An tàinig thu chun subreddit seo gus do bheatha atharrachadh? Tha a ’mhòr-chuid againn, agus tha sinn uile a’ tighinn bho chùl-raointean coltach. A ’faighinn cuideam, droch chadal, droch dhaithead, acne, trom-inntinn, cuir-ris PMO, PIED, tha an liosta a’ dol air adhart! Tha a h-uile duine againn, aig àm air choreigin, air aghaidh a thoirt air na comharraidhean agad. Agus tha a ’mhòr-chuid againn airson do chuideachadh! Is e seo mo sgeulachd, agus tha e a ’tabhann luach mar as urrainn dha do chuideachadh nad bheatha, air do thuras.
Fhuair mi a-mach mu NoFap faisg air 2 bliadhna air ais. Sgeulachd fada goirid, is e seo an streak as fhaide agam, 40 làithean nas fhaide, gus an urrainn dhut na beàrnan de na tha air tachairt anns an dà bhliadhna a dh ’fhalbh a lìonadh.
Mu dheireadh bha gu leòr agam. Mu dheireadh bha mi tinn de bhith a ’caitheamh mo lùth gnèitheasach air piogsail air scrion; de bhoireannaich nach robh ceangal tòcail agam riutha; de bhith ag àrdachadh gu leantainneach gu porn nas oillteil agus gràineil a thug orm a bhith a ’faireachdainn falamh nam broinn; de bhith a ’cur an aghaidh boireannaich agus gnè. Mu dheireadh thuirt mi “No More!”, Cha b ’urrainn dhomh cumail a’ fuireach mar an duine brònach, aonaranach agus falamh a bha mi.
Bha mi marbh gu dona leis an streak seo. Cha bhiodh dad agam ach soirbheachas. Bha mi DRIVEN gu mo amas. Bha BURNING DESIRE agam gu REACH IT, no chun a ’bhàis le mo bhruadar. CHA BHI BHI FHIOSRACHADH no bhithinn a ’bàsachadh (gu metaphorically).
Thàinig na h-ìmpidh, gu dearbh bhiodh iad. Airson dè a tha airidh air beatha nach tig le prìs? Bha a ’phrìs taingeil sa bhad, agus b’ e an duais “mise nas fheàrr”.
Uill bha mi ceàrr. Chan eil mi air a bhith “nas fheàrr dhomh”, tha mi air a thighinn gu bhith mar an dreach IS FEARR leam fhìn a bha mi a-riamh! Gu dearbh, leugh mi na tha mòr-chumhachdan a ’tighinn, ach chan eil eadhon a bhith gan leughadh agus gan fuireach beò mar sin.
Chan eil a ’mhisneachd a th’ agam, am faireachdainn de chumhachd, an soilleireachd inntinn, an mothachadh air fèin-luach, agus an toileachas a th ’agam UILE an àm, dad mar a bhithinn air smaoineachadh a-riamh.
Tha a bhith a ’tighinn faisg air nigheanan cho tlachdmhor dhomh a-nis, THA MI A’ GABHAIL A-NIS. Bhithinn a ’fuireach anns a’ chlub ma tha sin ceadaichte. Bidh daoine a ’gabhail ri ME, chan ann an taobh eile! Tha mi air fàs cho mòr an làthair nam bheatha làitheil, is urrainn dhomh gu litireil a bhith a ’faicinn an mì-thoilichte agus an t-eagal ann an aodann a h-uile duine. Is urrainn dhomh coimhead ann an cuid de sgoilearan agus na faireachdainnean aca fhaicinn, is urrainn dhomh an lùth aca fhaicinn. Cha robh mi a-riamh a ’creidsinn anns a h-uile stuth Wu Wu sin gus an robh mi beò dha-rìribh. Is urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn, agus a’ dùsgadh, polarity lùth boireann. Tha e coltach ri luaith adrenaline nuair a bhios mi a ’bruidhinn ri nighean eireachdail, chan e eagal agus iomagain oir tha clàr-gnothaich agam còmhla rithe.
Fhuair mi obair mar àidseant àrachais le companaidh cliùiteach, dìreach air “do charisma, agus do bhròn air beulaibh dhaoine.” Tha mi a ’dèanamh barrachd airgid a-nis na mo mhàthair, agus tha mi 19.
