Thòisich 20 bliadhna a dh ’aois, maighdeann, beagan iomagain shòisealta, P agus M nuair a bha mi 13 agus bhon uairsin bha mi a’ coimhead porn agus a ’mastachadh a h-uile latha agus a’ faireachdainn mar nach b ’urrainn dhomh a dhol a chadal mura biodh saorsa agam. Fhuair cuspairean porn Weirder agus weirder mar a chaidh an ùine seachad agus thòisich mi a ’coimhead stuth a bha gu math freaky.
Carson a thòisich mi: Is e an adhbhar a thòisich mi NoFap oir bha mi a ’faireachdainn mar nach robh mi a’ dèanamh gu leòr nam bheatha agus bha mi a ’faireachdainn mar gum bithinn a’ slaodadh. Bhiodh mo charaidean uile a-muigh a ’faighinn spòrs fhad‘ s a bhithinn ro sgìth agus cha robh an togradh agam dad a dhèanamh. Cha robh mi airson a dhèanamh ach ithe, buille, agus cadal. Thionndaidh mi 20 san Dùbhlachd agus sin nuair a bha fios agam gum feumadh mi mo bheatha a thionndadh oir tha mi a ’fàs“ sean ”a-nis agus cha robh na bha mi a’ dèanamh ga ghearradh. Thòisich mi NoFap air 31 Dùbhlachd, 2015.
NoFap: Bha a ’chiad seachdain gu math furasta, bha e comasach dhomh a dhol troimhe gun a bhith a’ beantainn rium fhìn no a ’faighinn brosnachadh sam bith. Thòisich mi a ’coiseachd a-mach agus ag òl barrachd uisge agus bha mi a’ faireachdainn nas fheàrr mar-thà agus chuir mi romham a dhol ann an dàrna seachdain.
- An dàrna seachdain bha dà bhruadar fliuch agam air latha 2 agus 11 tro na làithean sin bha mi a ’faireachdainn gu math lag agus chan eil brosnachadh sam bith agam, cha deach mi dhan gym airson latha no dhà ach bha mi fhathast ag òl barrachd uisge.
- Is e an treas seachdain nuair a thòisich na h-ìmpirean a ’bualadh gu làidir bha e comasach dhomh sabaid riutha agus barrachd ghnìomhachdan a ghabhail mar a bhith a’ dol a-muigh, a ’dèanamh beagan obrach, a’ cluich piàna, agus a ’glanadh mo rùm. Thòisich mi frasan fuar a bhios mi a-nis a ’dèanamh a h-uile latha, cheannaich mi seataichean cuideam agus togail gach madainn, agus thòisich mi a’ meòrachadh.
- An ceathramh seachdain bha an t-ìmpidh as làidire nam bheatha agus smaoinich mi air PM’ing ach ghabh mi smachd orm fhìn, ghabh mi fras fuar, agus bha an t-ìmpidh air falbh !!
- Còigeamh seachdain Gus an latha an-diugh: Tha mi air timcheall air 5 aislingean fliuch eile fhaighinn bhon dàrna seachdain. Tha mi air a bhith a ’faireachdainn mòran, mòran, mòran bhuannachdan a chuireas mi sìos gu h-ìosal. Tha mi air a thighinn a-mach às mo shlige agus a ’faighinn thairis air iomagain shòisealta agus thòisich mi a’ bruidhinn ri mòran a bharrachd dhaoine air a bhith a ’crochadh a-mach agus a’ faighinn spòrs nam beatha. Às deidh an-diugh tha mi an dùil a dhol 90 latha eile.
Ionnsaich: Bidh a bhith a ’coimhead porn agus masturbating a’ toirt uiread de ùine a-mach às do bheatha is gum faodadh tu a bhith a ’caitheamh a’ dèanamh rudeigin cinneasach agus gad leasachadh fhèin. CHAN EIL NoFap a ’toirt mòr-chumhachdan dhut, seach gu bheil iad agad mu thràth, chan fhaic thu iad oir tha thu ro thrang le PMO. Tha beatha goirid agus feumaidh mi a dhol agus beatha a chaitheamh chun na h-ìre as àirde oir cha bhi fios agam gu bràth cuin a bhios an ùine agam suas. Tha tòrr a bharrachd ann na beatha na PMO, tha na cothroman gun chrìoch agus gheibh thu rudeigin ùr gach latha.
buannachdan: Barrachd shòisealta, barrachd misneachd, suidheachadh nas fheàrr (tha cuid ag ràdh gun d ’fhuair mi nas àirde), Tòrr a bharrachd aire bho bhoireannaich, tha gaol agam orm fhìn agus tha mi a’ faireachdainn nas fheàrr mu bheatha, tha mi air fàs nas làidire agus is urrainn dhomh barrachd a thogail, is urrainn dhomh dèan conaltradh sùla cruaidh, tha barrachd ùghdarras agam, guth nas doimhne agus bruidhinn nas àirde agus nas soilleire. Tha barrachd cumhachd tiomnaidh agus fèin-smachd agam. Is urrainn dhomh seasamh suas dhomh fhìn agus daoine puinnseanta a ghearradh a-mach nam bheatha. A ’tòiseachadh gun a bhith a’ feisealachadh ri boireannaich. THA GAOL AGAM ORM FHEIN.
Builean: Bidh mi a ’dèanamh mo leabaidh sa mhadainn, bidh mi a’ glanadh mo sheòmar agus a ’pasgadh m’ aodach agus gan crochadh, ag òl barrachd uisge agus cha mhòr sòda sam bith, bidh mi a ’leughadh leabhraichean agus a’ leughadh co-dhiù caibideil san latha, bidh mi a ’cleachdadh airson a bhith ag èisteachd gu math àrd. ceòl nam chluas-cinn agus tha mi air am fuaim a ghearradh sìos le leth, bidh mi a ’toirt frasan fuar a h-uile latha, a’ toirt anail tro mo shròin an àite mo bheul, Na laighe air mo dhruim an àite stamag a-nis, tha mi ag ionnsachadh piàna agus a ’rothaireachd air baidhsagal, bidh mi a-nis a’ dùsgadh timcheall air 9: 00m an àite às deidh 12: 00f, bidh mi ag obair a-mach gach madainn, ag ithe biadh nas fhallaine, agus ag adhartachadh mi fhìn gach latha.
Co-dhùnadh: Tha NoFap air cuideachadh le bhith a ’stiùireadh beatha nas fheàrr agus tha mi a’ fàs nas fheàrr gach latha. Tha mi a ’faireachdainn nas fheàrr mu bheatha agus tha fios agam gun urrainn dhomh rud sam bith a chuir mi nam inntinn a dhèanamh. Is e am prìomh takeaway nach toir NoFap làn-chumhachdan dhut leis gu bheil iad agad mu thràth, tha iad dìreach gan cumail air cùl PMO. Na leig seachad e agus na fuirich làidir.
Ma tha feum aig duine sam bith air cuideachadh no ma tha ceist sam bith agad leig fios dhomh! Tha mi airson gum bi a h-uile duine agaibh a ’coiseachd còmhla rium tro shlighe barrachd soirbheachais!
LINK - Aithisg Latha 90: CHAN EIL NoFap a ’toirt SuperPowers dhut…...because tha iad agad mu thràth.
by YOSAIDTHAT
;
