Tha mi 20 bliadhna a dh ’aois, bha porn agus masturbation gu ìre mhòr aithnichte na dhuilgheadas a-riamh bho thòisich mi nam phàiste. Thòisich mi a ’feuchainn ri stad nuair a bha mi 15 ach cha b’ urrainn dhomh.
Lorg mi an / r / NoFap coimhearsnachd mun uiridh an-uiridh.
Wow tha mo bheatha cho eadar-dhealaichte ris na bha e 3 mìosan air ais! An toiseach, taing mhòr dhut guys an seo. Bha na dreuchdan a leanas glè chudromach dhomh: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi9hg/the_elephant_rope/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/25d4ei/porn_addiction_is_just_the_symptom/
Chan eil dìomhaireachd ann gu NoFap. Dìreach smachd agus miann a bhith na dhuine nas fheàrr. Dhòmhsa tha NoFap mu dheidhinn spèis. Spèis dhomh fhìn agus spèis do bhoireannaich.
Airson na bliadhnaichean 5 mu dheireadh tha mi air a bhith a ’stad gu leantainneach agus an uairsin a’ dol air ais. Mar sin dè a bha eadar-dhealaichte an turas seo? Agus is e am freagairt: inntinn-suidhichte. An àite a bhith a ’cur fòcas air a bhith a’ stad chuir mi fòcas air leasachadh mo bheatha agus an àrainneachd. Chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil toil inntinn gu leòr aig duine sam bith cuir-ris a leigeil seachad fhad‘ s a tha an teampall ceart air am beulaibh. Mar sin cuir às e! B ’e aon de na ciad rudan a rinn mi a’ dol a chadal na bu thràithe. Bidh mi a ’dùnadh mo phc sìos aig 10 f biorach, a’ faighinn fras fuar agus a ’dol dhan leabaidh.
Is e an duilgheadas a bh ’agam le PMO gur e cearcall borb a bh’ ann: bha gràin agam orm oir bha mi a ’coimhead porn agus bha mi a’ coimhead porn oir bha gràin agam orm fhèin. Thug e greis dhomh seo a thoirt gu buil ach fhuair mi a-mach mu 4 mìosan air ais cha robh mi idir dèidheil air cò mi. Bha mi aonaranach, reamhar, agus gu math vulgar airson a bhith onarach. Agus chuir mi a ’choire air PMO a h-uile càil. Tha thu ag iarraidh superpowers? Bidh iad a ’tighinn aig latha 1 nuair a thuigeas tu gu bheil uallach ort airson do bheatha fhèin agus gur tusa an aon neach as urrainn atharrachadh.
Mar sin thòisich mi a ’cur an gnìomh dòigh-beatha den t-seòrsa duine a bha mi airson a bhith, am fear a bha mi a’ smaoineachadh a bhithinn aig deireadh làithean 90. Thòisich mi beag: thòisich mi air eacarsaich 3 uair san t-seachdain agus ag ithe nas fheàrr. Tha e tòrr nas fhasa cuideam a chall agus a bhith nas fallaine na NoFap! Thòisich mi ag èisteachd ri barrachd ciùil, gheàrr mi air ais air na geamannan coimpiutair (Dota 2), chuir mi seachad barrachd ùine a-muigh, a ’conaltradh barrachd le mo theaghlach, eadhon a’ sgrìobhadh ann an iris. Agus thàinig na faireachdainnean (tha porn gu mòr a ’desensitizes thu). Is urrainn dhomh a bhith air leth toilichte agus brònach ann an aon latha. Agus thàinig misneachd. Heck bha mo charaidean eadhon ag innse dhomh gu robh iad a ’smaoineachadh gu robh mi na b’ àirde! Dh ’iarr mi eadhon mo phronnadh a-mach.
Bidh e a ’faighinn ghillean nas fhasa. Chan eil mi a-nis ag iarraidh porn no masturbation. Seadh, bidh mi adharcach fad na h-ùine ach tha porn agus masturbating rudeigin nach eil mi a ’dèanamh a-nis. Cuideachd an tug mi iomradh air tha mi a ’faireachdainn fucking great 🙂
LINK - Làithean 90 Modh cruaidh
by chaos_walks
ÙRACHADH - Hardmode Làithean 310
Bha tràilleachd agam.
Chaidh Porn a-steach nuair a bha mi nam leanabh, ro òg dhomh an co-dhùnadh làidir a dhèanamh nuair a bha feum air. Chrìochnaich mi leis an strì as motha a bha agam a-riamh. Mu dheireadh dh ’fhàs an nàire agus an ciontach gu bhith a’ comharrachadh far nach b ’urrainn dhomh mo sgaradh agus mo ghràin airson toil-inntinn. Thòisich mi air gràin a ghabhail orm fhèin. Chuir mi am falach e bhon t-saoghal, shaoil mi: “chan eil e a’ dèanamh cron air duine sam bith, mar sin cò dha a tha fìor chùram? ”Ach bha mi ceàrr. Thug e pian, thug e buaidh air a h-uile càirdeas agam: mo chàirdeas le Dia, mo charaidean agus mo theaghlach, mo chàirdeas leam fhìn agus a h-uile duine a dh ’fhaodadh a bhith air buaidh a thoirt air mo bheatha air an t-slighe. Thug e buaidh air an dòigh anns an robh gaol agam, eòlas air faireachdainn, mo thuigse air dlùth-cheangal agus an dòigh anns an robh mi ag eadar-obrachadh le daoine. Dh ’fhàs an saoghal lom is gruamach agus bha porn air fàs gu bhith na ghort crùbach a’ toirt air falbh togradh, adhbhar agus cothrom gus am biodh beatha dìreach a ’glaodhadh eadar rèiteachadh dopamine.
Ach a-nis tha mi saor.
Cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn uiread de thoileachas roimhe. Tha gach faireachdainn cho beòthail agus cho sgiobalta. Bidh mi a ’caoineadh, tha mi a’ gàireachdainn. Tha bòidhchead aig a h-uile càil agus a h-uile duine. Tha daoine follaiseach agus fìor agus tha mo dhàimhean a ’fàs nas làidire tron latha. Tha ceòl a ’toirt toileachas gun choimeas dhomh. Tha mi a ’faighinn obair a tha sàsachail agus eacarsaich tlachdmhor, agus tha smachd glan nam bheatha. Is toil leam a bhith a ’frithealadh an Tighearna agus na daoine mun cuairt orm. Tha mi nam dhuine misneachail, le duilich inntinn agus làthaireachd corporra a tha a ’togail fèin-mhisneachd sàmhach. Is gann a dh ’fhaodadh mi a bhith, ach is mise an gaisgeach a bhuannaich, nach eil air a cheangal le geimhlean porn tuilleadh.
Gabh air na balaich latha. Feumaidh tu a bhith ag iarraidh seo! Chan eil seo mu dheidhinn an droch
;