Aois 20 - 2.5 bliadhna air NoFap: Na tha mi airson a roinn leis an luchd-tòiseachaidh

Sgeulachd fada goirid, 20yo, PMO bho 11-17, bha e gu math làidir airson 3 bliadhna, lorg e NoFap nuair a bha mi 17, cha b ’urrainn dhomh a-riamh smaoineachadh gu robh porn dona ron àm sin.

Been lurkin ’air an fho seo airson ùine mhòr, leugh mòran de rudan iongantach an seo, agus os cionn a h-uile càil, tha am faireachdainn seo gu bheil sinn uile mar aon choimhearsnachd mhòr, eadhon bràithreachas, mar sin.

Mar sin, tron ​​turas seo, tha mi air tòrr rudan ionnsachadh. Agus tha mi a ’ciallachadh A LOT. Mu dheidhinn NoFap, cuir-ris PMO, fallaineachd, meòrachadh, frasan fuar, fèin-leasachadh coitcheann, flirting, mealladh, gnè agus dè nach eil. Ach thug e tòrr àrdachadh is gluasad dhomh, tòrr oidhirpean air rudan, tòrr ath-chraoladh, tòrr mhearachdan. Mar sin, an seo bha mi airson beagan comhairle a roinn do luchd-tòiseachaidh, gus a dhèanamh nas fhasa dhaibh, agus liosta pongail de chomhairle a thoirt dhaibh airson a leantainn gus am beatha san fharsaingeachd a leasachadh.

