Tha mi nam fhireannach 20 bliadhna a dh'aois às na SA. Tha mi air a bhith masturbating bho b ’urrainn dhomh, dha-rìribh. Aois 12. Thòisich sinn a ’cleachdadh porn aig aois 14 is dòcha. Bhon uairsin, tha mi air masturbated aon uair san latha gu porn. Uaireannan dà uair.
A thaobh m ’eachdraidh ghnèitheasach, tha e gu math“ àbhaisteach ”. Tha 3 com-pàirtichean gnèitheasach air a bhith agam nam bheatha òg. Cha robh duilgheadasan a-riamh san t-seòmar-cadail. Ma rinn mi, bha e fo mhisg, rud a bha mi a ’smaoineachadh a bha àbhaisteach.
Cha robh mi air mothachadh gu robh duilgheadas porn agam gu o chionn ghoirid. Thòisich mi a ’sabaid tràilleachd / masturbation porn bho 2 bhliadhna air ais ach cha do ghabh mi e ro dhoirbh gus am-bliadhna. 10 mìosan air ais, thachair mi ri caraid boireann ris an do chaidil mi ùine mhòr roimhe seo. B ’e am plana againn a bhith ri feise, agus ged a bha mi air mo tharraing gu mòr, bha mi a’ gabhail fois rè an t-suidheachaidh. Cha b ’urrainn dhomh a thogail ann an foreplay. Bha mi a ’smaoineachadh gu robh seo air sgàth nach robh mi comhfhurtail (is dòcha iomagain) leis an t-suidheachadh. Chaidh mi dhachaigh às deidh an t-suidheachadh, masturbated gu porn gun duilgheadas sam bith. hmmm. An do rinn mi beagan rannsachaidh, taing dha Dia lorg mi YBOP agus NoFap. Thòisich mi a ’sabaid porn / masturbation airson na 10 mìosan a dh’ fhalbh gun mòran soirbheachas gu ruige seo.
Tha an tràchdas agam gu math dona. Mhair seiseanan porn timcheall air 1.5 - 3 uairean. Bha fios agam gun do thòisich mi dha-rìribh a ’fàs dona le Porn nuair a bhithinn a’ caitheamh uairean a ’feuchainn ri mo shocrachadh a lorg, agus uaireannan gun a bhith a’ lorg na tha mi ag iarraidh.
Fetishes:
Thairis air na 6 bliadhna agam a ’cleachdadh Porn / Masturbation, tha mi air fetishes aingidh a leasachadh. B ’urrainn dhomh a bhith comasach air creag fhaighinn gu cruaidh thairis air a vanilla bhidio de chomainn pornstar air leth. Mar a chaidh ùine air adhart, dh ’fheum mi barrachd is barrachd gus mo chuir air falbh - chun na h-ìre nach robh na cleachdaidhean masturbation agam a’ coinneachadh ri fìrinn agus nas miosa… gun a bhith a ’coinneachadh ri mo chlaonadh gnèitheach (a tha dìreach). Fàgaidh mi sin aig an àm sin ... Chuir Fetishes nàire mhòr orm, iomagain agus is dòcha trom-inntinn. Agus fhathast dèan ann an cuid de dhòighean. Ach a ’fàs nas fheàrr (faic gu h-ìosal).
Amasan:
Leis na chaidh a ràdh gu h-àrd, tha na h-amasan agam soilleir.
1) A ’faighinn air ais bho PIED
2) Thoir air falbh fetishes.
Tha an smaoineachadh nach urrainn dhomh mo thogail leis a ’charaid as fheàrr leam am measg na h-eagal as miosa a th’ agam. Agus is e an smaoineachadh a bhith ag iarraidh rudeigin eile nach e cò mise gu fìrinneach, an t-eagal as miosa eile. My amas beatha a bhith a ’lorg a’ ghràidh as motha bho bhoireannach as urrainn dhomh. Cha tachair seo mura faigh mi thairis air tràilleachd porn.
Mar a thòisicheas tu air faighinn air ais:
A ’seasamh bho porn / masturbation a’ coimhead eu-comasach, ceart? Nam biodh tu air innse dhomh o chionn bliadhna an-diugh nach bithinn a ’frasadh airson seachdain, bhithinn air innse dhut“ HA seadh. Cha ghabh seo a dhèanamh. ” Is e an fhìrinn shìmplidh gu bheil e gu math furasta. Nas fhasa na tha thu a ’smaoineachadh.
