Is mise 20. Buannachdan? A bharrachd air an lùth, tha stàitean nas ìsle agam (gu cuibheasach), is urrainn dhomh barrachd dhuilgheadasan a sheasamh, a bhith nas gnìomhaiche gun a bhith a ’foillseachadh. Cuideachd, tha mi fada nas iomagaineach agus cha mhòr nach eil mi a-riamh ag èigheachd no a ’bruidhinn ro luath. Chuidich seo mi gu poblach no le caraidean.
Tha gearanan feise boireannaich fhathast na dhuilgheadas, ach tha mi a ’smaoineachadh gum feum e barrachd a bhith leis na beachdan agam fhèin seach PMO a-mhàin, ach gu dearbh chuidich NoFap mi a thaobh seo. Bha e cuideachd na mheadhan dhomh tòiseachadh air mòran rudan ionnsachadh agus dùsgadh tràth.
Bhiodh na comharraidhean [a chuir stad orm feuchainn nofap], tha mi a ’smaoineachadh: a’ faireachdainn sgìth a dh ’aindeoin a bhith a’ cadal 11 uair san latha, gun bhrosnachadh sam bith, mo bheachd bochd a thaobh boireannaich (bha mi ro diùid agus aig an aon àm chuir mi an aghaidh iad a tòrr), agus an fhìor fheum air “glanadh” mi fhìn agus faicinn dè a dhèanainn nan stad mi a-riamh air na gnìomhan a chùm mi air ais, mar PMO, a bharrachd air na meadhanan sòisealta (Facebook, 100 latha streak cuideachd) no gaming (33 agus an uairsin mo 16 latha gnàthach streak air an fhear seo).
Bha dà aisling fliuch agam an oidhche seo. Ach, tha mi a ’faireachdainn sgoinneil agus tha tòrr a bharrachd lùth agam airson sgrùdadh. Dèan guys NoFap.
LINK - 100 làithean
ÙRACHADH - Sin as coireach gu bheil mi a ’dèanamh NoFap
Dìreach às deidh mo sheanmhair agus mi a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn rudan air thuaiream, thuirt i rium gun robh e a’ còrdadh rium a bhith a ’bruidhinn rium, agus gun robh mi uamhasach math a bhith a’ bruidhinn riutha, oir tha mi comasach air beachd an neach eile a thuigsinn agus cuideachd a bhith ciùin rè deasbad sam bith.
Bha mi a ’faireachdainn sgoinneil. Tha mi a-nis a ’tuigsinn an adhartais a rinn mi, chaidh mi bho bhith nam neach iomagaineach gu bhith gu mòr an làthair anns an t-suidheachadh, agus an uairsin a bhith comasach air bruidhinn, deasbad, sgrùdadh, cuimseachadh ann an gnìomhan sònraichte, msaa le tòrr a bharrachd lùth is fòcas. Mar a chì mi e, is e seo buannachd mhòr NoFap: soilleireachd inntinn, sìth a-staigh, suaimhneas; a bhith coltach ri beagan uisge, ach aig an aon àm a bhith a ’putadh tro gach nì le cumhachd eas agus seasmhachd sruth aibhne.
Dèan NoFap.
;