  • Tadhail air an fho seo tòrr An seo cluinnidh tu na faclan bho dhaoine ann an suidheachadh coltach riut fhèin, faodaidh tu comhairle bho seann shaighdearan a leughadh, cuideachadh iarraidh no soilleireachadh air rudeigin, agus gu dearbh, an sgeulachd agad fhèin a cho-roinn leinn. Cuideachd, faodaidh tu leughadh mu na buannachdan, a tha dha-rìribh na bhrosnachadh math uaireannan.
  • Tòisich ag obair a-mach Fàgaidh NoFap tòrr lùth dhut, gu bheil thu an dàrna cuid deònach losgadh, no gu bheil thu a ’dol às mo chiall. Bogshlaint, gym, cuideaman obrach, spòrs ... ge bith dè an rud a th ’ann. Cuideachd bidh e na bhuannachd do shlàinte, coltas, misneachd, agus bheir e cothrom dhut a bhith còmhla gu sòisealta.
  • Breab shit eile a-mach às do bheatha Is e aon de na prìomh chumhachdan a bheir NoFap dhut soilleireachd. An comas rudan fhaicinn gu soilleir, às aonais ceò eanchainn, agus chan ann bho shealladh diabolical a chuireas PMO a-steach thu. Cleachd e gus na duilgheadasan eile agad a chomharrachadh. Na cuir an àite aon addiction le feadhainn eile. Feuch ri stad / lughdachadh gèam, smocadh, drogaichean, deoch làidir, Tbh, eadar-lìn, biadh sgudail.
  • Ceartaich do bheathachadh Tha seo a ’dol gu math còmhla ri bhith ag obair a-mach agus a’ lughdachadh biadh sgudail / siùcaran. Deoch 3l + de dh'uisge gach latha. Tha mi cuideachd a ’moladh fastadh eadar-fhighte agus daithead paleo. Tòisichidh tu a ’faireachdainn mar bhiast às deidh beagan làithean. Gu dearbh, dèan do rannsachadh, agus dèan na tha ag obair nas fheàrr dhutsa.
  • sòisealta Is e daoine sòisealta a th ’annainn, agus ge bith a bheil thu intrtrted no extroverted, feumaidh tu a bhith càirdeil. Croch a-mach le do charaidean, no dèan feadhainn ùra. Leigidh e leat cuideachd eòlas fhaighinn air companaidh boireann, a tha, IMO, glè chudromach airson faighinn air ais bhon tràilleachd shònraichte seo.
  • Thoir spionnadh do dhreuchd / foghlam Bidh an eanchainn agad a ’glanadh às deidh greis air NoFap, gheibh thu misneachd agus lùth (gu sònraichte ma thòisicheas tu ag obair a-mach). Cleachd seo gus fàs nas fheàrr air an obair / cur-seachad agad, no gus ìrean nas fheàrr fhaighinn / barrachd eòlais fhaighinn ma tha thu fhathast san sgoil. Is e tasgadh tòrr nas fheàrr den ùine agad, seach a bhith a ’feuchainn ri faighinn gu roinn nas àirde ann an LoL no rudeigin mar sin. Le bhith a ’caitheamh ùine gach latha air rudeigin trom is feumail mar an obair agad no do fhoghlam leasaichidh càileachd do bheatha san fharsaingeachd.
  • Leugh Gu sìmplidh mar a tha e a ’fuaimeachadh, ach gu math cumhachdach. Chaidh tòrr leabhraichean fèin-leasachaidh math a mholadh air an fho-chuspair seo, ach tha mi cuideachd a ’moladh gun lorg thu do chuspair inntinneach, agus gun tòisich thu a’ leughadh mu dheidhinn. Tha seo a ’dol gu math leis a’ chomhairle a bh ’ann roimhe, oir faodaidh an t-eòlas a bharrachd bho leughadh leasachadh mòr a thoirt air do sgilean aig an obair, do dhèanamh nad eòlaiche aig a’ cheann thall, agus faodaidh e tòrr chothroman ùra fhosgladh nach robh thu mothachail roimhe seo. Ma tha thu fhathast san sgoil, ge bith dè an ìre foghlaim a th ’ann, faodaidh leughadh a bharrachd do chuir air leth bho chòrr den t-sluagh, do chuideachadh gus ìrean nas fheàrr fhaighinn, agus do fhoghlam a dhèanamh tòrr nas brìghmhoire.
  • Frasan fuar Dìreach feuch e. An ath thuras a nì thu fras, airson an dà mhionaid mu dheireadh cleachd an uisge as fhuaire a tha comasach. Bi nad dhuine agus seas tro mhì-chofhurtachd. Nuair a bhios e seachad, ceum a-mach às an fhras agus coimhead mar a tha thu a ’faireachdainn. S e do bheatha.
  • Thoir sùil air Gu ceart, tha seo dhut airson motherfuckers hardcore. Tha mi gu pearsanta a ’feuchainn ri seo a chur ris a’ chleachdadh agam, ach tha e gu math duilich a dhèanamh na chleachdadh. Tha buannachdan iongantach co-dhiù. Ma tha thu nad neach-tòiseachaidh iomlan ann an NoFap, na gabh dragh mura h-urrainn dhut smaoineachadh gu math an toiseach. Chan e feum iomlan a tha seo, ach tha mi a ’moladh dhut feuchainn air.
  • Na can gu fantasies Tha am fear seo gu math cruaidh, gu sònraichte an toiseach. Faodaidh fantasies ath-chraoladh. Faodaidh iad dàil a chuir air d ’adhartas. Tha iad cuideachd a ’ciallachadh nach eil thu trang. Mar sin fàs trang le rudeigin! Is e an fheadhainn as cunnartaiche, nam bheachd-sa, fantasasan na maidne. Tha fiodh madainn + fantasies na NoFap No No.
  • Na bi a ’sireadh brosnachaidhean Tha tonna de shusbaint gnèitheasach anns a h-uile àite, agus thèid do mhealladh. Ach, na leig le d ’eanchainn brùideil thu gun fhios dhaibh. O, leig dhomh faicinn dè na dealbhan a tha an nighean seo air a phostadh air instagram. O, leig dhomh coimhead air a ’bhidio ciùil sin a tha fios agam gu bheil tòrr nudity ann. O, leig dhomh google hardcore pornagrafaidheachd, dìreach airson faicinn dè thachras.
  • Na bi trom le àireamhan Yeah, tha e math gu bheil cuntar agad, agus faodaidh e a bhith feumail agus brosnachail. Ach gu dona, chan eil seo mu dheidhinn làithean. Chan eil sinn a ’farpais airson an àrd-shealladh an seo. Tha thu a ’farpais riut fhèin, airson beatha gun tràilleachd.

Mar sin, is e seo gu ìre mhòr na bha mi airson a roinn. Chunnaic mi tòrr dhaoine ùra an seo o chionn ghoirid, agus mura cuidich seo ach aonan dhiubh, bidh mi nas toilichte. Faodaidh tu ceistean sam bith fhaighneachd, no rudeigin a chuir ris.

LINK - 2.5 bliadhna air NoFap - Na tha mi airson a roinn leis an luchd-tòiseachaidh

by alfa_phiter