Às deidh dhomh fàiligeadh agus fàiligeadh a-rithist, ràinig mi mi fhìn mu dheireadh agus thuirt mi “is e seo an turas mu dheireadh a nì mi greim.” Agus seo mi, 1 mhìos às deidh sin, agus air an t-slighe oir b ’e sin an turas mu dheireadh a rinn mi an gnìomh salach.
Beagan eachdraidh. Tha mi nam oileanach colaiste 20 bliadhna a dh'aois, aig a bheil obair pàirt-ùine aig companaidh spòrs. Ged a bha an obair agam pàirt-ùine, bha mi fhathast gu math trang, agus bha mi a ’caitheamh tòrr ùine (beag) den ùine a bha mi a’ masturbating, an àite a bhith a ’dol don talla-spòrs, no a’ leughadh leabhar, no a ’seasamh a-mach le mo charaidean.
Mhothaich mi grunn rudan. Ro NoFap, cha b ’urrainn dhomh bruidhinn ri nigheanan. Coltach, idir. Eadhon frithealaichean. Bhiodh iad a ’faighneachd dè bha mi airson òrdachadh, agus mar sin bhithinn ag òrdachadh mo nì gu sgiobalta agus an uairsin a’ crathadh a ’chlàr riutha, a’ dol air adhart gus coimhead air ais air a ’fòn agam. Is e eisimpleir eile gum bithinn a ’dol gu ionmhasair, agus an dòchas gu robh an fheadhainn Guy fosgailte, leis nach robh mi cho putz neònach a dh’ ionnsaigh mo ghnè fhèin an aghaidh nigheanan. Aon uair bha mi nam sheasamh an sin oir bha a ’bhean-uasal a’ glaodhadh na stuthan agam. Cha robh aon de na rudan a ’glaodhach, agus mar sin dh’ iarr mi oirre faighinn cuidhteas i, agus bha kinda a ’coimhead sìos mar nach b’ urrainn dhomh bruidhinn rithe mar dhuine àbhaisteach.
A-nis, tha mi tòrr nas eadar-ghnìomhach, nuair a bhios boireannaich a ’dèanamh òraid bheag, tha fìor chòmhradh agam an àite an“ math ”coitcheann no“ tha e gu math ”nuair a tha iad a’ faighneachd ciamar a tha mo bhiadh, no ma thèid faighneachd dhomh ciamar a paidhir aodach, no cac eile. Gheibh thu mo phuing.
Is e rud eile a tha mi air mothachadh gu bheil mi a ’fàs nas fhallaine gu corporra. Bha mi ag obair a-mach ro NoFap, dìreach chan eil uimhir. Bha mi ag ithe gus nach b ’urrainn dhomh ithe tuilleadh. Bha rudeigin a chunnaic mi air r / LPT gum bu chòir dhut “ithe gus nach bi an t-acras ort tuilleadh, chan eil thu làn.” Thog mi am bàrr seo agus thuig mi nach fheumadh tu a h-uile dad a chrìochnachadh air do phlàta. Tha e nas fheàrr a bhith a ’fàgail dìreach rud beag na bhith a’ fàgail dad idir. Tha mi air a bhith a ’dol dhan gym tòrr a bharrachd, a’ toirt fa-near gun urrainn dhomh barrachd a bheingeachadh, curl barrachd, agus barrachd stamina a bhith agam nuair a bhios mi a ’ruith. Bheireadh e timcheall air 20 mionaid dhomh airson mìle a ruith. A-nis, tha mi a ’ruith 1.5 mìle ann an 15 mionaidean, agus is e adhartas mòr a tha sin. Tha mi air mu 13 not a chall (rud a tha mì-fhallain, ach aig mo chuideam, tha feum air) thairis air timcheall air mìos gu leth.
Tha NoFap gu dearbh ag atharrachadh do bheatha. Às deidh a ’chiad seachdain, bha e gu ìre mhath rèidh a’ seòladh dhomh. Seadh, tha mi a ’faighinn ìmpidh an seo no an sin, ach le bhith ga leigeil seachad dha-rìribh tha sin a’ toirt air falbh. Taing guys airson seo a leughadh, agus gheibh mi air ais gu y’all ann am mìos.
;