An toiseach, feumaidh tu plana a tha 100 PERCENT. Feumaidh tu a dhol a-steach. A ’leughadh cuid de sgeulachdan soirbheachais eile air an fhòram, tha mi a’ faicinn uidhir de luchd-tòiseachaidh ag ràdh “Wow man tha mi an dòchas gun urrainn dhomh a dhèanamh an sin” no “tha mi an dòchas gun urrainn dhomh faighinn air ais gu luath”… Dude. Tha mi a ’tuigsinn gu bheil tràilleachd porn agus masturbation gu cruaidh cruaidh, ach thig air adhart. Ma tha thu nad shuidhe air an fhòram latha às deidh latha a ’cur an cèill do chiont airson ath-sgaoileadh cunbhalach, tha thu dìreach a’ caitheamh ùine. Dèan gnìomh.
Is e a ’chiad latha an rud as duilghe a dhèanamh. “Am bu chòir dhomh tòiseachadh a-màireach? Fuirich gu Dihaoine? Fuirich gus an ath sheachdain? ” Tòisich a-nis. Tha a ’chiad 2 sheachdain cruaidh. Bidh thu a ’smaoineachadh mu dheidhinn porn an-còmhnaidh. Tha duilgheadas aig an eanchainn agad ath-atharrachadh. Ach geallaidh mi dhut, cha spreadh do d * ck. Lorgaidh tu gu bheil e gu math furasta às deidh dha bhith uamhasach. Aon latha thèid thu dhan leabaidh agus tha thu a ’smaoineachadh“ wow, cha robh mi eadhon a ’sabaid ìmpidh sam bith. Tha seo gu math furasta. ”
Às deidh 2 sheachdain a-steach, bidh an eanchainn agad a ’tòiseachadh a’ gabhail ris nach eil thu a ’faighinn toileachas gnèitheasach tuilleadh. Agus mar as trice bidh e a ’freagairt le loidhne rèidh. Rud a tha mi gu tur a ’cur fàilte air tachairt oir tha e ga dhèanamh cho furasta! (Agus chan eil mi gnìomhach gu feise an-dràsta).
Mas urrainn dhut a dhèanamh seachdainean 2 gun porn / fapping, faodaidh tu a dhèanamh 90 làithean.
Molaidhean gus fuireach air fhàgail:
- Nuair a bhios an eanchainn agad a ’gairm airson porn / masturbation, gearradh dheth ma tha thu dheth! Ath-stiùirich an inntinn, tha e ag obair glè mhath!
- Bidh Fantasy a ’dèanamh do shlànachadh gu math duilich. Tha mi air fantasachadh gu mòr ron leabaidh. Agus uaireannan dh ’fhaodadh eadhon“ buaidh chaser ”a bhith aige, ga dhèanamh duilich anns na beagan làithean a tha romhainn. (faic “PIED Recovery” gu h-ìosal airson tuilleadh fiosrachaidh)
- Leugh Mu dheidhinn Ath-bheothachadh! Tha an eanchainn cho inntinneach. Trom. Tha e cho SENSITIVE atharrachadh. Tha e cuideachail tuigsinn dè a tha a ’tachairt don eanchainn agad nuair a tha thu a’ feuchainn ri faighinn seachad air. Le bhith a ’tuigsinn phrionnsapalan bunaiteach tràilleachd porn, dopamine, cuairt-dhuais, synapses eanchainn, msaa, a’ toirt sealladh dhut a chuidicheas tu faighinn air ais.
- Seachain luchd-brosnachaidh. Chan eil mi nam neach-adhartachaidh cruaidh de seo. Leis gu bheil mi a ’faireachdainn gum bi cuid de luchd-brosnachaidh an-còmhnaidh an làthair nam beatha. Cha chuir mi bacadh air na rannsachaidhean eadar-lìn agam. Chan eil mi a ’seachnadh a bhith a’ còrdadh ri dealbhan mo charaidean boireann teth air instagram. Tha fios agam nach urrainn dhomh masturbate a dhèanamh dhaibh. Agus tha mi air fàs làidir le bhith a ’cur stad air mo smuaintean air sin a dhèanamh. Gu h-iomlan, tha adhbharan marbhtach aig eadhon na nofappers as làidire. Aithnich iad.