Mar sin ciamar a rinn mi e? Ciamar a fhuair mi thairis air tràilleachd a tha coltach ri tràilleachd bana-ghaisgeach? DESIRE BURNING. B ’fheàrr leam bàsachadh na bhith mar an duine a bha mi. Duilich, na aonar, trom-inntinn, agus tàmailteach. Chan urrainn dhomh creidsinn gu robh mi AN T-SAOGHAL SEO. Cha robh mi ag iarraidh dad a bharrachd air a bhith na rud nach robh mi. Gus ceum a-mach às mo chraiceann fhìn agus a-steach don “ghille misneachail sin”. Uill a-nis is mise e. Agus faodaidh tu a bhith Too.
[Ciamar a tha do PIED a ’dèanamh?] Dè’ sin a-rithist? O seadh, THA an rud sin. Ifrinn dhìochuimhnich mi gur e duilgheadas a bh ’ann.
[Comharraidhean tarraing air ais?] Tha an loidhne chòmhnard agam air a chlàradh. Bha mi gu tur a ’faireachdainn uamhasach. Bha mi a ’faireachdainn nas miosa na mus do thòisich mi air NoFap! Chan eil fios agam am bithinn eadhon a ’beachdachadh orra mar chomharran tarraing air ais. bha mi a ’smaoineachadh gu robh mi neo-àbhaisteach. 0 ùidh ann am boireannaich gu tur. Tha mi creidsinn gu robh cuid de chomharran tarraing air ais a bha mi a ’faireachdainn trom-inntinneach, agus aislingean porn. Tha mi a ’gealltainn dhut, mar a bha thu a’ faireachdainn aig toiseach do streak, mar a bhios tu a ’faireachdainn fad na h-ùine, ach nas fheàrr 🙂
[5-latha luath?] Bha mi a ’faireachdainn mar shit. Cha robh mi ag iarraidh ach biadh. Bha e mar gum biodh cruth meadhanach den chnatan mhòr agam. Gun fhòcas, cho dizzy agus troimh-chèile. Cha robh dad de bheachd agam dè bha a ’dol. Bhiodh mi a ’bruadar mu bhith ag ithe biadh agus a’ dùsgadh barrachd acras. Tha mi a ’fàileadh mar cadaver. Bha an tounge agam uile geal. Thionndaidh m ’fhalt gu ròp. Agus mo shit… .. (ohmy aois bha iad uamhasach uamhasach).
Ach dh ’fhàs e na b’ fheàrr, latha 3-5 bha mi a ’faireachdainn bliss dian agus sonas agus làthaireachd don t-saoghal. Bha mi a ’faireachdainn iongantach. Agus a ’mhionaid a dh’ ith mi biadh, cha robh mi a-riamh a ’blasad dad nas fheàrr nam bheatha. Gu tur do-sheachanta dè cho math 'sa bha e. Às deidh mo luath bha mi a ’faireachdainn uamhasach airson uamhasach. Bha mi a ’faireachdainn glan agus làn spionnadh. Tha am faireachdainn fhathast a ’laighe, ach chan eil e cho dian. Gu deimhinn nì rudeigin tinn a-rithist. Dh ’ionnsaich mi uimhir mu m’ fhèin agus uiread de smachd.
Molaidhean a tha mi a ’moladh: Air mo thuras, chuidich na h-innealan agus na cleasan sin mi gu mòr.
* A ’cruthachadh Iris NoFap. Iris cha mhòr a h-uile latha mu dheidhinn do shunnd, eòlasan agus tachartasan cudromach. Chuidich seo mi gu mòr tron chòmhnard, a ’coimhead air ais air na faireachdainnean a bh’ agam roimhe.
* Cuir stad air Fantasizing: Na bi eadhon airson aon diog fatasize mu sheallaidhean a choimhead thu, no cleasaichean air a bheil thu eòlach. Bidh e a ’leantainn gu brosnachadh uamhasach, agus a’ cruthachadh airson streak bochd. Dìreach cuir às do inntinn bhon truailleadh sin.
* Feuchaidh an eanchainn agad ri toirt a chreidsinn gu bheil e “ceart gu leòr”, “dìreach aon uair eile”, “chan fhiach e sin”. CHAN EIL A ’BHÙTH SEO. Is e sin guth cuir-ris. Leig às an guth sin, mar builgean ann an rìoghachd neo-chrìochnach builgeanan a thathas a ’smaoineachadh. Dìreach cùm sùil air an smaoineachadh seo agus NA dèan eadar-obrachadh leis. CHAN EIL SEO.
