RO-RÀDH - Bha gnè falamh, slige de na bu chòir a bhith dhòmhsa. Bha mi a ’fapadh gu porn airson bliadhnachan mus do choinnich mi a’ chiad ghnè ri nighean. Bha a ’chiad uair a fhuair mi gnè na fhìor eòlas, ach cha robh e dad an coimeas ri porn. Nuair a choimhead mi air porn, thòisicheadh mo chridhe a ’punnd cho luath‘ s a bhiodh mi a ’taipeadh air an làrach porn.
Bheireadh mo chorp air fad teas suas le faireachdainn de thoileachas nach toireadh càil eile seachad. Cha do dh'fhairich mi dad mar seo a ’dol gu gnè, agus dh’ fhaodadh mi suas ri uair a thìde agus suas ri uair a-nis le desensitization.
A-MHÀIN (làithean 120)
Is e an dòigh a bha mi a ’faireachdainn mu phorn an dòigh a dh’ aithnich mi mu ghnè feise. A bharrachd air seo, tha mi air eòlas fhaighinn air libido fallain airson a ’chiad uair nam bheatha. Chan eil mi ag iarraidh feise a-nis leis a h-uile boireannach tarraingeach a chì mi. An àite sin, b ’fheàrr leam a bhith a’ faighinn eòlas air boireannach an toiseach agus a bhith a ’dèanamh rudeigin a’ ciallachadh rudeigin. Roimhe sin, dh ’fhaodadh mi suas ri uair a thìde a bhith agam (uaireannan nas motha), a-nis is urrainn dhomh dìreach 30 mionaidean a thoirt seachad, ach is e a’ faireachdainn a tha nas fheàrr na bha e roimhe. Dè an ìre mhath a th ’ann dhomhsa. Ma dh ’fhaighnicheas tu dhomh, tha a’ bhuannachd seo a ’dèanamh cinnteach nach eil luach sam bith aig NoFap.
Fhuair mi gnè airson a ’chiad 3 seachdainean, agus an uairsin chruthaich mi modh cruaidh airson timcheall air 45 làithean. Aig an àm sin bha mi a ’faighinn PE, agus mar sin chaidh mi air modh cruaidh eile 30. Às dèidh sin bha e comasach dhomh PE a stiùireadh le cleachdadh agus a-nis tha a h-uile rud math. Ma tha PE fhathast agad, mholainn gun deigheadh latha cruaidh 30 eile a dhèanamh. An dèidh sin, feuch ri feise dà uair san t-seachdain airson ùine agus bu chòir dha am PE a leasachadh.
Tha mi 27, thòisich cleachdadh porn òg, timcheall air aon uair san latha. Tha mi timcheall air 125 latha a-steach don ath-ghluasad agam, agus bidh ùine ann mus fhaigh mi seachad air gu tur.
LINK - Gnè ro agus às deidh NoFap (làithean 120)
By jacob321098
FIOSRACHADH ÙR
Mus do lorg mi an fo-earrann seo agus yourbrainonporn, bha mi a ’call a-mach air uimhir de phàirtean den bheatha a tha mi den bheachd nach eil mi fhathast an-diugh. Thòisich mi fhèin a ’porn mu aois 11 fada mus do thachair mi air a’ chiad choinneachadh gnèitheach agam. Dh'adhbhraich seo mòran dhuilgheadasan dhomh mar gun do chuir Porn ED a dh ’adhbharachadh ejaculation, trom-inntinn gu math le ìrean mòra de dhragh iomagain, agus desensitization gu iomadh rud a bha fìor mheasail orm a’ fàs suas. Bha mi a ’cumail a’ dol sìos am bliadhna oir bha mo dh ’andisgeachd porn a’ dol nas miosa. Chaill mi na ceanglaichean fìor a bha agam ri mo theaghlach is mo charaidean oir tro thìde bha mi a ’cur porn beò an àite ùidh sam bith annta. Bha gràin agam air beatha, bha gràin agam air beatha, bha mi cho measail air a h-uile càil mun cuairt orm gu aon latha.
