Aois 20 - Nas toilichte, Barrachd lùth, Nas lugha de dhragh a ’bruidhinn ri nigheanan, Thoir sùil eadar-dhealaichte air boireannaich

Hey community, tha an Àisianach (Bhietnam, gu dearbh) an seo a-rithist 🙂 Tha mi airson taing a thoirt don choimhearsnachd seo (aon uair eile) airson a bhith cho cuideachail dhomh,

ach cuideachd do thaic do neach sam bith eile. Bha an fheadhainn aig an robh am beachd gu robh PMO air tòrr thrioblaidean adhbhrachadh dhaibh agus tha sinn an dòchas a-nis, gum biodh beatha nas fheàrr aca. A-nis, a ’gluasad air adhart gus beagan rudan a liostadh mu na h-atharrachaidhean a rinn mi.

Mar sin, is e seo a rinn mi ron nofap (rud a bha mi a ’smaoineachadh nach robh math):

  • A ’caitheamh mòran ùine air a’ choimpiutair le PMO (1-2 uairean san latha?) Agus na geamannan agam (mar 3 + uairean air deireadh-sheachdainean)
  • mar sin cuideachd a ’dearmad mo chearcall sòisealta
  • agus call ùidhean ann an tòrr rudan a bhithinn a ’dèanamh (a’ crochadh a-mach còmhla ri caraidean bho àm gu àm, a ’cluich piàna msaa)
  • mar na rudan roimhe seo air an deach iomradh a thoirt, bha mi gu math neo-thogarrach airson rudan (ùra) a dhèanamh san fharsaingeachd
  • Bha mi a ’cnuasachadh tòrr a bharrachd, bha mi nas fèin-mhothachail mum dheidhinn fhìn agus (thug PMO orm smaoineachadh) a bhith trom-inntinn airson (gu fortanach) ùine ghoirid
  • Thuirt sin, bha mi cuideachd nam cheann mar 95% den ùine nuair a bha mi a ’bruidhinn ri daoine, gu sònraichte nuair a bha mi a’ bruidhinn ri caileagan brèagha (tha sin pearsanta, tha fios agam)

A-nis seo na h-atharrachaidhean a rinn mi agus / no a thachair às deidh dhomh stad bho PMO airson timcheall air làithean 60:

  • Chan eil PMO gu follaiseach agus a ’caitheamh nas lugha de ùine air geamannan (1-2 uairean a-steach mar làithean 2-3), ged a tha mi fhathast dèidheil air a bhith a’ cluich gheamannan x).
  • Às deidh dhomh mothachadh a dhèanamh air dearmad a dhèanamh air a ’chearcall shòisealta agam, mhothaich mi cuideachd cho‘ duilich ’a tha e faighinn rudeigin a dhèanamh le caraidean. Tha mi a ’smaoineachadh gum feum mi ath-ionnsachadh le beagan ùine. Chì sinn.
  • Tha mi air clàr a dhèanamh dhomh fhìn. Dh'fheuch mi ri mo phlana a roinn ann an grunn rudan / cur-seachadan FEUMAIDH mi A DHÈANAMH airson co-dhiù 30 mion no barrachd air gach latha den t-seachdain. Mura h-urrainn dhomh a dhèanamh dòigh air choireigin (air sgàth tòrr stuth airson an oilthigh, FEUMAIDH a h-uile dad a dhèanamh aig deireadh na seachdain)

-> Diluain: cruthachail: a ’cluich agus a’ cleachdadh òrain ùra air a ’phiàna (a-rithist) / tarraing dealbh (a-rithist)

-> Dimàirt: foghlam: leughadh, sgrùdadh (no ionnsachadh Iapanais (a-rithist), nach eil a ’dol cho math. Meh.)

-> Diciadain: Latha meallta. Tha mi a ’smaoineachadh gum feum duine sam bith latha dheth ge bith dè a th’ ann. Bidh mèinn a ’tachairt Diciadain. Ma tha mi ann an deagh shunnd, bidh mi a ’dèanamh na rudan nach b’ urrainn dhomh a dhèanamh anns na làithean a dh ’fhalbh no dìreach ga fhàgail 😉

-> Diardaoin: a ’coimhead filmichean / anime (tha mi dèidheil air! Ach chan e otaku a th’ annam, oir tha seo gu dearbh air a mheas mar mhì-mhisneachd - ann an Iapan co-dhiù. Yep, tha fios agam air an stuth sin)

-> Dihaoine: a ’cruthachadh: a’ togail dhealbhan no ag ionnsachadh còcaireachd (fhathast gun a bhith a ’dèanamh gu math. Chan eil mi gu tur cleachdte ri sin, oir is e na rudan sin na rudan a tha mi a’ dèanamh gu math nas lugha, ach tha mi airson atharrachadh. Tha comhairle aig duine sam bith airson sin ?)