- Slàinte: Bi gnìomhach gu corporra. Tha mi a ’moladh cardio thairis air trèanadh cuideam. Sin dìreach an rud a tha gam chuideachadh as motha le tràilleachd PMO. Bidh e a ’leigeil a-mach barrachd lùth a-staigh dhomh. Ach i gealladh thusa tha an eacarsaich sin a ’cuideachadh uimhir. Bidh e a ’leigeil a-mach lùth togte. A bharrachd air an sin, ith fallain. Bheir e BOOST air ais.
- Nuair a dh ’fhàsas e garbh, na leig seachad e. Bha mi dìreach a ’briseadh a-mach à modh adharcach gealtach 3 latha. Is e a h-uile rud a b ’urrainn dhomh smaoineachadh mu dheidhinn porn agus masturbation. Ach thig e gu crìch mu dheireadh.
- Cuimhnich: Is e latha ùr a th ’anns a h-uile latha. Fòcas air TODAY. Na gabh dragh ma tha thu a ’dol a-rithist a-màireach. Dèan dragh mu bhith ga dhèanamh tron oidhche. Bidh do bhodhaig ag ath-shuidheachadh air cadal. Agus mar as trice bidh an teannachadh gnèitheasach agad cuideachd.
Freagairtean follaiseach:
- Àrdachadh mòr ann an ùidh bhoireannaich san àrainneachd agam
- Nas lugha de fearg
- Beagan barrachd misneachd
- Aimhreit gu luath increased aig a ’chiad sheachdainean de shlànachadh, a-nis a’ lùghdachadh!
- Tha hemorrhoids às an ciall! Sin beachd carson ach cha robh iad a-riamh cho dona seo gus an do stad iad.
- Dèan roghainnean nas fhasa
- Dèan dragh beagan nas lugha
- Lorg boireannaich nas tarraingiche gu corporra (adharcachd coitcheann)
- Uile gu lèir, dòigh nas toilichte às aonais ciont Porn.
Ath-bheothachadh PIED:
Tha an roinn seo airson na daoine sin mar mise a tha an-còmhnaidh fo chuideam PIED agus an-còmhnaidh fo eagal a bhith “air an sgrios” le nach urrainn dhaibh coileanadh. Chan eil thu nad aonar.
Anns na 32 latha agam de thàmh, Tha e mì-chinnteach gun deach PIED a leigheas fhathast. Feuch an cuimhnich thu, cha robh agam ach 1 eisimpleir PIED a-riamh. Agus tha e glè choltach gum faodadh seo a bhith mar thoradh air iomagain no caochladair eile. Cha bhith fios agam a-chaoidh gus am bi gnè agam a-rithist.
Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil PIED air a leigheas dhomh. Tha an penis agam gu math mothachail. Tha mi dha-rìribh a ’smaoineachadh gum b’ urrainn dhomh càirdeas gnèitheasach fallain a bhith agam. Carson? Tha mi dìreach a ’faireachdainn mar as urrainn dhomh a-nis. Tha mi a ’faireachdainn nam biodh boireannach ri mo thaobh, gum b’ urrainn dhomh faighinn gu furasta, mar a tha cuimhne agam cho soilleir bho na h-eòlasan gnèitheasach a bh ’agam roimhe, far am faigheadh eadhon pòg creag chruaidh orm (tha 2 bliadhna air a bhith ann bhon àm mu dheireadh a fhuair mi gnè).