Às deidh dhomh tòiseachadh air an ath-ghluasad le NoFap, fhuair mi a-mach cò mi dha-rìribh airson a ’chiad uair nam bheatha. Bha mi den bheachd gu robh mi neo-inntinneach aig nach robh fìor ùidh ann a bhith a ’leantainn bhoireannaich no a’ leasachadh e fhèin. Bha mi den bheachd gun caithinn an còrr de mo bheatha gun stiùireadh no ceanglaichean fìor ris an fheadhainn mun cuairt orm. Bha mi a ’smaoineachadh gu robh mi dha-rìribh gun luach nach biodh e gu diofar dha aon neach nam bithinn air falbh. Ach bha mi ceàrr mu na rudan sin uile agus às deidh dhomh sin a choileanadh, chuir mi romham a dhol a-mach air an ath-ghluasad seo. Chuir mi NoFap còmhla ri eacarsaich, daithead, frasan fuar, a ’dol air ais gu colaisde, agus meòrachadh. Cha robh mi eadhon a ’toirt aoigheachd do aon bheachd mu dheidhinn feise no porn.
A-nis tha mi air atharrachadh cho mòr is nach urrainn dhomh cuimhneachadh eadhon mar a bha mi roimhe. Tha an trom-inntinn agam air falbh agus is toil leam a bhith a ’dèanamh rudan a-rithist mar far-rathaid agus ball-basgaid; gnìomhan a bha mi dèidheil air a bhith a ’fàs suas ach theich m’ ùidh a-steach do mo chur-ris le ùine. Tha an imcheist agam air falbh cuideachd, agus is urrainn dhomh eadhon èirigh air beulaibh buidheann gun chùisean sam bith idir. Dh ’atharraich a h-uile dad mu dheidhinn gnè airson na b’ fheàrr. Is urrainn dhomh mairsinn 30 mionaid agus tha am faireachdainn iongantach. Tha NoFap iongantach airson fèin-leasachadh agus tha mòran dhaoine a ’call a-mach air. Cumaibh cuimhne gur e NoFap cuideachd a ’chiad cheum. Bi làidir!
LINK - Tha mi a ’tòiseachadh a’ dìochuimhneachadh mo bheatha às aonais NoFap. (130 làithean an dèidh sin)
Mus do rinn mi cho fada air an streak gnàthach agam, rinn mi ath-chraoladh iomadh uair a dh ’aindeoin gu robh mi a’ toirt frasan fuar, a ’dèanamh eacarsaich, agus a’ cnuasachadh. Ach cha do shoirbhich leam le NoFap gus an do thuig mi gu bheil mi air faighinn a-mach air mòran phàirtean de bheatha a ’fàs suas. Le cia mheud frith-bhuaidh àicheil a th ’ann airson cleachdadh porn, cha robh mi a-riamh aig mo làn chomas (aois 27 a-nis, thòisich mi aig 11). A-nis gu bheil mi air 130 latha a dhèanamh, is urrainn dhomh coimhead air ais gu h-onarach agus a ràdh gu robh mòran chothroman ann nach do chaill mi a-mach no nach do chuir mi a-steach oidhirp sam bith. Chan eil mi ag ràdh gu robh a h-uile droch eòlas agam a ’fàs suas mar thoradh air porn, ach thug porn buaidh air mòran de na rudan a b’ urrainn dhomh a dhèanamh nas fheàrr.
Le seo, bha mi a ’coimhead air ais air mo bheatha gus faicinn dè na tachartasan sònraichte a dh'adhbhraich an cleachdadh porn agam agus rinn mi liosta dhiubh ann. Tha an liosta a ’coimhead rudeigin mar seo.
