth a bha a’ dèanamh gràdh brèige (chan e sin eadhon) le fir beta. Cha robh e comasach dhomh a bhith a ’faighinn buaidh air a’ chaileag as toigh leam a-nis (bha i fìor thaiceil nuair a dh'innis mi dhi mu dheidhinn an tràilleachd). Ma tha thu a ’faireachdainn anns an aon suidheachadh 'sa bha mi, is e NoFap am prìomh fhuasgladh airson soirbheachadh. Gabh prothaid às an lùth a bheir thu agus tog do bheatha a tha thu airson a bhith. Ma tha thu a ’smaoineachadh nach bi thu airson a dhèanamh, co-dhiù dèan deuchainn làn-mhìos.
Tha mi cho taingeil do gach aon agaibh nach bi e gu bràth an coimeas ris an taic a thug thu seachad air Reddit agus YourBrainOnPorn anns na bliadhnachan mu dheireadh. Bidh mi gu cinnteach a ’moladh NoFap. Chan e a-mhàin air sgàth 's gu bheil thu airson a bhith air an cur sìos, a bhith nad mhagaidh agus a bhith a ’faighinn na“ mòr-chumhachdan ”, ach gus sealltainn dhut fhèin gu bheil thu a’ taghadh na beatha a tha thu an-còmhnaidh a ’bruadar. Bidh e a ’toirt mòran ìobairt, gu dearbh. Is fheàrr leis a ’mhòr-chuid de dhaoine toileachas luath a thoirt air falbh gus nach fheum iad dèiligeadh ri duilgheadasan, ceart gu leòr. Ma nì thu NoFap, bidh a ’mhòr-chuid dhiubh a’ gàireachdainn ort agus ag ràdh gu bheil thu sgìth. A bharrachd air sin, b ’e sin an 5% den t-sluagh nach eil a’ gabhail dragh mu dheidhinn agus an àite sin seall air na h-àrd-amasan fad-ùineach. Bheir iad breith dhut co-dhiù. Mar sin thoir na beatha nas fheàrr leat na beatha a tha daoine ag iarraidh ort.
Tha mi an dòchas gun tèid gu math dhut! Mas urrainn dhomh a dhèanamh, faodaidh tu a dhèanamh cuideachd! Dhaibhsan a tha ann an droch àm, tha mi air a bhith ann. Tha e a ’suidhe. Ach mar a tha a h-uile rud, tha e a ’tàladh. Tha an eanchainn agad a ’ath-thionndadh bho bhliadhnaichean de dhroch dhìol PMO. Cùm an creideamh agus bi na bhuannaiche!
PD: Ma tha feum agad air comhairle, dìreach faighnich! Tha mi cinnteach gun dèan mi artaigil a-mhàin airson ro-innleachdan NoFap. Le bhith a ’dèanamh moill mu mhearachdan mòra Sasannach, thoir mo leisgeul dhomh. Dh ’fheuch mi ris a’ sgrìobhadh as fheàrr a b ’urrainn dhomh!
[Rinn mi greim air porn] Airson 5 bliadhna a bharrachd nas lugha, dà uair san latha. Bho bha mi 18 tha grunn streaks sgoinneil air a bhith agam ach bhithinn a ’dol a-steach a-rithist a h-uile turas. Na dèan sin, CHAN EIL. Is e mearachd mòr a th ’ann. Bidh e a ’dèanamh a’ phròiseas ath-chuiridh eadhon nas duilghe.
Mu dheidhinn PIED, cha robh mi mothachail mu dheidhinn oir cha robh mi a-riamh ri feise roimhe, ach a-nis tha mi air mo leigheas. Tha eadhon mo mheud air fàs bho thòisich mi air an turas (thuirt aon nighean rium, lol).
[Tha mi] 19 an-dràsta.
LINK - Mo Eòlas Bliadhna 2 (100 Days Streak)
By Cofniet
;
