Càite an tòisich thu ..? Is e sin a ’cheist mhòr. Tha e duilich faighinn a-mach dè a sgrìobhas mi oir tha na 3 bliadhna (agus 90 latha) seo air tionndadh gu bhith na sgeulachd gu math toinnte, agus is e a h-uile rud a tha mi ag iarraidh a bhith comasach air atharrachadh maireannach agus maireannach a thoirt gu buil ann an cuideigin gus am faigh iad eòlas air rudeigin coltach ris na dh ’fhiosraich mi. (Tha mi cuideachd air a bhith a ’feitheamh 3 bliadhna airson an dreuchd seo a sgrìobhadh agus mar sin cùm orm fhad‘ s a bhios mi a ’dol an sàs ann a’ bhuinneach labhairteach).
Tòisichidh mi le bhith ag ràdh gur e, nam bheachd-sa, an rud as cudromaiche airson soirbheachas ann an NoFap. Is e an abairt as fheàrr leam airson NoFap, “Tha abhainn a’ gearradh tro chreig chan ann air sgàth a cumhachd, ach air sgàth cho seasmhach sa tha i ”. Is e seo an aon chomhairle a bheir mi dhut: bi an-còmhnaidh acrach agus na leig seachad e. Cha do leig mi seachad a-riamh agus is e sin as coireach gu bheil mi far a bheil mi an-diugh.
Mar sin innsidh mi dhut cò ris a bha beatha coltach dhòmhsa airson nan deich bliadhna a dh ’fhalbh:
- Bha mi air mo shàrachadh san àrd-sgoil / àrd-sgoil.
- Bha mi a ’fulang le trom-inntinn debilitating, clionaigeach nach deach a làimhseachadh airson a’ mhòr-chuid de mo dheugaire.
- Bha mi a ’fulang le dragh mòr, paranoia, OCD agus ADHD tlàth.
- Bha mi a ’stiùireadh dòigh-beatha air leth iomallach air sgàth gu robh mo shlàinte inntinn cho dona, agus gu litearra cha robh agam ach mo bhràthair as òige mar charaid fad mo dheugaire.
- Cha b ’àbhaist dha nigheanan a bhith a’ toirt aire mhòr dhomh oir cha robh fèin-spèis agam riamh.
Sgeulachd fada goirid, bha mo dheugaire ifrinn… Gun charaidean. Gun phàrtaidhean. Cha chreid mi gum feum mi innse dhut nach robh nigheanan-gaoil agam a-riamh. Tha an liosta a ’dol air adhart, bha mo bheatha gu math diùid.
Rachamaid air ais ann an tìm airson mionaid ... lorg mi porn agus masturbation nuair a bha mi 10 agus tha mi 20 a-nis. Thòisich mi gu h-oifigeil air NoFap nuair a bha mi 18. Mar sin rinn mi PMOed airson 8 bliadhna math, gach latha. Ach b ’àbhaist dhomh a bhith cràbhach, agus bha mi a’ faireachdainn gu robh PMO an aghaidh toil Dhè, agus mar sin dh'fheuch mi mo dhìcheall stad. Is fhiach a ràdh nach robh fios agam aig an àm seo mu dheidhinn / r / NoFap, Bha mi gu litireil a ’smaoineachadh gur e mise an aon fhear air an t-saoghal a bha a’ feuchainn ri stad a chuir air a bhith a ’coimhead air porn.
An uairsin, le deagh fhortan, fhuair mi a-mach / r / NoFap agus las e teine fo m ’asal mar nach robh riamh roimhe. Tha e èibhinn, oir tha cuimhne agam a bhith a ’dol 12 latha le cruth cruaidh agus a’ faireachdainn mar gun robh mi a ’dol a spreadhadh. Co-dhiù leig dhuinn gluasad air adhart.
Bha mi, gu fortanach, a-riamh cunntachail anns mo bhràthair. Bhithinn gu cinnteach a ’moladh gum faigh thu cuideigin a chì thu a h-uile latha, aghaidh ri aghaidh gus a bhith nad chom-pàirtiche cunntachalachd agad.
(Tha fios agam nach eil a h-uile duine fortanach gu leòr bràthair no piuthar a bhith aca ris am faod iad earbsa a bhith. Feuch ri ‘tionndadh’ cuid de na caraidean as dlùithe agad. Tha mi air dà charaid a thionndadh anns na 3 bliadhna a dh ’fhalbh agus tha aon dhiubh air 150 latha an-dràsta… Nach dona huh?)
Mar sin dè a tha air atharrachadh anns na 90 latha a dh ’fhalbh? B ’e na prìomh dhuilgheadasan agam fèin-spèis ìosal agus an neo-chomas càirdeas brìoghmhor a chruthachadh.
Mar latha seachdad rudeigin - tha mi nam dhuine spòrsail a bhith timcheall oir tha m ’fhèin-spèis air a dhol suas. Tha sin air mo dhèanamh na neach nas misneachaile agus nas comasaiche air càirdeas a dhèanamh, a thug orm a bhith nas misneachaile, a thug air mo fhèin-spèis èirigh ... Faic mar a thòisicheas NoFap a ’biadhadh air fhèin agus a’ fàs?
Aig làithean 90, tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi mar thoiseach a’ chòrr de mo bheatha, mo bheatha ùr.
Seo gu 90 eile! Beannachd leat!
;