- Ball-basgaid, rud a bha fìor mheasail orm nuair a bha mi òg, ach thug mi seachad e le ùine. Tha cuimhne agam a bhith a ’dol air ais a h-uile h-oidhche ro chleachdaidhean is gheamannan, agus an ath latha bhithinn a’ faireachdainn gun robh mi air a dhrèanadh, gu ro-chruaidh, agus gun a bhith a ’cur an cèill gu cruaidh. Ma bha an lùth agam a tha agam an-dràsta, bu toigh leam a bhith ris an spòrs agus bhithinn air a h-uile rud a bh ’agam a thoirt dhomh, mar a nì mi nuair a bhios mi a’ cluich an-diugh.
- Is urrainn dhomh cuimhneachadh air dà chothrom eadar-dhealaichte a dh ’fheudar dhomh dàimhean romansach a thòiseachadh. Bha an dithis nighean air leth iongantach, agus bha ùidh aca annam fhìn, ach chaill mi gu h-iomlan e oir bha porn nas tarraingiche dhomh mar thoradh air an tràilleachd agam. Dh'fhaodadh na dàimhean sin a bhith fìor chomasach.
- An uairsin bha na tachartasan sòisealta gun àireamh a dh ’fhaodainn a bhith air a dhol ann no fhuair mi cuireadh a dhol, ach chaidh mi dhachaigh na àite agus chaidh mi gu porn. Eisimpleirean, dannsaichean àrd-sgoil / colaisde, caraidean dìreach ag iarraidh a bhith a ’crochadh a-mach, tachartasan spòrs, turas gu Florida, msaa…
Gach turas a thig mi faisg air ath-chraoladh bidh mi a ’coimhead air an liosta seo agus a’ cuimhneachadh fad na h-ùine a thilg mi air falbh mo bheatha airson porn. Tha cuimhne agam fad na h-ùine a thilg mi air falbh a ’faighinn eòlas air toileachas no sàsachadh airson mionaid ghoirid de thlachd a tha gam fhàgail crùbach às deidh sin. An uairsin, tha mi a ’cur an cuimhne mi fhìn ma choimheadas mi air porn, gum faodadh an liosta seo fàs ro a-màireach agus bidh gràin agam orm eadhon nas motha airson leigeil le sin tachairt. Cha bhith mi a-rithist a ’malairt aon eòlas nas iongantach airson cuid de dhealbhan no bhideothan bullshit air-loidhne.
Bhon a thug mi seachad am porn, bidh mi a ’cluich ball-coise gach latha aig mo YMCA ionadail, tha mi a’ ceangal ri boireannach iongantach agus bidh mi ag obair aig companaidh comhairleachaidh mullaich airson skyscrapers. Thoir earbsa dhomh air seo, mas urrainn dhomh atharrachadh, an urrainn dhut sin a dhèanamh. Bha mi air mo bhruthadh gu mòr le bhith a ’cleachdadh am porn agam, agus bha eadhon porn air a chuir troimhe, ach fhuair mi thairis air a h-uile rud. Faodaidh duine sam bith an seo a tha ag iarraidh atharrachadh a thoirt air am beatha. Is e NoFap a ’chiad cheum fìor mhath a dh'ionnsaigh beatha nas fheàrr dha duine sam bith.
Is ann mar seo a chaidh mi 130 làithean às aonais ath-chraoladh.
Air feadh an turais seo tha mi air mòran àrdachadh agus sìos, agus tha mi air mòran bhuannachdan fhaicinn a ’nochdadh agus a’ dol à sealladh (flatlines). Ach tha aon rud seasmhach ann a chumas atharrachadh. Tha an ceò inntinn seo a tha air a bhith timcheall orm airson cha mhòr mo bheatha gu lèir a ’dol à bith gu slaodach. Tha an ceò seo na mheasgachadh de dh ’iomadh droch bhuaidh mar thoradh air porn / masturbation leithid droch chuimhne, neo-chomas a bhith a’ bruidhinn aig àm còmhraidh, neo-chomas fuireach le fòcas no fèisteas le rud sam bith. Chuir an ceò seo bacadh air mo chomas a bhith a ’faicinn bòidhchead ann am mòran thaobhan eadar-dhealaichte de bheatha. Cha robh meas sam bith agam airson seallaidhean iongantach ann an nàdar, agus cha robh ùidh agam ann a bhith a ’faighinn eòlas air rudan ùra. Thug an ceò seo air an t-saoghal a bhith a ’coimhead neònach agus neo-inntinneach agus eadhon a-nis air latha 135, tha e fhathast a’ toirt ùine a dhol à sealladh gu tur.