Is e aon chomharra a chuidicheas tu a ’faicinn a bheil thu a’ faighinn seachad air, feuch ri fantasachadh mu eòlas gnèitheasach a bh ’ann roimhe. Chan obraich seo ach airson balaich nach eil nam maighdeanan. Chan urrainn dhut fantasachadh mu Porn ge-tà. Feumaidh e a bhith fìrinneach. Cuir thu fhèin sa mhionaid agus smaoinich gu mionaideach mun eòlas roimhe seo. Ma tha thu a ’fàs suas, bidh fios agad càite a bheil thu a’ seasamh. Chan e comharra 100% a tha seo. Ach faodaidh e sealltainn dhut fhèin gu bheil thu a ’faighinn togail-inntinn mu dheidhinn suidheachaidhean fìor an àite Porn agus fetishes. Lean air adhart le rabhadh, oir dh ’fhaodadh e ath-sgaoileadh. Agus cuideachd, chan eil seo airson a h-uile gille PIED. Ach an fheadhainn le droch fetishes nach eil a ’maidseadh fìrinn. Cuideachd, na cuir dragh ort mura h-obraich an dòigh gu h-àrd, bidh e ag obair chan eil gu riatanach a ’ciallachadh nach eil faighinn seachad air. Dh ’fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a ’smaoineachadh ro chruaidh (chan eil pun an dùil). Gu tric, bidh luchd-fulang PIED a ’faighinn eòlas air iomagain coileanaidh còmhla ris, a dh’ fhaodadh a bhith gu mothachail a ’cur bacadh air a’ cheangal togail agad ris an eanchainn agad 
DEIREANN AN AP:
Chan urrainn dhomh cuideam a chuir air seo gu leòr. Lorg thu fhèin Com-pàirtiche Cunntachalachd air fòram NoFap. Is e mo chompanach an aon adhbhar a tha mi air faighinn air ais chun ìre seo. Mus do bhruidhinn mi ris, rinn mi seachdainean 2 max. Bidh sinn a ’cur teachdaireachd gu chèile uair san latha air NoFap.com. Tha mi a ’moladh gu làidir AP math a lorg!
Le bhith comasach air cùisean fhaighinn far do bhroilleach agus faighinn air ais ann an sealladh ùr tha e nas fhasa faighinn air ais.
Ath-bheothachadh Fetish:
Tha fetishes cho draghail. Chan eil thu nad aonar. Nuair a gheibh thu seachad air. Tha mi air lùghdachadh a thoirt air mo mhiann airson fetishes. Chanainn gu bheil cuid den fheadhainn nach eil cho miannach air a dhol à bith, ach tha a ’mhòr-chuid fhathast ann. Ach tha an dian a ’dol sìos. Tha mi nas tarraingiche do bhoireannaich làitheil a-nis, agus nas lugha airson na fetishes agam.
Leig DONT le fetishes a bhith a ’milleadh faighinn seachad air. B ’àbhaist dhomh a bhith ag ràdh“ wtf. Cò air a tha dragh. Tha mi air mo mhilleadh co-dhiù. ” agus ath-thilleadh. Agus fhathast, aig àm faighinn seachad air, uaireannan bidh mi air mo shlaodadh sìos le sàrachadh fetishes, ach an-còmhnaidh a ’slaodadh troimhe. Na leig leis an dearmad cumail ort bho bhith a ’chùis orra.
Ma tha dragh ort mu fetishes a ’milleadh an àm ri teachd gnèitheasach agad, na dèan. Creid ann am plastachd na h-eanchainn. Creid anns na h-instincts prìomhaideach agad mar fhireannach gus sperm a thoirt gu buil airson companach boireann nàdarra. Is e aon rud a tha mi air mothachadh, nuair a bhios mi a ’bruidhinn ri caileagan tarraingeach fhad‘ s a tha iad a ’faighinn seachad air, gu bheil an dùsgadh gnèitheasach agam dhaibh a’ faighinn làmh an uachdair air ùidhean fetish. Agus ged a bhios mi ag eadar-obrachadh leis na caileagan sin, bidh na fetishes agam a ’dol à sealladh gu tur.
Bidh barrachd agam ri chur ris rè mo sgeulachd soirbheachais iomlan.
Co-dhùnadh:
B ’e seo sgeulachd soirbheachais luath is salach. Is e na rùintean agam cuid de luchd-ath-ghluasaid ùra a chuideachadh, agus beagan dòchas a thoirt dhaibhsan a tha a ’sabaid PIED agus fetishes.
Tha mi an dòchas gun coinnich thu uile ris na h-amasan ath-bheothachaidh agad agus gum faigh thu an inbhe as motha dhut fhèin as urrainn dhut.
Meal an naidheachd air an fheadhainn a tha a ’dèanamh slànachadh cruaidh!
Feuch an cùm thu sùil air airson Dec 31st, nuair a bhios mi a ’sgrìobhadh lèirmheas latha 90 air mar a fhuair mi air ais PIED, fetishes, agus cuir-ris PMO.
Bi làidir!
LINK - Tràilleachd porn & PIED - Gunap - 32 latha làidir - comhairle neach-tòiseachaidh
;