-> Disathairne: A ’coinneachadh ri caraidean (mar a thuirt mi roimhe, a’ dol ga ath-ionnsachadh) / ag ionnsachadh dannsa (atm tha mi air ‘Glasadh’, a ’dannsa ri ceòl fungach - ach bhithinn cuideachd a’ feuchainn measgachadh le beagan de Bboy. Chì sinn càite an toir mo thuras mi)

-> Didòmhnaich: Teaghlach (tha e a ’fàs nas fheàrr mean air mhean, eadhon ged a dh’ fhaodadh e a bhith nas motha! Ach nas fheàrr slaodach na gun a bhith a ’dèanamh dad idir! 🙂)


-> a bharrachd air an sin, bidh mi cuideachd ag obair a-mach gus mi fhèin a chumail fallain (agus a ’coimhead nas fheàrr, cuideachd? Idk: D) dà uair san t-seachdain. Cha do leum mi a-riamh aon uair nuair a thòisich mi ann am meadhan a ’Chèitein 2015.

-> Taisbeanaidhean fuar / fionnar. Cha leig thu leas mòran a mhìneachadh, oir tha e fa leth don h-uile duine. Bidh mi a ’tòiseachadh blàth, ga thionndadh fuar gus am bi mi a’ faireachdainn mì-chofhurtail. 5 mionaidean.

Mo bheachdan:

  • Mhothaich mi cuideachd nach mhòr nach fhaigh mi a-steach nam cheann, rud a b ’àbhaist a bhith gu math tric. Tha mi nas toilichte san fharsaingeachd agus tha mi a ’faireachdainn mar sin cuideachd
  • B ’e atharrachadh eile an uiread de dhragh a b’ àbhaist a bhith agam nuair a bha mi a ’bruidhinn ri caileagan brèagha - lùghdaich e A LOT. Chan eil mi ag ràdh gun deach e à sealladh, tha duilgheadasan agam fhathast a thighinn thuige, ach tha sin àbhaisteach tha mi creidsinn (bho thòisich mi air NoFap, chan eil P a ’ciallachadh m’ inntinn leis a ’bheachd a bhith a’ cur an aghaidh boireannaich a-nis a tha math).
  • A bharrachd air an sin, mhothaich mi nigheanan a tha ‘brèagha’, ach cha do smaoinich mi a-riamh air. Wow, is urrainn dhomh eadhon sùil a thoirt orra ann an sùilean. Tha meas a ’faireachdainn math (ged a bhios mi a’ feuchainn ri bhith a ’seachnadh coimhead air na pàirtean bodhaig sònraichte a dh’ fhaodadh mo cheann a thoirt gu PMO no ge bith dè a th ’ann) - Ach, cha do mhothaich mi gum biodh nigheanan‘ nas motha a-steach orm ’/ a’ coimhead orm no a ’coimhead orm barrachd ( Leugh mi puist dhaoine a dh ’innis sin). Cha do rinn thu sgrùdadh air sin fhathast, ach chan eil e a ’cur dragh orm tuilleadh
  • Thàinig atharrachadh beag eile nuair a choimhead mi film agus a chunnaic mi càraid a ’cromadh. Bha an fhreagairt agam: cha robh boner, ach bha e a ’faireachdainn neònach cuideachd. Doirbh a mhìneachadh, ach chanainn gur e soidhne adhartach a tha seo. Tha rudeigin air atharrachadh.
  • Tha NoFap a ’toirt dhut an LÙTH, A-NIS feumaidh tu A DHÈANAMH FHÈIN.

Mar sin, tha mi a ’smaoineachadh, is e sin a h-uile dad a bh’ agam ri ràdh airson a-nis. Ma tha rudeigin a dhìochuimhnich mi, leigidh mi fios dhut agus deasaichidh mi e.

Fuirich companaich làidir, tha fios agam gun urrainn dhut a dhèanamh cuideachd! Faighnich, ma tha ceist sam bith agad. AGUS NA URNUIGH MO. Bhiodh e a ’piobrachadh nan seann shlighean nam bheachd-sa agus cumaidh mi ri sin. Na rachaibh ach airson an fhìor dèiligeadh ri fìor dhaoine.

LINK - Gu bunaiteach aithisg mhionaideach 60 làithean (post fada)

by CòigStruggles