A-nis is gu bheil an ceò inntinn a ’dol air falbh, tha an dòigh sa bheil mi a’ faighinn tlachd à beatha is deuchainneachd rudan ùra gu tur ag atharrachadh. Ma tha mi a ’faighinn a-mach mu chòmhradh, tha mi soilleir agus ag amas air na tha mi ag ràdh agus mar a tha mi airson a chur an cèill. 'S urrainn dhomh mi fhìn a dhìon ann an argumaid, agus is urrainn dhomh bruidhinn gu misneachail mu choinneamh buidhne. A bharrachd air seo, tha luach ùr agam air rud sam bith a tha àlainn no inntinneach nam beatha. Is urrainn dhomh coimhead air sealladh iongantach agus a bhith air mo ghlacadh an-dràsta, agus is urrainn dhomh ùidh a lorg anns cha mhòr a h-uile deuchainn ùr a tha agam. Is e an rud as fheàrr mu dheidhinn seo gu lèir gu bheil an ceò na h-inntinn gach latha a ’dol air falbh beagan agus tha mi fhathast a’ faighinn tlachd às beatha nas motha. Bi làidir!!!
Latha 135. Tha an ceò inntinneil a chòmhdaich a ’mhòr-chuid de mo bheatha a’ dol à bith.
Nuair a thòisich mi an toiseach, shaoil mi gum biodh Nofap a ’rèiteach mo dhuilgheadasan uile. A h-uile latha bha mi a ’feitheamh ri sochairean / mòr-chumhachdan a nochdadh. Bha làithean ann far am bithinn a ’faireachdainn iongantach agus an uairsin bha làithean ann far am bithinn a’ faireachdainn mar shit. An uairsin thàinig mi a-mach nach e fuasgladh a th ’ann an Nofap air na duilgheadasan agad uile, tha e nas coltaiche ris a’ chiad cheum a dh ’ionnsaigh na droch chleachdaidhean uile nad bheatha atharrachadh. Thàinig an tuigse seo thugam aig timcheall air latha 90 gu 100ish agus bhon uairsin a-mach thòisich mi ag atharrachadh gu slaodach gach droch chleachdadh nam bheatha. Cha bhiodh seo air a bhith comasach às aonais Nofap an sin gus mo chuideachadh.
B ’e a’ chiad atharrachadh a rinn mi a dhol a-steach don talla spòrs gach latha ge bith dè cho slaodach no drùidhteach a bha mi a ’faireachdainn an latha sin. Bha seo glè dhoirbh, ach chaidh mi troimhe gu co-dhùnadh gum biodh e sgoinneil air rud math nuair a bha biadh / eacarsaich an sàs. B 'e an dàrna atharrachadh a rinn mi, a ’roghnachadh gun a bhith a’ beachdachadh air porn mar roghainn, ge bith dè cho eagalach agus a bha mi a ’faireachdainn. Bha a ’mhòr-chuid de na h-ath-chuairtean agam air làithean gruamach far an robh mi gu math sàmhach. An-diugh, bhithinn a ’dol a-mach sùil a thoirt a-mach a h-uile latha agus an uairsin aig R / a h-uile duine gus faighinn a-mach dè na puist bsfw a bh’ ann aig a ’mhullach, agus dh’ fhalbh e às a sin a-nis. Is e an t-atharrachadh mòr a rinn mi a bhith a ’tòiseachadh a’ dèanamh a ’chuid as motha de gach latha eadhon nuair a bha mi uamhasach air sgàth an loidhne rèidh no cùisean eile aig an àm. Bha mi anns an dòigh smaoineachaidh seo far am bithinn dìreach a ’feuchainn ri faighinn tro na droch làithean agus a’ feitheamh ri làithean math ri thighinn. Dh'fhàg an suidheachadh inntinn seo mi a-mach air na h-uidhir de cho-gheallaidhean a dh ’atharraicheas mi airson an còrr de mo bheatha. Nuair a chuir mi romham a ’chùis a dhèanamh a-mach às gach latha a-mhàin bha mi a’ fàs gu mòr ag atharrachadh. As dèidh sin dh ’fhaodadh mi a h-uile latha a chumail mar chothrom eile air rudeigin ùr is iongantach a dh’ aindeoin cho dona 'sa bha an loidhne.