* Ma tha na h-ìmpirean gu math làidir, gluais às gach àite a tha thu agus tarraing air falbh sa bhad. Ach, bi mothachail air na tha thu a ’tarraing aire ort fhèin, oir faodaidh cleachdadh a bhith air a chruthachadh san dòigh seo. Bhithinn a ’dol a-steach do super clean mega awesome overdrive agus a’ dol rekttastic air an taigh agam gus am biodh e gun spot. Chan e na tha agad ri dhèanamh, ach moladh. Ma cho-dhùnas tu neach-ionaid nach eil cho cinneasach a dhèanamh, dèan iomlaid air airson rudeigin eile an ath thuras a thig na h-ìmpidh trom. (me ma choimheadas tu air Tbh gus ìmpidh a chuir air, an ath thuras gabh fras, teth no fuar, no bruich dinnear)
* Leugh agus meòraich. Chan fheum mi seo a mhìneachadh, tha fios agad mu thràth. Dìreach flipping dèan e.
* Sòisealachadh le daoine. Deagh tharraing, math dha do eanchainn. Chuir sinn a-mach droch bhuaidhean.
* Cuir às do dhroch chleachdaidhean eile. Thòisich mi seo rè mo chòmhnard. Shocraich e mar sin carson nach dèan thu nas miosa e! Chaidh mi airson latha 5 gu sgiobalta gus faighinn cuidhteas mo bhodhaig de sgudal (ohmy mile bha seo gu dùbhlanach dùbhlanach). Tha mi a-nis gu gnìomhach a ’tòimhseachadh mi fhìn den sgudal uile nam bheatha. Siùcar (fear mòr), biadh neòghlan, caffiene, caraidean bochda, drogaichean, deoch làidir, telebhisean, agus gèam. Tha mi a ’faireachdainn iongantach a-nis gu bheil iad sin air falbh, ge-tà, tha siùcar agus biadh neòghlan mar chur-seachad dùbhlanach eile airson faighinn a-steach agus ann fhèin. Cha bhith mi a ’moladh iad sin uile a dhèanamh aig an aon àm. Gu dona, chuir e às dha gu mì-fhortanach. Tha mi gu mòr airson na h-amasan agus soirbheachas agam (a-nis), agus mar sin thòisich mi iad uile còmhla. Tha e air a bhith na làithean 30 às aonais a h-uile càil agus bha e gu math duilich tòiseachadh. Cuir fear a-steach gu slaodach nad bheatha.
* Ith glan. Nam inntinn, is e an rud as cudromaiche ri dhèanamh nad bheatha ach a-mhàin NoFap. Tha seo a ’cuideachadh cho mòr, agus tha mi a’ faireachdainn eu-coltach ris na smaoinich mi a-riamh. Airson guildines daithead, tha mi a ’moladh“ The New Primal Blueprint ”le Mark Sisson. Leabhar sàr-mhath, sàr-mhath.
Molaidhean leabhraichean:
Smaoinich agus Fàs beairteach le Napoleon Hill
The New Primal Blueprint le Mark Sisson
Cumhachd an-dràsta le Eckhart Tolle
Talamh Ùr le Eckhart Tolle
Na tha a h-uile facal ag ràdh le Joe Navarro
Awaken the Giant Taobh a-staigh le Tony Robbins
Cumhachd na h-Àrainn le Teàrlach Duhigg
Tha cumhachd aig DO atharrachadh fhèin. Faodaidh sibhse a bhith mar as fheàrr as urrainn dhut a bhith. Tha sibhse ann an cathair dràibhear do bheatha fhèin. A ’GABHAIL A-STEACH GNÌOMH MASSIVE!
Thig mi gu crìch le briathran fìor bhrosnachail le BC Forbes, a stèidhich Iris Foirbeis:
Tha do shoirbheachadh an urra riut fhèin.
Tha do thoileachas an urra riut fhèin.
Feumaidh tu do chùrsa fhèin a stiùireadh.
Feumaidh tu cumadh a dhèanamh air do fhortan fhèin.
Feumaidh tu fhèin oideachadh.
Feumaidh tu do smaoineachadh fhèin a dhèanamh.
Feumaidh tu a bhith beò leis a ’chogais agad fhèin.
Is ann leatsa a tha an inntinn agus chan urrainn dhut a chleachdadh ach leat fhèin.
Thig thu a-steach don t-saoghal seo leis fhèin.
Bidh thu a ’dol don uaigh leis fhèin.
Tha thu nad aonar le do smuaintean a-staigh tron turas eadar.
Bidh thu a ’dèanamh do cho-dhùnaidhean fhèin.
Feumaidh tu cumail ri buaidh nan achdan agad.
“Chan urrainn dhomh do dhèanamh gu math mura dèan thu thu fhèin gu math,” bidh dotair cliùiteach gu tric ag innse dha na h-euslaintich aige.
Is urrainn dhut fhèin na cleachdaidhean agad a riaghladh agus do shlàinte a dhèanamh no a dhèanamh.
Is urrainn dhut fhèin rudan a cho-cheangal gu inntinn agus rudan cudromach.
Thuirt searmonaiche Brooklyn, a ’tabhann comanachadh a luchd-paraiste aon Didòmhnaich:“ Chan urrainn dhomh beannachdan agus buannachdan na fèise naomh seo a thoirt dhut. Feumaidh tu an dèanamh iomchaidh dhut fhèin. Tha a ’bhan-dia air a sgaoileadh; cuidich thu fhèin gu saor. Is dòcha gun tèid cuireadh a thoirt dhut gu cuirm far a bheil am bòrd làn de na biadhan as roghnaiche, ach mura h-eil thu iomchaidh agus gan co-cheangal, chan urrainn dhaibh feum sam bith a dhèanamh dhut. Mar sin tha e leis an fhèis naomh seo. Feumaidh tu a bheannachdan a chuir an sàs. Chan urrainn dhomh an toirt a-steach dhut. ”
Feumaidh tu do cho-aonadh fhèin a dhèanamh fad do bheatha.
Is dòcha gu bheil thu air do theagasg le tidsear, ach feumaidh tu an t-eòlas a chasg. Chan urrainn dha a ghluasad a-steach don eanchainn agad.
Is urrainn dhut fhèin smachd a chumail air na ceallan inntinn agus na ceallan eanchainn agad.
Is dòcha gu bheil thu air gliocas nan linntean a sgaoileadh romhad, ach mura co-cheangail thu e chan fhaigh thu buannachd sam bith bhuaithe; chan urrainn dha duine a thoirt a-steach don cranium agad.
Faodaidh tu fhèin do chasan fhèin a ghluasad.
Faodaidh tu fhèin do ghàirdeanan fhèin a ghluasad.
Faodaidh tu fhèin do làmhan fhèin a chleachdadh.
Is urrainn dhut fhèin smachd a chumail air na fèithean agad fhèin.
Feumaidh tu seasamh air do chasan, gu corporra agus gu metaphorically.
Feumaidh tu na ceumannan agad fhèin a ghabhail.
Chan urrainn do phàrantan a dhol a-steach do do chraiceann, smachd a ghabhail air na h-innealan inntinn is corporra agad, agus rudeigin a dhèanamh dhut.
Chan urrainn dhut sabaid an aghaidh do mhic; gum feum e dèanamh air a shon fhèin.
Feumaidh tu a bhith nad chaiptean air an dàn agad fhèin.
Feumaidh tu faicinn tro do shùilean fhèin.
Feumaidh tu do chluasan fhèin a chleachdadh.
Feumaidh tu maighstireachd a dhèanamh air na dàmhan agad fhèin.
Feumaidh tu na duilgheadasan agad fhèin fhuasgladh.
Feumaidh tu na beachdan agad fhèin a chruthachadh.
Feumaidh tu do bheachdan fhèin a chruthachadh.
Feumaidh tu an òraid agad fhèin a thaghadh.
Feumaidh tu do theanga fhèin a riaghladh.
Is e do bheatha dha-rìribh do smuaintean.
Tha do smuaintean fhèin a ’dèanamh.
Is e do charactar obair-làimhe fhèin.
Faodaidh tu fhèin na stuthan a tha a ’dol a-steach a thaghadh.
Faodaidh tu fhèin a bhith a ’diùltadh rud nach eil iomchaidh airson a dhol a-steach ann.
Is tu neach-cruthachaidh do phearsantachd fhèin.
Faodaidh tu a bhith air do nàrachadh le làmh duine sam bith ach do làmh fhèin.
Faodaidh tu a bhith air àrdachadh agus air a chumail suas le neach sam bith ach thu fhèin.
Feumaidh tu do chlàr fhèin a sgrìobhadh.
Feumaidh tu do charragh-cuimhne fhèin a thogail - no an sloc agad fhèin a chladhach.
Dè tha thu a 'dèanamh?
“Keys to Success” le BC Forbes, air fhoillseachadh ann an 1917
LINK - A bheil thu comasach air soirbheachadh? Seo mar a dh ’atharraich mi mo bheatha. Aithisg bho Latha 50
By Hoesieden
;