Nam b ’urrainn dhomh sealladh a thoirt dhut air mo bheatha ro Nofap, bhiodh e a’ coimhead rudeigin mar seo.
-Tighinn suas aig meadhan-latha. -Thathar a ’tadhal air mo dhreuchd shnat mar neach-airgid. -Cruthaich biadh luath air an t-slighe. -Lùirt tron latha agus cha mhòr gu bheil iad a ’ceangal ri duine sam bith. -Gach dachaigh agus masturbate gu porn. -Fall air cadal aig 2: 30AM no nas fhaide air adhart.
Tha mo bheatha a-nis às deidh bliadhna de bhith a ’strì le porn air atharrachadh gu mòr airson na b’ fheàrr. Tha leannan agam nam bheatha a tha iongantach agus dìleas eadhon às deidh dhomh a h-uile dad innse dhomh mu mo chur-ris porn agus Nofap. Tha sinn an dùil gluasad a-steach gu togethor a dh'aithghearr agus pòsadh an ath shamhradh. Tha mi air ais anns a ’cholaiste ag ionnsachadh airson mo cheum maighstireachd. Tha mi an-dràsta ag obair aig companaidh comhairleachaidh a bhios a ’dèiligeadh ri mullaich air skyscrapers. Bha mi o chionn ghoirid dìreach na eadar-theachd an sin ach a-nis tha mi nam neach-sgrùdaidh barantais airson togalaichean àrda, agus tha mi a ’dèanamh $ 45 dollars gach uair a thìde. Leigidh an obair seo leam obair uair sam bith a tha mi ag iarraidh a tha a ’ciallachadh gun urrainn dhomh taghadh nuair a thèid mi gu làraich obrach agus cia mheud uair a tha mi ag iarraidh gach seachdain. Gach seachdain bidh mi a ’dol gu Chicago, New York, Baltimore, Maryland, no Boston airson aon oidhche agus a’ sgrùdadh mullach gus an cuir mi d ’ainm a-steach air barantas 20-bliadhna. Air na h-obraichean sin gheibh mi fuireach ann an taigh-òsta sam bith a tha mi ag iarraidh airson na h-oidhche, ag ithe a-muigh aig àm sam bith a tha mi ag iarraidh tron turas, agus is urrainn dhomh itealaich an sin no mo chàr fhìn a dhràibheadh agus tha a h-uile càil còmhdaichte leis a ’chompanaidh comhairleachaidh. Gu h-iomlan, bho leig mi seachad porn, tha an lùth agus an cumhachd agam airson mo bheatha atharrachadh airson na b ’fheàrr. Chan eil mi ag ràdh gu bheil Nofap na fhuasgladh air na duilgheadasan agad uile ach tha e na chiad cheum radicall a dh ’ionnsaigh na cùisean agad fhuasgladh leat fhèin, aon às deidh aon.
Nota taobh: Bha mi a-nis ag ath-shuidheachadh mo chreach air sgàth beagan gearraidh air porn ach roimhe sin bha mi aig mu 200 days.
Fuirich Bràithrean Làidir!
;